Вазы своими руками
Весна - время первой зелени и цветов. Именно поэтому мы в нашем разделе "Весенние поделки для детей своими руками" посвятили несколько статей изготовлению цветов своими руками. См. статьи на нашем сайте:
- Цветы из бумаги своими руками
- Цветы своими руками
Но самодельные или живые цветы надо во что-то поставить. Конечно, можно воспользоваться покупной вазой, но гораздо полезней и интересней сделать вместе с ребенком вазу своими руками. Эта эксклюзивная вещь станет яркой деталью в интерьере детской комнаты, а еще ее можно подарить близкому человеку. Вазы своими руками, которые мы хотим предложить вам сделать, сделаны из стеклянных или пластиковых бутылок, а также жестяных или стеклянных банок, с использованием различных материалов: гофрированной бумаги, цветной пряжи, ленточек, фетра, деревянных прищепок, а также веточек деревьев и коры березы (бересты).
1. Ваза из бумаги своими руками. Как сделать из бумаги вазу
Любую стеклянную емкость можно превратить в красивую вазу, обклеив ее разноцветными кусочками гофрированной бумаги. При этом стеклянная баночка или бутылка должны быть сделаны из прозрачного стекла. Для работы используйте специальный клей для декупажа или клей ПВА, разведенный водой в соотношении 1:1.
1. Цветы из бумаги. Цветок из бумаги
На замечательном болгарском сайте Krokotak.com вы найдете подробные инструкции, как из бумаги своими руками сделать цветы. Все мастер классы по изготовлению бумажных цветов снабжены большим количеством фотографий, поэтому знать болгарский язык совсем необязательно.
Тюльпан из бумаги. Как сделать тюльпан из бумаги
Самый простой варинат изготовления тюльпана из бумаги, с которым справится даже малыш. Ссылка на инструкцию >>>>
Отдых с ребенком: полезные рекомендации
Отправляясь в дорогу с ребенком, мы надеемся на то, что малыш за время отпуска укрепит свое здоровье, наберется сил, получит новые впечатления... Чтобы отдых не пошел насмарку, стоит заблаговременно все предусмотреть.
Акклиматизация
Всегда следует помнить о том, что глобальная и принципиальная смена места жительства (высота над уровнем моря, атмосферное давление, влажность и температура воздуха) часто приводят к возникновению так называемого акклиматизационного синдрома - общего недомогания и повышенной склонности к болезням в связи с адаптацией организма к новым условиям существования. Акклиматизация и проблемы с ней связанные тем актуальнее, чем дальше от дома, чем младше ребенок, чем чаще он болеет, чем больше вредных факторов цивилизации его окружает. Поэтому, если ваше дитя целый год болело, не гуляло и страдало, поездка на дачу (деревня в 30 км от города, лес, река) может оказаться значительно более полезной, чем отдых на побережье Средиземного моря, пусть даже и в пятизвездочном отеле.
Вот что пишет по поводу летнего отдыха с детьми доктор Комаровский:
Чем занять ребенка на даче: пироги из земли и суп из цветов
Многие родители нынешних дошкольников, наверняка, уже подзабыли, как в детстве играли со своими сверстниками во дворе в дочки-матери, варили суп из песка и цветов, пекли пироги из земли и делали салат из листьев и лепестков растений. Сейчас маленькие дети почти не играют во дворе одни, поэтому многие игры изживают себя. В тоже время польза от таких занятий огромная:
- сенсорное развитие при игре с природными материалами (песком, водой, землей, растениями)
- развитие воображения при замещении в игре одних предметов другими
- развитие математических навыков (отмерить нужное количество чего-либо; рассортировать предметы по форме, размеру; посчитать количество предметов в игре, разделить поровну предметы между участниками)
- социальное развитие (взаимодействие с другими детьми в процессе игры)
Возродить забытые игры при желании могут сами родители. Например, можно организовать вместе с детьми на дачном участке небольшую кухню, а они уже сами придумают, чем вас угостить.
[350x232]
Детская площадка своими руками
Летом большинство родителей стараются вывезти своих детей из пыльных, загазованных городов на природу. Если вы проводите летние месяцы на даче вместе с детьми, то надо позаботиться о том, чтобы летний отдых был им не только в пользу, но и в радость. Чтобы ребенок не заскучал на даче, сделайте для него детскую площадку своими руками. Это потребует совсем небольших материальных вложений плюс ваше время и фантазия. Обязательно привлеките к созданию детской площадки самих детей. Во-первых, совместный труд способствует сплочению семьи, укреплению отношений между родителями и детьми, а, во-вторых, оформление детской площадки - творческое занятие, которое будет полезно для общего развития ребенка.
Браслеты своими руками
Продолжая тему летних поделок, поговорим о том, как сделать бижутерию своими руками. Яркие браслеты, модные бусы, необычные колечки и другие украшения к летним нарядам будет интересно сделать девочкам своими руками. Конечно, мамы помогут им в этом увлекательном творческом занятии. В сегодняшней нашей статье речь пойдет о том, как сделать браслеты своими руками.
Мы научим вас как плести браслеты:
Как надувать гигантские мыльные пузыри
Летящие по воздуху и переливающиеся всеми цветами радуги прозрачные шары. Что это? Ну, конечно, каждый знает ответ - мыльные пузыри. Эта забава известна с давних времен и привлекает как детей, так и взрослых. Например, при раскопках известного города Помпеи были найдены фрески с изображением детей, выдувающих мыльные пузыри. Не менее популярна эта забава и в наш век высоких технологий.
[500x586]
"Радуга в бутылке" из цветных мелков и песка
Какой ребенок не любит играть с песком или рисовать мелом на асфальте? Предлагаем вам внести разнообразие в детские забавы, предложив малышу изготовить оригинальную поделку "Радуга в бутылке" из цветных мелков и песка. Простая в исполнении, она послужит в дальнейшем прекрасным украшением детской комнаты или подарком для родственников и друзей. Для изготовления поделки вам потребуется чистый, просеянный песок (песок можно заменить мелкой солью), цветные мелки и стеклянный сосуд с крышкой. Рекомендуем вам использовать именно стеклянную емкость, а не пластиковую, т.к. мелкие частицы мела к стеклу прилипают меньше, чем к пластику.
[500x334]
Игры с мелками на асфальте
[225x220]С наступлением теплых деньков дети много времени проводят на свежем воздухе. Мелки для рисования на асфальте это такой же непременный атрибут летних игр на улице, как, например, ведерко, лопатка, формочки для куличиков и мыльные пузыри. То, что мелками можно рисовать, знают все, но далеко не все знакомы с развивающими играми, в которые можно играть на улице, используя обычные асфальтные мелки. Только не забудьте прихватить с собой пачку влажных салфеток - они помогут быстро очистить детские ладошки и мордашки.
1. Если у вас собралась компания детей, то можно устроить конкурс рисунков на заданную тему. Сложность темы должна соответствовать возрасту участников. Естественно, что победить должна дружба. Хорошо, если вы заранее позаботитесь о памятных недорогих подарочках для ребятишек.
2. Мелками можно обводить разные предметы, которые окажутся под рукой: формочки для песочницы, дно ведерка, листочки или, например, собственные руки и ноги. Из получившихся силуэтов можно составлять рисунки и потом их раскрашивать или зашриховывать.
Самый экстремальный вариант, возможный при условии, что вы играете где-нибудь на даче и уверены в относительной чистоте асфальта - лечь ребенку на асфальт, а вы его обведете, либо наоборот. Потом получившееся изображение можно раскрасить.
Наклейки своими руками. Наклейки на одежду
В этой статье мы хотим рассказать вам, как вместе с детьми сделать яркие, модные, эксклюзивные наклейки на одежду своими руками. Для этого вам потребуются обычные полиэтиленовые пакеты с рисунками и надписями, пергаментная бумага и утюг.
|















В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим вас обнадежить – этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики – за пару месяцев.
Упражнения для подмышек дома (в домашних условиях)
Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.
Разминка. В течение 5 минут походите по комнате быстрым шагом, высоко поднимая колени. Ваша цель – немного вспотеть. Затем проделайте 30-50 махов руками перед грудью, сильно округляя спину, когда вы сводите руки. Это позволит разогреть мышцы и подготовить их к работе.
Упражнение 1. Сжимание мяча в трех положениях
Встаньте прямо, возьмите мячик в руки, поднимите его над головой и сильно надавите ладонями на поверхность мяча. Постарайтесь не округлять спину, не подтягивать плечи к ушам, напрягайте только мышцы груди и рук. Продержитесь в этой позе 30 секунд. Затем опустите прямые руки с мячом так, чтобы они были параллельны полу, сожмите мяч, снова задержите позу на 30 секунд. Затем опустите мяч к бедрам и вновь сожмите его на 30 секунд. Повторите весь цикл 4-5 раз, постарайтесь дышать ровно во время упражнения.
Упражнение 2. Растягивание полотенца
Возьмите полотенце руками на расстоянии 40-60 см, напрягите мышцы рук и груди, стабилизируйте плечи, задержите напряжение на 30-60 секунд, отдохните 20-30 секунд, повторите упражнение 3-4 раза.
Упражнение 3. Растягивание полотенца над головой
Не меняя постановки рук предыдущего положения заведите полотенце за голову, растягивайте его изо всех сил, напрягая верхние пучки мышц груди. Фиксируйте растяжение на 30-60 секунд. После небольшого отдыха повторите упражнение 4-5 раз.
Упражнение 4. Планка
Поставьте ладони на ширине плеч, напрягите пресс, примите упор лежа в позе Планки, зафиксируйте позу на 30-60 секунд, повторите 4-5 раз.
Дополните упражнениями для подмышек ваш обычный силовой комплекс, либо выполняйте его отдельно 3-4 раза, чередуя тренировочные дни с днями отдыха
Серия сообщений "Упражнения для фигуры. ":
Часть 1 - Как быстро и правильно накачать пресс дома. Abs workout
Часть 2 - Фитнес клуб дома. Как быстро убрать бока?
...
Часть 28 - Кофейный скраб от целлюлита
Часть 29 - 5 упражнений для внутренней части бедер
Часть 30 - Убираем проблемные запасы жира в области подмышек. Эффективные упражнения.
Часть 31 - Крем от растяжек с мумиё
Часть 32 - Упражнения от «второго подбородка»
Часть 33 - Убираем жир с низа живота
Часть 34 - Йога для пресса
Вот уже несколько лет я делаю домашний майонез - даже заядлые противники этого соуса, попробовав один или оба рецепта, возвращали в свое меню майонез.
[423x317]
Оба рецепта хороши - один быстрый и подходит для салатиков, второй делаю на две семьи или на праздники - выход 1 литр - стоит минимум две недели. Так что выбирайте: