[показать]Кофейный скраб (или кофейный пилинг) улучшает церкуляцию крови и нежно удаляет мертные клетки кожи. Также кофе питает кожу.
Рецепт №1
Несколько ложек молотого кофе (в зависимости от площади тела), несколько ложек сахара или морской соли (не для чувствительной кожи), 2-3 капли массажного или оливкового масла.
Смешать все ингредиенты. Разогреть тело под горячей водой, дать порам возможность раскрыться. Широкими круговыми движениями наносить смесь на кожу, массируя её в течении нескольких минут. Смыть водой, слегка подсушить кожу и нанести любимый лосьон для тела.
|
Для изготовления убтана потребуется кофемолка (или ступка с пестиком) и травы. Травы мелко измельчаются (для более тонкой фактуры можно просеять перемолотые травы через сито); пудры разных растений перемешиваются между собой, при желании добавляется глина, и высыпаются в плотно закрывающуюся ёмкость для хранения.
Использование:
½-1 чайную ложку полученной смеси заливают небольшим объёмом горячей воды до образования густой кашицы. В таком виде убтан наносится на влажное лицо на 1-5 минут и смывается лёгкими массирующими движениями.
Убтан можно использовать 2 раза в день в качестве утреннего и вечернего очищения.
Данное средство является очень эффективным и доступным.
Состав можно варьировать по своему усмотрению и состоянию кожи.
Могут оказаться полезными следующие компоненты.
Глины – выводят токсины из кожи, доставляют в клетки минералы, подсушивают.
Водоросли (ламинария, фукус) – стимулируют синтез коллагена, тем самым повышая упругость кожи и разглаживая морщины, стягивают поры, увлажняют кожу.
Липа – создаёт нужную консистенцию благодаря слизи, которая образуется при контакте с водой, смягчает кожу, разглаживает морщины, успокаивает раздражённую кожу.
Календула, чистотел – обладают антисептическим действием, стимулируют регенерацию, незаменимы при проблемной и жирной коже.
Ромашка, лаванда – успокаивают раздражённую кожу, помогают при проблемной коже, дерматитах, угревой сыпи, оказывают выраженное противовоспалительное и антисептическое действие.
Солодка (корень) – содержит сапонины (естественные моющие вещества), способствует лучшему очищению кожи.
Овсяные хлопья – подсушивают жирную кожу, стягивают расширенные поры.
Мята, мелисса – тонизирует, освежает кожу.
Зелёный чай - антиоксидант, оказывает антисептическое и лифтинговое действие.
Санскритское слово «Аюрведа» состоит из двух: «аюс» - значит «жизнь», а «веда» - знание. Основоположник Аюрведы, мудрец и целитель Чарака, написал: «Ни один доктор на Земле не излечит вас до тех пор, пока вы сами не пожелаете жить здоровой жизнью». Аюрведа - не только искусство врачевания, но и искусство жить счастливо. Эта система народной медицины практикуется в Индии, Непале и Шри-Ланке на протяжении пяти тысяч лет. Аюрведа уже стала популярной на Западе благодаря уникальной косметике. Мы познакомим вас лишь с некоторыми секретами этого древнего искусства красоты. Чтобы изучить Аюрведу, нужен не один год. В Индии ее преподают в университетах. Аюрведических аптек там не меньше, чем обычных. Индийское правительство поддерживает развитие народной медицины. Путеводители по Индии рекомендуют туристам непременно посетить аюрведический массаж. С этой экзотической процедуры обычно и начинается знакомство западного человека с Аюрведой. После первого же сеанса самые заядлые скептики становятся поклонниками Аюрведы и хотят узнать о ней больше. Перед ними открывается безбрежное море знаний о человеческом теле и целительных силах природы.
Прежде чем выбрать лекарства, аюрведический доктор определяет, какая энергия преобладает в человеке. Есть три основных типа: вата, питта и капха.
Люди воздуха (вата). Худые люди, часто с недостаточным весом, с тонкими костями. Они бывают очень высокими и очень маленькими. У них темные волосы. Любят философию, путешествия, эмоциональны, сентиментальны и артистичны. Склонны к ревматизму, слабости и нервозности.
Что вредно: Слишком сухая пища, недоедание, перенапряжение, беспокойство и беспорядочный образ жизни. Люди воздуха тянутся к тому, что им вредно: к путешествиям и приключениям.
Что полезно: Много есть, много пить, много спать и придерживаться строгого режима.
Люди огня (питта): У них нормальный вес, крепкое телосложение, сильные мускулы. Они светловолосые или рыжие. Люди огня спортивны, интеллигентны и проявляют лидерские качества. Склонны к аллергиям, головной боли, изжоге.
Что вредно: Слишком острая, горячая пища. Слишком серьезное отношение к себе и своим делам. Люди огня любят соревнования, но часто заходят слишком далеко.
Что полезно: Свежие овощи, легкая пища, прохладительные напитки. Людям огня надо учиться расслабляться и хотя бы иногда пускать жизнь на самотек.
Люди земли или воды (капха): Ширококостные. У них пышные блестящие волосы. Это бизнесмены, обладающие живым умом, они дипломатичны и добродушны. Склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям и к излишнему весу.
Что вредно: Много пить и много есть. Вредна тяжелая, жирная пища и сладости. Люди земли склонны привязываться к людям и вещам, это вызывает у них меланхолию.
Что полезно: Бороться с ленью, много двигаться и есть пряную пищу.
Вставайте до рассвета. Прежде чем утром встать с постели, представьте, что будете делать днем. Когда чистите зубы, не забывайте почистить язык. Это помогает избавиться от токсинов и улучшает чувство вкуса. Первое, что нужно делать по утрам, - выпивать стакан нехолодной воды. Перед тем как принять душ, массируйте тело кунжутным маслом (подойдет и другое легкое масло для тела, например, детское). Принимайте душ каждый день. Ешьте медленно, в тишине, не отвлекаясь на другие занятия. Занимайтесь йогой в соответствии с вашим телосложением. Используйте природные лекарства (травы) для поддержания организма в суровое время года. Раз в год проходите курс очистки организма (Панчакарма) для активизации иммунитета. Соблюдайте диету в соответствии с вашим телосложением. Радуйтесь жизни! Культивируйте позитивное мышление.
Аюрведа учит, что специи - это не только приятная добавка к пище, но лекарства. Одному только чесноку посвящен целый трактат. Древний автор утверждает, что чеснок лечит почти все болезни. Изучение специй - увлекательное занятие. Прежде чем приступить к алхимическим экспериментам с пищей, запомните главные правила применения специй.
- Не злоупотребляйте специями, не заглушайте вкус пищи. - Смешивая специи, пробуйте новые комбинации. Аюрведа советует разные сочетания специй в зависимости от состояния здоровья и времени года. С их помощью вы можете сбалансировать ум и тело. Найдите аюрведическую кулинарную книгу или хорошую книгу о специях. - Многие специи высвобождают свои ароматы при поджаривании. Специи жарят в масле ги (топленое сливочное масло, рецепт которого можно найти в книгах по индийской кухне) или в растительном масле. Будьте осторожны, специи быстро пригорают! Чтобы избежать этого, постоянно помешивайте их и снимайте с огня, как только они запахнут. - Используйте только натуральные специи. -
Натуральный зубной порошок (в отличие от пасты) легко сделать самостоятельно. ГЛАВНОЕ - тонко помолоть все ингредиенты!!
Натуральный зубной порошок можно сделать из следующих молотых пряностей и трав:
Прочитала, что в Аюрведе запрещается умываться мылом, а используют смециальную умывалку "убтан"-это 28 травок вместе с нутовой мукой. Точный состав я найти не смогла, предлагают разные варианты. Я для себя сделала такой. Много трав у меня не было и я решила смешать- нутовую муку, куркуму, сандаловый порошок, мелису, ромашку, календулу и солодку. Эффект просто потрясает, ничего лучше в своей жизни я не пробовала. Я умываюсь им вечером, как скрабиком и держу примерно 5-10 минут, потом водой. Все. Кожа радуется и улыбается. Представляю, что будет, если смешать все 28 трав!!!!!!!!!!
Все травы собираются вместе и смешиваются в блендере.
Вот нашла в своей старой записной книжке рецептик манника.Рецепт очень лёгкий и быстрый.Утром испекла,осталось 4 кусочка.К сожалению не могу выложить фотографии,фотоаппарат сломался.
А вот и рецепт:
Это тесто для меня просто как палочка-выручалочка!Из него можно готовить лепешки, пирожки жаренные, пиццу, пончики.
[показать]Все знают, что действие меда на кожу изумительно полезно и дает смягчающий эффект. Мед вызывает приток крови к кожным тканям, тем самым питая ее. Благодаря медовым косметическим маскам и обертываниям кожа становится бархатистой, свежей и сияющей. Маски наносят на предварительно очищенное и пропаренное лицо. Тогда эффект от масок будет сильнее. Оставлять их желательно на время не более 20 минут, затем смыть водой.
Перед началом медовых процедур проверь, не вызовет ли мед аллергию. Для этого небольшое количество меда нанеси на кожу за ухом и оставь на 10–15 минут. Если не возникнет зуд или раздражение, значит, все в порядке. Если же появилась сыпь, этот мед тебе не подходит. Попробуй цветочный или гречишный, найди «свой».
Вот несколько рецептов эффективных масок на основе меда.
* 1 желток, 1 чайная ложка меда, 1 столовая ложка овсяной муки (толокна). Взбить яичный желток, добавить мед и овсяную муку. Кашицу наложить на лицо, спустя 15-20 минут смыть теплой водой, после этого сделать теплый компресс. Маска подходит для сухой морщинистой кожи.
* 2 столовые ложки меда, 1 столовая ложка биостимулированного сока алоэ (для получения биостимулированного сока алоэ чистые листья растения нужно завернуть в бумагу и положить в холодильник на две недели, - в этих условиях в листьях алоэ начинают вырабатываться биологические стимуляторы). К соку алоэ добавить разогретый мед, размешать. Нанести массу на лицо на 15-20 минут. Применяется для улучшения цвета лица, предупреждает появление морщин, подходит для любой кожи.
* по 2 столовые ложки меда, оливкового масла и огуречного сока. Все смешать. Кашицу наложить на лицо на 15-20 минут. Маска подойдет для бледной, сухой и тонкой кожи. Витаминизирует ее.
* 2 столовые ложки меда смешайте с таким же количеством миндального масла. Питает кожу лица.
[500x419]Конечно же любой макияж начинается с выравнивания тона кожи. Как живопись начинается с грунтовки холста, так и макияж начинается с "тоналки" и пудры.
Чтобы выровнять тон лица, замаскировать неравномерность кожи и ее окраску, через 15 минут после нанесения дневного или вечернего крема используйте тональные средства. Постарайтесь, чтобы лицо не отличалось по цвету от остальной кожи, шеи и декольте, для этого базу, тональный крем, пудру следует наносить даже на мочки ушей. С помощью корректирующего карандаша замаскируйте усталости под глазами. В центр лба, носа, подбородка нанесите более светлые пятна - это «подсветит» кожу и позволит лицу выглядеть моложе.
Тональный крем наносится небольшими порциями, кругообразными движениями от центра к периферии, по массажным линиям (массажные линии можно увидеть справа на картинке)
Никогда не наносите крем от периферии к центру. В этом случае поры и морщинки впитают слишком много крема и будут отчетливо видны. Тональный крем можно наносить как специальной губкой, так и пальцами. От тепла пальцев тональный крем распределяется по коже более равномерным слоем. Тон нужно сводить на нет у линии роста волос, у ушей, в области подбородка.
Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, густые волосы. Как же удаётся японкам сохранять свою молодость, в чём секрет их долголетия и стройности? Если вы предполагаете, что они постоянно сидят на пресловутой «японской» диете, то вы глубоко заблуждаетесь! Хотя, конечно, традиционная японская кухня имеет огромное значение для здоровья нации, а особенно женщин. Диеты, а, тем более, та, которую почему-то назвали японской, тут абсолютно ни причем.
Для каждой нации характерны свои рецепты красоты. Вспомните загорелые лица героинь некогда популярных у нас индийских фильмов, их живые глаза, чистую кожу и густые волосы.
Любая индийская женщина придает большое значение очищающим средствам, особенно если у нее жирная пористая кожа, что при жарком климате - совсем не редкость.
Идеальное средство для ухода за жирной кожей – лимон. Возьмите столовую ложку лимонного сока и ложку творога, тщательно смешайте эти два ингридиента и нанесите на кожу в виде маски. Смывайте маску теплой водой.
Прекрасно очищает и стягивает кожу яичный белок. Нанесите его на лицо на 15 минут, смывайте теплой водой с добавлением лимонного сока.
Для сухой кожи прекрасный очиститель – свежие лепестки роз и ноготки. Для приготовления смеси нужно взять 100 мл молочной сыворотки, 50 г свежих лепестков роз или ноготков. Налейте сыворотку в кастрюлю, положите лепестки и кипятите на медленном огне 30 минут. Снимите с огня, остудите и настаивайте несколько часов. Смесь наносят на лицо и смывают водой.
Очень популярны в Индии питательные маски из овощей и фруктов. Их может быть множество, попробуйте некоторые из них.
Единственное условие – все продукты должны быть натуральными, не подвергавшимися воздействию химикатов при выращивании.
1. Измельченные помидоры, огурцы и тыкву перемешайте, нанесите на лицо на несколько минут. Затем смойте водой.
2. Сливы или абрикосы тщательно измельчить, нанести на лицо на 10 минут, смыть теплой водой.
Широко применяется в Индии и желтковая маска (желток содержит полезный для кожи протеин). К нему добавьте немного меда, нанесите маску на 20 минут. Смывайте прохладной водой.
Если глаза устали и припухли, поможет такое средство: возьмите два кусочка мягкой ткани, заверните в каждый кубик льда и кусочек огурца. Полежите с таким компрессом на веках несколько минут.
Чтобы кожа тела стала мягкой, чистой и свежей индианки добавляют в ванну:
- две-три столовых ложек крахмала и чайную ложку глицерина;
- две чашки соды и две столовые ложки соли плюс несколько капель эфирного масла (лаванды или сосны). Все перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке;
- любое растительное масло (миндальное, оливковое, подсолнечное);
- ложку меда, чтобы сделать кожу гладкой и шелковистой;
- стакан сухого молока для смягчения кожи, но можно для этих целей применять и простое молоко.
Такие ванны способствуют улучшению структуры кожи, оказывают успокаивающее действие, что просто необходимо после напряженного дня.
[400x339]
| 16.04.10 | Не надо ждать заболеваний – надо их предупреждать. Прекрасным источником витаминов и йода является кресс-салат. |
| 12.03.10 | Ранней весной, как только зазеленеет первая трава, распускаются ярко-желтые соцветия одуванчика. |
| 20.02.10 | В результате многочисленных опытов было доказано, что золотой ус обладает лекарственными свойствами благодаря высокому содержанию биологически активных веществ из группы флаваноидов и стероидов. |
| 28.01.10 | Наконец то человечество поняло, что люди в процессе эволюции приспособились к переработке вполне определенных веществ, среди которых нет вновь изобретенных химических соединений. |
| 10.12.09 | Среди редких и целебных культур наиболее популярны в настоящее время жимолость, актинидия и лимонник. |
| 30.10.09 | Есть растение, которое слаще сахара. Это солодка голая, или лакричник, солодковый корень, травянистый многолетник с развитой корневой системой. |
| 09.10.09 | Растение, о котором пойдет речь, по одной из легенд было названо в честь народа мордвы – мордовником. |
| 20.09.09 | Ученые приравнивают воздействие растения на организм человека к воздействию женьшеня – корня жизни. |
| 15.06.09 | Золотой корень, или родиола розовая (таково его официальное название), – растение легендарное. Его «прошлое» окутано завесой таинственности. |
| 17.04.09 | Уже сотни лет люди получают от него большую пользу. |
|
|
Прежде чем опубликовать пост, я уже неделю провожу эксперимент - делаю предложенную чистку лица.Девочки, очень рекомендую!!!!С Самого первого раза лицо заметно лучше выглядит.Кожа становится изумительной. Попробуйте - волшебно!!!!!
Для очищения кожи маслом существует традиционный способ- нанесение масла на влажный ватный диск (отжатый после горячей воды) и протирание кожи по массажным линиям. Безусловно, этот способ хорош и эффективен как для снятия макияжа, так и для обычного очищения кожи. Но у нас есть альтернативный способ, отличающийся бОльшей эффективностью.
Домашние средства для волос.
Восстанавливающее: В масло основу добавляется по несколько капель масла розмарина, лаванды или тимьяна. Два раза в неделю втирайте аромабальзам в кожу головы на 2 часа. Смывайте мягким шампунем.
Питательное: 2 столовые ложки сливок и одну столовую ложку лимонного сока тщательно смешайте и слегка подогрейте. Нанесите на влажные волосы на 15 минут, смойте теплой водой. Повторяйте процедуру через день в течении трех недель.
Для жирных волос; Натрите 200 г кислых яблок, добавьте немного водки или спирта, настаивайте 3 дня, затем процедите и втирайте массу в корни волос 2 раза в неделю.
Не пренебрегайте головными уборами. Резкие перепады температур на улице и в помещении опасны для сосудов кожи головы и волосяных луковиц.