Это цитата сообщения ЗоркийГлаз Оригинальное сообщение
МК. Готовимся к празднику 8 марта
Этот МК от Зульфии Дадашовой
1. Для декорирования праздничного стола к 8 Марта можно сделать такое резное украшение из бумаги.
[показать] [показать]Это цитата сообщения lukysia Оригинальное сообщение
Мой скрабик.
[268x451]
[показать]Скраб для тела с морской солью и сахаром .
В связи с предстоящей поездкой в баню, которую жду с нетерпением, сделала себе скарбик, который давным - давно не делала. Не справедливо мною забытый рецепт. Это такой скарб- он омолаживает и уберегает от целлюлита. В его состав входит коричневый тростниковый сахар, морская соль, оливковое масло и несколько видов эфирных масел растений действующих следующим образом:
[показать]Эфирное масло лимона увеличивает циркуляцию крови и тонизирует кожу.
Эфирное масло грейпфрута разбивает жировые отложения на коже.
Эфирное масло ягод можжевельника увеличивает циркуляцию крови, а также обладает способностью выводить токсины и свободные радикалы из кожи.
Эфирное масло эвкалипта - более мягкое масло для использования на коже. Оно тонизирует кожу и способствует усвоению кислорода всеми клетками тканей нашего организма.
Экстракт плюща делает ткани более эластичными и упругими, уменьшает объемы тела.
[показать]Рецепт такой:
1 ложка оливкового масла
1 ложка морской соли
1 ложка коричневого тростникового сахара
1 ложка молотого кофе
1 столовая ложка экстракта плюща
2 капли эфирного масла можжевельника
2 капли эфирного масла эвкалипта
2 капли эфирного масла лимона
2 капли эфирного масла грейпфрута
Морскую соль смешиваем с сахаром и молотым кофе, добавить оливковое масло и перемешиваем. Затем поочередно добавить каждое из эфирных масел и хорошенько смешиваем. Вот и всё. Готово. Осталось переложить в красивую стеклянную баночку и пользоваться.
[показать]Применять можно во время душа. Просто наносить на влажную кожу и массировать проблемные места. Но только не переусердствуйте- каждый день не нужно, достаточно раза два в неделю.
А вот в бане или сауне этот скраб после нанесения на распаренное тело желательно оставить минут на 5 для усиления действия. А потом уже помассировать и тщательно смыть. Оставлять на долго не нужно. Пяти минут вполне достаточно. Ощущение после этого скраба восхитительные. Чувствуешь себе Венерой, выходящей из пены морской. А аромат какой!!!
Очень рекомендую. Но если (мало ли ? ) кому чего-то не понравится из составляющих – попробуйте заменить на другое или совсем исключить. Ориентируйтесь на себя и свой вкус. Вот только соотношение капель и столовых ложек сохраняйте.
[показать]Центр «Лазерный Доктор» проводит эффективное Омоложение организма - Фракционное омоложение.. Безболезненная процедура очень подтягивает кожу и делает её значительно моложе, а результат сохраняется длительное время.
Это цитата сообщения jarptizza Оригинальное сообщение
мастер-класс "Снежная королева"
Картина "Снежная королева"
Художник Ходак Лидия (Жар-Птица)
Работа выпускников моего класса давно, 2 года тому назад.
Технология выполнения бумагокручение - квилт.
Материалы:
- Ксероксная цветная бумага;
- клей ПВА ;
- клей карандаш.
Ксероксная бумага "не любит" клеёв на водной основе, поэтому склеиваю бумажные полоски клеем-карандашом, картину собираю на клей ПВА. Разработываю эскиз. Подбираю цвет бумаги, разрезаю её на полоски шириной 5 мм, закручиваю их в роллы и склеиваю. Величина и форма ролла зависит от того, какое место на картине оформляю.
С детьми работать сложнее, нужно объяснить куда, зачем нужно поставить капельки. У нас ПОЛУЧИЛОСЬ.
ДЕВЧОНКИ МОЛОДЦЫ!
Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение
Богиня Денег Лэкшими.
|
Это цитата сообщения Тина_Дворко Оригинальное сообщение
Самодельная
|
Безопилочное мебелестроение. Материал для мебели, - только картон!
Прикольную мебель можно сделать из картона. Если по уму придать жесткость, такая мебель не будет выходить из строя долго.
Конечно для тяжелых книг и т.п. не подойдет. Но для некоторых нужд наоборот, легкая мебель будет в самый раз. |
Это цитата сообщения OLMAKSI Оригинальное сообщение
Мастер-класс от Анны Рябчук "Жемчужный водопад"
Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Оформление фуршетных бутербродов
Такие бутерброды всегда обрадуют детей и взрослых
[показать] Свежий черный хлеб, ломтики соленой сельди, тертые свекла, белки и желтки с майонезом, зелень.
[показать] [показать] [показать] [показать] Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Порционный салат «Жемчужина»
• 2 самых крупных яблока
• 1 груша
• креветки - 250 г
• огурец (небольшой) - 1 шт
• морковь - 1 шт
• маленькая луковка - 1 шт
• черные оливки - 2 шт.
• майонез - 2 ст. ложки
При желании, ракушку можно окрасить в любой цвет, например, соком свеклы, моркови или любым другим пищевым красителем. (Яблоко на фото окрашено в розовый цвет соком жимолости.)
Морковь и лук порезать соломкой, слегка обжарить на растительном масле и остудить.
Креветки отварить и очистить.
Огурчик и грушу порезать соломкой.
Все смешать, добавить майонез, немного посолить и выложить в "ракушку".
Сверху салата положить черную оливку, изображающую жемчужинку.
http://supercook.ru
Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Салат «Мимоза» с лососем
• банка лосося - 1 шт.
• яйца, отваренные вкрутую - 5 шт.
• твердый сыр
• сливочное масло
• репчатый лук - 2 шт.
• майонез, соль по вкусу
• зелень
Слой первый - белки, нарезанные мелкими кусочками + майонез.
Слой второй - тертый сыр + майонез.
Слой третий - размятый вилкой лосось.
Слой четвертый – охлажденное в холодильнике сливочное масло.
Слой пятый - мелко порезанный лук + майонез.
Слой шестой - размятые с майонезом желтки 4-х яиц (один желток сохранить для посыпки).
Убрать на пару часов в холодильник.
При подаче на стол выложить на листья салата, посыпать одним размятым желтком и украсить зеленью.
рыбного салата «Мимоза» к 8 марта
Основа – рыбный салат "Мимоза" или мясной "Оливье", или иной подходящий салат
Белые соцветия "сирени" выкладываем из натертого на крупной терке яичного белка, сиреневые соцветия – из натертого яичного белка, окрашенного соком свеклы (цвет получится именно сиреневый). И украшаем веточками зелени.
Рыбный салат «Мимоза»
с украшением веселыми мышками
– картофель, отваренный в мундире (еще лучше – печеный) и натертый на крупной терке
– натертый на крупной терке яичный белок
– тертый сыр
– хорошо размятые рыбные консервы (жидкость предварительно слить)
Смазать со всех сторон майонезом и посыпать натертым на мелкой терке яичным желтком.
Мышек разного размера сделать из сваренных вкрутую куриных и перепелиных яиц – ушки и хвостики вырезать из сыра, носики и глазки сделать из зерен черного перца.
взяла тут:http://supercook.ru
Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение
Коробочки для мелочей.
[299x430] 
[299x303] Читать далее источник http://www.leschroniquesdefrimousse.com/article-29603540.html Еще такие варианты
[299x352]
[299x208]
[299x400]
[299x278]
[299x371]
Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение
Фирменный рулет Эпидемия
[400x300]Фирменный рулет "Эпидемия"
Это цитата сообщения Какраз Оригинальное сообщение
Рецепт изготовления "пластики" в домашних условиях
|
Рецепт изготовления "пластики" в домашних условиях
|
Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение
Салат «Субботний вечер»
Салатик вкусный, свежий, сытный, но не тяжелый. Делать его просто и на столе он смотрится очень красиво. Рекомендую!
И порция:
Ингредиенты: 200гр. капусты (лучше - пекинской, но и с белокочанной очень вкусно), 200гр. крабовых палочек, 1 большое яблоко, 1 свежий огурец, 150гр. твердого сыра, 2 яйца, сваренные вкрутую, 1 болгарский перец, соль, майонез, зелень.
Салат выкладываем слоями на большую тарелку:
1слой: мелко нашинкованная капуста, перетертая с солью;
2слой: мелко нарезанные или натертые на терке крабовые палочки;
3слой: огурец, порезанный кубиками;
4слой: яблоко без шкурки, натертое на крупной терке;
5слой: сыр, натертый на терке;
6слой: белок, натертый на терке;
7слой: желток, натертый на мелкой терке.
Каждый слой смазать майонезом, кроме последнего. Болгарский перец нарезать полукольцами и разложить вокруг салата бордюром. Украсить зеленью и маслинами. Дать постоять 1,5часа.
Приятного аппетита!!!!!
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
готовимся к отпуску, тело-в дело
Пресс-служба
10.10.2007 11:17:12|
Чтобы быть в форме, нужно постоянно тренироваться и нагружать пресс.
|
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
Изумительные и лучшие упражнения для бедер!!!
[показать]Здравствуйте! Про икры у вас нашла, но это все не то. Мне упражнения для бедер не помешали бы, чтобы бедра стали упругими! Посоветуйте, что делать, чтобы бедра не были дряблыми. Лена.
—
Лена, тренировать бедра просто, так как от природы эта часть тела у женщин развита очень хорошо. Бедра очень хорошо поддаются коррекции и быстро обретают утраченную упругость. Только не перестарайтесь – бедра очень легко перекачать!
Растяжка для упругих бедер
Начните тренировку с медленной растяжки бедер – это подготовит их с последующей нагрузке, сделает выносливее и эластичнее.
Растягивать мышцы бедер и сохранять каждое положение для каждой ноги надо не менее 30-ти секунд, а лучше - минуту.
Растяжка задней поверхности бедра
[показать]Поставьте одну ногу на пятку и выпрямите её в колене. Другой ногой немного присядьте так, как будто вы собираетесь сесть на стул. Весь вес тела должен быть на той ноге, на которую вы приседаете (см. картинку).
Приседая, старайтесь оттягивать ягодицы сильнее назад. Для большей эффективности можно ещё дальше вытянуть растягиваемую ногу и немного наклониться вперёд.
Растяжка передней поверхности бедра
[показать]Смотрите на рисунок - свободной рукой надо взяться за носок стопы и тянуть его к ягодице той же ноги, но не в сторону. Если вам нужна опора – обопритесь свободной рукой.
Колени держите вместе, спина прямая, живот втянут, шею тяните вверх.
Растяжка внешней поверхности бедра
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
только для девушек. будь в форме
Упражнения для мышц живота
Упражнения на пресс - диагональные скручивания
|
- Комплекс упражнений на пресс надо повторять 1 раз в день. Одного раза достаточно. Если вы новичок в фитнесе, недели две повторяйте комплекс 1 раз в день. Знайте, компромиссы тут невозможны! 1 раз в день, и точка!
- В любом варианте скручиваний должны работать только мышцы живота. Не пытайтесь подняться рывковым усилием всего тела. Это сведет эффект упражнения на пресс к нулю.
- Руки надо завести за голову, однако сами кисти не сцепляйте. Наоборот, расслабьте, чтобы под затылком не было жесткой опоры.
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
полезные секретики
вычитала в журнале рецептик: в морскую соль чистую (не путать с солью для ванн с ароматизаторами), продатся искл. в аптеках) добавить немного оливкового масла. Этой смесью массажировать тело, следить, чтобы как можно больше соли оставалось на теле, потом все это дело обернуть пленкой и оставить минут на 20.
Потом все это смыть.
Эффект - супер! если все не очень запущено - практически после первого раза лучше становиться. А если стадия довольно глубокая - делать пару раз в неделю.