Это цитата сообщения Эдельвеис Оригинальное сообщение
РЫБА, ЗАПЕЧЁННАЯ С СЫРОМ
Рыба, запеченная с сыром
Нежное рыбное филе, запеченное в духовке под сырной шапкой.
Ингредиенты:
500 г рыбного филе (тилапия, судак и др.)
50 г сыра
2 ст.л. сметаны
1⁄4 часть лимона
соль
перец
Приготовление:
Я использовала рыбное филе тилапии. Рыба получилась очень сочная и нежная, с легким лимонным ароматом и вкусным расплавленным сыром.
Приготовление:
С части лимона стереть на мелкой терке цедру (получится примерно чайная ложка цедры).
Сыр натереть на крупной терке.
Размороженную рыбу посолить, поперчить с двух сторон, выложить в форму.
Посыпать лимонной цедрой и немного сбрызнуть лимонным соком.
Смазать сметаной.
Посыпать натертым сыром.
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Готовить 20-25 минут.
Рыба, запеченная с сыром - простое, полезное и вкусное блюдо.
[603x327]
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Упражнение для внутренних мышц талии и живота
|
Это цитата сообщения Franzuzhenka Оригинальное сообщение
Лечение растяжек кожи
[350x495]Растяжки кожи, или, по другому, стрии - это портящие поверхность некоторых частей тела небольшие и неглубокие рубцы. По сути, растяжки - следствие деформации рыхлой соединительной ткани, которая находится сразу за истонченной кожей. Вследствие сильных и постоянных нагрузок «на разрыв», появляются белые полоски или стрии, которые со временем темнеют. Они не имеют пигмента, поэтому когда вы загораете, растяжки на коже остаются белыми. Основными причинами появления растяжек принято считать:
* Гормональные перестройки организма (наиболее часто в подростковом возрасте)
* Резкий набор и сбрасывание веса
* Беременность
* Наследственность
Растяжки на коже чаще всего возникают из-за резкого изменения веса, как повышения веса (например, беременность), так и снижения. При резком похудании кожа повисает - образуются многочисленные складки. Причина в том, что при резком похудании нарушается питание эластических структур кожи, поэтому в складках образуются «заломы», впоследствии превращающиеся в растяжки на коже. Врачи - диетологи предлагают допустимой скорость, с которой худеть без риска заработать растяжки на коже, - ежемесячно уменьшать свой вес не более чем на 2 %.
Есть еще одна причина появления растяжек - генетический фактор. Если ваши мама, бабушка и прочие родственники имели растяжки на коже, вам это грозит тоже. Многое зависит от возраста. В 15-25 лет - самый высокий риск появления растяжек. Причина в том, что организм быстро растет, а кожа не успевает за ним, растягивается, рвется, что приводит к появлению растяжек. В зрелом же возрасте растяжки на коже не появляются.
Эффективное лечение растяжек дома и стационарно >>>
Это цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье Оригинальное сообщение
Belly Dance. Выпуск 11
Мастер-класс от Валерии Путицкой. Отрабатываем движения, тематические сюжеты и узнаем интересные факты об истории восточных танцев, костюмов и музыки.
Выпуск 11. Твист.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ
Очень эффективные упражнения. Можно довольно быстро привести в порядок свои ягодицы. Здесь показано правильное выполнение упражнений, чтобы похудение было максимально быстрым. Упражнения просты и вполне могут выполняться дома.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ГИБКАЯ СПИНА - ГИБКИЙ ПОЗВОНОЧНИК
Для любой женщины огромное значение имеет красивая осанка. Значит должна быть здоровая и гибкая спина. Женщина с красивой осанкой смотрится как королева!..
Гибкая спина - это здоровый гибкий позвоночник. Сайт http://krasota-zhenschiny.ru/category/telo предлагает вам видеоурок для позвоночника.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
8 способов сохранить розы в вазе
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Для улучшения слуха
Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
Часть 2 - Правильное дыхание для похудения
...
Часть 19 - Цигун. Ниши. Позвоночник
Часть 20 - При заболеваниях горла, дыхательных путей
Часть 21 - Для улучшения слуха
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Вязание крючком-Жаккард.Видео урок
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как правильно держать японские палочки для еды
Японская кухня завоевала огромную популярность в мире. В каждом городе, на каждом углу можно посетить японский ресторан и покушать суши и роллы.
[700x365]
Как правило, суши едят японскими палочками, можно и руками, но это, не совсем красиво.
Многие задавались вопросом при походе в японский ресторан, а как правильно держать японские палочки?
Как правильно держать японские палочки для еды
Для Вас подготовлен наглядный пример:
Это цитата сообщения svetlyachoKK Оригинальное сообщение
Схемы вышивки цветов и букетов крестиком
Сегодня - небольшая подборка схем на цветочную тему.
Все схемы очень хорошего качества, для увеличения нажмите ctrl+
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Бомба для ванны "Мрамор"
Специалист по изготовлению натуральной косметики Мария Китаева проводит свой мастер-класс - бомба для ванны "Мрамор".
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пастрома из курицы «И не вспоминайте о колбасе»
Среди моих знакомых появилось выражение "самая лучшая колбаса - это пастрома",
Этот рецепт знаком многим и частенько встречается в различных кулинарных журналах. Не прошла мимо него и я... Случается, что готовлю…
[700x466]Эта пастрома - отличная нежирная замена колбасе на бутерброды, несмотря на то, что это всего лишь куриное филе, получается сочно. А еще прелесть этого рецепта, что он максимально ленивый, готовится ну очень просто, а получается всегда. Только полезные ингредиенты!
[203x99]Процесс приготовления совершенно не трудоёмкий, готовится так...будто между делом...от силы минут 10 работы потребуется от вас.Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Повар и поварёнок. Рецепты для мультиварки
[показать]Читать далее
Сказать "СПАСИБО"
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Круг Иттена – один из «навигаторов» для удачного сочетания цветов
Автор: Sofia Blinda-Savioli
Если Вам кажется, что Вы можете экспериментировать или же классические правила моды Вам не по душе в принципе, предлагаю познакомиться с одной из любимых цветовых схем профессиональных дизайнеров и художников – цветовым кругом Иоханнеса Иттена.
Круг Иттена разделен на 12 различных секторов. В этих секторах размещены разные цвета. Всего содержится 3 основных цвета – это синий, желтый, красный и 9 цветов производных.
Эта формула универсальна, мы попробуем применить ее в одежде, но Вы можете взять круг Иттена за основу своих экспериментов в макияже или в дизайне Вашего дома/квартиры.
Каким же образом можно сочетать цвета по Иттену? Этот цветовой круг очень хорошо помогает подбирать гармоничные цветовых комбинации, состоящие из двух, трех и четырех цветов. Но для моды мы остановимся на вариантах 2-х и з-х цветов.
Вариант первый - это использовать дополнительные цвета или комплиментарные. Такие цвета находятся на круге Иттена друг напротив друга, например: желтый и фиолетовый. Они имеют довольно контрастные сочетания, однако очень даже гармонично смотрятся. Или к примеру синий и оранжевый.
Еще ТРИ варианта сочетаний здесь:
http://www.cleverlady.ru/moda/trendy/495-krug-itte...-udachnogo-sochetaniya-tsvetov
Статья "Сочетание цветов в одежде. Макияж и аксессуары в тон" здесь:
http://www.cleverlady.ru/moda/trendy/493-sochetani...de-makiyazh-i-aksessuary-v-ton
Цветовой круг здесь:
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A6%D0%B2%D0%B5%D1...D0%B9_%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Рецепт приготовления теста фило
Мука 250 грамм
Вода теплая (50С) 150 мл
Масло растительное 3 столовых ложки или 33 мл
Щепотка соли
На кончике ножа соды
Это цитата сообщения Анастасия_Печерская Оригинальное сообщение
ТОРТЫ.
|
|
Торт «Черепаха».