Ингредиенты на салат витамины:
2 средние свеклы, 50 г. изюма, столько же грецких орехов, майонез - по вкусу и немного тертого хрена.
Рецепт приготовления салата витамины:
свеклу отварить целиком в кожуре, очистить и натереть на терке. Изюм заранее залить кипятком, чтобы он стал мягким, орехи измельчить ножом. Смешать все компоненты, добавить соль и перец по вкусу. Залить салат соусом из майонеза и хрена
Салатная заправка / Salad Cream |
 [300x300]
| ||||
ЗАДАТЬ НАПРАВЛЕНИЕ
ГЛАДКО Гладкие прически с глубоким косым пробором — еще один вариант простой, эффектной и стильной укладки. Их различные варианты были замечены на многих показах.
У КОГО Balenciaga, Céline, Stella McCartney, Akris, Calvin Klein, Valentino, Etro, Krizia, MaxMara, Luca Luca...
КАК Сначала волосы необходимо выпрямить, используя разглаживающее средство. Потом сделать глубокий косой пробор. Пряди ото лба убрать за уши (как на показе Etro). Собрать волосы в низкий хвост, пригладить щеткой, сделать пучок. А результат закрепить лаком.
СОВЕТ Вместо пучка можно заплести косу, как на показе MaxMara (фото внизу), сделать хвост (Stella McCartney) или заправить концы волос под резинку (Céline).
Фото: Imaxtree.Com; Алена Полосухина; Николай Гулаков
Морковные шарики с сыром [показать]
Безусловно, мечта любой хозяйки — это блюдо, которое готовится предельно просто, довольно быстро и главное - из доступных всем продуктов питания. Ингредиенты для этой несложной в приготовлении закуски найдутся в любом холодильнике. Оказавшись на вашем столе, морковные шарики с сыром придутся по вкусу гостям. Хотя, этим блюдом можно побаловать себя и без повода, когда хочется чего-то такого остренького и пикантного.
Необходимые ингредиенты:
морковь — 2 штуки;
майонез — 2 столовые ложки;
чеснок — 3 дольки;
сыр (любой) — 100 грамм.
Способ приготовления:
Вначале подготовить морковь: тщательно вымыть ее и хорошо очистить. Натереть морковку и сыр. Терку использовать мелкую. Измельчить чеснок.
Смешать половину сыра, морковь и чеснок в глубокой тарелке, заправить эту массу майонезом и хорошо все перемешать. Скатать небольшие шарики из сырно-морковной массы и немножко их обвалять в оставшемся тертом сыре. Переложить шарики на блюдо. На пятнадцать минут поставить закуску в холодильник.
Прямо перед подачей в морковные шарики можно воткнуть красивые шпажки, чтобы закуску было удобнее брать.
Приятного аппетита!
BLINOW.NET - только самые вкусные кулинарные рецепты с фото!
|
[показать]
Мы помним ее с детства. Еще наши мамы и бабушки пекли с ее помощью пироги и чистили раковины. Но, скажете вы, сейчас имеется такое множество всяких чудодейственных средств, неужели нужно возвращаться к такой обычной, банальной соде? Конечно, да! |
Мало того, что сода дешева, нетоксична, она еще и очень эффективна. И не только для чистки – ее можно использовать в домашнем хозяйстве так, как вы никогда бы не додумались.
1. Пищевая сода замечательно уничтожает любые неприятные запахи. Например, в холодильнике и морозильной камере, мусорном ведре, автомобиле, кошачьем лотке, обувном шкафу, в общем, везде, где может появиться неприятный запах. Для профилактики появления запаха можно разбрызгать в потенциально уязвимых местах раствор соды.
2. Пищевая сода может сыграть роль антацида, уменьшающего кислотность желудка, а также нейтрализующего химические и искусственные добавки в пище. При изжоге рекомендуется выпить стакан воды с размешанной в нем 1 чайной ложкой соды.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Лунный календарь огородников
В помощь огородникам
ЛУНА НА ОГОРОДЕ
Еще древние земледельцы заметили, что фазы Луны и ее прохождение через разные зодиакальные созвездия влияют на рост и плодоношение растений
При растущей Луне благоприятно сажать и сеять все,что дает плоды над поверхностью почвы, на убывающей - картофель, лук на репку, чеснок и пр.
В полнолуние и новолуние посевные и посадочные работы нежелательны.
ЛУНА В ОВНЕ
Не лучший период для посева семян огородных культур, за исключением редиса, салата и зелени (петрушки, укропа и пр.).
Правило простое:
если Луна в Овне растущая, высевайте только скороспелые культуры; убывающая - не сейте ничего.
А вот вскапывать и рыхлить землю, удобрять растения, собирать урожай и прививать фруктовые деревья при Луне в Овне благоприятно.
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 Оригинальное сообщение
"Роспись по дереву для начинающих". Книга.
"Роспись по дереву для начинающих". Книга.
Скачала просто потрясающую книгу по росписи мебели и не только
- тут и материалы, техники, МК, идеи и много ещё чего. 175 стр.
Обработала в формате флеш. Открывается во весь экран, увеличение страниц для прочтения.
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОППЕРАМ.
Знакомясь с ФШ, перед всеми нами вставали вопросы: - Как вставить кисти, стили, плагины...и т.д. Да и, вообще, что это такое? Так давайте познакомимся с этим!
(ЖМИТЕ НА КНОПОЧКИ)
| [203x38] | [203x38] | [203x38] |
| [203x38] | [203x38] | [203x38] |
| [203x38] | [203x38] |
Серия сообщений "Кисти":
Часть 1 - Кисти - Butterfly
Часть 2 - Кисти - Уголки
...
Часть 6 - Разурашиваем кисть разными цветами
Часть 7 - Кисти Boke (Боке)
Часть 8 - ЭТО НАДО ЗНАТЬ!
Часть 9 - ДЕЛАЕМ СВОЮ КИСТЬ В ФШ
Часть 10 - Эффект "БОКЕ"
...
Часть 24 - Кисти - водяные брызги/Rons Hydro Explosion
Часть 25 - Загружаем в Фотошоп дополнительные элементы
Часть 26 - Устанавливаем в ФШ плагины, кисти и шрифты - видео-уроки
Серия сообщений "Шрифты":
Часть 1 - ЭТО НАДО ЗНАТЬ!
Часть 2 - Разные шрифты для блога
Часть 3 - Шрифт Passions Conflict ROB
...
Часть 12 - Новогодний шрифт
Часть 13 - Очень красивые рукописные шрифты - много!!!
Часть 14 - Устанавливаем в ФШ плагины, кисти и шрифты - видео-уроки
Серия сообщений "Экшены":
Часть 1 - Пазлы (2 варианта применения)
Часть 2 - ЭТО НАДО ЗНАТЬ!
Часть 3 - Как работать с экшеном TheDom-ChristmasGlobe и Shariki
Часть 4 - Плавная анимация. Как записать ЭКШЕН.
...
Часть 33 - Экшен "Кубик Рубика"
Часть 34 -
Это цитата сообщения Harchenco_OLga Оригинальное сообщение
epsilon-delta. Сюжетный фотоарт
Фотохудожнице под ником epsilon-delta 38 лет, живет она в Санкт-Петербурге,
[показать] Россия.Уровень работ художницы высокопрофессиональный. Жанр, в котором выполнены фотографии,
можно отнести к сюжетному фотоарту. Несомненно, автор этих работ обладает хорошим
чувством юмора. К тем, кто смотрит эти работы, художница обращается словами из небезызвестного
кинофильма: "Серьезное лицо - еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются
именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа, улыбайтесь!"
[показать]Вы не любите мужчин? Вы просто не умеете их готовить!
Смотреть далее
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Что можно сделать из остатков от ремонта?
Мы с детства знаем школьную доску, в каждом доме есть гладильная доска, на кухне мы пользуемся разделочной доской, гоняем по улицам на доске с колесами - скейтборде, играем в шахматы и шашки... Где еще можно использовать доску?
Принимайте пищу, когда поток дыхания проходит преимущественно через правую ноздрю – когда более свободно дышит правая ноздря (ритм смены [лево-право] активности носового дыхания происходит каждые 2 часа) в это время пищеварительные железы выделяют наиболее оптимальное количество ферментов, способствующих пищеварению.
Ешьте только сидя и ешьте только тогда, когда вы спокойны и расслаблены. Необходимость соблюдения этих пунктов диктуется тем, что только сидя в расслабленном состоянии у нас доминирует парасимпатический отдел вегетативной нервной системы (который отвечает за переваривание пищи). Когда мы едим стоя, на ходу или в состоянии стресса преобладает симпатический отдел вегетативной нервной системы (который отвечает за готовность к действию, обороне), т.о. образом пища не усваивается должным образом и усиливаются процессы образования токсинов.
Ешьте медленно и тщательно пережёвывая пищу и кладите пищу в рот малыми порциями. Процесс переваривания углеводов начинается уже в полости рта в момент контакта пищи с ферментами слюны, поэтому очень важно тщательно пережевывать пищу. Кроме лучшего переваривания пищи и профилактики токсинообразования, тщательное пережевывание пищи позволяет контролировать переедание. Крупные куски трудно пережевывать, поэтому жуйте малые порции столько раз, сколько необходимо для превращения пищи в жидкую однородную массу, которую можно было бы пить как воду.
Выполнение этих двух правил позволит сократить потребности в количестве пищи, причем без героических усилий с вашей стороны.
Во время еды концентрируйте разум только на процессе приема пищи. Концентрация подобного рода дает максимальное усвоение пищи.
Не принимайте пищу часто, интервал между приемами должен быть не менее 4-х часов. Именно столько времени необходимо для полного переваривания растительной пищи в желудке.
Принимайте не более четырех блюд за один прием пищи. Более разнообразное питание запутывает организм, его более трудно переварить. Каждое отдельно приготовленное блюдо, такое как рис, хлеб, овощи, фрукты, десерт, салат, соленья и т.д. составляют одно блюдо. Например, два вида отдельно приготовленных овощей составляют два блюда; молоко, фрукты или фруктовый сок и т.д. – каждый – блюдо.
Не пейте воду и напитки сразу после еды. Это приводит к разбавлению желудочного сока и ухудшению усвоения пищи. Лучше выпивать стакан воды за час до еды и не пить ее до истечения одного часа после принятия пищи.
Основной (наибольший по объему) прием пищи должен быть в обед (примерно в 2 часа дня). Соблюдение этого правила является профилактикой нарушения обмена веществ.
Если вы здоровы, употребляйте 50% щелочной и 50% кислотной пищи,
если больны – щелочная пища должна преобладать.
ЩЕЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
- Все фрукты.
- Все овощи и зеленые листья (искл. – картофель, тапиока и их родственники – крахмал)
___________________________________________________________________________________________________________________
КИСЛОТНЫЕ ПРОДУКТЫ
- Все бобовые (бобы, чечевица, горох и т.д., искл – соя – белки)
- Все крахмалы (рис, хлеб, лапша, картофель, тапиока, зерновые, хлебные злаки, печенье, пирожные, сахар и т.д.)
- Все белки (яйца, рыба, мясо, соевые продукты, молочные продукты)
- Все масла и жиры (орехи и семена, сливочное масло, маргарин, растительное масло, авокадо, различные животные жиры и т.д.)
_____________________________________________________________________________________________________________
Разделение пищи на щелочную и кислотную, обусловлено ее конечным воздействием на реакцию (pH) крови. Сдвиг pH крови в кислую сторону, способствует развитию и поддержанию воспалительных процессов в организме и наоборот, сдвиг в щелочную сторону способствует более быстрому выздоровлению.
Употребляйте больше пищи, содержащей жизненную энергию. Существует два вида энергии, обеспечиваемых пищей. Один, так называемая калорийность – количество физической энергии, образованной в результате пищеварения, измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж). Этот вид энергии необходим для выполнения физической работы и поддержания температуры тела и других жизненных функций.
Для мышления или иной ментальной деятельности нужен другой вид энергии, в нем также нуждаются иммунная и эндокринная
| Моя звезда - Альфард |
| Луна в момент рождения расположена: 27°49'47" Рак (Ведический Зодиак), 21°3'44" Лев (Западный Зодиак). Ваша звезда: Альфард - Альфа Гидры, оранжевый гигант, 2-й звездной величины. Индийское название: Ашлеша (Ashlesha). |
| Ашлеша - ракшасская, демоническая звезда недоброй природы; ее символ - свернувшаяся змея. Это наводит на мысль об антиобщественном поведении, лишенном чувства такта характере человека, который может быть полностью поглощен знанием и обладать весьма строгими, аскетическими привычками. Название этой звезды переводится как 'обвивающая'; господствующим божеством этой звезды является Шарпа, бог змей, представляющий низшие классы общества. Ашлеша может принести человеку боль, но также дать ему стремление к трансцендентному. Такой человек неискренен, не способен контролировать себя в еде, греховен, лжив, неблагодарен. |
| Более подробно: мужчины, женщины. |
| Ваша звезда © Шаунака |
Как уравновесить Вату?
Так, что же нужно делать, чтобы уравновесить Вату?
- Одно из гланых правил в решение проблем, связанных с дисбалансом Ваты - побольше отдыхайте! Почувствовав, что ваши силы на пределе (это касается и чрезмерных ментальных усилий), остановитесь на 5 минут и отдохните. Очень важен и продолжительный ночной сон.
- Лучший отдых, наряду с продолжительным сном - глубокая релаксация, достижимая в медитации, небольшие перерывы в работе, а также после неё, с погружением в тишину и отключением от забот дня тоже действенная терапия для Ваты-доши. Следует помнить, что Вата уравновешивается прежде других дош и получает наибольшую пользу даже после непродолжительного отдыха.
- Не переохлаждайтесь: Вата, будучи холодной, нуждается в тепле и замечательно себя чувствует в его изобилии. Вата также суха, поэтому воздух в вашей комнате должен быть достаточно влажным, но при этом желательно избегать сквозняков, поскольку Вата особенно чувствительна к движению воздуха.
- Придерживайтесь диеты, умиротворяющей Вату. Для вас особенно важно питаться регулярно, поскольку Вата-доша раздражается при пустом желудке. Люди, обладающие этим типом тела, очень быстро энергетически опустошаются, если они нездоровы или перестают регулярно питаться. При болезни им очень важно поддерживать насыщенность организма питательными веществами, даже если у них нет аппетита. Им необходимо три стабильных и качественных приема пищи в день, включая горячий завтрак (к примеру, кашу).
- Выпивайте большое количество теплой жидкости в течение дня, чтобы поддерживать достаточный уровень водобаланса в организме. Травяные теплые чаи (например, чай из свежего корня имбиря) послужат хорошим средством умиротворения вашей Ваты.
- Проводите массаж тела теплым кунжутным маслом каждое утро. Эта аюрведическая процедура называется абьянга.
- Перед утренней медитацией принимайте продолжительный теплый душ или ванну. Тепло и влага положительно влияют на Вату.
- Избегайте умственного перенапряжения и чрезмерной стимуляции своих чувств. Громкая музыка, сцены насилия в кино, долгие часы перед телевизором, особенно вечером, угнетающе действуют на Вату-дошу.
- Пусть ваше окружение будет светлым и ярким. Вата очень хорошо реагирует на солнечный свет и радостные цвета. Если вы заболели, вам поможет сидение перед окном в солнечную погоду. Однако выходить на улицу вам не следует до полного выздоровления. Принимайте лишь тех посетителей, которые находятся в хорошем расположении духа, читайте развлекательные, добрые книги, смотрите юмористические передачи. Все, что поможет вам возвратить естественный энтузиазм, свойственный Вате, а рассеять огорчения, пойдет вам на пользу.
- Избегайте алкогольных напитков, хотя бы на то время, когда вы стараетесь уравновесить свою Вату. Помните: она не переносит никаких стимуляторов, включая кофе, чай и никотин. Для людей, чувствительных к нарушениям баланса Ваты, рекомендуется относится к ним с большой внимательностью. Лучше всего полностью отказаться от них.
- У людей Вата-типа в зимнее время зачастую наблюдается сухость носовых пазух, что определяет их повышенную подверженность простудам. Чтобы этого избежать, увлажняйте носовые пазухи кунжутным маслом. Эту процедуру можно производить до 12 раз в день.
- Уделяйте большое внимание созданию привычек размеренного образа жизни.
Однако подавляющее большинство наших привычек возбуждает Вату.
- К факторам современного образа жизни, увеличивающим Вату, относятся в первую очередь:
- многочисленные поездки и путешествия, особенно воздушные. Они в буквальном смысле отрывают нас от земли, поднимая высоко в воздух.
- Любой способ передвижения, нарушающий наш непосредственный физический контакт с землей — даже обычная поездка в автомобиле, — увеличивает Вату.
- Повышению Ваты
ОБЩЕЕ ОПИСАНИЕ ПИТТА-ДОШИ
Как мы уже писали, существуют три вида доши - вата (воздух), питта (огонь) и капха (жидкость, в частности слизь) - болезненные начала в организме, - и если человек научился с ними работать, управлять ими, то это принесет гармонию, здоровье и долголетие. И в данной статье мы рассмотрим питта-дошу.
Люди с преобладающей питта-дошей пропорционально сложены, по конституционному типу относятся к нормостенкам, имеют спортивный вид, который придают им в меру развитые мышцы. Они легко краснеют, на их теле много родинок. У них всегда горячие конечности, он часто потеют, легко набирают вес и также легко его теряют, обладают здоровым, зачастую просто зверским аппетитом.
К положительным качествам людей с преобладанием питта-доши относятся добродушие, веселость, энергичность, высокий интеллектуальный уровень, остроумие, отвага, прекрасная дикция.
Они приветливы и надежны, очень смелы и пунткуальны. Хорошо запоминают информацию и улавливают идеи, умеют сосредоточиться. Очень целеустремленны и честолюбивы. Это самый собранный и пунктуальный народ, они очень ответственны и способны трезво оценить ситуацию. Когда такие люди выходят из равновесия, они становятся раздражительными и агрессивными, резкими в высказываниях. Они фанатично следуют избранному пути и хотят, чтобы все остальные делали то же самое.
Иногда дисбаланс питта-доши проявляется в том, что люди начинают обижаться, замыкаются в себе, яростно полемизируют, желчно критикуют окружающих.
В плане здоровья выход питта-доши из равновесия проявляется в том, что тело человека начинает выделять неприятный запах, могут появиться кожные заболевания, язвы (как наружные, так и внутренние), геморрой, болезни крови, изжога, неполадки с печенью, гастриты с повышенной или пониженной кислотностью, нарушение пигмнентации, обмороки и, повторяем, раздражительность и злоба.
Основными психологическими причинами дисбаланса питта-доши являются гнев, зависть и злоба. А основоне проявление этого дисбаланса - повышение температуры тела. Питта-доша - вторая по активности среди дош, поэтому она в два раза реже, чем вата-доша, выходит из равновесия. Горячяя и острая пища, запитая кислым соком или вином, приводит к дисбалансу питта-доши. На нее также влияют отношения с окружающими. Если человек сердится, раздражается, чувствует напряжение на работе или дома, можно твердо сказать, что у него нарушился баланс питта-доши. Особенно часто это происходит летом, в жаркую погоду. Несложно, кстати, заметить разницу в темпераменте у жителей южных и северных стран.
ПЯТЬ ОГНЕЙ ПИТТА-ДОШИ
Пять огней (агни) питты называются пачака, ранждака, садака, алочака и браджака. В 15 главе трактата "Чакра Самхита Чикитастхани" люди со здоровым агни обладают наличием следующих качеств: "Продолжительная жизнь, красивый цвет лица, отменное здоровье, жизненная сила, выносливость, устойчивость к заболеваниям и дисбалансу тридоши, крепкое тело и красота, ощущение приятного тепла в теле - все это дает агни, если он не притушен или не горит слишком ярко."
Итак, первый огонь - это пачака-агни, способствующий пищеварению, локализуется он в основном в желудке и тонком кишечнике. Благодаря ему происходит переваривание пищи, поглощение питательных веществ (раса) и выделение непереваренных остатков, шлаков (мала). Пачака является главным из всех огней, на физическом уровне его можно представить как соляную кислоту и энзимы желудка и тонкой кишки.
Психологически его функция сводится к тому, чтобы "ветнтилировать" огонь правильного усвоения интеллектуальной пищи и сохранять непредубежденность ума. Замечено, что большинство людей, страдающих запорами, строго придерживаются каких-либо жизненных догм, их ум закрыт для всего нового. В медицинском плане, когда выходит из равновесия огонь пачаки, наблюдается неспособность
Основные симптомы заболеваний, вызванных дисбалансом дош.
Беспокойство, тревога, бессонница, астма, головные боли, повышенное давление, охриплость, икота, сухой кашель, туберкулёз, одышка, обезвоживание, истощение, упадок сил, плохая память, аритмия сердца, потеря голоса, сухость глаз, боли в горле, тонзиллит, слабость, утомляемость, боли в ушах, дефекты речи, заикание, рак, очень вялая перистальтика, очень активная перистальтика, несварение, понос, газы, мало энергии, обезвоживание, запор, диабет, менструальные расстройства, дисфункция половых органов, боли в пояснице, выкидыш, трудные роды, хруст в суставах, артрит, нервозность, частые моргания, плохое кровообращение, затрудненные физические движения.
Питта.
Язвенная болезнь, изжога, несварение, дурные привычки, пищевые пристрастия, гнев, враждебность, воспаления кожи, заболевания печени, желтуха, болезни крови, анемия, повышенное артериальное давление, сердечные приступы, гнев, печаль, забывчивость, глазные болезни, проблемы со зрением, покраснение, раздражение глаз, угри, нарывы, фурункулы, воспаления кожи, сыпь, рак кожи, все кожные заболевания.
Капха.
Тучность, пищевая аллергия, застойные явления, диабет, потеря вкуса, застойные явления в груди, астма, боли в спине, вялость, ригидность, замедленное пищеварение, избыток слизи в желудке, слабые суставы, опухание суставов, замедленные болезненные движения, воспаление носовых пазух, головная боль, потеря обоняния, раздражительность.
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Что означает налет на языке
Китайские целители рекомендуют обращать внимание и на зону, в которой появился налет или в которой он наиболее толстый. Это укажет направление к больному органу. Сердце соответствует кончику языка, по бокам располагаются печень и желчный пузырь, селезенка связана с самым центром языка, корень укажет на состояние кишечника, центр языка ближе к корню проецирует болезни почек, а ближайшая к концу языка середина – лёгких.
Белый налет на языке
Белый налет – самое распространенное явление на нашем языке. Он бывает различного характера, может покрывать весь язык, а может располагаться островками. Легкий белый налет присутствует на языке здорового человека. Различные степени и формы белого налета указывают на проникновение инфекции в организм. При распространении и усилении болезни белый налет постепенно утолщится и приобретет более темные оттенки.
Это цитата сообщения orkxr Оригинальное сообщение
Как Сделать Люстру для Дачи Своими Руками
Данный пост расскажет вам как достаточно быстро и просто сделать Люстру или Лампу для своего дачного участка из подручных материалов! В Итоге получается Очень Оригинальные Произведение Искусства
Это цитата сообщения Элеонора_Дремина Оригинальное сообщение
ДНИ ДЕНЕЖНЫХ СТРИЖЕК И ДНИ БЕЗ БОГАТСТВА В 2012 ГОДУ.
|
Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение
*** ПЛЕЕРЫ ДЛЯ ДИЗАЙНА ДНЕВНИКА - СКПИПАЧКА + плеер с молитвой - моя фантазия + код ***
**************************
Первый плеер на прозрачном фоне
подойдёт к любому дизайну.
Украшайте свои дневнички.
Сегодня ВЕЛИКИЙ праздник ПАСХА.
И в дополнение к этой прекрасной музыке,
дарю вам маленький плеер с молитвой.
Включите одновременно два плеера,
и молитва в сопровождении музыки,
наполнит ваши души лёгкость и спокойствием.
Серия сообщений "ПЛЕЕРЫ мп3":
Часть 1 - *** ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ Flash ПЛЕЕР ***
Часть 2 - *** КРАСИВЫЙ ПЛЕЕР ДЛЯ ДИЗАЙНА ДНЕВНИКА ***
Часть 3 - *** СУПЕР ПЛЕЕР С ЧАСАМИ и ТАНЦУЮЩЕЙ ДЕВУШКОЙ ***
Часть 4 - *** СУПЕР ПЛЕЕР С ПАРОЙ ***
Часть 5 - *** ПЛЕЕРЫ ДЛЯ ДИЗАЙНА ДНЕВНИКА - СКПИПАЧКА + плеер с молитвой - моя фантазия + код ***