Это цитата сообщения MoiMir_photo Оригинальное сообщение

Подтягиваем ягодицы! Как сделать супер попу?

Originally published at Мой мир в фотографиях. You can comment here or there.

Подпишитесь на канал Лены Миро Lena Miro на ютубе и вам будет чем заняться долгими зимними вечерами

[800x533]

Read the rest of this entry »

Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение

симпатичные тапки

[400x319]2 варианта вязания.
1: набераем к примеру 6 петель и провязываем язычек в каждам четнам ряду добовляем по 1 петли по краям,длина язычка зависит от того какими высокими должны быть ваши тапульки.Потом добовляем новый цвет и вяжим новым цветом сам следочик тута добовляем опять в каждам четнам ряду по петельке по краям.Добавление делать до тех пор пока не провяжите ту длену как и длену язычка.Потом вяжим бокавушки и подошеву любым ресункам или однатоные когда провязали нужную вам длену вывязуваете пятачку и всё закрываете.В конце пришеваете язычек как на картинке и готова.
2: Начинаем вязать как нормальные следочки с пяточки до вязав примерно до чуть больши середины ноги начинаете наабарот убавлять.Первый раз закрываем 2 петли в середине и потом в кажжом 2 ряду по петельке по краям и так до тех пор пока увас не останутся к примеру 25 петель.Потом закрываете эти 15 петель и отдельно вяжите язычек по нужной вам длене,в конйе его пришиваете.
[430x322]
[460x304]
[430x440]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Остеохондрозу – бой! Простые офисные упражнения

Многие из нас проводят в офисе большую часть активной жизни.

Это неудивительно – желание сделать блестящую карьеру, реализовать свои стремления, заниматься любимым делом похвально и заслуживает самого искреннего восхищения. Было бы, тем не менее, обидно добиться поставленных целей и растерять здоровье. Наши простые рекомендации и упражнения помогут вам предотвратить одно из профессиональных заболеваний офисных работников - остеохондроз шейного отдела позвоночника.

[670x400]

Простой комплекс – тяжелая артиллерия против недугов

В to-do-list офисного работника найдется немало важных дел. Потрудитесь вписать еще одно – гимнастику против самого распространенного офисного заболевания – шейного остеохондроза. Регулярное выполнение простых упражнений позволит вам избежать ноющих болей, тяжести, зажатости и онемения в шейном отделе и руках, послужит профилактикой усталости и головных болей. А учитывая тот факт, что остеохондроз не лечится (снимаются лишь его симптомы), вы окажете себе большую услугу.

Упражнение 1. Аня, вертись!
Упражнение 2. Улыбаемся и киваем
Упражнение 3. Пятимся, как раки
Упражнение 4. «Бодаемся»
Упражнение 5. И снова борьба
Упражнение 6. Сомневаясь, делай
Упражнение 7. Потягушки-потягушечки
Упражнение 8. Сам себе массажист

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

УЧИМ ДНИ НЕДЕЛИ

[350x349]Для мам


Объясните ребенку, что в неделе 7 дней (понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота, воскресенье). Первые пять дней - это рабочие дни, в эти дни взрослые работают, дети ходят в детский сад или учатся в школе. Последние два дня (суббота и воскресенье) - это выходные дни, в эти дни все люди отдыхают.

Далее переходите к понятиям "сегодня", "завтра", "вчера". Объясните ребенку на конкретном примере эти слова, например, что он делает сегодня, расскажите ему, что вы будете делать завтра, вспомните с ним, что вы делали вчера.Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Цветы крючком. НАРЦИСС

Цветы крючком. НАРЦИСС. Публикация для рубрики: Цветы крючком и спицами

[500x666]

Читать далее...

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

Как научить ребенка таблице умножения?

[604x406]Возможно, если вы доходчиво объясните ребенку, зачем в жизни нужна таблица умножения, он внимательно отнесется к процессу. А ведь, прежде всего, она необходима для того, чтобы научиться делать вычисления в уме с многозначными числами, либо на бумаге – не прибегая к помощи калькулятора. К тому же, таблица умножения хорошо помогает развивать «математическую интуицию», что поможет освоить в дальнейшем более глубокие связи в математике. Так как научить ребенка таблице умножения?

Специалисты советуют придерживаться следующих правил при обучении ребенком таблицы умножения:

Не ждите, что в школе вашего ребенка обучат всем премудростям, поэтому не стоит откладывать обучение счету и умножению. Чаще всего неподготовленные дети не понимают то, что учат в школе, поэтому и не могут все запомнить. А ведь дальше идет более сложный материал.Читать далее...

Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение

Роза из ленты

http://kanzashi-master-klass.ru/47-roza-iz-lenty.html

[604x453]

Читать далее...

Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение

Мастер класс - роза

http://kanzashi-master-klass.ru/40-master-klass-roza.html

[400x265]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Декоративные прихватки КУРОЧКИ крючком. Идеи и схема

Декоративные прихватки КУРОЧКИ крючком а еще есть обвязка для полотенца с курочками

[600x488] [600x443]

[700x381]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Топиарии ВОСЬМЕРКИ и СЕРДЕЧКИ. Легко и быстро к празднику

Читать далее...

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.

[530x700]
1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.

Далее

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

ОБНОВЛЯЕМ ГАРДЕРОБ. ИДЕИ ДЛЯ ШИКАРНОЙ ЖЕНЩИНЫ.



1.
[466x700]

2.
Читать далее...

Это цитата сообщения Lenule4ka Оригинальное сообщение

Цветы из лент. Мастер-классы

Нажимаем на картинку и переходим к мастер-классу. 

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Нежный топиарий с розочками. Мастер-класс

Читать далее...

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Делаем интересные вещицы из газет

Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение

Вышивка лентами.Мастер-классы с сайта "Masterclassy"

[550x15]

Серия сообщений "Цветы из всего":

цветок,ткань,фетр,бумага

Часть 1 - Розы из лент.Мастер-классы.Цветы из лент. С чего начать?
Часть 2 - Объемные цветы (вязание крючком).Мастер-классы
...
Часть 17 - МК по изготовлению пушинок для кукол Одуван,цветка одуванчик и мушки от pawy (Е. Лаврентьева)
Часть 18 - Брошки "Цветы" из фетра и ткани
Часть 19 - Вышивка лентами.Мастер-классы с сайта "Masterclassy"
Часть 20 - Вязаные цветочки от Mark-Mari
Часть 21 - Подсолнухи.Мастер-классы
...
Часть 27 - Йо-йо
Часть 28 - Подсолнухи
Часть 29 - Желуди

Это цитата сообщения lj_master_klass Оригинальное сообщение

Картонная игровая станция

Всем привет!
Если у вас дома есть лишний картон, то можно сделать из него настоящую игровую станцию. Она состоит из основы с ручками и трех сменных модулей с играми.
Ручки тут не просто так! За них нужно держаться и управлять бусинкой, наклоняя игрушку в разные стороны. Модули сделаны разными по сложности пути и их можно менять по мере того, как ребенок научится их проходить. В качестве картонного донора для этой игрушки была использована коробка от икеевской мебели. :)

[800x531]

Читать далее

http://master-klass.livejournal.com/631710.html

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Сахненко. Учимся и играем. Для детей 3-4 лет.

В книге приводятся задания различного характера, которые направлены на развитие у детей логического мышления, техники чтения, фантазии, зрительного и слухового восприятия и при этом позволяют строить совместную работу родителей с детьми.Материал составлен опытным учителем-методистом и рассчитан на детей 3 — 4 лет.
[562x700]>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

Игры с карандашом - для детей 4-6 лет. 2 часть.

[539x700]>>>>>>>>>>>>>>>>>>>