Соус
20-06-2009 10:07
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
20-06-2009 10:04
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Тортик
20-06-2009 09:59
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
Торт "МАЛИНОВОЕ СЕРДЦЕ"
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
Торт "МАЛИНОВОЕ СЕРДЦЕ"
Воздушное рассыпчатое тесто
20-06-2009 09:38
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Тесто для этих рулетов рассыпчатое и воздушное!
А на второй день после выпечки еще вкуснее)))
Ставится оно и на сметане с дрожжами и содой одновременно!
РУЛЕТ С МАКОМ
[350x294]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Тесто для этих рулетов рассыпчатое и воздушное!
А на второй день после выпечки еще вкуснее)))
Ставится оно и на сметане с дрожжами и содой одновременно!
РУЛЕТ С МАКОМ
[350x294]
Воспитание подростка
19-06-2009 22:43
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
Как воспитать успешного ребенка
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
Как воспитать успешного ребенка
Все мы, родители, хотим видеть своего ребенка успешным и счастливым. Хотим, чтобы ребенок был здоров, физически, нравственно и душевно, хорошо учился, получил самое лучшее образование, приобрел профессию, обеспечивающую материальный достаток и социальный статус, был счастлив в семейной жизни, окружен верными друзьями, пользовался всеобщим уважением.
Добиться всего этого нелегко и, очень часто, родительские усилия оказываются напрасными, а иногда даже приводят к плачевному результату - родительские ошибки оборачиваются болезненными "шрамами воспитания", от которых дети страдают многие годы.
Конечно, невозможно дать советы по воспитанию успешного ребенка, которые были бы полезны для всех родителей и верны для всех детей.
Но есть одно правило, над которым я прошу задуматься каждого читающего эту страницу, и которое я настоятельно рекомендую соблюдать: родители обязаны дать ребенку ощущение, что он любим, что он нужен и что он - может!
Физ-ра для лица,шеи....
19-06-2009 22:26
Это цитата сообщения milana07 Оригинальное сообщение
За 10 недель - на 10 лет моложе...
[показать]
Возможно ли остановить старение? Этим вопросом задаются все. И каждая женщина находит ответ для себя сама. Кто-то уповает на скальпель хирурга, кто-то верит в чудодейственные пилинги и косметические средства нового поколения. А кто-то утверждает, что лицо, как и фигуру, можно держать в тонусе благодаря комплексу упражнений.
И это не лишено здравого смысла — если делать эту гимнастику регулярно, то улучшается кровоснабжение коллагенной соединительной ткани в нижнем слое кожи. А потому клетки значительно лучше снабжаются кислородом и питательными веществами, мышцы же наполняются силой.
Важно знать: упражнения — не панацея, важны еще соответствующая диета (без излишков соленого, острого и избытка алкоголя), нормальный сон, прогулки на свежем воздухе, хорошие кремы или косметические фитомасла.
Даже если сначала сложно правильно выполнить то или иное упражнение — это не страшно. Со временем удастся выработать свой ритм и все пойдет как по маслу.
Сначала в течение двух месяцев занимайтесь ежедневно. А если желаемый эффект достигнут — достаточно пяти минут три раза в неделю.
Перед выполнением упражнений непременно "разогрейте" лицо: смажьте его косметическим маслом (или жирным кремом) и слегка постучите кончиками пальцев по лбу, подбородку, щекам.
Комплекс упражнений для шеи
"Разминка". Скрестите руки перед лицом: ладонь правой руки должна находиться на левой щеке, ладонь левой — на правой. Слегка постучите по щекам. Затем переходите к шее, совершая постукивания снизу вверх в течение одной минуты.
"Жираф". Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, немного приподняв при этом подбородок. И постепенно увеличьте напряжение, используя всю силу мышц шеи и подбородка. Сосчитав до пяти, вы можете расслабиться. Выполнять упражнение следует 5-15 раз (увеличивайте нагрузку постепенно!).
"Яблоко". Приподнимите голову, откройте рот, как будто хотите надкусить яблоко, висящее на ветке. Осторожно доведите напряжение мышц шеи до предела. В таком положении следует находиться пять секунд. При должной тренировке вы скоро легко повторите это пятнадцать раз подряд.
"Лев". Высуньте язык и коснитесь пальцами уголков рта. Увеличьте напряжение шейных мышц до предела, досчитайте до пяти и затем расслабьте мышцы. В течение дня повторите это упражнение 3-10 раз.
"Птица". Сядьте. Поверните голову влево (плечи не двигаются). Усилив до предела напряжение мышц, замрите на пять секунд и затем расслабьтесь. В день следует делать это упражнение 3-6 раз в каждую сторону.
Напоследок — укрепляющий массаж на каждый день. Массируйте нежными круговыми движениями правой руки левую сторону шеи в направлении снизу вверх. Затем аналогичным образом массируйте левой рукой правую сторону шеи.
Упражнения для подбородка
"Утка". Опустите нижнюю губу. Чтобы уголки рта не опускались, поддержите их пальцами. Усильте, насколько это возможно, напряжение мышц подбородка и через пять секунд расслабьтесь. Упражнение следует повторять 5-12 раз в день.
"Белка". Растяните нижнюю губу над подбородком (с помощью пальцев, приложенных к уголкам рта). Предельно напрягите мышцы подбородка. Досчитав до пяти, можете их расслабить. Следует вновь все повторить 5-10 раз подряд.
"Дельфин". Прижмите вытянутые пальцы тыльной стороны правой руки к подбородку. В этом положении попытайтесь открыть рот. Усилив напряжение мышц подбородка, досчитайте до пяти и расслабьте мышцы. Повторить 5-10 раз. Теперь массаж, который поможет привести в порядок не только подбородок, но и губы. Положите оба указательных пальца на середину подбородка. Полукруговыми массажными движениями перемещайте их в направлении уголков рта.
Упражнения для губ
"О" (как Мэрилин Монро). Произнесите звук "О", сильно округлив губы. Напрягите мышцы губ. Через пять секунд расслабьте их. Повторите это упражнение 5-10 раз подряд.
"Ящерица". Прижмите губы к зубам. Усильте напряжение губных мышц. Сосчитав до пяти, расслабьте губы. Повторите 5-8 раз подряд.
"Поцелуй". Вытяните губы как бы для поцелуя. Осторожно напрягите мышцы губ до предела. Сосчитайте до пяти и расслабьтесь. Повторите 5-8 раз.
"У". Громко произнесите звук "У" (необходимо приложить максимум усилий!). Постепенно до предела напрягите губы. Расслабьте их через пять секунд. Повторите 5-8 раз.
Попробуйте выполнять эти нехитрые упражнения ежедневно, и уже через неделю вы обязательно почувствуете, как повысился тонус мышц вашего лица. А это значит — вы на пути к тому моменту, когда станете выглядеть моложе!
![]()
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения milana07 Оригинальное сообщение
За 10 недель - на 10 лет моложе...
[показать]Возможно ли остановить старение? Этим вопросом задаются все. И каждая женщина находит ответ для себя сама. Кто-то уповает на скальпель хирурга, кто-то верит в чудодейственные пилинги и косметические средства нового поколения. А кто-то утверждает, что лицо, как и фигуру, можно держать в тонусе благодаря комплексу упражнений.
И это не лишено здравого смысла — если делать эту гимнастику регулярно, то улучшается кровоснабжение коллагенной соединительной ткани в нижнем слое кожи. А потому клетки значительно лучше снабжаются кислородом и питательными веществами, мышцы же наполняются силой.
Важно знать: упражнения — не панацея, важны еще соответствующая диета (без излишков соленого, острого и избытка алкоголя), нормальный сон, прогулки на свежем воздухе, хорошие кремы или косметические фитомасла.
Даже если сначала сложно правильно выполнить то или иное упражнение — это не страшно. Со временем удастся выработать свой ритм и все пойдет как по маслу.
Сначала в течение двух месяцев занимайтесь ежедневно. А если желаемый эффект достигнут — достаточно пяти минут три раза в неделю.
Перед выполнением упражнений непременно "разогрейте" лицо: смажьте его косметическим маслом (или жирным кремом) и слегка постучите кончиками пальцев по лбу, подбородку, щекам.
Комплекс упражнений для шеи
"Разминка". Скрестите руки перед лицом: ладонь правой руки должна находиться на левой щеке, ладонь левой — на правой. Слегка постучите по щекам. Затем переходите к шее, совершая постукивания снизу вверх в течение одной минуты.
"Жираф". Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, немного приподняв при этом подбородок. И постепенно увеличьте напряжение, используя всю силу мышц шеи и подбородка. Сосчитав до пяти, вы можете расслабиться. Выполнять упражнение следует 5-15 раз (увеличивайте нагрузку постепенно!).
"Яблоко". Приподнимите голову, откройте рот, как будто хотите надкусить яблоко, висящее на ветке. Осторожно доведите напряжение мышц шеи до предела. В таком положении следует находиться пять секунд. При должной тренировке вы скоро легко повторите это пятнадцать раз подряд.
"Лев". Высуньте язык и коснитесь пальцами уголков рта. Увеличьте напряжение шейных мышц до предела, досчитайте до пяти и затем расслабьте мышцы. В течение дня повторите это упражнение 3-10 раз.
"Птица". Сядьте. Поверните голову влево (плечи не двигаются). Усилив до предела напряжение мышц, замрите на пять секунд и затем расслабьтесь. В день следует делать это упражнение 3-6 раз в каждую сторону.
Напоследок — укрепляющий массаж на каждый день. Массируйте нежными круговыми движениями правой руки левую сторону шеи в направлении снизу вверх. Затем аналогичным образом массируйте левой рукой правую сторону шеи.
Упражнения для подбородка
"Утка". Опустите нижнюю губу. Чтобы уголки рта не опускались, поддержите их пальцами. Усильте, насколько это возможно, напряжение мышц подбородка и через пять секунд расслабьтесь. Упражнение следует повторять 5-12 раз в день.
"Белка". Растяните нижнюю губу над подбородком (с помощью пальцев, приложенных к уголкам рта). Предельно напрягите мышцы подбородка. Досчитав до пяти, можете их расслабить. Следует вновь все повторить 5-10 раз подряд.
"Дельфин". Прижмите вытянутые пальцы тыльной стороны правой руки к подбородку. В этом положении попытайтесь открыть рот. Усилив напряжение мышц подбородка, досчитайте до пяти и расслабьте мышцы. Повторить 5-10 раз. Теперь массаж, который поможет привести в порядок не только подбородок, но и губы. Положите оба указательных пальца на середину подбородка. Полукруговыми массажными движениями перемещайте их в направлении уголков рта.
Упражнения для губ
"О" (как Мэрилин Монро). Произнесите звук "О", сильно округлив губы. Напрягите мышцы губ. Через пять секунд расслабьте их. Повторите это упражнение 5-10 раз подряд.
"Ящерица". Прижмите губы к зубам. Усильте напряжение губных мышц. Сосчитав до пяти, расслабьте губы. Повторите 5-8 раз подряд.
"Поцелуй". Вытяните губы как бы для поцелуя. Осторожно напрягите мышцы губ до предела. Сосчитайте до пяти и расслабьтесь. Повторите 5-8 раз.
"У". Громко произнесите звук "У" (необходимо приложить максимум усилий!). Постепенно до предела напрягите губы. Расслабьте их через пять секунд. Повторите 5-8 раз.
Попробуйте выполнять эти нехитрые упражнения ежедневно, и уже через неделю вы обязательно почувствуете, как повысился тонус мышц вашего лица. А это значит — вы на пути к тому моменту, когда станете выглядеть моложе!
Торт "Прага"
19-06-2009 21:53
Это цитата сообщения svetamalkina Оригинальное сообщение
Торт "ПРАГА"
Мой любимый торт «ПРАГА».
Давно хотела испечь, но рецепт потерялся. Сегодня нашла. Мне кажется я в этом шкафу раз 100 всё перетряхнула, как не увидела?
Коржи:
3 яйца, 1 ст. сахарного песка растереть до полного растворения сахара. Добавить 200 гр. маргарина, 1 ч.л.соды погасить уксусом, ½ банки сгущённого молока, 3 ч.л. какао, 1 ст. измельчённых грецких орехов и 9 ст.л. муки с горкой. Всё хорошо перемешать, добавить немного ванили. Выпекать 2 коржа.
Крем:
½ банки сгущённого молока, 150 гр. масла, чуть-чуть ванили – взбить.
Горячие коржи пропитать сладкой пропиткой (варенье + вода). Смазать каждый корж кремом. Сверху посыпать тёртым шоколадом
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения svetamalkina Оригинальное сообщение
Торт "ПРАГА"
Мой любимый торт «ПРАГА».
Давно хотела испечь, но рецепт потерялся. Сегодня нашла. Мне кажется я в этом шкафу раз 100 всё перетряхнула, как не увидела?
Коржи:
3 яйца, 1 ст. сахарного песка растереть до полного растворения сахара. Добавить 200 гр. маргарина, 1 ч.л.соды погасить уксусом, ½ банки сгущённого молока, 3 ч.л. какао, 1 ст. измельчённых грецких орехов и 9 ст.л. муки с горкой. Всё хорошо перемешать, добавить немного ванили. Выпекать 2 коржа.
Крем:
½ банки сгущённого молока, 150 гр. масла, чуть-чуть ванили – взбить.
Горячие коржи пропитать сладкой пропиткой (варенье + вода). Смазать каждый корж кремом. Сверху посыпать тёртым шоколадом
Фигурки из шариков
19-06-2009 21:43
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
19-06-2009 20:53
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Пейзажи
19-06-2009 20:51
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Фотоприколы
19-06-2009 20:45
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Загар
19-06-2009 10:33
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Секрет загара по схеме Голтиса.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
Секрет загара по схеме Голтиса.
Нашла схему загара Голтиса, утверждают что за один день можно получить ровный и красивый загар. Хочу попробовать в выходные позагорать по этой схеме.
Загорать нужно по циклам слева на права. Если за один день не получится пройти все циклы, то в следующий раз нужно начинать загорать вернувшись на два цикла вверх.
Хотите попробовать так позагорать?
Тем у кого первые эксперименты с загаром прошли не очень удачно, хочу напомнить - 10 средств от солнечных ожогов.
Правильное питание
19-06-2009 10:24
Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
25 правил приема пищи
Тем, кто склонен к перееданию, следует запомнить 25 правил приема пищи:
1. После приёма пищи никогда не засиживайтесь за столом. На вопрос: сыт ли я? - отвечайте только через 20 мин после еды. Удовлетворение чувства голода приходит не сразу - отрывайтесь от трапезы с чувством лёгкого недоедания.
2. Небольшая прогулка после еды, даже пятиминутная, прибавит чувства сытости.
3. Никогда не ешьте стоя - вы съедите намного больше.
4. Избегайте всяких, особенно краткосрочных, диет - после диеты вы всё равно наберёте сброшенные килограммы...
5. Никогда не отказывайтесь от завтрака. Именно он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров.
6. Овсяные хлопья быстро насыщают организм и помогают похудеть. Они медленно перевариваются в желудке, и вы долго не будете испытывать чувство голода.
7. Пшеничные отруби лучше готовить так: залить стаканом нежирного горячего молока, завернуть в полотенце и настоять 15 мин.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение
25 правил приема пищи
Тем, кто склонен к перееданию, следует запомнить 25 правил приема пищи:
1. После приёма пищи никогда не засиживайтесь за столом. На вопрос: сыт ли я? - отвечайте только через 20 мин после еды. Удовлетворение чувства голода приходит не сразу - отрывайтесь от трапезы с чувством лёгкого недоедания.
2. Небольшая прогулка после еды, даже пятиминутная, прибавит чувства сытости.
3. Никогда не ешьте стоя - вы съедите намного больше.
4. Избегайте всяких, особенно краткосрочных, диет - после диеты вы всё равно наберёте сброшенные килограммы...
5. Никогда не отказывайтесь от завтрака. Именно он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров.
6. Овсяные хлопья быстро насыщают организм и помогают похудеть. Они медленно перевариваются в желудке, и вы долго не будете испытывать чувство голода.
7. Пшеничные отруби лучше готовить так: залить стаканом нежирного горячего молока, завернуть в полотенце и настоять 15 мин.
Лимонный мармелад
19-06-2009 10:14
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Это не совсем тот мармелад, что продается брусочками.
Этот крем из английской кухни имеет приятный кисленький вкус и лимонный аромат!
Отлично для утренней чашечки чая с свежими гренками!
ЛИМОННЫЙ МАРМЕЛАД К ЗАВТРАКУ
[350x378]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Это не совсем тот мармелад, что продается брусочками.
Этот крем из английской кухни имеет приятный кисленький вкус и лимонный аромат!
Отлично для утренней чашечки чая с свежими гренками!
ЛИМОННЫЙ МАРМЕЛАД К ЗАВТРАКУ
[350x378]
Столичный кексик
19-06-2009 10:07
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Каждая уважающая себя хлебная лавка имеет в продаже этот кекс.
В меру плотный, влажный, ароматный, он хорошо тем, что вкуснее всего на второй-третий день после выпечки.
То есть при желании вы всегда будете иметь кусочек кекса к утренней чашечке чая)))))
КЕКС "СТОЛИЧНЫЙ"
[350x253]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Каждая уважающая себя хлебная лавка имеет в продаже этот кекс.
В меру плотный, влажный, ароматный, он хорошо тем, что вкуснее всего на второй-третий день после выпечки.
То есть при желании вы всегда будете иметь кусочек кекса к утренней чашечке чая)))))
КЕКС "СТОЛИЧНЫЙ"
[350x253]
Видео
18-06-2009 23:10
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Автомобили
18-06-2009 22:41
Это цитата сообщения naglaia Оригинальное сообщение
Подборочка ретро авто.
[показать]
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения naglaia Оригинальное сообщение
Подборочка ретро авто.
[показать]
Человечки из дерева
18-06-2009 22:38
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Птички
18-06-2009 22:34
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии