у меня такое красивое оформление дневника, что хочется сказать что-то умное ХД
но мне увы, нечего)
мне очень нравится мой эпиграф ^^ воооооотттт.. ну вы поняли.
еще у меня на заставке стоит кадр из Мистер и Миссис Смит, он меня тоже.. вдохновляет....
со вторника прошло 4 дня, считая и сам вторник, и вот с этого дня я увеличила нагрузку (в последний раз :gigi:)
почему я об этом так сообщаю? хД
потому что начиная с чертового вторника, моя жизнь превратилась в "ожиданиекогданачнутсяэтичертовыизнуряющиетренировки"
теперь я бегаю не полчаса, а час, после этого 50 отжиманий (+50 с утра, но о них позже), потом растяжка (бляхамухаспаситеменя).
в итоге это все выходит где-то в час-полтора, но дело не во времени совсем.
точнее во времени, но немного в другом ключе.
я не жалею его. Я НАОБОРОТ ХОЧУ ЧТОБЫ ОНО ШЛО БЫСТРЕЕ!!!
потому что час бега вызывает во мне все самые разные ощущения и эмоции, приходят разные мысли и вообще, задумываешься о всесущем хД
но самое неприятное на самом деле - это боль в стопах от бега.
не в икрах, не в ляжках, а именно в стопах ==
утром даже ходить тяжело Х_Х
50 отжиманий с утра на голодный желудок мне совершенно не симпатизируют.
но О БОГИ осталась всего неделя, уже даже меньше, нужно лишь
попотеть потерпеть до четверга, и моя диета закончится.
+у меня пошли месячные а это значит что мне вдвойне тяжелее, и вообще не хватает терпежа особенно во время растяжки. хотя да, приходится перебаривать себя. думаешь всякие мысли и вроде забываешь о боли хД
а так все хорошо, несомненно, тем более мне удалось достигнуть хорошего (не идеального) результата.
идеального я в принципе и не прошу, это невозможно за месяц, но я сделала все что смогла (делаю точнее, да хД)
маме сегодня показалась, она аш ахнула, ахахахаха, говорит теперь можно в 42 влезать хД
еще бы. я даже влезла в джинсовые бриджи, которые носила до отъезда в мск, а тогда я бла ойкакаяхудая конечно же худее чем щас, но бедра ушли, как ни странно, раньше они у меня были.
остался животик и немного ноги, хотя в ногах мне уже все жутко большое
шорты в которых я приехала и которые мне были впритык, теперь мне болтаются (как раньше **)
я померила купальник, мне большой лифчик о_____О а трусы сели очень хорошо.
то, чего мне не удалось убрать - это целлюлита на заднице и на ногах, но кто сказал, что все будет так просто? будем идти дальше, и он точно уйдет.
в общем, ничего умного я вам сейчас не скажу, может, немного позже.
вчера и позавчера (во время бега хДДД) пришло много хороших мыслей об Араши, о Лидере в частности.
о фильмах, о профессии, о таланте ну и ты ды хД
просто мне как-то сейчас не очень хочется это поднимать...
тем более меня папа убьет, если я щас не пойду смотреть с ним фильм хДДДДДД
ну, на последок мое откровенное фото хДДДДДД
[700x465]