10 практических упражнений,
подкрепляющих Ваше намерение постоянно уважать себя.
Этап 1. Как можно чаще смотритесь в зеркало, прямо в глаза самим себе, и говорите: «Я люблю себя». Эти три волшебных слова помогут вам поддерживать уважение к себе. Знайте, что произносить эти слова вам, возможно, поначалу будет трудно в силу негативных обстоятельств вашей жизни и ввиду того, что эти слова могут вызвать отголоски неуважения к себе, за которые упорно цепляется ваше эго.
Это выражение любви к себе может показаться вам проявлением желания эго поставить себя выше других. Однако эти слова к эго никакого отношения не имеют — это слова самоуважения. Переступите через эго и провозгласите свою любовь к себе и к своей связи с Божьим Духом. Это не делает вас выше или лучше других; это делает вас равным со всеми и восславляет вас как частицу Бога. Повторяйте эти слова ради самоуважения. Повторяйте их ради того, чтобы быть уважаемым, каким вам и предназначено быть силой намерения. Повторяйте их — только так вы сможете оставаться на связи с вашим Источником и в единстве с силой намерения. «Я люблю себя». Говорите это безо всякого смущения. Говорите это гордо и будьте образчиком любви к себе и самоуважения.
Сегодня на меня снизошло кулинарное вдохновение.
В результате получилась самая вкусная творожная запеканка на свете)))
Творог, коричневый сахар, соль, сливки, манная крупа - основа. Начинка - 2 банана, груша, мед, кокосовая стружка, корица. Украшение - дольки мандарина. Пекла около 40 минут.
Если осень у нас состояние Хозяйки, то зима — это Королева.
Наряды, праздники, каникулы, новогодние корпоративы, сказочные ночи — вот что ждет нас зимой — время, когда миром правит состояние Королевы.
Королева — это еще стихия ветра. Кажется, что ветер зимой — это холод и стужа. Но на самом деле ветер — это еще и ветер перемен. Чувствуете, как в воздухе витают перемены? Хочется чего-то нового и обязательно сказочного!
Позвольте зимой настроиться себе именно на этот лад!
Зимние каникулы и Новый год — идеальное время, чтобы побывать в сказочном королевстве — от елочки и подарочков дома, до каких-то корпоративов и сказочных-сказочных снежинок на ладонях на вечерних прогулках с любимой семьей или близкими.
Королева — это не только светские приемы и наряды. Королева — это прежде всего любовь к себе и чувство собственного достоинства.
Это умение вести себя отстранено и говорить «нет», когда нужно.
Представьте себе Королеву. Какая она?
Практика 1.
Всегда одета красиво. Одевайтесь красиво каждый день. Можете делать это с наслаждением, представляя, что вам кто-то помогает. Представьте себе, что целый день находитесь под взглядами репортеров и ваших последователей. Изменится ли тогда частично ваше поведение? Мы можем себе позволить выбежать в магазин в халате с курткой поверх…. Королева нет. Даже на 5 минут — она всегда прекрасна и очаровательна.
Что нужно сделать к Новому году именно тебе?
Организовать праздник
Раздать долги (как денежные или физические так и моральные или энергетические)
Купить или сделать подарки близким
Продумать и найти сувениры для знакомых
Позаботиться о себе любимой (прическа, маникюр-педикюр, платье)
Чуток похудеть (ну куда же без этого!)
Подготовить дом к празднику: избавиться от лишнего, убрать ненужное и, конечно же украсить)
Каким-то чудом оставить все плохое в уходящем году
При всем при этом не забыть про свои ежедневные обязанности и дела.
Каждая хозяйка, жена, мама, дочка, девушка и женщина добавит сюда еще десяток-другой своих пунктов.
Все-все-все не успеть никак. А вот ВСЕ – можно.
Просто надо определиться, что для вас – ВСЕ. Затем разбить эти ВСЕ на маленькие кусочки. И внедрить их. Своевременно и целенаправленно. А в новогоднюю ночь наслаждаться результатом!
Способов есть масса. Если ваши "ВСЕ" это:
Понять и оценить год прошедший
Переделать кучу дел к году грядущему
Скинуть пару кило к новогодней ночи
Узнать, как продолжать их скидывать и после 31 декабря
Сбросить со своих хрупких похудевших плеч мешок обид и переживаний
31 декабря в 23.59 посмотреть в зеркало и увидеть счастливую и красивую женщину
То лучший способ – принять участие в предновогоднем флэш-мобе бесплатно.
Красота - это не физика.
Самое главное, с чего нужно начать - это с понимания того, что красота не заключается во внешних данных. Это даже не настроение и харизма. Это энергия. Поэтому каждая женщина прежде всего должна научиться не "рисовать" себя и правильно заботиться о теле, а раскрывать в себе эту энергию красоты. Именно творческое женское “Я” дает мужчине те силы, которые направляют его на подвиги и свершения.
Веды рассматривают женскую красоту с разных аспектов, но базируются они на теории пяти элементов: земли, воды, огня, воздуха и эфира.
Земля
Земля отвечает за запах. Аромат - очень важная составляющая красоты.
Картина William-Adolphe Bouguereau.
Сначала детали.
L‘Orientale à la grenade (Girl with a Pomegranate), 3 detail, 1875
Трогательно прекрасный образ женственности.
И вся картина
Нумерология 12.12.12
При первом взгляде на дату 12.12.12 проявляется число 9. Именно девятка «лежит на поверхности», если произвести нехитрые математические вычисления и сложить все цифры даты: 1+2+1+2+1+2=9.
Однако давайте добавим «копнем глубже», то есть проведем нумерологический анализ даты 12.12.2012, ведь именно так она выглядит, если записывать ее правильно. Смотрится не так красиво, зато дает информацию на более глобальном уровне.
Таким образом, если суммировать числа даты 12.12.2012, то получается не 9, а 11. Во многих нумерологических традициях число 11 несет в себе сакральный смысл. Оно (так же как и число 22) не сворачивается до простого, базового числа, а рассматривается во всей своей полноте, и носит название «Мастер-Число».
Что принесет нам дата, обладающая особой энергетикой?
vitavik42 NellaDar НУРСЕДА Ольга_Иван_ова Елена_Межинская Переливающаяся Natalka_Leo Angel_Feather baraboha Елена__ГончароваКсантипка
Узнав, что в Хабаровске будет проходить семинар по сакральной женской практике, я долго сомневалась идти ли мне туда, было жалко денег, разум отговаривал от такой, по его мнению, глупой затеи, а душа стремилась принять наконец участие в новом, интересном и заманчивом мероприятии. Душа победила)))
Три дня - пятницу, субботу и воскресенье я посвятила деятельному саморазвитию, раскрытию женственности, погружению в тайные практики.
Друзья! Это было потрясающе. Всем советую пройти этот опыт...
Спасибо Елена Гончарова, благодаря тебе я приобщилась и прониклась оздоровляющими практиками с сайта http://medmult.ru/. Скачать медитации с сайта можно только за плату, поэтому моя благодарность не знает границ)))
Для сердца
Кликайте по картинке
Медмульт представляет тебе мультфильм, погрузившись в который ты сможешь наполнить энергией ци , благодарностью и любовью своё СЕРДЦЕ! Ведь где внимание – там энергия, где энергия – там сила и результат!
Эта медитация, безусловно, не заменит лечения, назначенного врачом, но поможет быстрейшему исцелению.
Регулярно наполняя своё сердце энергиями земли и космоса, окрашенными тобой любовью и благодарностью, ты сможешь предотвратить его болезни и сделать его молодым и здоровым.
Твоё сердце находится за грудиной, чуть левее центра и имеет размер кулака.
Важность сердца для нас невозможно переоценить. Оно отвечает за циркуляцию крови в нашем организме, а согласно китайской традиции за течение жизненной энергии, работу сосудов, состояние сознания и быстроту мыслительных процессов.
Здоровое сердце обеспечивает человеку ясность мышления и уверенность в своих целях.
Китайская медицина считает, что стихией сердца является огонь, резонирующий цвет – красный. Отрицательные эмоции, присущие сердцу: нетерпеливость, раздражительность, поспешность, жестокость.
Положительные : радость, честь, искренность, энтузиазм и духовность.
Декабрь 2012 года, которого так ждали и о котором так много говорили на протяжении нескольких лет, уже за окном и на календаре. В воздухе буквально витает волнение и ожидание того, как события 12.12.12 и 21.12.12 повлияют на нас. Есть множество теорий и предположений на сей счёт, но бесспорно одно – изменения происходят, и все мы являемся частью этих изменений.
До завершения 2012 года и Солнцестояния осталось всего несколько дней – удивительных дней, обладающих невероятным потенциалом для глобальных изменений в сознании каждого. И сейчас вы можете сделать себе самый замечательный подарок, посвятив оставшиеся до 21.12.12 дни глубокому размышлению и активному участию в сотворении своего идеального мира.
Задумайтесь и ответьте самим себе на вопросы:
В каком мире я хочу жить?
Что конкретно я готов сделать и с чем проститься, чтобы мир стал таким, каким я хочу его видеть?
Какие мысли возникают у меня в голове, когда я думаю о предстоящем Солнцестоянии: на что надеюсь, чего боюсь, чего хочу?
Где я буду 21.12.2012 года? Чем заниматься?
Про энергию. Где ее взять и на что направить)))
Марианна с дочкой очаровали меня, такие жизнерадостные, обаятельные и мудрые.
Изданная общим тиражом более 3 миллионов экземпляров и переведенная на тринадцать языков книга «Откройте в себе художника» утверждает: любой человек способен и рисовать, и читать одинаково хорошо. Если вы думали, будто вовсе не имеете талантов к графике или живописи, - узнаете, как вы ошибались. Если вам нравится рисовать, но результаты пока не превзошли детский уровень, - разовьёте свои навыки. Если вы уже обучались ремеслу художника - обретёте уверенность и новую глубину восприятия объектов окружающего мира.
Независимо от того, считаете ли вы, что не имеете способностей к рисованию и вам не под силу овладеть этим искусством, или любите рисовать, но никак не можете подняться выше детского уровня, эта книга объяснит, как выработать навыки, которых вам недостает. Даже если вы рисуете на профессиональном уровне, она поможет вам обрести больше уверенности в своих способностях и углубить навыки художественного восприятия.
«Откройте в себе художника» — это самый популярный учебник по рисованию во всем мире.
Книга действительно интересная и полезная, причем не только для художников, но и вообще для развития творческих способностей. Речь идет не только о технике, но и о психологии и даже физиологии творческого процесса.
Скачать бесплатно книгу "Бетти Эдвардс. Откройте в себе художника"
Приятное это занятие - подбирать себе наряд. Создать лук (look-образ) можно здесь
Я создала такой лук.
Однажды Ганди написал для своего внука Аруна
список из семи грехов современного общества:
политика без принципов
богатство без труда
удовольствие без осознания
знание без воли
коммерция без нравственности
наука без гуманности
вероисповедание без самопожертвования
Посмотрите обязательно.
Фильм «Письма отцу Якобу» был выдвинут от Финляндии на премию американских киноакадемиков «Оскар». Зрители, покоренные этой работой Клауса Харо, имели возможность смотреть картину в кинотеатрах в течение трёх лет после премьеры, и это довольно примечательный факт – интерес к «Письмам» не иссякал.
Возможно, причина в том, что режиссёру и сценаристу удалось передать то, что литературоведы (касаясь, правда, творчества Чехова) называют «подводным течением» – за внешне обыденными действиями скрывается глубина чувств и переживаний. Слепой пастор получает в помощницы убийцу, приговоренную к пожизненному заключению, вышедшую на свободу через двенадцать лет тюрьмы, — Лейлу Стен. Теперь эта женщина занята тем, что читает священнику письма от его прихожан, и скучное занятие постепенно наполняется смыслом…