[показать]

[500x415]

[380x250]

 

Как следует питаться православным, которые придерживаются Рождественского поста.

Уже с 28 ноября православные веряне начнут постовать. Рождественский пост продлиться до 6 января.

Тем, кто хочет полноценно придерживаться поста, рекомендуется не только не употреблять в пищу животные продукты, но и сократить время на развлечения и больше уделять его молитве, добрым делам и духовному развитию.

Во время Рождественского поста иногда разрешена рыба, а также растительное масло.

28 ноября, среда: нужно есть лишь черный хлеб, овощи, фрукты, пить воду

[показать]

Новогодне-рождественские веночки - это очень красиво, вот честно, сколько бы я их не делала, всегда вызывают какой-то даже несколько нездоровый ажиотаж у окружающих. В этом году обязательно еще один сделаю, из одних шишек, вот такой

[525x700]

На него и самих шишек немного потребуется, хотя, если у кого их в избытке, можете более роскошный вариант соорудить, я его уже показывала, вот здесь - http://katrai.ru/post290421730. Ну а у кого каждая шишка на вес золота, тогда этот вариант - самое то. Увидела его на сайте http://ilusiondeyayi.blogspot.ru

[640x480]

Про простоту и легкость исполнения даже говорить не надо, потребуется картонный кружок и десяток шишек. Ну еще какой нибудь фетровый снегирь птиц и яркие бусинки...

Рождественский ангел – мастер-класс

[показать]

Невероятный напиток для похудения! Забираем, что бы не потерять!

Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!

Ингредиенты:
- корень имбиря - 1 штука длиной 10 см
- красные яблоки - 10-12 штук
- цедра и сок 2-х лимонов
- натуральный мед по вашему вкусу
- 1-2 палочки корицы
- вода 4-5 литров

Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.

Имбирь - это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.

Лимон - источник витамина С.

Мед - кладезь полезных веществ.

Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.

Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.

Приготовление:
Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
Снимите с огня и процедите через сито.
Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

[579x500]

© heregirl

Серия сообщений "Советы для похудения":
Часть 1 - ЛУЧШИЕ ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 2 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
...
Часть 20 - 19 советов, как похудеть без диет! Желающим похудеть обязательно к прочтению!
Часть 21 - Как правильно качать пресс девушкам? Полезные советы.
Часть 22 - Невероятный напиток для похудения! Забираем, что бы не потерять!

[330x220]

Новость glamour.ru

Три комплекса упражнений для крепкого пресса

Тренера Мишель Олсон называют «Доктором пресс»: ее авторский комплекс простых упражнений за пару месяцев превращает дряблый живот практически в стиральную доску.

Читать подробнее →
Взято с http://www.glamour.ru/health/fitness/568163/#1

Скорее всего, Вы наслышаны о пользе яблочного уксуса, возможно, Вы пользовались им для ополаскивания волос, чтобы они блестели, или протирали тело раствором уксуса с водой, чтобы сбить высокую температуру, а может, прикладывали тот к месту укуса насекомых. Но на перечисленном польза этого интересного вещества для здоровья не заканчивается. На самом деле полезных свойств уксуса, особенно яблочного, огромное множество. Дочитав нашу заметку до конца, вы поймете, что яблочный уксус должен занимать почетное место в домашней аптечке альтернативных народных средств. Во всяком случае, наши предки считали его чуть ли не панацеей.