[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

[показать]
Вам ничего не надо делать. Просто не торопясь, вдумчиво читайте дальше.
Это займет лишь несколько ваших драгоценных минут.
Улыбнитесь!
Просто улыбнитесь и держите на лице улыбку, пока читаете эти строки.
Вы продолжаете улыбаться? Очень хорошо!
Вы всё делаете правильно, Молодец!
Теперь, когда будете читать дальше, делайте, пожалуйста, небольшие паузы там, где увидите многоточие.
Мы будем вспоминать о разных улыбках, и пробовать их представить, а может быть и почувствовать их на своём лице. А паузы нужны будут для того, чтобы лучше представить себе эти улыбки...
Интересно, какие улыбки вы знаете и помните?
Помните как улыбается ребёнок? Широко, открыто!
А если малыш задумал какую-то невинную детскую шалость, его улыбка немного меняется, становится такой лукавой, с хитрецой!
Или можно представить как улыбается человек, который вспомнил что-то хорошее...
Это широкая улыбка. Ведь можно вспомнить что-то такое, от чего улыбка сама расползается на пол-лица...
Мы можем вспомнить улыбку доктора, добрую, отеческую, мягкую, мудрую...
Мы можем вспомнить улыбку близкого нам человека...
А как замечательна улыбка счастливого человека, которого просто распирает от счастья...
А помните как улыбается уверенный в себе человек?
Он знает как повести себя в любой ситуации, что сказать и что сделать...
И поэтому он может улыбаться прямо и уверенно...
Как много хороших улыбок мы знаем и можем о них вспомнить!
Мы можем вспомнить и свою улыбку...
Ведь и у нас есть счастливые минуты, когда мы можем улыбнуться просто самому себе, просто своим мыслям...
А как насчет улыбки кормящей матери над своим младенцем?
Или улыбки влюбленного юноши, который смотрит на свою спутницу и понимает, что она для него становится всё более необходимой?
И что может быть лучше, чем видеть улыбку на лице своего друга, которого вы обрадовали какой-нибудь приятной мелочью?
А ваша улыбка в этот момент?!
Кстати, такие улыбки, когда понимаешь, что сюрприз удался, наверное, самые бескорыстные.
А ещё когда в жаркий летний день, изнывая от духоты и жажды, выпиваешь стакан ледяного напитка, или проходишь мимо фонтана и чувствуешь на лице прохладные брызги!
Или, наоборот, в жуткий холод заботливая рука кутает тебя в тёплый плед.
Наверное, именно такие улыбки называют блаженными.
Когда идёшь по улице и видишь пожилую пару, прошедшую вместе по жизни, то невольно улыбнёшься. Такая улыбка несёт в себе умиление.
А ещё весной видя, как пробуждается природа, наблюдая за распускающимися почками и пробивающейся травой, невозможно удержаться от широкой улыбки.
Как много разных вещей может вызвать у нас улыбку!
И интересно, что улыбка, появившаяся на нашем лице, может перейти во внутреннюю улыбку, и тогда хорошее настроение остаётся с нами!
Вам понравилось наше упражнение?
Что, не можете убрать улыбку с лица?!
Тогда просто продолжайте улыбаться!
Какая улыбка больше понравилась?
Как изменилось настроение?

Необычный попугай на Приморском бульваре в Мариуполе с недавнего времени обращает на себя внимание отдыхающих.
[показать]
Необычный попугай на Приморском бульваре в Мариуполе с недавнего времени обращает на себя внимание отдыхающих.
В Мариуполе попугай матерится и шокирует отдыхающих
Фото: AP
Птицу наверняка воспитывал моряк торгового флота

Птица обладает довольно обширным словарным запасом, некоторые специфические выражения дают основание полагать, что она воспитывалась моряком торгового флота.

Однако большей частью речь попугая базируется на нецензурной лексике, что вызывает шок и неприятие у некоторых отдыхающих, в особенности у женщин.

Напомним, в 2007 году в Мариуполе прошло беспрецедентное в новейшей истории украинского судопроизводства дело - суд обязал местного школьника принести публичные извинения и выплатить компенсацию учительнице, которую он обматерил во время урока.

По материалам Новости Донбасса.

Житель Германии утверждает, что изобрел машину, которая выпрямляет бананы. Карл Фридрих Ленце утверждает, что у него уже полно заявок от людей, которые хотят есть исключительно ровные бананы. Сам изобретатель называет их бананы-сигары.
В настоящее время 56-летний мужчина подал все документы для того, чтобы запатентовать свое изобретение. Он утверждает, что такие бананы легче есть и хранить.
Добавим, Карл-Фридрих Ленце стал известен на всю Германию в начале этого года благодаря своей неудачной попытке запретить в стране Деда Мороза.

Вскоре при покупке сигарет каждый курильщик Японии будет вынужден предъявить именную пластиковую карточку с фотографией и микрочипом. Решение ввести такую систему приняла Ассоциация табачных компаний во главе с табачным гигантом Japan Tabacco. Таким способом производители табака решили оградить от курения несовершеннолетних. Табачные карточки можно будет получить бесплатно в специально организованных центрах, куда нужно представить фотографию и копию любого удостоверения личности с указанием даты рождения. Каким образом будут выходить из положения посещающие Японию туристы-курильщики, пока неизвестно.

Что с нами будет когда настанет конц света. Говорят что на нас упадёт метеорит и всё уничтожит. Наша раса вымрет или мы найдём другие планеты на каких можно жить и переберёмя туда до того момента когда нашу землю уничтожит метеорит!!!????

Мне интересно какую кто музыку предпочитает слушать!!!????

Как вы думаете существуют ли приведения!!!!????

Если будете скрывать свой истинный возраст, останетесь молодой. По крайней мере, так считают многие женщины. Моя бабушка после 75 лет потеряла счет годам и в 94 года все еще продолжала утверждать, что ей где-то около семидесяти.

И вы знаете, это работало - она была достаточно маленькой и худенькой, чтобы обмануть собеседника. Зачем ей надо было это делать? До сих пор она так и не ответила на этот вопрос. Впрочем, это можно рассматривать лишь как причуду. Однако психологи уверены в обратном. Неуверенность и боязнь собственного возраста свидетельствуют о низкой самооценке. И, что более важно, могут привести к печальным последствиям, как в эмоциональном, так и в юридическом плане. По свидетельству американского психиатра Мэрилин Руман, когда вы обманываете окружающих (возраст, пол, имя), вы уменьшаете возможность самоидентификации.

Начинается это довольно рано. Американцам до 21 года запрещено отпускать спиртные напитки в баре. Почему бы не сказать, что тебе немного больше? В результате даже дочь президента США провела несколько часов в участке за столь незначительный (с нашей точки зрения) проступок. А когда вы нанимаетесь на первую работу. Велик соблазн показать себя более опытным и солидным. Невинные шалости, скажете вы. По большей части да, но в Америке еще свежи воспоминания о 32-летней актрисе Рили Вестон, которая выдавала себя за 19-летнюю девушку и имела большие психологические проблемы.

Впрочем, Голливуд - это особый мир, где до сих пор очень жива дискриминация по возрастному признаку. Молодость здесь кроме всего прочего еще и средство хорошо заработать. Призрак надвигающегося возраста заставляет известную голливудскую диву Шэрон Стоун почти сожалеть о том, что она не стесняется называть свои истинные года. "Меня наказывают за самую страшную вещь в Голливуде - за то, что я становлюсь старше, за то, что мне уже перевалило за 40. А ведь другие актрисы моего возраста все еще молодятся, пытаясь получить роли, на которые они явно не подходят", - заявляет звезда.

Действительно, Шэрон является скорее исключением из голливудских правил. Агент Джуди Савэдж прямо говорит о том, что она всегда советует своим клиентам скрывать свой истинный возраст, поскольку в Голливуде - это не ложь, а всеобщая норма поведения. И вот по иронии судьбы Мелани Грифитс, точную дату рождения которой знает разве что ее мать, 71-летняя Типпи Хедрен, становится лицом новой кампании Ревлон под девизом: "Не скрывай свой возраст, брось ему вызов!". Таков уж Голливуд, делать себя молодым (пусть и на словах) - часть протокола и никто никого не хочет на этом подлавливать.

Но все же Голливуд - это не совсем реальный мир. Для обычных людей такие проделки с возрастом могут закончится весьма печально. Руман вспоминает, что у нее была пациентка с ярко выраженным психическим расстройством, которая соврала своему будущему мужу, убавив себе 10 лет. Конечно же, он выяснил ее истинный возраст и остаток медового месяца они провели в бесконечных дискуссиях на тему "как быть честным по отношению друг к другу".

Человеку очень трудно принять тот факт, что он становится старше, так как мы связываем очень негативные представления с этим процессом. Более того, мы не без основания полагаем, что другие будут испытывать по отношению к нам такие же чувства. Очень многие считают, что после 50-ти лет жизнь кончена и в ней уже не может быть ничего светлого. Страх перед возрастом убивает людей быстрее, нежели собственно возраст.

Впрочем, не все воспринимают происходящее с ними так трагически. Та же Шэрон Стоун утверждает, что 40 с хвостиком звучит просто замечательно: "У вас столько еще всего впереди, вы имеете опыт, знаете что такое жизнь, вы просто становитесь настоящей женщиной". А что же она думает о той лжи, которую обычно воздвигают вокруг себя голливудские звезды? "Это глупо. И ужасно. Когда 40-летняя женщина говорит, что ей 32, я всегда хочу ей посоветовать - дорогая, сделай подтяжку, на 30 лет ты выглядишь просто ужасно". И актриса права - часто именно ваша ложь заставляет людей воспринимать вашу внешность неадекватно. Именно она делает вас некрасивой. Будьте самими собой, возможно, тогда вы будете по-настоящему красивы.

Мене опять поставили анти симпку я в шоке, меня это уже бесит закумарили. Ну их нафиг всех. Просто забью на них и всё главное что есть нормальные люди которые понимают меня. Вы лучшие которые меня читают и щитают меня нормальным от некоторых придурков. Я вас всех люблю в переносном значении!!!

Прикинте мне поставил анти симпку мой самый лучший друг я был в шоке. Это был Basonec!!! Мудак полный.

Как девушка ведёт себя при общении с парнем который ей нравится. Обращаюсь к вам девушкам подскажите. По чём можно понять.

Кто мне поставил анти симпатию? И за что? Самое интересно за что!!!???

[показать]
Ученые давно спорят между собой о том, какие формы жизни, возможно, «водятся» во Вселенной. Нам пока известна только одна форма — органическая, основанная на углеродных молекулах обладающих свойством выстраиваться в длинные цепочки и при известных условиях дублировать себя — размножаться.

На Земле, на всех континентах и морях нашей планеты жизнь построена из одних и тех же кирпичиков (аминокислот-белков, жиров, углеродов) и по одним и тем же принципам (схожие схемы энергетических превращений в процессах метаболизма). Кстати, поэтому мы можем питаться (выключив разве что особо ядовитые виды) и растениями, и грабами, и морскими или сухопутными животными.

Однако, не смотря на то, что на Земле жизнь довольно неприхотлива: живые существа найдены и в океанских западинах и на горных вершинах, а количество отдельных видов измеряется миллионами — вне нашей планеты ее пока обнаружить не удалось. Хотя, например, на Марсе эксперименты по обнаружению, пускай и самой примитивной, жизни до сих пор не дали окончательного ответа на этот важный вопрос современного естествознания.
[показать]
С недавнего времени ученые разрабатывают проблему жизни, как одного из глубинных свойств материи. То есть намного шире, чем о ней принято считать в биологии. Вот несколько разновидностей жизни, возможно существующей где-то в необъятных просторах Вселенной, придуманные на основе иных возможных материальных носителей и вариации среды обитания:

— Плазмоиды (плазменная жизнь) - существуют в звездных атмосферах, образованы магнитными силами, связанными с группами подвижных электрических зарядов.

— Радиобы (лучевая жизнь) - живут в межзвездных облаках, представляют собой сложные агрегаты атомов, находящихся в разных степенях возбуждения

— Лавобы (от слова “лава” - кремниевая жизнь) - организованные структуры из кремния, живут в озерах расплавленной лавы на очень горячих планетах

— Водоробы (жизнь при низких to) - имеют вид амебообразных форм, плавающих в жидком метане и извлекающие энергию из превращения ортоводорода в пароводород.

— Термофаги - вид космической энергии, которые извлекают жизненную энергию из градиента температур в атмосфере или океанов планеты.
[показать]
Поэтому, будущим исследователям «пыльных тропинок далеких планет» хочется посоветовать: не ждите, что после прибытия к какому-нибудь марсу, из-за ближайшего камня выйдет человекообразное существо и радостно поприветствует вас с успешной посадкой. Скорее всего, нужно обзавестись крепким терпением и попробовать наладить контакт с ближайшим камнем: вдруг он окажется живым?

Любовь — это награда, полученная без заслуг..
[показать]

Любить — значит видеть чудо, невидимое для других.
[показать]

Это одиночество двоих в огромном мире
[показать]

Любовь - блеск солнечный, дождю идущий вслед...

Любовь всегда свежа, как яркий вешний цвет... (Шекспир)
[показать]

Одно дыханье на двоих
[показать]

Любовь - это Молчание,
[показать]

Прикосновение,
[показать]

Обещание.
[показать]

Это - секрет один на двоих,
[показать]

И это - отсутствие всяких секретов
[показать]

Любовь - это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твое сердце
[показать]

Любовь - это искусство Прощения
[показать]

Любовь говорит на своем языке - язык взгляда,
[показать]

языке жеста,
[показать]

молчаливого признания
[показать]

Любовь проявляет себя во всем и во всех
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

Она рождается из ничего и умирает из-за всего, не приемля насилия, фальши и лжи
[показать]

потому, что Любовь - это Свобода
[показать]

Свобода быть самим собой рядом с тем, кто принимает тебя таким, каков ты есть
[показать]

Любовь - начало всех начал на свете, она рождает все, что в мире есть.
[показать]

Первое чувство, которое испытывает в своей жизни человек - любовь к матери. Последнее чувство, которое он уносит с собой, - любовь к оставляемому миру.
[показать]

Любовь сопровождает тебя всю жизнь: от первого поцелуя
[показать]

от первого расставания
[показать]

до глубокой старости
[показать]

Сказать “Я тебя люблю” займет несколько секунд, показать как - займет всю жизнь.
[показать]

"Крикни - услышит любой, прошепчи - услышит ближайший, и только я услышу, о чем ты молчишь" - это Любовь.
[показать]

Если Она - это первое, о чем ты думаешь, когда просыпаешься; единственное - когда бодрствуешь; и последнее, о чем ты думаешь, перед тем как заснуть - значит это - Любовь
[показать]

""Любить - это находить в счастье другого свое собственное счастье". Давайте же делать друг друга счастливыми!
[показать]

Острый приступ зависти длится считанные секунды. Как быстро справиться с завистью, чтобы не повредить здоровью?
Гремучая смесь Момент острой зависти - это миг, когда ваша самооценка катастрофически падает. Вы сравниваете себя с другим человеком и видите: у него есть то, что могло бы сделать вас бесконечно счастливой.
Например, вы мечтаете удачно выйти замуж и вдруг узнаете, что неприметной девушке, сидящей на ресепшене в вашем офисе, сделал предложение молодой швейцарский бизнесмен. В то мгновение, когда вы узнали эту новость, в душе может взорваться поистине гремучая смесь: 'Это несправедливо!', 'Значит, я хуже?', 'В моей жизни такого никогда не произойдет!'.
Как справиться? Обращаться к здравому смыслу сейчас бесполезно. Главное - просто успокоиться. Найдите тихое место, сядьте в кресло, расслабьтесь, закройте глаза. И представьте себя там, где вам хорошо: летним утром на даче, когда вы пьете кофе на веранде. В лесу, когда вы увидели поляну, полную грибов. У бабушки на кухне, когда вы в детстве наблюдали, как она готовит. Сосредоточьтесь на приятных ощущениях и удерживайте их, пока не успокоитесь, пока не почувствуете, что и в вашей жизни много прекрасных минут.
Белая в крапинку Зависть осознанную иногда называют 'белой'. Вы видите, что другой человек преуспел в том, чего вы безуспешно добиваетесь. Внешне вы вроде бы им восхищаетесь. Тем не менее изнутри вас точит червячок неудовлетворенности: почему он, почему не я? Замечено, что мужчины чаще завидуют материальному положению другого, женщины - красоте и семейному благополучию. Постепенно вы начинаете сравнивать себя с тем, кто вас обошел. А от этого всего шаг до ненависти - и к нему, и к себе. Кроме того, зависть в нашем обществе не одобряется, и, осознав, что все-таки завидуете другому, вы начинаете испытывать чувство стыда.
Как справиться? Зависть - чувство всегда пассивное. Поэтому первое, что надо делать, - начать действовать в том направлении, где ваш соперник преуспел. И сосредоточиться на этой активности. Подруга выглядит 'на все сто'? Подберите себе диету, займитесь фитнесом, найдите хорошего косметолога и визажиста. Может быть, вы не станете такой же красивой, как она. Но полюбите свою внешность, а значит, повысите самооценку. Второй способ избавиться от осознанной зависти - деликатно рассказать этому человеку о своих чувствах. Например, что вы восхищаетесь его прекрасной семьей, отношениями друг с другом, что хотели бы устроить свою жизнь так же. Если вы будете достаточно искренны и доброжелательны, то наверняка узнаете, что и у человека, которому вы завидуете, все не так просто.
Признайтесь себе: Труднее распознать неосознанную зависть. Хотя бы просто потому, что вы не допускаете мысли, что можете кому-то завидовать. Однако после встречи с тем или иным человеком у вас резко портится настроение, возникает недовольство своей жизнью, раздражительность, депрессия.
Признаки неосознанной зависти: Скучно слушать, когда этот человек рассказывает о своих успехах. Вам становится грустно и хочется отгородиться от него. После общения с этим человеком у вас портится настроение. Вас раздражает его хвастовство, несдержанность. Почему-то становится жаль себя.
Как справиться? Прежде всего, надо осознать, что вы завидуете - это ни хорошо, ни плохо, это просто такой факт. Не вините себя за то, что испытываете это чувство - оно знакомо буквально всем, просто некоторые в нем не признаются ни другим, ни себе. Не терзайте себя и тем, что кто-то в чем-то оказался лучше. Как правило, мы завидуем чему-то одному в судьбе другого - карьере, богатству, фигуре, возможности не ходить на работу. А теперь 'примерьте' на себя целиком всю жизнь этого человека. Возьмите на себя и его проблемы со здоровьем, и отсутствие детей, и полжизни, проведенной в коммуналках и съемных квартирах. Уютно ли вам в его 'шкуре'?
Разрушительное злорадство Казалось бы, самая выгодная позиция, когда завидуют вам. На самом деле это небезопасно. Не только потому, что при случае тот, кто завидует, спокойно может 'подставить' вас. Но и потому, что таким образом вы получаете радость от отрицательных эмоций других людей. А это, по какому-то неписаному закону жизни, ведет к тому, что вам перестает везти. Злорадствуют - испытывают удовольствие от зависти других - обычно люди с пониженной самооценкой. Пристрастное внимание к их успехам дает им утешение: 'Значит, я не так-то уж плох!'
Как справиться? Если вам повезло, посвящайте в подробности только самых близких людей. Тех, кто знает все про вас - все падения, трагедии, неудачи. Кто способен оценить вашу жизнь целиком. Сами же поблагодарите судьбу за то, что она к вам благосклонна, и порадуйтесь тому, что она вам дает.
Если тяжело общатьсяЧаще всего люди, которые завидуют вам, не выражают это чувство открыто. Но скрытая зависть не менее разрушительна. После общения с таким человеком, у вас может возникнуть чувство тревоги, обиды, вины, ощущение дискомфорта. Вы начинаете себя корить, что много болтали, что сказали то, о чем надо бы молчать, что Читать далее...

Здоровье самое большое личное достояние каждого человека. Человеческий организм обладает большими возможностями для сохранения и поддержания здоровья, но эти возможности не беспредельны. Если вредный фактор действует с раннего возраста и систематически, то состояние организма неизменно начинает ухудшаться, и возникает болезнь. Одним из таких факторов является алкоголь. Алкоголь не щадит ни одного органа. Спиртные напитки, в том числе и пиво, в состав которого входит спирт, попав в организм подростка, быстро разносятся кровью и концентрируются в головном мозге. Вследствие повышенной рефлекторной возбудимости даже небольшие дозы спиртного вызывают у детей бурную реакцию, тяжелые симптомы отравления. Врожденной потребности пить пиво, вино, водку у людей нет. Если бы не было на свете алкогольных изделий и традиций их употребления, без них можно было прожить. При систематическом поступлении алкоголя в организм ребенка страдает не только нервная система, но и пищеварительный тракт, так как парализуется деятельность таких важных органов, как печень и поджелудочная железа. Нарушается работа желез внутренней секреции, органов сердечно-сосудистой системы. На фоне алкогольной интоксикации у пристрастившихся подростков может развиться сахарный диабет, различные нарушения половой функции. Ученые провели эксперименты, по влиянию алкоголя на организм животных, (типичными объектами наблюдений служат лабораторные крысы и мыши). Болезненное пристрастие к этому веществу может возникнуть у любого вида животных. Способ спаивания прост: в воду для питья ежедневно добавляли всё возрастающие дозы спирта. Через месяц в клетку рядом с поилкой с раствором спирта ставят чистую воду. Крыса пьет воду презрительно, крутит мордочкой. Зато хмельную воду пьет с удовольствием. При отсутствии напитка крысы ведут себя подобно алкоголикам: мечутся в клетке, злобно кусают друг друга, жадно выглядывают в ячейки сетки, поводя ноздрями, в предвкушении спиртного запаха. Некоторые после периода возбуждения безвольно растягиваются на полу клетки - точь-в-точь как пьяница в состоянии похмелья.

Доказано также и отрицательное влияние на репродуктивные органы, т.е. происходят глубокие изменения в половой сфере. Под влиянием алкоголя уменьшается продукция спермы, в которой начинают преобладать недееспособные сперматозоиды. При введении белым крысам в течение полугода небольших доз спирта обнаруживается недоразвитие половых клеток у самцов и у самок. Если крольчихам ежедневно во время беременности вводить в желудок спирт, то треть их плодов окажется мертвыми, а у выживших крольчат масса тела будет ниже, чем у крольчат, не принимавших спирт. Аналогичные процессы могут происходить и в организме человека.

Около 90% принятого алкоголя окисляется главным образом в печени, частично в других органах и тканях, 10% выделяется из организма в неизменном виде легкими с выдыхаемым воздухом, почками с мочой, кожей (отсюда и характерный запах, исходящий от употребившего алкоголь). Организм борется, чтобы как можно быстрее вывести яд!

Окисление происходит очень медленно. Поэтому если накануне вечером был выпит алкогольный напиток, в том числе и пиво, то утром, к моменту прихода на уроки, в организме будет содержаться алкоголь и продукты его неполного сгорания. Подросток придет на уроки с тяжелой головой, вялый, опустошенный. Говорить об умственной деятельности на уроке в таком состоянии не приходится. Концентрация алкоголя в крови, равная 6-8 мл на 1л является смертельной.

Врачи-наркологи озабочены ростом употребления подростками пива. Являясь дешевым спиртным напитком, именно пиво используется на начальных этапах алкоголизации.

По фармакологическим свойствам этиловый спирт относится к наркотикам жирного ряда, но отличается широкой границей токсической и наркологической концентрации.

Чтобы антиалкогольное воспитание было наглядным и эффективным на своих уроках и факультативных занятиях необходимо рассказывать об алкоголе как яде, который пагубно действует на все живое – белок, клетку, растительные и животные организмы для этого можно использовать следующие опыты:

1. Влияние алкоголя на рост, развитие и цветение растений.

2. Разрушение кровяных телец под влиянием алкоголя.

3. Влияние спирта на белки.

4. Влияние спирта на переваривание пищи
Описание методик проведения опытов

1. Влияние алкоголя на развитие, рост и цветение растений.

Цель опыта: доказать, что алкоголь убивает зародыши семян растений, прекращает рост и развитие растительного организма.

Ход опыта: определяли влияние спирта на всхожесть семян. Для этого в две чашки Петри, на дно которых поместили вату и по 20 семян гороха. В одну чашку добавили воды, а в другую 20% раствор спирта. Через 4 дня уже можно было наблюдать, что в чашке №1 семена начинают прорастать, а в чашке №2 нет (фото 1)
[показать]
Фото 1
2. Влияния алкоголя на развитие Читать далее...

[показать]
Бывает, говорят о человеке: «Вышел в сеть и пропал». Посмеиваются над его одержимостью, над постоянным сидением за компом. А ведь человек — кибер-наркоман и нуждается в лечении.

Как распознать интернет-зависимость и вырваться из ее лап самостоятельно?
Чума ХХI века

Впервые об интернет-зависимости как о болезни заговорили в 90-х годах прошлого столетия. Американские психиатры Кимберли Янг и Иван Голдберг диагностировали у людей, проводивших за компьютером большую часть своего времени, психическое расстройство, которое проявлялось в болезненном, навязчивом желании пациентов подключится к Всемирной Паутине и абсолютном нежелании возвращаться из виртуального в реальное пространство. Психиатры выделили пять типов подобной одержимости:

1. киберсексуальная зависимость (постоянное посещение порносайтов и занятие киберсексом);

2. пристрастие к виртуальным знакомствам и общению;

3. игровая зависимость (страстное увлечение компьютерными играми);

4. веб-серфинг (постоянные путешествия по поисковым, новостным сайтам и базам данных);

5. потребность спустить свои деньги в нете (спонтанные покупки в он-лайн-магазинах, участие в аукционах, викторинах, лотереях).

Комментарий психолога:

«Причин, которые приводят человека к интернет-зависимости, может быть много. Даже простое любопытство потом может перерасти в нездоровое пристрастие. Но зачастую бегством в виртуальный мир человек спасается от повседневных проблем, рутины, неудовлетворенности каким-то аспектом своей личной или профессиональной жизни. Здесь действует механизм замещения — в своей зависимости человек находит удовлетворение, которое не может получить обычным путем. Например, робкий, застенчивый парень, не пользующийся успехом у девушек, в сети может стать героем-любовником и восполнить недостаток внимания к своей персоне. Казалось бы, что плохого? Но любая зависимость пагубно сказывается на человеке. Он теряет нечто очень важное — живое общение с близкими и друзьями, возможность жить не в выдуманном, эфемерном, а в настоящем, полном событий мире».
Повод для беспокойства

Кибер-наркоманы, или, как их еще называют, виртуалы, часто не отдают себе отчета в том, что они больны. Пока не случается следующая ситуация. Это откровение я случайно услышала в разговоре двух молодых людей в метро: «У меня тут на днях интернет вырубили за неуплату. Так я на стену лез и локти кусал. Когда интернет опять подключили, помчался к компьютеру, как за дозой». Если ты не можешь прожить без аськи, «мыла», он-лайн-игрушек, «Контакта» и «Одноклассников», многочасового сидения в ЖЖ, бесконечного бродяжничества по инету, стоит действительно задуматься над тем, не «пойман» ли ты в сети Всемирной Паутины. Степень своей зависимости можно определить, честно ответив на вопросы теста, разработанного еще в 1996 году доктором Янг.

Задай себе вопрос

1. Думаешь ли ты о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаешь ли последующие?

2. Ощущаешь ли ты потребность в увеличении времени, проведенного в сети?

3. Были ли у тебя безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование интернета?

4. Чувствуешь ли ты себя усталым, угнетенным, раздраженным при попытках ограничить, прекратить пользование интернетом или если кто-то пытается это сделать?

5. Находишься ли ты в он-лайне больше, чем предполагал?

6. Возникали ли у тебя проблемы на работе, учебе или в личной жизни из-за постоянного пребывания в интернете?

7. Случалось ли тебе лгать членам семьи, врачам или другим людям, чтобы скрыть время пребывания в сети?

8. Используешь ли ты интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, вины, депрессии)?

Человек считается интернет-зависимым, если дал положительный ответ на пять и более вопросов.

Комментарий психолога:

«Невозможно вылечить интернет-зависимого, если он сам того не хочет и не осознает всей глубины проблемы. Как говорится: «Спасение утопающих — дело рук самих утопающих». Но родные, близкие могут помочь ему осознать разрушительное действие его увлечения и помочь выкарабкаться из такого положения. Самый простой и доступный способ решения зависимости — попытаться переключить человека с одного занятия на другое. Если человек ищет в сети острые ощущения, почему бы его не вытащить на картинг или аэродром, где он тоже сможет пережить экстремальные эмоции? Важно проанализировать, нехватку чего кибер-наркоман компенсирует в интернете, и попытаться восполнить этот пробел».
Лекарство

Виртуал может справиться с одержимостью и самостоятельно. Было бы желание. Для этого специалисты рекомендуют постепенно ограничивать доступ в интернет. Например, перейти на тариф с ограниченным предоплаченным трафиком, превышение которого приведет к отключению от интернета. Нужно постепенно уменьшать время пребывания перед компьютером. Сначала на несколько минут, потом все больше и больше. Спешить в этом деле не стоит. Читать далее...

Цель этого поста – дать ответ на вопрос: может ли человек быть полным хозяином всех своих эмоций? Или – может ли человек во всех ситуациях полностью управлять своими эмоциями при помощи определённых мыслительных установок?

Для начала — что такое эмоция? Эмоция — это психическое состояние, отражающее отношение человека к себе и к происходящему вокруг него. Каждая эмоция имеет свой определённый биологический маркер.

То есть при переживании человеком определённой эмоции, в кровь начинают выделятся определённые гормоны, этой эмоции соответствующие. Человек почти постоянно испытывает какие-нибудь эмоции, хоть и не всегда эти эмоции достаточно выражены, для того, чтобы он их замечал. Человек — это своеобразный минихимзавод, на котором беспрерывно происходят химические реакции. Только на химзаводе эти реакции запланированы производственным процессом и находятся под контролем. А у человека реакции происходят непроизвольно, хотя, в той или иной степени тоже могут контролироваться и регулироваться.

"Любая эмоция проходит через наше воспитание и раскручивается только при идеологическом обосновании: "Я прав, моё переживание — правомерно". Если же вы понимаете, что возмущаться оснований (или целесообразности) нет, то, пошипев, эмоция сворачивается и гаснет. Если эмоцию разрешили — она выходит на волю. Но она пока ещё бледная и неживая. Чтобы разозлиться, как следует, нужно время — время на её раскрутку".

Уважаемый читатель, что Вы думаете о вышеприведённой цитате?

Любая ли эмоция, проходит через наше воспитание и раскручивается только при идеологическом обосновании: "Я прав, моё переживание — правомерно"?

Есть ли эмоции у животных? Безусловно, есть, кроме разве что эмоций стыда и вины, которая предполагает наличие самосознания.

Нужно ли животным для "раскрутки" эмоций идеологическое обоснование: "Я прав, моё переживание — правомерно"?
• Без комментариев.

Предположим, что у человека все эмоции активизируются принципиально по-другому, нежели это происходит у животных.

• А некоторые эмоции у человека действительно активизируются по-другому.
Давайте сперва перечислим все эмоции, которые считаются базовыми (или чистыми) и посмотрим — нужны ли им для "раскрутки" идеологические обоснования или нет?

1. Интерес-возбуждение
2. Удовлетворение-радость-торжество
3. Удивление-изумление
4. Печаль-горе-страдание
5. Раздражение-возмущение-гнев-ярость
6. Отвращение-омерзение
7. Презрение-пренебрежение
8. Стыд-застенчивость
9. Вина-раскаяние
10. Страх-ужас

• Помимо базовых есть и паттерны эмоций. Как это понять? Есть базовые цвета – белый, чёрный, красный, синий, жёлтый. А есть цвета – серый, оранжевый, розовый, которые получаются если смешивать белый с чёрным, красный с жёлтым и красный с белым, соответственно. Также и паттерны эмоций являются совокупностью базовых эмоций. Например, любовь складывается из таких эмоций, как интерес-возбуждение и радость. А депрессия образуется вследствие действия таких эмоций, как горе, вина, стыд и гнев, который не вылился в агрессию. Но, в отличие от красок, есть базовые эмоции, которые несовместимы друг с другом. Например – радость и горе, или презрение и интерес.

1. Итак, раскручивается ли эмоция интерес-возбуждение только при идеологическом обосновании: "Я прав, моё переживание (интереса) — правомерно"?

Весьма странная постановка вопроса. Если что-то у Вас, уважаемый читатель, вызывает искренний интерес, то при чём тут идеологическое обоснование?

Впрочем, если интерес вызывает не что-то, а кто-то, то можно задать вопрос: "А стоит ли этот человек того, чтобы вызывать у меня интерес?". Однако отрицательный ответ на этот вопрос не гарантирует, что интерес тут же пропадёт. А положительный ответ не гарантирует, что интерес усилится.

2. Только ли при идеологическом обосновании: "Я прав, моё переживание (радости) — правомерно" раскручивается эмоция радости?

Ответ — нет. Если для радости есть повод и основание (способность в этот момент радоваться), то она, возникнув естественным образом, дальше искусственно не раскручивается.

А спонтанная (необоснованная) радость, скорее всего, улетучится, если вместо того, чтобы просто радоваться человек станет "загружаться" вопросом: "А чему я, собственно, так рад?".

4. Печаль-горе-страдание.

Горе и страдание вызваны каким-то объективно неприятным событием, и поэтому уже обоснованы. Идеологическое обоснование: "Я прав, моё переживание (горя-страдания) — правомерно" вряд ли будет способствовать дальнейшему раскручиванию эмоции горя.

Если человек находится в печали и хандре, то вовсе не обязательно, что он эту печаль-хандру для себя обосновал. Он может считать эту эмоцию необоснованной и неправомочной, но от этого она не исчезнет. Иначе не было бы людей, страдающих депрессией.