До чего же умные нынче напитки пошли! Взять хотя бы смусси – отличные здоровые миксы, которые в зависимости от набора ингредиентов помогают и энергией снабдить организм, и плоский живот получить, и с морщинами побороться, и иммунитет укрепить.
Смусси «Друг плоского живота»
На пути к достижению идеальной плоскости вашего живота могут неожиданно возникать всевозможные преграды – вздутие, скопление жидкости, запоры и другие неприятности, связанные с неправильной работой желудочно-кишечного тракта. Живот мечты поможет обрести специальное пюре. Фермент папаин и калий, содержащиеся в смусси, успокоят даже самую рассерженную пищеварительную систему, а клетчатка приручит любое расстройство желудка. Имбирь и мята справятся с метеоризмом и освежат дыхание. А полезные свойства бактерий йогурта пойдут в качестве бонуса ко всему выше сказанному.
Понадобится:
очищенный и нарезанный кубиками плод папайи
нарезанный на дольки персик
средняя груша, нарезання кубиками
1 ст. ложка семян льна
1 ч. ложка нарезанного свежего корня имбиря
6 листиков мяты
100 мл йогурта с низким содержанием жира
6 кубиков льда
Приготовление:Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до образования однородной массы.
В 1 порции: 109 калорий
Смусси «Борец с морщинами»
Дерматологи дружно кивают головой в знак поддержки ягодного смусси. Для кожи этот напиток – то, что нужно! Витамин Е, который получаем из пророщенной пшеницы, активизирует процессы продления молодости. Жирные кислоты омега-3, которые есть в семенах льна, защитят кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и окружающей среды. Ягодный витамин С просто необходим для восполнения коллагена – ткани, благодаря которой кожа имеет подтянутый вид, надолго остается эластичной и без морщин. Двойной удар по морщинкам наносят мононасыщенные жиры, имеющиеся в авокадо.
Понадобится:
горсть черники
горсть вишни без косточек
горсть клубники
1/4 очищенного авокадо без косточки
2 ст. ложки пророщенной пшеницы
2 ст. ложки семян льна
100 мл обезжиренного йогурта
несколько кубиков льда
Приготовление:Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до образования однородной массы.
В 1 порции: 153 калории
Смусси «Строитель иммунитета»
Вот она – настоящая боеспособная армия, которая всегда сможет защитить вас от инфекций и вирусов! В манго, дыне и анансае достаточно эффективных для иммунной системы бета-каротина и витамина С. А миндаль снабдит организм большое количество цинка. Вы защищены по всем фронтам!
Понадобится:
очищенный, порезанный на кубики манго
дыня
половина ананаса (можно консервированного)
50 г миндаля
100 мл нежирного молока
лед
Приготовление:Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до образования однородной массы.
В 1 порции: 150 калорий
Смусси «Энергоноситель»
Положительной энергией вас зарядят богатые калием бананы, арахисовое масло, пророщенная пшеница, поставляющая в организм железо, а еще мед и йогурт – известные своей неоспоримой полезностью.
Понадобится:
2 банана, очищенных и нарезанных
2 ст. ложки арахисового масла
2 ст. ложки пророщенной пшеницы
1 ч. ложка корицы
1 ст. ложка меда
50 мл йогурта с низким содержанием жира
4 ст. ложки сухого обезжиренного молока
лед
Приготовление:Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до образования однородной массы.
В 1 порции: 294 кал
www.drinkinform.com.ua
Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Делаем грудь красивой
"Чем больше, и чем ближе женская грудь, тем быстрее мужчина теряет способность мыслить. " Вадим Холин
Каждая женщина хотела бы иметь роскошный бюст, вызывая восхищение мужчин.
Иногда прекрасные формы даются в подарок от природы, иногда приобретаются с помощью достижений пластической хирургии.
Существуют множество альтернативных методов, которые помогут сделать Вашу грудь упругой и красивой.
Конечно, Вы не "вырастите" бюст в раза два больше, но его вид будет точно аппетитнее.
К тому же, ухаживать за зоной декольте нужно каждой женщине. Даже самая шикарная грудь без должного внимания со временем теряет свою былую привлекательность.
Несколько масок для роскошного бюста:
Выбрать хороший антицеллюлитный крем легко только на первый взгляд – ассортимент предлагается огромный, а вот какой антицеллюлитный крем наиболее эффективен, принесет видимый результат, вопрос непростой.
И вот почему.
Во-первых, сам по себе антицеллюлитный крем никогда проблему избавления от целлюлита не решит и должен быть частью целой разноплановой программы.
Во-вторых, антицеллюлитные крема, как и любая косметика вообще, все разные и предназначены каждый для своей стадии развития целлюлита, причем большинство, что мы видим в аптеках, хорошо работают лишь при первых признаках появления целлюлита.
Что же делать, как противостоять целлюлиту? Для начала поймите, что лечение целлюлита должно проходить комплексно, с применением максимума возможных способов и средств. И самое главное среди них – движение, чтобы мышцы и кожа проблемной зоны были в тонусе, а антицеллюлитный крем поможет этот тонус поддерживать. Вот какие вещества нужно искать в составе антицеллюлитного крема.
Волосы на расческе — повод проверить все ли в порядке с их состоянием. Для этого волосы следует разделить на пробор и исследовать участок в пять сантиметров. Подсчитав сколько новых волос растет на этом участке вы сможете дать объективную оценку состоянию ваших волос. Если это число меньше пятнадцати, нужно заняться дополнительным уходом за волосами. А если это число едва достигает десяти, то пора обращаться за помощью к специалисту — трихологу.
Первые причины, с которыми большинство женщин связывают проблемы с волосами это нехватка витаминов и стрессы. Но это далеко не все что влияет на облысение. Главные регуляторы роста и развития волос в организме человека — гормоны. Именно поэтому угроза облысения возникает во время гормональных перестроек организма женщины во время беременности и родов. Еще первое что проверяет врач трихолог - это функция щитовидной железы, затем содержание железа. Выпадение волос могут вызывать лекарства: диуретики, витамин А, препараты регулирующие кровяное давление.
Причиной облысения часто служит неправильный «сидячий» образ жизни и диеты. Поэтому при первых же подозрениях ограничьте свои водительские амбиции, а так же выполняйте простые физические упражнения, если ваша работа проходит в офисе, в неподвижном состоянии. Долгое сидение за рулем провоцирует «застой» крови в шее, обезвоживание кожи лица и головы. А ограничения в питании в виде диет, следует немедленно прекратить.
Здоровью волос способствуют такие продукты в рационе как: шпинат, оливковое масло, яйца, морепродукты, телятина и гранаты.
Частое расчесывание это стимулирующий массаж для ваших волос, улучшающий приток крови к поверхности головы. Главное правильно подобрать расческу. Она ни в коем случае не должна быть выполнена из метала или пластика.
В состав витаминов, помогающих улучшить состояние волос должны входить: цинк, селен, кремний, фолиевая кислота и железо.
Ну и конечно заботьтесь о ваших волосах балуя их различными домашними масочками на основе оливкового масла, репейного масла, яиц, меда, коньяка, отвара ромашки и лукового сока. Эти ингредиенты увлажняют волос, питают его и придают ему естественный блеск, и что самое главное укрепляют волосы от самых корней.
Будьте внимательны к вашим волосам.
автор статьи: Artik, сайт Lady Flower
Лечение имбирем берет свои корни еще с древних времен. Хотя в современном мире его свойства мало кто из нас знает, его в основном считают обычной пряностью. Корень имбиря нашел свое применение очень давно, но он актуален и по сей день. Еще наши прабабушки добавляли его в чай и делали разные настои, отвары и компрессы. Имбирь известен своими полезными свойствами не только в домашних условиях, но и широко применяется в медицине, кулинарии и косметологии. В чем же основная польза имбиря?
Лечение имбирем различных недугов, и как с помощью имбиря можно похудеть:
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
[240x220]Вино - это напиток, получаемый при сбраживании плодово-ягодных или виноградных соков. Представленная информация о изготовлении этого прекрасного напитка и рецепты плодово-ягодных вин помогут дать вам возможность попробовать свои силы в использовании продуктов садоводства в домашнем виноделии и реализовать свои творческие способности в полном объеме.
Вы убедитесь, что домашнее изготовление вина отличается большой разнообразностью подходов и технологий и позволяет добиваться даже более высоких качественных результатов по сравнению с массовым производством вина.
Приготовить вино вы сможете не только на основе готовой рецептуры, но и применив те подходы и принципы виноделия, изложенные в соответствующих разделах, которые позволят вам изготавливать вино с индивидуальных позиций. Приготовление вина с соблюдением несложных, в целом, приемов и правил, позволит вам оценить высочайшие качества натуральных вин - букет и вкус, цвет и прозрачность.
Это цитата сообщения Уланова_Татьяна Оригинальное сообщение
Девушки, было так много вопросов - одинаковых - на эту тему, что я просто решила сделать отдельный урок. Смотрите, все про сумки - правда, на пальцах! - и еще несколько советов. [показать]
А также у вас у всех есть возможность отличится и дать всем дельный технологический совет. Надо только досмотреть до конца и услышать условия задачи. [показать]
Кефир полезен для организма и в чистом виде, без каких-либо добавок. Но если хочется разнообразия, попробуйте этот кисломолочный продукт в оригинальных коктейлях. Вот рецепты простейших напитков на основе кефира. Отличаются они асболютной полезностью, особенно в жару, поскольку умело охлаждают организм изнутри.
[550x265]
Коктейль «Кефирный ланч»
Понадобится:
- 250 мл морковного фреша
- 250 мл кефира
- 250 мл томатного сока
- кусочек лимона
- соль, перец, чеснок по вкусу
Приготовление:
Кефир смешайте с морковным фрешем и томатным соком. Хорошенько охладите микс и подавайте в высоких стаканах с кусочком лимона, солью, перцем, добавленным по вашему вкусу. Если любите пикантный чесночный аромат и вкус, добавьте в «Кефирный ланч» немного мелко нарубленного чеснока.
Коктейль «Кефир ягодный»
Понадобится:
- 100 мл кефира
- 100 мл минеральной воды
- 50 г свежих ягод на ваш выбор
- 1 ч. ложка меда
Приготовление:
В высокий стакан дополовины наполните кефиром. Долейте минеральную воду. Хорошо размешайте полученный микс и добавьте ягоды. Немного притолките ягоды, чтобы они пустили сок и дали цвет напитку. Можете добавить чайную ложку меда, тогда кефирный коктейль будет просто божественным.
Коктейль «Кефирный смусси»
Понадобится:
- 200 мл кефира
- банан
- несколько ягод клубники
- 1 ч. ложка меда
- 2 г корицы
Приготовление:
Кефир, банан, клубнику и мед поместите в чашу блендера. Смешайте все ингредиенты до образования однородной массы. Перелейте в стакан и посыпьте корицей.
http://drinkinform.com.uaЭто цитата сообщения kohka55 Оригинальное сообщение
[показать]Что же представляет собой плавленый сыр, чем он так хорош? Это молочный продукт, который вырабатывается из сычужных сыров, сыров для плавления, творога, масла и других молочных продуктов с добавлением специй и наполнителей. Приготавливается он путём плавления сырной массы при температуре 75-95 °С. В плавленом сыре большое количество высококачественного белка – казеина, содержащего незаменимые аминокислоты (валин, лейцин, изолейцин, метионин, треонин, фенилаланин и триптофан). К тому же он практически не содержит углеводов – всего 1-2% лактозы. А самое главное, сыр – это источник кальция и фосфора, отвечающих за состояние костей, здоровье волос и ногтей. [показать]Плавленые сыры условно можно разделить на группы: ломтевые, колбасные, сладкие и пастообразные. Полки магазинов ломятся от количества и разнообразия ярких упаковок и форм сыров. Это всевозможные баночки и "ванночки", треугольнички в фольге, запечатанные в круглее коробки, брикеты из фольги и др. Сыры с различными наполнителями: грибы, ветчина, травы, огурчики.
Плавленый сыр применим широко в кулинарии. С ним готовят закуски, добавляют в холодные и горячие блюда, делают на его основе сырные соусы, варят первые блюда.
Это цитата сообщения Natalism Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
[280x210]Мой муж - водитель. Как-то взорвалась канистра с бензином, и у него обгорели лицо, руки, волосы на голове. Я лечила его нашей семейной мазью, и он уже через месяц выписался из больницы.
Рецепт такой. 30-50 церковных свечей, 1 ст. ложка соевого масла, 1 желток крутого яйца. На сковороде разогреть 1 ст. ложку масла, потом кладем свечи, пусть расплавятся в этом масле (газ выключите), фитили нужно выбросить. Затем в этой массе растираем желток. Получается рассыпчатая масса - это наша мазь.
Намазываем ее на компрессную бумагу и закрепляем на ожоге бинтом на сутки. Через сутки повязку меняем.
После каждой смены повязки видно, как нарастает новая кожа. Боли от ожогов прекращаются сразу же после наложения мази, даже рубцов и пятен не остается.
Мазь у меня всегда стоит в холодильнике. Мало ли что, утюгом или духовкой обожжешься - она под руками.
А.АКИМОВА, Воронежская область.
http://krollik.ru
Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":
Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Система минус 60 или Моё волшебное похудение
Часть 3 - Кремлёвская диета
Часть 4 - Рецепты к системе минус 60 или Волшебница на кухне
Часть 5 - Исцеляющие советы Ванги
Часть 6 - Определение продолжительности жизни человека "Date X Pro. Версия 2.1.7"
Часть 7 - На женский вес влияет любовь. К мужчине.
Часть 8 - Вкусовые пристрастия - каприз или?..
Часть 9 - Земляника
Часть 10 - Янтарь – застывший кусочек солнца
Часть 11 - Лечение водой
Часть 12 - Как за пять минут понизить давление
Часть 13 - Как добиться красивой фигуры без диет?
Часть 14 - Худеем по Лунному календарю
Часть 15 - Ночью надо спать!
Часть 16 - Человек под микроскопом
Часть 17 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 18 - Специи и лишний вес
Часть 19 - Восемь продуктов женской красоты
Часть 20 - 20 самых простых способов обмануть аппетит
Часть 21 - Яблочный уксус
Часть 22 - Реабилитируем кожу к весне
Часть 23 - Мысль как причина болезни
Часть 24 - 7 простых способов очищения организма
Часть 25 - От чего стареет женщина
Часть 26 - Любопытные приметы
Часть 27 - Обменные процессы в организме можно ускорить
Часть 28 - Связь болезней человека с чертами его характера
Часть 29 - Волшебная система «вода + соль»
Часть 30 - Народные средства в борьбе с лишним весом
Часть 31 - Белый чай поможет похудеть...
Часть 32 -
Это цитата сообщения Анастасия_Че Оригинальное сообщение
[223x] [223x] [223x]Меню японских ресторанов многостранично и разнообразно. Просто глаза разбегаются от того, как много видов суши и роллов, вторых блюд и супов, всевозможных японских салатов. Все сразу хочется попробовать, и, желательно, не по одной порции. А чем-то особенно вкусным хочется угостить друзей и близких. И если бы только эти вкусные суши и роллы можно было бы есть каждый день...
Мы полагаем, что не откроем секрета, если скажем, что все те блюда, которые подаются в японских ресторанах, Вы можете без труда приготовить у себя дома! Специально для Вас - меню японских ресторанов и описание, как приготовить то или иное японское блюдо и какие ингредиенты Вам для этого понадобятся. А заказать все продукты с доставкой на дом Вы можете в нашем интернет-магазине.
Много рецептов японской кухни. Цитируем! >>>
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
|
Украшение: Шоколадные пчёлы [показать] по "многочисленным просьбам трудящихся" [показать] привожу рецепт на 1 торт [показать] (отредактировано 8 января 2010г) (и ещё - все фото наконец подписала - извините - но надоело встречать свои фотки на других сайтах и в ЖЖ, где их недобросовестные граждане и гражданки выдают за свои [показать]) |
Автор
Lapulka
28 лет Москва |
|
|