Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая Оригинальное сообщение

Как защитить компьютер и что делать, когда уже и не знаешь Что Делать

Защита компьютера включает в себя следующий комплекс:

 

1. Наличие постоянно обновляемой антивирусной программы  (лично я использую бесплатную Avira Antivir Personal, и очень ей довольна, хотя перепробовала и Касперского и Dr Web и Nod 32). Avira Antivir Personal хороша тем, что прекрасно вылавливает вирусы, нересурсоемка, бесплатна, совместима с другими антивирусами, то есть можно, в случае необходимости, поставить тот же Nod 32 или Dr Web, и они конфликтовать не будут. Avira Antivir скачать бесплатно можно на сайте разработчика - Avira Antivir.

 

2. Проверку компьютера время от времени сторонними бесплатными утилитами, выпускаемыми Касперским или Dr Web. Как правило, они вылавливают самые последние вирусы. Скачать можно здесь - Антивирусная лечащая утилита AVPTool (около 34 Мб, производитель – Лаборатория Касперского) или Dr. Web CureIt! (около 12 Мб, производитель – "Доктор Веб"). Выберите утилиту, исходя из того, какой антивирус установлен на Вашем компьютере. Если Вы используете Антивирус Касперского – загрузите утилиту Dr. Web, и наоборот. Если у Вас установлен другой антивирус, или его нет вообще, загрузите любую из двух утилит на Ваш выбор. Лично я использую бесплатную утилиту Dr Web CureIt.

 

3. Постоянное обновление операционной системы. Лично я в Панели управления выбираю Автоматическое Обновление - Установить обновления с веб-узла Windows Update (http://update.microsoft.com/) и качаю обновления прямо оттуда, только не устанавливаю Средство проверки подлинности Windows. Внимательно следите за этим у кого нелинцензионная версия. У меня есть также возможность получать обновления по локальной сети, миную официальный узел microsoft. Для тех, кто подключен по локалке, тоже наверняка такая возможность имеется. Операционную систему нужно обновлять, потому что постоянно выходят "заплатки" на слабые места операционки. Так, однажды, в нашей городской локалке разразилась вирусная эпидемия, и на сайте интернет-провайдера так и было написано - ПОКА не поставите вот эти 3 обновления - вирус проникать будет и никакие антивирусные программы не помогут. Поэтому - это важный пункт!

 

4. Крайне желательно иметь брандмауэр - программу, защищающую компьютер от несанкционированного проникновения вредоносных программ и их запуска. Я использую брандмауэр № 1 - Agnitum Outpost Firewall. Не скрою, его нужно уметь настраивать и знать как им пользоваться, к сожалению, из-за этого часто его не устанавливают (кто-то действительно не может понять как эта штука работает, кто-то не хочет лишний раз напрягаться). Всем любознательным всячески рекомендую брандмауэры. Брандмауэры предоставляют защиту от хакерских атак, вредоносных веб-сайтов и spyware (шпионских и рекламных программ), делают компьютер невидимым, защищают от всех известных Интернет-угроз. Сейчас у разработчика появилась бесплатная версия Outpost Firewall Free. Скачать бесплатно Outpost Firewall можно здесь - http://free.agnitum.com/

 

5. Желательно установить программу Acronis True Image или подобную ей, делающую образ системы (естественно заранее проверенной "здоровой" системы). Тогда, в случае, повреждения системных файлов и "падении" Windows операционка восстанавливается за 7 минут с помощью этого образа. Acronis True Image позволяет проводить резервное копирование и восстановление данных на жестом диске, включая операционную систему, прикладные программы и все пользовательские документы: изображения, видео, сообщения электронной почты и т.д. Подробнее о программе - http://www.acronis.ru/homecomputing/products/trueimage/. Я имела такой опыт. Утилита Dr Web CureIt обнаружила, что все важные системные файлы заражены, удалила их, и Windows полетела. С помощью образа, сделанного Acronis True Image, восстановление прошло за 7 минут. Полной переустановки Windows не потребовалось. А без образа - потребовалось бы. Не знаю как у вас, а у меня неделю потом надо настраивать все приложения и программы.

 

[показать]

 

 

Теперь, что делать, если вы видите или предполагаете, что компьютер заражен. Здесь много вариаций и тонкостей, в зависимости от степени поражения компьютера. (Помните, что, если компьютер сильно заражен, то после проверки операционка может рухнуть, поэтому, имея образ

Читать далее...

Как важно для нас, что подумают о нас другие. Почему нам это нужно? Не всегда хотим быть самими собой, настоящими. Практически все стараются показаться с лучшей стороны. Откуда это пошло? С прошлого далёкого, когда самка и самец хотели понравиться друг другу? Дабы получилось совокупиться. А сейчас человек (мужчина или девушка) при встрече с противоположным полом вдруг резко меняется. Приглядитесь на пляже, например, когда малоодетый мужчина идет навстречу девушке как он вдруг выпрямляется, втягивает свой животик. Да и девушка старается изобразить из себя нечто.
А ведь наверняка сразу у них мысль о сексе не возникает. Значит это заложено глубоко внутри нас. Тогда не сильно мы ушли вперёд в развитии от животных. Много ещё в нас от них. Особенно проявляется это когда мы выпьем.

Вот и прошло лето. Как-то быстро прошло, соответственно и каникулы миновали. Отдохнуть моему сыну не удалось так бы как я хотел. Конечно моя вина, но сейчас не об этом.
Теперь, вот в 3 класс.
Что ждёт его в этом учебном году? Новые знания? – да. Огорчения? – да. Радости? – да. И снова учеба, учеба. Много материала учебного нужно будет освоить.
Смотрю на его учебники, перелистываю. Пытаюсь решать задачи по математике. И понимаю, что не такая уж лёгкая жизнь у моего маленького существа. Рано просыпаться, спать укладываться, к сожалению, при этом рано вряд ли будет получаться. Уроков очень уж много их задают. И если всё выполнять – то жизнь вся и будет состоять из школы и выполнения уроков и сна. И при том, что в процесс учебы включены мы с супругой.

Есть в планах записать Кирюху в спортивную школу. Но вот как со временем? Как всё успеть. Он же мальчик – и как все пацаны в его возрасте ещё не может постоянно быть сосредоточен на учебе. Хочется, и побегать, побесится, мультики посмотреть, в компьютерные игрушки поиграть, в окошко поплевать, машинки покатать. Да просто поспать.

Но вот уже 3 года(с учётом воскресной) ему приходится напрягаться, чтобы просто не отставать от сверстников. И болеть ему даже некогда. Жизнь какого-то дисциплинированного офисного работника получается, только в отличие от него вечером отдыха почти нет.

Однако всё равно несмотря не на что учёба это радость и очень важно, что так и думал мой сын. И первое сентября это новый учебный год и новый этап в жизни, который внесет в процесс развития новое и, конечно же, заложит в ребёнке навыки, знания и умения которые пригодятся в дальнейшей жизни.
[500x358]

А можем ли мы прожить день, чтобы не повысить голос не на кого. Не подумать плохо не о ком? Не нагрубить. Не быть со злым или хмурым лицом. А стараться сделать окружающим только то, что повысит ему настроение. Говорить приятные для собеседника слова. Не критиковать, а хвалить. Видеть только хорошее. А плохое не замечать. И улыбаться, улыбаться. Интересно, как на это отреагируют все ваши знакомые, те с кем вы встретитесь? Поймут ли они вас? или подумают о вас как о душевной больном (ой)...
[400x300]

Фильм для любителей ужастиков! Сюжет не новый, но снят хорошо, любителям острых ощущений советую посмотреть. Понравится. Маленькая девочка с внешностью ангела, но в которую вселился сам дьявол, портит жизнь всем вокруг себя.
И спастись можно только перестав её боятся. Тогда ты становишься сильнее ее, и появляется шанс уничтожить её. Никому раньше это не удавалось, а вот главной героине удалось. И кто вы думаете, она по профессии? – точно социальный работник.
Фильм напомнил мне нашу «Юленьку» очень много общего.
Исполнительница роли Лили может напугать своим взглядом. Очень гармонично выглядит в этой роле. И в некоторых моментах действительно думаешь, что не решился бы находится с ней ночью в доме, даже держа тесак в руке.
Весь фильм мысль у взрослых персонажей одна – «замочить» девочку тем самым, избавив себя от своих страхов, которые есть у них. Так кто же больше демон в фильме? - ребёнок или взрослые?
[377x232]

nocruel.narod.ru/mp3_sov.html

СОВРЕМЕННАЯ ОБРАБОТКА духовных песен

Слушать этот музыкальный файл

Про любовь к ...

Вы давно дарили цветы девушке? Спросите себя. Ах, очень давно? Зря, пожалуй, Ведь девушки они в большинстве своём большие романтики, хоть и часто скрывают это. Считают, что, признавшись в этом покажут свою слабость что ли.
И не обязательно должен быть повод. Или желание, что – то получить взамен. А вот так «просто – так». Как в том самом мультике с одноименным названием.

Думаю, что подаренный букет всегда вызовет улыбку у получательницы. Какое бы ни было её настроение, и какие бы ни были причины подарка!
[350x241]

Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение

Халява для всех!!!

http://soft.mydiv.net/

Клёвый сайт, где можно скачать огромное количество программ и всё на халяву. Софт для всех платформ имеется, как для Windows, так и для Linux/Unix. Без всяких перенаправлений на другие ресурсы, где это скачивается за деньги или нужно ждать всевозможное время.

И это не всё) там ещё есть масса всевозможных советов и инструкций. Так например - как убрать в фотошопе красные глаза или как создать свой первый сайт, как заработать денег в интернете и многое, многое другое. Кстати там не только много нужных и полезных программ, но и есть всевозможные игры различных тематик. Даже есть программы для тех кто хочет похудеть).

Короче если интересно сами зайдите и посмотрите, уверена обязательно найдёте что-то нужное для себя! Удачи!

Это цитата сообщения Die_Gelassenheit Оригинальное сообщение

Свыше 400 ссылок на электронные библиотеки

Начались учебные будни, а значит, книги и литературные порталы снова становятся востребованными. Специально для тех, кто любит читать и не любит искать информацию в сети, выкладываю подборку, которую нашел в сети. Надеюсь, кому-нибудь она пригодится, и кто-то сэкономит время на поиске нужной литературы. Каждый найдет что-то по вкусу - все, от астрологии до дизайна. 

1. http://www.aldebaran.ru/ - Альдебаран-крупнейшая электронная библиотека on-line- художественная, учебная и техническая литература и книги различных жанров: детективы, фантастика, русская и зарубежная литература, стихи и поэзия, любовные романы, детская литература,
2. http://lib.ru/ Библиотека Максима Мошкова
http://www.online.ru/sp/eel/russian библиотека Евгения Пескина является частным литературным собранием,в котором хранятся тексты литературных произведений в электронном виде.
3. http://www.encyclopedia.ru/ - "Мир энциклопедий" — русскоязычные энциклопедические и псевдоэнциклопедические издания (энциклопедии,энциклопедические словари,справочники).
4. http://vgershov.lib.ru/ - Эл книжные полки Вадима Ершова: историческая и историко-приключенческая литература, детективы,
книги для детей, юмор, фантастика, худ проза,справочники, литература,словари,библиографии,религия и философия
5. http://libraries.allbest.ru/ Каталог художественных произведений на ALLBEST.RU -книги (более 27 000)Детективы Мемуары Разное Детские Поэзия Фантастика История Приключения Юмор Классика Проза Любовные Психология
6. http://www.litportal.ru/ деловые книги,детективы,детские,
документальное,драматургия,дом,история,классика,компьютры,любовные,медицина,образование,политика,поэзия,
приключения,проза,психология,религия,словари,философия
7. http://scbooks/ коллекция отсканированных и вычитанных текстов.
8. http://aleria.net/ Информационные науки Философия и психология.Вера и религия Общественные науки Языки и лингвистика Естественные науки Прикладные науки Искусство и развлечения Художественная литература География и история
9. http://www.arsasiatica.com/ - Культура Востока

Читать далее...

Это цитата сообщения Анатоль_01 Оригинальное сообщение

Подробная инструкция для начинающих и чайников: как делать видеоролик



В процессе недавного общения на тему роликов выяснилось, что есть желающие узнать, как их мастерить? С разными эффектами типа плывущих букв, вставленой музыки и тому подобных причендалов.
Решил проделать довольно кропотливую работу, подробно, с рисунками показывая весь процесс изготовления небольшого видеофильма. С помощью программы Nero.
[показать]

Надеюсь, что кому-то пригодится.

Итак, поехали

На днях состоялся самый, пожалуй, скандальный трансферт в истории «Зенита» – полузащитник московского Спартака Владимир Быстров, который четыре года отыграл за этот клуб, вернулся в питерский клуб.
В первом же матче в игре с «Химками» забил гол, да и вообще сыграл классно. И болельщики вроде должны быть счастливы приходу столь сильного игрока. Ведь клуб получил обратно яркого футболиста, да еще при этом и своего воспитанника. Но, группа зенитовскии фанатов, в первой же игре встретили этот переход – свистом, оскорбительными плакатами и не менее оскорбительными выкриками в адрес «возвращенца». Также недовольны этим переходом и московские фанаты, да и судя по высказываниям специалисты футбола, причём дело не в спортивной составляющей, а в этической стороне.
Почему так? В чём вина "Зенита" и Быстрова?
Первая претензия, о которой все говорят, это то, что Питерский клуб, пользуясь тем, что проблем с финансами не имеет и сейчас является самым богатым нашим клубом, имея такого спонсора как Газпром стал скупать всех лучших футболистов в России. И в планах имеет продолжить начатое. Уже брошен взор в частности на Кержакова.
С того момента, когда «Зенит» стал финансовым монстром многое изменилось в отношении к этому клубу со стороны москвичей. Как так?! Всегда столица скупала питерских футболистов забирая себе лучших. И это считалось нормально.
И вдруг всё изменилось – в «Зените появились московские футболисты: торпедовец Зырянов, Динамовцы Данни, Семшов, Спартаковец Погребняк. Как упоминал наверняка зимой и Кержакова заберут. Хотя в Москве почему-то не все вспоминают, что и Данни с Семшовым, и Зырянова с Быстровым их бывшие клубы вовсе не вырастили и воспитали, а точно так же купили, как это потом сделал «Зенит».
В советское время такую же трансфертную политику проводили киевские динамовцы и московский «Спартак». Но это отдельная тема.
Но, посмотрев на последние покупки московских клубов, понимаешь, что уровень покупаемых игреков у них не чуть не ниже и суммы, озвученные не уступают часто питерским трансфертам.
Раздражать стало, видимо, что в России появились клубы, которые могут соперничать с Москвой – «Зенит» и «Рубин».
Но давайте задумаемся: есть деньги у питерцев на покупку Быстров, то почему бы их не потратить?

Что же ещё напрягло так сильно всех?

Сейчас у клубов стало модно вносить в договор пункты, согласно которому клуб не имеет права удерживать футболиста, если за того предложат определённую сумму. Переняли это у европейских клубов, которые таким способом пытаются защититься от Футбольных грандов, таких как Барса, «Реал», «Челси» МЮ, которые готовы тратить любые суммы, дабы заполучить в свои ряды поправившего им игрока. И «Спартак», прописывая явно слишком завышенную сумму, надеялся, что не найдётся клуб способный выложить за игрока столько. Но вот нашёлся – «Зенит», который впрочем, именно так и увёл из «Динамо» в прошлом году за 30 миллионов Данни (невероятно много). За эти деньги можно было купить на границей не менее 5 игроков сопоставимого уровня. Но когда денег много и достаются они легко – кто же считать их станет?
Кстати и Зенит, можно сказать, пострадал, отдав в «Баварию» футболиста (Тимощука) из-за подобного пункта в договоре. И при этом ведь никто не упрекнул этот клуб в нарушении этических норм.

Формально, если следовать юридическим нормам «Зенит» ничего не нарушил. А понятие этики, видимо незнакомо ему, когда дело касается бизнеса. Неправильно это забрать игрока в последний день трансфертного окна. Ведь поступи иначе руководство питерского клуба из договорившись, скажем на 2 неделе раньше, «Спартак» смог бы найти игрока на место Быстрова использовав деньги полученные за него.

Каковы же мотивы перехода игрока?

1. Явно зарплата будет на порядок выше, а то и на два порядка
2. Желание вернутся в родной город
3. В Зените есть закадычные друзья Володи – это, прежде всего Денисов и Анюков
4. Некая удовлетворённость, что от него отказался Петрежела и не хотел видеть в команде Адвокат.
5. Понимал Быстров, что самое время перехода – пока он на пике формы и тренера нового пока нет в Зените, а появись он нужен ли будет ему Быстров?


Предал ли Быстров свое время «Зенит» а сейчас «Спартак»?

Историю его ухода я помню – конфликт с Петржелой. На тот период троица Аршавин-Кержаков-Быстров наводили ужас на все команды, с которыми играл питерский клуб. И ушёл Володя вынуждено, не по своей вине. А по поводу «Спартака» – я думаю, что никто и некогда не считал его истинным «Спартаковцем» и он сам тоже. Хотя за время выступление за москвичей всегда полностью выкладывался на поле с максимальной отдачей и при его помощи Зенит потерял немало очков. Но это ведь говорит об его профессионализме только. Да забивал много, но нельзя это ставить ему в вину.
И, наконец, самое главное обвинение Быстрову со стороны питерских фанатов, что он целовал спартаковский ромбик (эмблему на футболке) выступая за «Спартак». И показывал различные жесты оскорбительные в адрес питерских Читать далее...

Это цитата сообщения djinjik Оригинальное сообщение

97- Видеоуроков по Adobe Photoshop от Игоря Ульмана

 97 Видеоуроков по Adobe Photoshop от Игоря Ульмана

[500x25]

1. Простейшая рамка для фотографии
2. Простейший приём осветления
3. Коллаж из фотографий сюжетной макросъёмки
4. Добавление возраста цветной фотографии
5. Заснеженный текст
6. Корректирующие слои. Пример 1.
7. Коррекция снимка режимами наложения слоев
8. Вечерний портрет. Коллаж.
9. Инструменты аморфного деформирования. Liquify.
10. Коллаж с использованием маски слоя
11. Расширение динамического диапазона с помощью HDR
12. Ручная коррекция тона фотографии
13. Внутренняя рамка (оформление снимка)
14. Жжёная бумага и текст по кривой
15. Монтаж снимка с помощью маски слоя
16. Преимущество работы с большой глубиной цвета
17. Смешивание слоёв и выделение
18. Коррекция передержанного изображения

Читать далее...

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение

Афоризмы Конфуция (Кун Цю, Кун Цзы) (551-479 гг. до н.э.)

[показать]
Ilustración de Confucio en el libro "Mitos y leyendas de China" (1922) de E.T.C. Werner

Настоящее имя Кун Цю (где Кун - фамилия, а Цю - имя). Привычное нам слово Конфуций происходит от латинской транскрипции китайского словосочетания Кун фуцзы, в дословном переводе означающее "учитель Кун". Это латинизированное имя настолько органично вошло в западную культуру, что заменять его на оригинальное уже не имеет смысла. Кун Цю родился в 551 году до н.э. в Древнем Китае, пытался служить правителям, встречал непонимание, подвергался гонениям, прославился своей мудростью, имел много последователей и умер в 479 году до н.э., создав учение, которое на более чем две тысячи лет стало идеологической основой китайской империи и большей части Дальнего Востока.

Учиться и, когда придет время, прикладывать усвоенное к делу - разве это не прекрасно! Беседовать с другом, приехавшим издалека, - разве это не радостно! Не быть по достоинству оцененным светом и не таить обиду - разве это не возвышенно!
* * *
Тот, кто красиво говорит и обладает привлекательной наружностью, редко бывает истинно человечен.
* * *
Благородный муж не стремится есть досыта и жить богато. Он поспешает в делах, но медлит в речах. Общаясь с людьми добродетельными, он исправляет себя. Вот о таком человеке можно сказать, что он предан учению.
* * *
Почтительный сын - это тот, кто огорчает отца и мать разве что своей болезнью.
* * *
Учитель сказал: "Благородный муж - не орудие".
* * *
Тот, кто, обращаясь к старому, способен открывать новое, достоин быть учителем.
* * *
Тот, кто учится не размышляя, впадет в заблуждение. Тот, кто размышляет, не желая учится, окажется в затруднении.

Читать далее...

Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение

Статистика всей нашей планеты

Очень занятная флешка. В реальном времени она отображает статистику всей нашей планеты: сколько человек в данный момент, день, месяц, год родилось, умерло, сколько денег потрачено на военные нужды, сколько автомобилей произведено и много другой статистической информации.

Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение

Уникальная бесплатная программа.



Уважаемые мои постоянные читатели, а хотите вы иметь программу, которая умеет следующее?

1. Для YouTube.
- Скачать ролик с YouTube (все возможные варианты в форматах «flv» и «mp4»)
- Конвертировать ролик с YouTube в формат «mp3»
- Конвертировать ролик с YouTube для iPod или PSP
- Конвертировать ролик с YouTube для iPhone
- Загрузить на YouTube
2. Для конвертации видео и аудио файлов.
- Конвертация видео в DVD-формат
- Конвертация видео в формат «flv»
- Конвертация видео в формат «3gp»
- Конвертация видео для iPod и PSP
- Конвертация видео для iPhone
- Конвертация видео в формат «mp3»
- Конвертация видео в формат «jpg»
- Конвертация аудио файлов (для форматов: mp3, m4a, aac, wav, wma, ogg)
3. Для записи CD и DVD.
- Запись DVD-видео
- Запись различных дисков (BD-R / BD-RE (Blu-Ray), DVD-R Double Layer, DVD-R Dual Layer, DVD+R / DVD+RW, DVD-R / DVD-RW, DVD-RAM, CD-R / CD-RW)
- Запись аудио CD
- Копирования DVD-видео на жесткий диск
4. Для редактирования видео и аудио.
- Видео редактор
- Аудио редакто.
- Переворот или поворот видео.

Ну как? Нравится? А если ещё скажу, что эта программа ещё бесплатная и русифицированная? Фантастика? "Так не бывает!". Ну, вы таки будете смеяться, но программа, которая всё это умеет, существует.
И вот вам ссылка на неё: dvdvideosoft.com. Размер инсталятора меньше 23 Мбайт.
Пользуйтесь на здоровье!

А если вам вся программа не нужна, можно скачать любую из описанных составляющих её частей. Например, конвертор аудиофайлов. На этой странице есть ссылки на все эти программы. Увы, страница на английском.

LI 5.09.15

Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение

10 мифов про алькоголь



Миф 1: С помощью алкоголя можно быстро согреться

Алкогольные напитки часто называют горячительными. Почему? Люди уверены в том, что спирт обладает согревающим эффектом. И для замерзшего человека глоток чего-нибудь крепкого – самое лучшее лекарство.

В подобном утверждении содержится лишь маленькая толика истины. Дело в том, что при охлаждении помогают примерно 50 граммов водки или коньяка. Они расширяют сосуды и нормализуют кровоснабжение внутренних органов. Последующие же дозы алкоголя усиливают кровоток в коже. Она краснеет, появляется приятное чувство тепла. Но оно очень обманчиво – ведь в этом случае усиливается теплоотдача, и организм начинает остывать еще больше. Причем у человека сохраняется субъективное ощущение полного благополучия. Так что согревающий эффект спиртных напитков очень преувеличен.

Миф 2: Алкоголь усиливает аппетит

Спиртное действительно возбуждает аппетит. Но появление легкого чувства голода провоцируют только крепкие напитки, да и то лишь малые их количества. Речь идет о 20–25 граммах водки. Она воздействует на центр насыщения и активирует его. Весь этот процесс занимает минут 15–20, не меньше. Поэтому пить "для аппетиту" прямо пред едой в корне неверно. Ведь за считанные секунды голод не появится: на это требуется более длительное время.

К тому же алкоголь перед едой – тоже не выход их положения. Спиртное будет агрессивно вести себя по отношению к слизистой голодного желудка. Он будет страдать и от соляной кислоты, выработка которой тоже будет усиливаться. В результате возможно развитие гастрита. Не слишком ли высокая цена за то, чтобы с аппетитом покушать?

Миф 3: Алкоголь снимает стресс

Часто уставшие люди пытаются поднять себе настроение с помощью алкоголя. Но в большинстве случаев это делается неправильно. Ведь выпивать надо совсем немного – 20–30 мл водки или коньяка или 40 мл вина или мартини. Такие небольшие дозы снимают внутреннее напряжение и помогают расслабиться. Что, в общем-то, соответствует понятию "снять стресс".

К сожалению, чаще всего для этой цели используются гораздо более весомые объемы спиртного. И здесь сценарий может развиваться по двум путям. Первый – усугубляется усталость, снижается настроение, появляется своеобразная депрессия, которая только усиливает чувство внутреннего утомления. Второй – это алкогольная эйфория, которая тоже неизбежно заканчивается депрессией. Ни в том, ни в другом случае об освобождении от стресса говорить не приходится.

Так что если уж избавляться от этой напасти с помощью алкоголя, то делать это надо с умом.

Миф 4: Алкоголь повышает работоспособность

Многие уверены, что под воздействием алкоголя работается легче, чем обычно. Речь идет не о средней и тем более не о тяжелой степени опьянения, когда притупляются все реакции и чувства. Имеется в виду легкая степень, при которой активизируются мыслительные процессы.

Но такое ощущение абсолютно субъективно, и это было недавно доказано австралийскими учеными. С помощью опытов они пришли к интереснейшим выводам. Оказывается, у слегка опьяненных людей скорость мыслительных и двигательных реакций действительно может возрастать. Но реакции эти часто бывают ошибочными. К тому же даже небольшие дозы алкоголя вызывают снижение концентрации внимания и ухудшение качества умозаключений.

Таким образом, трудиться "под градусом" себе дороже. Может быть, работа и будет выполнена быстрее, но в ней непременно появятся различного рода ошибки.

Миф 5: Алкоголь понижает артериальное давление

Многие гипертоники думают, что понизить давление можно с помощью алкоголя. Он, мол, расширяет сосуды… В этом утверждении есть доля истины – небольшие дозы спиртных напитков действительно ослабляют тонус сосудистой стенки. Но наряду с этим они усиливают частоту сердцебиения. А артериальное давление напрямую зависит от объема крови, "выталкиваемой" в кровяное русло. Чем этот объем больше, тем давление выше. Поэтому алкоголь ни в коем случае нельзя считать лекарством от гипертонии.

Ситуация усугубляется еще и тем, что многие спиртные напитки содержат биологически активные вещества. Эти соединения сами по себе могут оказывать влияние на артериальное давление, причем в большинстве случаев неблагоприятное.

Миф 6: Качественный алкоголь вреда не наносит

Любой алкоголь оказывает на организм токсическое действие. Это обусловлено тем, что один из продуктов распада этилового спирта – уксусный альдегид. Он-то и творит в организме различные бесчинства.

Но некачественное спиртное влияет на организм еще хуже. Ведь дешевые горячительные напитки не проходят должного очищения, они содержат сивушные масла, которые во Читать далее...

Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение

100 лучших книг в истории по версии worldbookday.com

Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение

словарь политкорректности

Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение

дельные советы