[показать]
[500x375]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Ужин будет легкий - салат с тунцом.
Продукты:
- руккола
- консервированный тунец в собственном соку
- яйцо
- твердый сыр
- помидоры
- специи
- сухарики или гренки
Странные люди итальянцы, помидоры любят черри, яйца перепелиные, а рыбу предпочитают тунца (вес некоторых особей превышает 200 кг!)
Я вместо нескольких перепелиных яиц взяла 1 куриное, а помидорки черри можно заменить обычной очень твердой помидоркой.
Готовим:
Приятного аппетита!
На завтрак будем готовить каннелони из яиц.
Нам понадобится:
- 3 яйца
- шампиньоны, лучше свежие
- колбаса
- лук
- сметана
- сыр
- приправы.
Готовить довольно просто, если набить руку.
Для начала в мисочку разбиваем 1 яйцо, смешиваем его с ложкой сметаны, любимыми приправами ( у меня прованские травы) и солью.
Всем приятного аппетита!
[показать]
[300x250]
[показать] Nero Vision Express - портативная сборка комплекса для создания видео-дисков на DVD, VCD, SVCD. С этим инструментом вы без труда сможете производить захват видео или редактировать существующие видео файлы, добавлять эффекты и переходы, создавать ваши меню и названия, ну а затем записать на диск. В комплект добавлена большая библиотека элементов меню.
~87.7 Мб
Сегодня и я решила посетить аптеку, дай думаю хоть витамины для детей куплю - аскорбинку хотя бы. Но все, чем правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить, все исчезло. Я вообще редко бываю в аптеках, в основном за теми же витаминами хожу.
А при простудах я предпочитаю придерживаться следующих простых правил:
1. Тепло одеваюсь, но стараюсь, чтобы в комнате было нежарко - (температура приблизительно около 20 °С) и влажно. Купила себе даже спеицально увлажнитель воздуха. Увлажнять особенно актуально, когда включают отопление.
2. Не ем, если не хочется есть, даже наоборот, стараюсб поголодать.
3. Много пью, пью и еще раз пью (не забывайте, что питье должно быть теплое).
4. Промываю почаще нос солевыми растворами. 1 ч.л. морской или йодированной соли на 1 л воды.
5. Вечером парю ноги (развожу порошок горчицы), потом теплые носки и в кровать.
6. С темепратурой борюсь только с посмощью парацетамола или ибупрофена. Аспирин не принимаю.
7. Антибиотикик не покупаю, так как они не имеют никакого отношения к лечению вируса. Антибиотики только увеличивают риск осложнений.
Ну и конечно не забываю про витамины. Давайте всегда помнить о природных средствах против гриппа и простуды.
[400x301]
[показать]