Раньше уходила с работы, чувствуя очень сильную боль в шее, и потом в течение пары часов не могла избавиться от этого ощущения.
Делать прямо на работе гимнастику для шеи никак не могла: кроме меня, в кабинете еще несколько сотрудников. А вот никому не заметную дыхательную гимнастику теперь делаю по 2-3 раза в перерывах между работой.
Просто откидываюсь на спинку стула, чтобы спина тоже отдохнула от напряжения. Поскольку ни специальной подушки, ни подголовника у меня нет, немного поворачиваю голову набок. Это положение для шеи непривычное, поэтому так проще расслабить мышцы.
Глубоко вдыхаю через нос и с силой выдыхаю, а затем задерживаю дыхание на несколько секунд. Повторяю несколько раз. Потом поворачиваю голову в другую сторону и делаю еще несколько таких вдохов и выдохов. В заключение просто сижу, сосредоточившись на ощущении расслабленности и
Занимает гимнастика всего минутку. Зато потом никакой боли, никакого напряжения в шее!
На заметку:
Если вы хотите пополнить wmr из wmu кошелька , советую сделать это на сайте xrates.ru. Всегда самые выгодные курсы обмена, быстрый и надежный сервис!

Чтобы узнать, какая обувь подойдет моим внукам, я специально советовалась с ортопедом. Его рекомендации таковы.
Необходимо, чтобы подошва легко сгибалась. Тогда ступня будет подвижной, а значит, сможет правильно развиваться. Важно, чтобы подошва не скользила. Ведь малыши и так еще непрочно держатся на ножках, зачем им лишние падения? Пальчики должны быть закрыты, защищены. Ведь ребенок может запнуться, зацепиться за что-нибудь, пнуть какой-нибудь предмет. При этом обувь должна быть мягкой, чтобы не натирала ножки. Застежки должны закрепляться легко и надежно удерживать ножку в ботиночке.
Ну и наконец - проверка на прочность. Нужно слегка потянуть обувку в разные стороны. Если швы нигде, не расходятся, а на материале не образуется трещин складок, значит, можно покупать.
Евгения КАРЕЛИНА, г. Хмельницкий
Офф.топ.
Если вас интересует продажа домов в Днепропетровске, рекомендую посетить сайт rieltor.dp.ua/houses-sale/. Тут вы найдете большое колличество предложений с фотографиями и ценами.

Ржавчина часто появляется на подтекающей сантехнике. Или на столешнице, если положить на нее мокрые металлические детали от мясорубки. Лучшее из всех испробованных мной средств для удаления ржавчины - керосин.
Надо обильно полить им ржавое пятно и оставить на час-полтора постоять, а потом оттереть ржавчину хлопчатобумажной тряпочкой. Чтобы не оставалось маслянистого блеска, промыть поверхность влажной губкой, смоченной в обычном моющем средстве. Если пятно старое и глубоко въевшееся, то может понадобиться повторить процедуру 2-3 раза. Но результат того стоит, поверьте!
На заметку:
Я всегда мечтала, чтобы у меня в квартире был креативный и красивый дизайн. на днях мне положили 3d полы. Это потрясающе, скажу я вам! Такое впечатление, что они живые. Наливные 3В полы это просто волшебство!

Я начала читать сыну книги, еще когда он был совсем маленьким. Вначале были потешки, самые простые сказки и стихи. Мы вместе рассматривали картинки, а затем сынок слушал очередную историю.
По мере взросления «росли» и наши книги. Лет с двух «Колобка» и «Репку» заменили народные сказки и произведения Г.К. Андерсена, братьев Гримм, стихи А. Барто и К. Чуковского. Читали мы не только днем, но и на ночь. Малыш хорошо засыпал и никогда не капризничал перед сном.
Сейчас сыну 9 лет. И хоть он давно читает сам (и очень любит это делать), наше вечернее чтение стало доброй семейной традицией.
Поэтому я призываю всех родителей как можно раньше знакомить детей с книгами и больше читать им. Это не только расширяет словарный запас и кругозор малышей, прививает им любовь к книгам, но и очень хорошо сближает членов семьи.
Галина КУРОЧКИНА, г. Тарановка
Полезное в сети:
Интересные одевалки игры для девочек подойдут вашему ребенку. Пусть малышка учиться одеваться красиво с раннего возраста.

Если у вас темные волосы и вы хотите слегка освежить их цвет, можно купить косметику оптом. Сделать цвет своих волос идеальным поможет натуральная краска для волос на основе хны - Чанди.
Ну, а еще можно воспользоваться народными методами:
Приготовьте ополаскиватель из обычного черного чая.
Залейте 1 л воды 2 ст. л. заварки, доведите до кипения, уменьшите огонь и прокипятите 5 мин. Процедите. Ополаскивайте этим от-варом волосы после мытья - это придаст им красивый оттенок и здоровый естественный блеск. Если же захотите получить в результате более насыщенный цвет, нанесите теплый отвар на чистые и слегка подсушенные волосы, укутайте голову полиэтиленовой пленкой (я использую пакет), а сверху теплым махровым полотенцем и оставьте на полчаса. Не смывайте! После того как снимете полотенце и пленку, просто высушите волосы.

[показать]
В последние годы все больший оборот набирает так называемый «медицинский туризм». Люди, которые ценят свое здоровье и качество медицинского обслуживания, выбирают страной для такого тура Израиль. Медицина этой страны уже давно зарекомендовала себя как одна из лучших в мире, поэтому наши соотечественники все чаще под поездкой в Израиль подразумевают не развлекательное путешествие, а медицинский туризм. Врачи Израиля знамениты своим умением справиться с самыми безнадежными случаями и не пугаются сложных ситуаций, а медицинский центры оборудованы по последнему слову техники. Вот почему все больше людей доверяют Лечению в Израиле.
При выборе лечебного центра, в который вы планируете отправиться, следует ориентироваться на его известность и отличную репутацию. Например, в Тель-Авиве существует крупный медицинский центр «Топ Ихилов» медицинский центр «Топ Ихилов», известный во многих уголках мира. Огромный опыт врачей, уже много лет помогающих пациентам со всего света обрести здоровье, гарантирует вам эффективное лечение. «Топ Ихилов» оказывает услуги по лечению, диагностике, и дальнейшей профилактики самых различных заболеваний.

Для того чтобы сэкономить потребление газа и электроэнергии, а также собственные деньги, я следую всего нескольким нехитрым правилам, которые рекомендую взять на вооружение и вам.
- Не нагреваю больший объем воды, чем требуется для приготовления блюд или прочих бытовых нужд. Таким образом не только расходуется меньше газа либо энергии, но и в вареных овощах и фактах остается больше витаминов.
- Готовлю пищу на минимальной высоте пламени, но воду довожу до кипения на большой. При этом стараюсь всегда закрывать посуду крышкой, что значительно ускоряет приготовление блюда.
- Важно помнить, что посуда с искривленным дном или известковым нале-том требует немного больше энергии.
- Необходимо отдавать предпочтение кастрюлям и сковородам со стеклянной крышкой и толстым массивным дном - дело в том, что такая посуда быстрее прогревается, к тому же дольше сохраняет накопившееся тепло.
- Использую специальные дополнительные приборы для приготовления пищи: тостер, кофеварку, аэрогриль.
- Подогревая воду на газу, а не в электрочайнике, вы экономите потребление электроэнергии.
- Что касается конфорки, то ее необходимо включать, когда посуда уже стоит на плите и все продукты готовы к использованию.
- Выключайте конфорку даже тогда, когда планируете зажечь ее через несколько минут.
На заметку:
Если вы устали от городского шума, пробок и грязного воздуха, сделайте себе подарок- приобретите загородный дом. Агентство недвижимости «Собственник» www.odarivaem.ru поможет вам совершить покупку дома в Подмосковье.

Ранние продукты могут вызвать отравление нитратами. О симптомах и первой помощи – ниже.
Соскучившись по солнцу и витаминам, мы из года в год обгораем у костра на первых пикниках или переедаем свежих овощей и фруктов. Чаще, конечно, как в анекдоте: «Пили водку, а потом отравились печеньем» - однако случаются тяжелые отравления в результате употребления «плохих» свежих овощей и фруктов.
Огурцы, помидоры, лук, укроп и петрушка, например, в норме должны вырастать к середине-концу лета, но теперь благодаря технологиям мы видим их на прилавках магазинов и базаров в конце весны (если не круглый год).
Чем же опасны ранние овощи и фрукты? Прежде всего нитратами. Современные законы бизнеса заставляют производителя, фермера забывать об отсроченном вреде продукта в угоду быстрому удовольствию. Многие давно пользуются удобрениями и обрабатывают растения, вследствие чего те созревают так быстро, что скоро сами будут нападать на вредителей. Выборочные тесты на популярные нитраты в 99 случаев из 100 показывают многократное превышение предельных концентраций вредных веществ.
Неудивительно, что большинство моих пациентов с детьми давно обзавелись так называемыми «нитрат-тестерами», с которыми ходят на рынок покупать фрукты, овощи и даже мясо! Продавцы «полезностей» тоже знают об этом приборе и иногда запрещают проверять свой товар.
Каковы симптомы отравления нитратами и что делать? Отравление такими добавками может случиться
интересно: компания ела огурцы - в результате один из трех слег с высокой температурой и рвотой, а двое других ничего не заметили. Так бывает достаточно часто. Признаки отравления схожи с обычной кишечной инфекцией: тошнота, рвота, расстройство желудка, иногда температура. У детей отравление нитратами протекает тяжелее.
Первая помощь проста - промыть желудок (обильное питье с последующей рвотой), кишечник (очистительная клизма), а потом принять сорбент. Жалеть активированный уголь не стоит: взрослому - 20 таб., ребенку - 2 таб. на 10 кг веса. Максимум плохого, что может спровоцировать передозировка угля - запор.
Офф.топ.
Купить/ продать дом или квартиру поможет агентство недвижимости магнитогорск. Все виды риэлторских услуг.

Информация:
Как приятно после трудового дня, прилечь на диван и посмотреть свои любимые фильмы. Очень удобно смотреть фильмы онлайн в хорошем качестве на сайте filmida.ru. Большой каталог русских и зарубежных кинокартин.

Одуванчик пользуется широкой популярностью при изготовлении домашней косметики. С его помощью можно сделать разнообразные лосьоны, маски, кремы и прочие средства, которые оказывают благоприятное воздействие но кожу. При этом в ход идут все части растения: корни, стебли, листья и цветки в сухом и свежем виде, а также сок одуванчиков.
лосьон для ЖИРНОЙ или ПРОБЛЕМНОЙ кожи
Корень, стебли, листья и цветки 1 одуванчика измельчите, поместите в стеклянную посуду и залейте 200 мл водки. Закройте крышкой и настаивайте в темном месте на протяжении 10 дней. Затем процедите и добавьте к полученной настойке двойной объем кипяченой или дистиллированной воды. Протирайте кожу приготовленным лосьоном утром и вечером.
Эффект: очищает и осветляет кожу.
ПИТАТЕЛЬНАЯ МАСКА
Возьмите в равных частях свежие листья одуванчика, смородины, земляники, ромашки, шалфея, мать-и-мачехи. Пропустите их через мясорубку. 1 ст. л. полученной смеси трав залейте 2 ст л. кипятка, размешайте и подержите на водяной бане в течение 5 минут. Затем охладите, добавьте 1 куриный желток и хорошо перемешайте. Нанесите маску на лицо на 20 минут, а после смойте теплой водой без косметических средств. Эффект: питает и омолаживает кожу.__
ВИТАМИННАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА
1 ч. л. измельченных листьев одуванчика залейте 1 ст. л. теплого молока и настаивайте 10 минут, после чего добавьте 1 куриный желток, если кожа сухая или нормальная, либо 1 белок для жирной кожи. Смесь нанесите на лицо на 20 минут, а затем смойте теплой водой.
Эффект: оказывает антимикробное, дезинфицирующее и витаминизирующее действие.
СРЕДСТВО ДЛЯ ОСВЕТЛЕНИЯ КОЖИ
Соком из листьев свежего одуванчика осторожно смазывайте веснушки 2-3 раза в день, а пигментные пятна - 4-5 раз вдень. После того как сок высохнет, протрите лицо сывороткой или кислым молоком.
Эффект: осветляет веснушки и пигментные пятна. НАСТОЙ для УМЫВАНИЯ
Пустой 250-граммовый стакан наполните до половины сухими листьями одуванчика и залейте доверху крутым кипятком. Затем, накрыв крышкой, настаивайте сутки. По истечении этого времени процедите и используйте для умывания сухой и нормальной кожи.
Эффект: очищает и тонизирует
НАСТОЙ для волос
Полстакана измельченных листьев одуванчика залейте стаканом кипятка и настаивайте 30 минут. Затем процедите и втирайте в корни волос через день.
Эффект: укрепляет и оздоравливает шевелюру.

- Наиболее популярный способ выведения бородавок - свежим соком чистотела. Для этого нужно предварительно смочить водой пораженные места, немного соскрести верх стерильным инструментом и смазать соком. Проводить такую процедуру желательно 1-2 раза в день. Также можно просто употреблять сок чистотела внутрь по 10-20 капель 3 раза в день.
- Рекомендуется использовать сок, приготовленный из листьев календулы, - его нужно втирать в бородавку 2 раза в день. Помимо календулы, хорошо помогает свежий сок капусты белокочанной.
- В Древнем Китае лечились таким образом: к бородавке прикладывали кусочек свежего имбиря и накрывали его листьями полыни (в процессе ферментации полыни имбирь выделяет летучие вещества с антивирусным эффектом).
Луковицу очистите, на протяжении 2 часов подержите в 9%-ном столовом уксусе, разрежьте и привяжите на ночь к бородавке. Процедуру следует повторять несколько дней подряд. В результате от бородавки удастся избавиться.
- Возьмите кислое яблоко и соком тщательно натирайте пораженные места каждый день в течение двух недель, после чего бородавки должны исчезнуть.
- Вместо яблочного сока можно применить сок каланхоэ (тот вид растения, на котором образуются «детки» на листьях). Смочите им кусочки бинта, положите на проблемное место, прикройте целлофаном и забинтуйте. Лучше всего делать это на ночь. Длительность лечения составляет 10-15 дней.
Информация:
Если вас интересует продажа домов в донецке , рекомендую посетить портал по недвижимости rieltor.donetsk.ua. Большой выбор квартир, домов, земель и проч.

Советами — органами власти — руководит Коммунистическая партия; в руководстве партии и в руководстве правительства—одни и те же лица; Совет Народных Комиссаров (высший орган управления) фактически независим от Центрального Исполнительного Комитета Союза ССР (высшего органа власти); партия является централизованной; партия по своему составу русская. Ergo — нет федерации, а есть централистское государство.
Чтобы проанализировать этот вывод, надо разобраться в том, насколько правильно толкуются Пайп-сом посылки, из которых он выводит свое заключение.
Подчеркивать, как это делает Пайпс, что Коммунистическая партия руководит Советами, а не наоборот,— значит проявлять политическое лицемерие. На родине Пайпса, в США, органы власти тоже проводят политику определенной партии. Зачем бы тогда республиканцы н демократы дрались между собой во время избирательных кампаний, если бы победа на выборах не давала им власть?
Заявлением о том, что в руководстве РКП (б) и в Совнаркоме одни и те же лица, Пайпс пытается свести вопрос к разговору о личностях. А суть дела в том, какую партию представляет данная личность и интересы каких социальных групп выражает данная партия. Правительство США формируется президентом главным образом из членов своей партии, а самое важное — что все правительство состоит из представителей буржуазных партий —защитников интересов класса капиталистов. Коммунисты, работавшие в Советском правительстве. Совнаркоме, независимо от личного состава выполняли, естественно, указания своей партии, но все дело в том, что Коммунистическая партия Советского Союза представляет интересы рабочего класса и «руководит Советами», точнее, вырабатывает политическую линию руководства в интересах рабочего класса, всего трудового народа, большинства населения страны.

Очищая кожу от макияжа, нужно придерживаться нескольких простых правил,
Для нанесения очищающих средств на кожу рекомендуется заменить обычную вату ватными дисками, салфетками и ватными палочками, специально предназначенными для демакияжа.
Последовательность снятия макияжа должна быть такая: сначала удаляем косметику с губ, затем очищаем глаза, а после - все лицо.
При снятии водостойкой косметики нанесите молочко на кожу лица, оставьте на 30 секунд, а затем аккуратно удалите вместе с косметикой.
Наиболее подходящее средство для демакияжа губ - увлажняющее молочко или сливки, для глаз - масляная жидкость, для лица - средство, выбранное согласно вашему типу кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная).
Выполнять демакияж следует легкими движениями, не растягивая и не травмируя кожу лица.
Чтобы снять тушь с ресниц, нужно под нижнее веко положить ватный диск и закрыть глаз, а вторым диском с очищающим средством легким нажимом провести по ресницам от корней к кончикам.
С кожи век снимать косметику желательно в такой последовательности: от внутреннего уголка верхнего века - к внешнему и от внешнего уголка по нижнему веку - к внутреннему. Давить на кожу при этом не следует.
После завершения процесса демакияжа кожу нужно протереть освежающим тоником и нанести увлажняющий или питательный крем, при этом выполняя легкий массаж.
Офф.топ.
Наслышана от знакомых, что торговля на фондовой бирже www.sdg-trade.com приносит очень хороший доход. Главное конечно обладать необходимыми знаниями всей этой системы.

 

Я знаю, что немало людей так же, как и я когда-то, терзают себя постоянными диетами и в результате все равно не могут [показать] сбросить вес и улучшить фигуру.
Какие только диеты я ни перепробовала, все было бесполезно, потому что как только переходишь к обычному рациону питания – килограммы возвращаются тут же! Мало того, иногда еще и прибавляются, потому что организм «устал» и требует насыщения разными вкусностями.
Наконец, путем проб и ошибок, я нашла для себя вариант, позволяющий мне уже несколько лет держать себя в отличной форме.

Читать далее

- Утилитарный пакет
На нашем рынке появился Subaru Forester с практичным пакетом опций Utility Pack — допоборудование обойдется в 1800 грн. Надежный и безопасный SUV в канун сезона отпусков предется с перечнем опций, которые оценят путешественники. Пакет включает в себя защитную накладку на задний бампер (оберегает от царапин при погрузке багажа), боковые накладки на бамперы, набор брызговиков и ветровики дверей, комплект велюровых ковриков, а также набор сеток для крепления багажа

- Cadillac готовит беспилотник
Компания Cadillac разрабатывав технологию автоматизации управления автомобилем, которая получила название Super Cruise. Производитель сообщает, что уже через несколько лет система будет устанавливаться на серийные модели. Суть инновации американских инженеров в том, что автомобили с Super Cruise смогут маневрировать в потоке, разгоняться и тормозить без участия водителя.

- Самая успешная
с конвейера сошла трехмиллионная Scoda Fabia. Юбилейной мfшиной стала версия GreenLine в белом цвете. Fabia появилась на рынке в 1999 г., и с тех пор было собрано 1 788 063 штук
На заметку:
Выспаться сладко можно только на качественном постельном белье. Выгоднее всего брать хорошее белье оптом. Я даже знаю, где белье оптом постельное есть по низким ценам. Загляните на art-dtex.ru

В Европе начались продажи кабриолета Volkswagen Golf GTi, который дебютировал в марте в Женеве. Новинка предлагается в тех же комплектациях, что и хэтчбек Golf GTi, на все автомобили ставят наддувный бензиновый двигатель мощностью 21 о л.с. и две коробки передач на выбор: механическую и роботизированную DSG. Благодаря тому, что кабриолет оказался потяжелее хэтчбека, динамика у этих машин разная. Golf GTi Cabrio тратит на разгон до 100 км/ч всего 7,3 с.
Новый автомобиль получил мягкую складывающуюся крышу, которая убирается в специальную нишу за 9,5 с. В Германии за него просят от 31 350 евро.
Офф.топ.
Я очень люблю готовить, а для комфортного воздуха на кухне необходима хорошая вытяжка. Классные вытяжка для кухни киев нашла в магазине Фоксмарт. Отличный сервис и низкие цены.

Он пишет: «Если федерализм означает существенную степень независимости для составных частей государства, свободных от деспотического вмешательства центра, тогда Советское государство нечто иное, чем федеральное» Это «если» здесь очень кстати, поскольку, как уже отмечалось, в советском определении федерализма акцент делается, наоборот, на том, что связывает республики, то есть на их заинтересованности друг в друге и в том целом, которое они составляют, на взаимопомощи между ними и на роли общефедерального руководства как регулятора этой взаимопомощи. В этом случае говорить о деспотическом вмешательстве центра — бессмыслица.
Однако Гудман знает, что делает. Его задача —вопреки фактам и здравому смыслу подобрать «аргументы» для доказательства деспотизма «русского» центра. Вот как он расшифровывает это свое обвинение.
Бюджет республики не определяяется республикой — так у Гудмана выглядит положение Конституции о едином Государственном бюджете СССР, в состав которого входят бюджеты союзных республик «Центральное всесоюзное правительство имеет право наложить вето на любой акт любого верховного органа власти в союзных республиках». А это, судя по всему, интерпретация Гудманом статьи Конституции о том, что ведению Союза Советских Социалистических Республик в лице его верховных органов подлежит «отмена нарушающих настоящую Конституцию постановлений съездов Советов и центральных исполнительных комитетов союзных республик».

Легкий, свежий салат, и на столе смотрится оригинально. Всем, кто блюдет фигуру!
ПОНАДОБИТСЯ:
Авокадо - 4 шт., болгарский перец - 1 шт., огурец - 1 шт., вареное яйцо - 2 шт., сок лайма или лимона, оливковое масло, специи - по вкусу.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Авокадо тщательно вымыть, разрезать пополам, удалить косточку и аккуратно вырезать мякоть, чтобы из кожуры получились формочки. Мякоть нарезать кубиками и обдать соком лимона (чтобы не потемнела). Смешать с остальными измельченными ингредиентами, заправить маслом, добавить специи, выложить в формочки.
Офф.топ.
ООО «Уником» предлагает асфальт для строительства и ремонта дорог "Унирем"по выгодным ценам. Качество, доставка.

Страх темноты, а также различных монстров возникает, по мнению психологов, из-за привычки взрослых запугивать малышей, чтобы они хорошо себя вели.
Совершила и я такую ошибку. Пыталась напугать своих малышей всякими страшилками, но они продолжали хулиганить и, казалось, никак не реагировали. Зато на ночь пришлось оставить включенным торшер, потому что малышам мерещились по углам чудища. Нужно было как-то выходить из ситуации и развенчивать мною же придуманный миф. Для начала я призналась, что это был обман и чудовищ не бывает. Потом предложила нарисовать на бумаге своих добрых монстров, с которыми можно играть и дружить. Детям этот процесс очень понравился, чудища получились очень смешные. Потом я про каждого из них придумала веселую историю. Например, как они любят ребят, помогают им убирать игрушки, есть кашу, а по ночам охраняют от плохих снов. Сыну и дочери эта игра очень понравилась. Мы еще не раз в нее потом играли. И вскоре дети уже смогли спать в полной темноте. Больше я их уже точно ничем пугать не буду.
Наталья ПИВОВАРОВА, г. Луцк
На заметку:
Отправляясь на отдых не мешало бы посмотреть цены на горящие туры. Цены могут разниться в зависимости от турфирмы и выбранного направления. Полезный рессурс alltoptours.ru покажет вам топ 10 популярных и оптимальных туров.

Впервые попробовала тыкву, когда решила похудеть. В результате не только избавилась от лишних килограммов, но и полюбила этот овощ.
О диетических свойствах тыквы я знала давно. А когда попробовала, мне она понравилась за отменный вкус, позитивный цвет, огромную пользу. Во-первых, тыква богата железом, поэтому очень полезна при пониженном гемоглобине. Во-вторых, в ней много витамина А, отвечающего за остроту нашего зрения. Но самое главное достоинство замечу тельного овоща для меня такое. В тыкве есть витамин Е, обладающий мощными антиоксидантными свойствами. Так что старения я не боюсь! Мой любимый рецепт - тыква, фаршированная яблоками и черносливом.
Одну тыкву среднего размера мою, срезаю верхушку вместе с хвостиком и удаляю всю мякоть с семечками. Мякоть нарезаю кубиками. Тем временем отвариваю треть стакана риса в большом количестве воды и откидываю на дуршлаг. Стакан чернослива (без косточек) и 0,5 стакана изюма хорошо промываю и подсушиваю. Теперь нарезаю соломкой 3 яблока, беру стакан очищенных грецких орехов и делю ядра на четвертинки. Добавляю сахар, соль, корицу (по вкусу), перемешиваю все и фарширую тыкву такой начинкой. Добавляю кусочки масла, немного воды. Теперь закрываю тыкву срезанной верхушкой, смазываю сверху маслом и запекаю в духовке на среднем огне 30-40 минут. После готовности даю тыкве чуть остыть. Выкладываю ее на блюдо и разрезаю на дольки.
Подавать десерт лучше со сметаной -очень вкусно, пальчики оближешь!
Польза! Тыква очень полезна для детей, так как содержащийся в ней витамин D ускоряет рост Блюда из тыквы особенно рекомендуют при болезнях печени, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Информация:
Что должно быть у каждого делового человека? Конечно же визитки. Заказать красивые элитные визитки можно на metalcards.ru. Металлические карты по выгодной цене.