Малокровие или анемия - это уменьшение красных кровяных телец и понижение гемоглобина в крови человека. Распознать анемию просто: достаточно сдать специальный анализ крови.

Если гемоглобин меньше чем 120 г/л у женщин и 130 г/л у мужчин, а гематокрит меньше чем 36% у женщин и 39% у мужчин, то речь идет об анемии.

Низкий гемоглобин часто бывает у вегетарианцев. Но анемия может быть вызвана другими заболевания, которые так или иначе связаны с потерей крови. Это может случиться даже при кровоточивости десен.

Нередко анемии подвержены заядлые курильщики. Это связано с ослаблением иммунной системы при постоянном кислородном голодании.

Если вы заметили, что часто чувствуете усталость и подвергаетесь простудным заболеваниям, то причина может крыться в низком гемоглобине. К симптомам анемии относят: сонливость, слабость, утомляемость, головную боль и головокружения, а также одышку и повышенное сердцебиение даже при незначительных физических нагрузках.

При легкой степени анемии (гемоглобин не ниже 90 г/л) ощущается легкая усталость. Но она может быть опасной при беременности, так как ребенок будет страдать от кислородного голодания.

Главной причиной пониженного гемоглобина считается нехватка железа. Однако анемия одновременно может быть как железодефицитной, так и В12-дефицитной, а также апластической и гемолитической. Только биохимический анализ может определить вид анемии.

При анемии необходимо принимать комплекс витаминов, назначенных врачом и скорректировать рацион питания.

[460x308]

При железодефицитной анемии полезны продукты, богатые железом: мясо и мясные субпродукты. Важно принимать продукты, которые будут способствовать хорошему усвоению железа. Это те продукты, которые богаты витамином С, цинком, марганцем и медью. К ним относятся: зеленые овощи, зелень, шпинат, листовые салаты, помидоры, изюм. При нехватке витамина С в организме железо не усваивается. 

При анемии, которая вызвана дефицитом витамина В12, полезно употреблять мясо, соевые продукты, мясные субпродукты, дрожжи. Если низкий гемоглобин вызван по причине нехватки фолиевой кислоты, то стоит обратить внимание на красное и белое мясо, бобовые, брокколи и другие виды зеленой капусты, лук, шпинат.

Попробуйте рецепт народной медицины. Возьмите 200 г какао, 200 г нутряного свиного сала, 200 г меда и 200 г сливочного масла. Постоянно помешивая, доведите продукты до кипения, а затем и полного растворения на слабеньком огне. Остудив, перелейте в стеклянную емкость и храните в холодильнике. Употребляйте по 1 чайной ложечке лекарства, размешивая ее в стакане горячего молока трижды в день. Это средство эффективно в начальной стадии анемии.

А вы знаете, что в мире существует праздник автомобилиста? Это здорово, ведь теперь мы знаем, что есть лишний повод встретиться в друзьями и отметить этот чудесный праздник! Поздравления с днем автомобилиста смотрите на специальном сайте поздравлений и тостов. Там есть философские, юмористические и веселые поздравления для тех, кто давно связан с вождением машины по призванию профессии или только учится стать автомобилистом.

Американский журналист: обвиняя Путина,

ЦРУ вводит всех в заблуждение

[показать]

[показать]

[показать]

Как иногда хочется заправить тот или иной салат не просто майонезом, а пикантным и галантным соусом, а еще лучше собственного домашнего производства.

[415x505]

Продукты для маринада соединить и довести до кипения. Недозрелый крыжовник очистить, обдать кипятком, откинуть на сито и поместить в подготовленные банки. Затем залить кипящим маринадом, медленно охладить и закрыть  полиэтиленовыми крышками. Хранить в холодильнике.

Для маринада на 1 литр воды: 1 литр 6%-го уксуса, 1 кг сахара, 5 г соли, 2 лавровых листа, несколько горошин перца, немного корицы и гвоздики.

Примеры расчета горловин, скоса плеча и проймы рукава

Несколько способов, как вывязать горловину Вы можете посмотреть на соответсвующей странице перейдя по выделенной ссылке. Здесь же представленны только примеры расчетов.

V-образный вырез горловины (рис. 1)

Разделите вязанье на две равные части, каждую половину вяжите [200x250]отдельно.

Со стороны выреза провязывайте вместе по 2 петли, исходя из расчета:

глубина выреза = 96 рядов;
1/2 ширины выреза = 24 петли: 96:24=4.

Следовательно, нужно убавить с каждой стороны выреза горловины по 1 петле в каждом 4-м 24 раза.

Круглый вырез горловины (рис. 2)

Разделите вязанье на две равные части. Вяжите из расчета:
[250x200] глубина выреза = 32 ряда;
1/2 ширины выреза=24 петли.

Убавьте по 6 петель сразу , далее:

по 3 петли через ряд — 2 раза,

по 2 петли через ряд — 3 раза,

по 1 петле через ряд — 2 раза,

по 1 петле через 3 ряда в 4-м — 4 раза.

Вырез ростка (рис. 3)

Разделите вязанье на две равные части. [250x200]

Вяжите из расчета:

глубина выреза = 8 рядов;

1/2 ширины выреза = 24 петли.

Убавьте по 10 петель сразу , далее:

по 5 петель через ряд — 2 раза,

по 4 петли — 1 раз.

Скос плеча (рис. 4)

Вяжите из расчета: [250x200]

ширина плеча = 44 ряда;
высота плеча =16 рядов.

Сделайте 8 убавлений через ряд в каждом 2-м ряду:

4 раза по 6 петель и 4 раза по 5 петель.

Пройма (рис. 5)

Вяжите из расчета: [200x250]

ширина проймы =15 петель;
высота закругления = 22 ряда.

Убавляйте по 4 петли через ряд - 1 раз,

по 3 петли—1 раз,

по 2 петли-— 2 раза,

затем по 1 петле 4 каждом 4-м ряду.

[500x312]

В сушёном виде их заваривают как чай и пьют при гипертонической болезни и симптоматической гипертонии, расстройствах кишечника, гиповитаминозе, простудных заболеваниях, а в свежем - применяют иногда вместо петрушки или укропа, если нужно посыпать зеленью то или иное блюдо.

1. Настой листьев облепихи используется при заболеваниях суставов (кипятить 1 ст. ложку размельченных листьев облепихи 10 мин. в стакане воды, принимать по 1/2 стакана 2 раза в день).

2. Облепиховый чай при гиповитаминозе.
5 г сухих листьев заварить 1 стаканом кипятка.

3. При расстройствах желудочно-кишечного тракта применяют отвар из листьев и веток облепихи.

4. При кожных заболеваниях принимают ванны с настоем из веток и листьев облепихи.

5. В листьях и плодах растения имеются кумарины, препятствующие образованию тромбов в кровеносных сосудах.

7. При простудных заболеваниях можно заваривать чай из взятых поровну листьев облепихи, цветков ромашки и зверобоя.

8. Чай из листьев облепихи эффективен при лечении стоматита и периодонтита.

9. Отвар листьев облепихи применяется пьют при сахарном диабете (в том числе с сосудистыми осложнениями), анемии, язвенной болезни желудка, заболеваниях печени, простуде, атеросклерозе и гипертонии.

10. Листья облепихи применяются при повышенном содержании холестерина, а также при ожирении.

источник

Грибы и их консервирование (рецепты)

Я с грибами больше но "Вы", чем на "ты" поэтому не знаю, когда начинается грибной сезон. Но думаю, так как уже середина лета и наверное уже некоторые грибы появились и кто - то из Вас ездил в лес за грибами. А, я хочу Вам предложить рецепты их консервирования. Так, что если уже на собирали достаточно грибов, то можете воспользоваться рецептами. На сайте: recepti.coolreferat.com предлагают разнообразное консервирование и они не сложные в приготовление. Вы, тоже можете убедиться в этом, если решите законсервировать грибы.

[показать]

[391x298]

Секреты славянского строительства

Одно и тоже дерево, срубленное в определённый момент, может вообще не гореть!!! А в другой – пылать как порох. Цитата из книги – “Всё в нужный момент”:

УЧЕТ РИТМОВ ЛУНЫ В ЛЕСНОМ ХОЗЯЙСТВЕ

Вода с лимоном натощак заменит уйму лекарств!