Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Красота женщины в ее… волосах
[показать]В чем красота женщины? Фигура, глаза, улыбка, стан, душа?..
Может еще какие-нибудь атрибуты прибавите?
А известно ли вам, что привлекательность человека (и не только, кстати, женщины) на 80% определяют его (ее) волосы? Нет? Тогда читайте дальше.
Но как же часто накладывая по утрам макияж, мы забываем привести в порядок наши волосы, уделить им внимание после длинного и тяжелого рaбочего дня… Нам тяжело? А представьте, как тяжело им, особенно зимой. Потому самое время о них позаботиться.
Об этом и поведем речь.
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Свиные котлеты с капустой
Такие котлеты проводят в сковороде минимум времени, а основное приготовление – это тушение. От этого они получаются нежными и сочными. А капуста прекрасно сочетается со свининой.
Продукты:
- 500г жирной свинины
- 2 яйца
- 1 ломтик батона
- ? небольшого кочана капусты
- 2-3 веточки укропа
- 2ст.л. сметаны или майонеза
- растительное масло
- соль, перец
Это цитата сообщения Galka5 Оригинальное сообщение
Ажурная кофточка из "Страны мам".
Ссылка: http://www.stranamam.ru/post/3232790/
[357x400]Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Гимнастика Оксисайз: дыхательные упражнения для похудения
Гимнастика Оксисайз: дыхательные упражнения для похудения
Оксисайз – система дыхательных упражнений в сочетании со статическими позами, призванная улучшить фигуру и сжечь жир. Гимнастика Оксисайз изобретена американской учительницей Джил Джонсон. Автор утверждает, что всего через 2 недели занятий вы похудеете на один размер одежды.
Общая информация об Оксисайз
Похудение происходит за счет сжигания жира, а не деградации мышечной ткани, поэтому вы не будете слишком много терять в килограммах, зато существенно уменьшитесь в объемах. Оксисайз подходит всем: женщинам и мужчинам, спортивным и не очень. Упражнения просты, но нетипичная техника дыхания помогает ускорить метаболизм даже у профессиональных атлетов.
Программа Оксисайз не испытывалась в медицинских учреждениях нашей страны. Однако, в отличие от Бодифлекса, в США она клинически тестирована. Так, имеются результаты исследования Университета Южной Калифорнии (Лос Анджелес), которые показывают, что глубокое диафрагменное дыхание помогает ускорить метаболизм на 140% и потратить почти вдвое больше калорий во время Оксисайза, чем в процессе традиционных фитнес-занятий.
Как это выглядит на практике?
Дыхание Оксисайз несколько отличается от всем известной техники Бодифлекс. Прежде всего, вам не нужно задерживать дыхание. Чтобы получить представление о технике, встаньте прямо, расслабьте живот и колени. Руки свободно висят вдоль тела. Сделайте глубокий вдох, одновременно подкручивая таз внутрь и напрягая ягодицы. Растяните губы в улыбке, но так, чтобы воздух не мог вырваться наружу. Сделайте три дополнительных резких вдоха носом, продолжая подкручивать таз. Затем аналогично выдохните (один длинный выдох, три коротких). Повторите цикл как минимум 10 раз.
Вместе с этой техникой по системе Oxysice вы будете выполнять статические и растягивающие позы вроде тех, которые даются в калланетике, но Оксисайз намного проще. Например, вы будете растягивать боковые мышцы корпуса из положения стоя, вытягивать все тело от макушки до пяток лежа, растягивать ноги в позе «алмаз».
Существует видеопрограмма для начинающих (первый уровень), для продолжающих (второй уровень) и продвинутые комплексы для ног и пресса. Автор программы говорит, что дыхание Оксисайз можно сочетать и с традиционными фитнес-программами, и даже с ежедневными занятиями вроде вождения автомобиля.
Какие преимущества у Оксисайз перед подобными методиками?
Делать 20-минутную тренировку Оксисайз нужно каждый день, только так вы сможете похудеть на один размер джинсов всего за 14 дней. Этим упражнения Оксисайз похожи на Бодифлекс, однако Oxysice лучше вписывается в любой график жизни. Прежде всего, эту тренировку не обязательно делать на голодный желудок утром, и во время работы вы не издаете никаких звуков, так что заниматься можно, например, когда ребенок спит.
Оксисайз совмещают с разумным питанием. Джил Джонсон советует кушать 4 раза в день, готовить пищу только из органических продуктов, есть побольше овощей, фруктов по сезону. А отказаться придется только от излишних сладостей, жареного и жирного. Калорийность рациона при занятиях Оксисайз – примерно 1700-1800 ккал.
Глубокое дыхание действительно бодрит, расслабляет и ускоряет метаболизм, так что смысл в этом есть. Чтобы заниматься Оксисайз, вам не потребуются гантели, специальная форма, абонемент в спортзал. Это совсем недорого и несложно, а эффективность по многочисленным отзывам сопоставима с результатами самых строгих диет. Движения гимнастики вполне подойдут даже тем, кто последний раз занимался спортом на уроке физкультуры в третьем классе.
Результаты Oxysice
С помощью глубокого диафрагменного дыхания автор программы похудела на 8 размеров одежды. Если верить ее словам, этот результат весьма
Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение
Специи от А до Я
Читайте по теме: О травах и специях
| НАЗВАНИЕ СПЕЦИИ | ПРОИСХОЖДЕНИЕ | КАК ПРОДАЕТСЯ | КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ |
| Асафетида (Asafoetida)  | Иран, Афганистан, Индия, Северный Пакистан | Встречается в виде кусочков, но чаще продается молотой | Очень умеренно в вегетарианских региональных блюдах Южной и Западной Индии, в соленьях, с чечевицей, в супах и соусах, в блюдах со свежей или соленой рыбой. |
| Ваниль (Vanilla)  | Южная Америка, Мадагаскар, Сейшельские острова, Таити | Стручки, экстракт или эссенция (избегайте синтетические ванильные ароматизаторы) | В мороженом, молочных пудингах и кремах, в тортах, в сладких фруктах на десерт и в ирисках. Промойте и обсушите стручок перед тем, как использовать в пудингах,затем храните его в плотнозакрывающейся банке с сахаром, чтобы получился ванильный сахар. > Ванильный торт |
| Бадьян (Star Anise)  | Китай, Вьетнам | Целые или поломанные стручки в форме звезды; в молотом виде | С китайской уткой, в блюдах с говядиной или свининой, в рыбных супах, гуляшах и маринадах. Используйте целиком или кусочками, так как в оболочке больше аромата, чем в семечках. Употребляйте в сиропах, в которых готовится груша или ревень для придания легкого лакричного вкуса. > Пряные груши |
Продолжение >>>
Это цитата сообщения смольникова_екатерина Оригинальное сообщение
Домашние хитрости
|
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение
Магическая пирамида
Обряд срабатывает на выполнение любого желания. Можно делать этот обряд как для себя, так и для кого-то другого.
Начинают выполнение обряда за 4 дня до Полнолуния (11-й Лунный день), и заканчивают через 4 дня после Полнолуния (19-й Лунный день). Всего обряд длится 9 дней.
Положите фотографию - свою или того, кому делаете обряд, - под пирамиду лицом вверх. Поверх фотографии кладётся листочек с пожеланием. Например: «Господи, помоги мне найти работу с большей зарплатой».
Пирамида должна лежать на подоконнике.
Каждое утро, не дотрагиваясь до неё, держите ладони над двумя противоположными боками пирамиды пальцами на север и три раза повторяйте то, что написано на листке.
На 9-й день вытащите из-под пирамиды листок и сожгите его. Пепел пустите на ветер
Обряд закончен. Его можно повторить к следующему Полнолунию, если исполнение желания затянулось.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Остановить можно артроз!» — заявляю об этом всерьёз
[300x300]
Я знаю, что многие старые люди постоянно болеют артрозом, и страдают отложением солей. Меня саму постоянно мучили боли при артрозе, и я решила попробовать средства народной медицины при артрозе.
Я брала
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Выпечка. Подборка 1
|
Творожные яйца с клубникой |
Тесто, которое покорило! |
|
35 рецептов пасхальных куличей |
Слоеное тесто для ленивых |
|
Рецепт самого простого и вкусного теста для пиццы! |
Пицца-минутка. Самая ленивая пицца! |
|
10 легких рецептов пиццы! |
Как вам такое великолепие из теста? |
|
Птыси.
Суть проста: |
творожные розочки |
|
Марроканские блинчики |
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Я тебя вижу!
[300x225]
Совет микрохирурга-офтальмолога Юрия Белькевича.
Чтобы приостановить развитие катаракты, некоторые мои пациенты капают в глаза раствор меда. Говорят, что этот рецепт помогает им больше, чем покупные капли.
Вот сам рецепт:
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
Трипхала аюрведическое средство от рака, очищает и омолаживает организм.
Век живи, век учись. В последнее время в моем городе увеличилось заболевание онкологией, основная причина заболевания - невежественное отношение к своему здоровью, прежде всего психологическому. Мало кто знает, что обида - это спусковой крючок, запускающий механизм саморазрушения организма, что ведет к букету негативных переживаний: гнев, раздражительность, вина, страх, отчаянье, безнадега, депрес и апатия, все вместе они очень быстро понижают иммунитет, а при пониженном иммунитете возникают любые заболевания.
[450x]В своем блоге я буду публиковать эффективные упражнения и рецепты, помогающие вести здоровый образ жизни, самостоятельно очищать организм. Чистая кожа, здоровые ногти, блестящие волосы является признаком здоровья в любом возрасте
Помните главное: рак излечим, только нужно выбрать здоровье, а не болезнь. Какую команду вы дадите своему организму, ту он и будет исполнять. Прежде всего помните, что любая серьезная болезнь или проблема решается сразу на 4 уровнях: физическом, энергетическом, эмоциональном и духовном. Сегодня я опишу вам один аюрведический препарат, который может поднять иммунитет, а дальше вы сами подберете себе необходимый комплекс для исцеления.
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
Методика повышения иммунитета и очистки врача Олега Патрушева. Никотинамид исцеляет рак!!!
Сегодня мне позвонила девочка уточнить о методе доктора Олега Патрушева.
Мне захотелось поделиться с вами информацией.
Похоже об этой методике мало кто знает, а ведь внаше время кризисов, стрессов, повышенной утомляемости, об этом методе нужно знать всем.
Сам Патрушев простым витамином и физическими нагрузками вылечил у себя рак.
Процитируйте пожалуйста шире, наш витамин стоит 15 рублей, это доступно каждому.
Итак никотинка лечит слабость, весеннюю хандру, повышенное давление, сердечно сосудистые болезни, ломкие волосы, кости и ногти, женские заболевания, депрессию и повышенную возбудимость. Почему и как читайте статью.
Ваша Весенняя рапсодия.
[показать]
Главные показатели здоровья - это:
сила иммунитета,
степень физической тренированности,
наличие программы на зрелую социально активную продолжительную жизнь.
Имея оптимум этих показателей, человек обходится без лекарств.
К пенсионному возрасту многие люди современных обществ приходят со сниженным здоровьем и страдают несколькими болезнями.
Большинство болезней, кроме травм, отравлений, облучений, ятерогений (внушений) и наследственных, начинаются со снижения иммунитета.
В современных условиях проблемы своего здоровья надо контролировать самому. Необходимо подучиться самому понимать и защищать свое здоровье и здоровье близких Вам людей.
читаем дальше методика лечения рака статья
Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение
СПРАВОЧНИК ГОРОСКОПА ПО ГОДАМ
1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020 |
1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021 |
1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010, 2022 |
1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011, 2023 |
1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012, 2024 |
1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013, 2025 |
1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014, 2026 |
1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015, |
Это цитата сообщения zita1231 Оригинальное сообщение
Привлечение клиентов "Шило в попе"
|
[показать] Рабочие Руны: Соуло, Йера Второй план: Тейваз ЗАДАЧА ВЯЗИ: Энергично и постоянно, добиваться своей цели Вязь испытана неожиданно и в еще одном ракурсе. Сначала клиентка нанесла вязь, и сама крутилась с радостью выполняя разные дела. Затем с ниже выложенным оговором она пошла торговать своим товаром.Договорилась об оптовых поставках. Продавала в розницу значительно быстрей чем обычно. А еще некоторые люди просто глазели молча на товар. А на второй день пришли и сказали, что им оказывается именно этот товар давно был нуцжен (Мыло ручной работы) Оговор практически банальный (я сторонница оговаривать по серьезнией, но видимо простота лучше) Пусть шило в попе, моих клиентов, Несет их деньги ко мне моментом. Пускай они товар мой славный, Считаеют первым, и самым главным! Вязь рисовалась на правом запястье. автор Синильга |
Это цитата сообщения -_Shinshilla_- Оригинальное сообщение
Видеоуроки по бисероплетению для начинающих (+скачать)
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
вкуснейшие мгновенные МалоСольные огурцы буквально за 20 минут
[450x548]
Еще чуть-чуть - и рыночные прилавки будут завалены молоденькими грунтовыми огурцами В принципе, их уже и сейчас хватает - вопрос только в цене.
Одна из моих любимых закусок летом - это малосольные огурцы.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
жутко аппетитные КОТЛЕТКИ из красной рыбы (из белой тоже вкусно)
Такие котлетки из любой красной рыбы получаются очень мягкими, нежными и, конечно же, вкусными.
Этот рецепт готова рекомендовать и рекомендовать, потому что он очень простой, очень быстрый, очень яркий и ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ!
Вам понравится, спорим?
Угощайтесь...
[700x525]
Это цитата сообщения Гриола Оригинальное сообщение
От комаров и мошек.
От комаров и мошек.
Из дневников.
Возьмите один тюбик детского крема, небольшой и недорогой, главное, обязательно посмотрите на срок годности, очень важно, чтобы крем был свежий. Добавьте в детский крем три пачки ванильного сахара или ванилина.
Все это тщательно перемешайте. Комары будут летать тучами вокруг, но на вас ни один не сядет. Этим средством часто пользуются на севере, где, как известно, комары – это настоящая катастрофа, причем все лето.
Ещё одной катастрофой нашей северной жизни является мошка. Не знаю на сколько помогает данная смесь избавиться от комаров (будем проверять), но вот от мошек - это отличное средство, проверено неоднократно. Кроме того такой приготовленной смеси хватает на всё лето, что очень выгодно для вашего кармана и безопасно, можно использовать детям с раннего возраста.
Дополнение: Если использовать старый крем (именно старый, а не просроченный))), то ваниль плохо расходится, образуются комочки и как следствие - снижение эффективности в защите...
Я когда-то сама не поверила в эффективность такого крема, но выхода особого не было, к аэрозолям и спреям отношусь скептически, особенно в применении на детях... В общем советую испробовать, не пожалеете
Отличной вам защиты!
Это цитата сообщения Лариса_Башутина Оригинальное сообщение
Слоеная картошка "На все случаи жизни"
Слоеная картошка "На все случаи жизни"
 [показать] |
Этот рецепт слоеной картошки мне подарила подруга. С тех пор он выручает меня на семейных ужинах. Сытно и вкусно! Мне очень нравится!
|
|
|||||||||||||||||||||||||||
Вместо курицы можно использовать свинину. Тогда порядок слоев немного меняется: картошка, мясо, лук.
 [показать] Нарезать лук полукольцами и замариновать его в майонезе. |
 [показать] Нарезать картошку, посолить, замариновать в майонезе. |
 [показать] Курицу (не поверите!) тоже замариновать в |