Это цитата сообщения Vlad49 Оригинальное сообщение

МОЛИТВА (муз.И.Наджиев,сл.С.Моисеенко)

МОЛИТВА

(муз.И.Наджиев,сл.С.Моисеенко)

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Китайская кухня: Баклажаны в кисло-сладком соусе

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Если нажать "НРАВИТСЯ", это прочтут друзья в ленте новостей

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ ПЕСНЯ

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Свекольная икра с баклажанами

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Открытый пирог с луком и окороком

 

Читать далее...

Это цитата сообщения yanatvr Оригинальное сообщение

Питание и возраст женщины. Питание после 30 лет. Питание после 40 лет. Питание после 50 лет.

http://goldstarinfo.ru/2011/10/15/pitanie-i-vozrast-zhenshhiny/

Питание и возраст женщины. Питание после 30 лет. Питание после 40 лет. Питание после 50 лет.

Это цитата сообщения Kamelius Оригинальное сообщение

Как помочь больным суставам?

 

[показать] Как помочь больным суставам Чудо - рецепт Предисловие. Когда меня познакомили с этой статьёй, я поначалу не поверил тому, что в ней написано, решил, что это обычная агитка, каких немало появляется последнее время, хотя автор и ссылался на выступление военного врача - профессора, который советовал, как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы, с ними cвязанные. Поскольку автор статьи не указал фамилии этого профессора то, прежде чем выставить её на обозрение авторам прозы, решил в первую очередь проверить на себе действия данного рецепта, тем более, что вот уже пару лет чувствую боль в спине, шее, суставах, стало трудно ходить, и совершенно не могу долго стоять. Прошло дней десять как я принимаю эту живительную влагу. Чудо свершилось. Боль в суставах полностью исчезла, но согласно предписанию данной статьи, продолжу её утренний приём до истечения месяца, то есть еще 20 дней. Зная, что на прозе немало авторов страдают той же проблемой, рекомендую не откладывать курс лечения а немедленно начинать. Вот он: Чудо-рецепт Рецепт такой - покупаете в любом продуктовом магазине 150г (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха(примерно 5г), размешиваете и оставляете до утра. Смысл в том, что так он набухнет и растворится в желе за ночь. Утром выпиваете натощак, добавив соку, либо воды с сахаром, или без (но не кипятка, просто теплой). Действует так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее - их перестает замечать! Курс - месяц, через год повторить. Это способ восстановить "смазку" в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле). Единственное "но"- слишком просто, не верят! Дорогая таблетка от боли - да химия лекарственная по крутым ценам, конечно, а такое примитивное, безопасное лечение, требующее к тому же ежедневных усилий (налить, выпить) - доверия не

Читать далее...

Это цитата сообщения literra Оригинальное сообщение

OE Video Music Awards

3 декабря, Аrenа "Riga" www.oetv.lv/oevma

Филипп Киркоров  представлен в 3-х номинациях:

1. OE VMA2011 Номинация Лучшая песня года

Дима Билан: Я просто люблю тебя
Филипп Киркоров: Снег
Жанна Фриске: Пилот
Борис Моисеев: Я не могу тебя терять
Группа Градусы: Голая
Вера Брежнева: Реальная жизнь
Сергей Лазарев: Биение сердца
Ирина Билык: Моя любовь
Макс Барских: Теряю Тебя
Юлия Савичева: Скажи мне что такое любовь

2. OE VMA2011 Номинация Best Male Performance

elvisAspero: UFC
Эдуард Романюта: Берега
Шура: Воздушные шары
Макс Барских: Глаза-убийцы
Митя Фомин: Огни большого города
Дима Билан: Мечтатели
Тимати: Party Animal
Филипп Киркоров: Снег
Сергей Лазарев: Биение сердца
Борис Моисеев: Я не могу тебя терять

3. OE VMA2011 Номинация Видео года 2011

ролик и номинанты здесь: www.oetv.lv/oevma/2011/nominacii-i-golosovanie/video-goda-2011.html

Голосуем на сайте: http://www.oetv.lv/oevma

Это цитата сообщения Kettuna Оригинальное сообщение

Тыквенный пирог.

Очень вкусный и красивый закусочный пирог, есть его можно как со сметаной и вареньем, так и просто со сметаной.
[640x484]

Подробности

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Полное описание всех заболеваний

[243x500]

 

 

Абсцесс Аденоиды Аденома Аднексит Акне Акромегалия Актиномикоз Алкоголизм

Аллергия Алопеция

Читать далее...

Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение

«В нашу гавань заходили корабли». Гости программы: певец Вадим Казаченко, актёр Ефим Шифрин и певица Азиза

http://www.5-tv.ru/video/506567/ - видео
«В нашу гавань заходили корабли». 9 октября

Они нам строить и жить помогают. С ними утро будет добрым, а осенняя хандра растает без следа. Их можно петь и в одиночестве, но лучше – в компании со звездами. Наши любимые песни в исполнении Вадима Казаченко, Ефима Шифрина и Азизы – в авторской программе Эдуарда Успенского и Элеоноры Филиной «В нашу гавань заходили корабли».




Вадим Казаченко - Ах, какая женщина




Читать далее...

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Как не располнеть осенью: 7 упражнений

Если в ближайшие полгода вам не пригодятся короткие юбки и открытые майки, это не значит, что о фигуре можно забыть до весны. Специально для холодного сезона и тех, кто волнуется о том, как не располнеть осенью, WDay.ru приготовил семь самых эффективных упражнений из наших фирменных фитнес-комплексов.

Упражнение №1

[496x323]
Целлюлит на бедрах и отвисшая попа – настоящая катастрофа для девушек. К счастью, фитнес-тренеры придумали, как бороться с этой напастью и разработали немало комплексов упражнений для борьбы за эффектные ягодицы.

Как выполнять упражнение: расположитесь на полу лицом вверх. Ноги согните в коленях, руки пусть лежат вдоль туловища. Теперь изо всех сил напрягите мышцы ягодиц и оторвите таз от пола как можно выше (см. фото). Опустите бедра и снова поднимите их вверх. Сделайте не меньше 30 повторений.

+6

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Запеканка из творога

 

Читать далее...

Это цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение

Упражнения для шейного отдела позвоночника (часть 1)

Это цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение

Упражнения для шейного отдела позвоночника (часть 2)

Это цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение

Упражнения для грудного отдела позвоночника (часть 1)

Это цитата сообщения Born_to_LOVE_ Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений от боли в спине

[250x166]

Многие люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом или после переноски тяжестей, страдают болями в спине. Помочь облегчить боль помогут простые физические упражнения.

Выполняйте упражнения, лежа на напольном ковровом покрытии, спортивном мате или специальном коврике, но, ни в коем случае, не в постели.
1- Для растяжки поясницы: лягте на спину, вытянув руки в стороны. Подтяните колени к груди и оставайтесь некоторое время в этом положении. Затем медленно поворачивайте соединенные вместе колени в одну сторону до соприкосновения с полом, а голову – в другую. Плечи при этом не должны отрываться от пола. Зафиксируйте на время это положение, потом выполните движение в другую сторону. Повторите упражнение не менее 5 раз.
2- Лежа на спине, согните в колене одну ногу и поставьте стопой на другую вытянутую ногу. Поворачивайте согнутую ногу кнаружи до соприкосновения с полом. Голову при этом поворачивайте в другую сторону. Плечи не отрывайте от пола. Повторите упражнение для другой ноги в другую сторону. Количество упражнений – 5 раз.
3- Лежа на спине, согните в коленях обе ноги и наклоняйте их до соприкосновения с полом в обе стороны, поворачивая голову при этом в противоположном направлении. Это упражнение хорошо растягивает позвоночник. Выполните 10 наклонов.
Стоя на четвереньках, потихоньку подтяните согнутую в колене ногу к лицу, пытаясь достать ей до лба. Медленно отведите ногу назад, вытяните и держите на весу некоторое время параллельно пола. Вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение не менее 5 раз. Во время последнего повтора вместе с вытягиванием ноги назад, вытяните вперед противоположную руку с растопыренными пальцами. Упражнение укрепляет мышцы спины и способствует равномерному распределению мышечного тонуса.

При болях в области поясницы отдельное внимание нужно уделить мышцам живота, т.к. при слабом брюшном прессе живот выпячивается, а позвоночник отклоняется.
1- Исходное положение: лежа на спине, руки за головой, плечи и локти прижаты к полу, ноги согнуты в коленях, стопы на ширине плеч. Прижмите таз к полу и вдохните. На выдохе приподнимите вверх грудную клетку, не слишком при этом выгибаясь. Закончите упражнение, как только почувствуете дрожание мышц.
2- Лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу, руки за головой, локти прижаты к полу. Подтяните одно колено к противоположному локтю, второй локоть по-прежнему прижат к полу. Разогните ногу и, не касаясь ей пола, подтяните другое колено к противоположному локтю. Ноги во время выполнения упражнения остаются на весу.

Боль в спине возникает всегда неожиданно, и не всегда есть при этом возможность обратиться за медицинской помощью. В этом случае могут помочь специальные упражнения.
1- Лягте на пол животом вниз, повернув голову набок. Полностью расслабьтесь и пребывайте в этом положении около 5 минут. Если боль не позволяет выполнить даже это упражнение, переместитесь на кровать и лягте на спину, положив под поясницу скатанное в валик полотенце.
2- Когда вы сможете пребывать в исходном положении на полу, не ощущая особого дискомфорта, переходите к следующим упражнениям.
3- Лежа на животе лицом вниз, приподнимите верхнюю часть туловища и обопритесь на локти и предплечья. Постарайтесь полностью расслабиться. Пребывайте в таком положении около 5 минут.
4- Снова лягте на живот лицом вниз. Руки согните в локтях и обопритесь на ладони. Выпрямите руки, поднимая как можно выше при этом верхнюю часть туловища и прогибаясь, насколько это возможно.

В ближайшие дни избегайте наклонов вперед и чаще отдыхайте, подложив под поясницу валик.

 

Чтобы знать наверняка какой отель лучший, смотрите рейтинг отелей Мальдив на tourister.ru 

Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение

Морковь как бы по-корейски(можно делать - свеклу, капусту, редьку, дайкон)

[550x377]
Морковь как бы по-корейски(можно делать - свеклу, капусту, редьку, дайкон)

Чем нравится рецепт, тем что можно сделать так же свеклу, редьку, капусту или смесь овощей.
На 1 кг моркови очищенной(терка корейская или мелкая):
1 ч. л. соли + 3 ст.л. сахара + 5 ст. л. уксуса (9 + 7 ст. л. раст. масла - довести до кипения, но не кипятить, залить горячим маринадом овощи, перемешать, + 1 стручок горького перца(измельчить) + 1 головка чеснока(очистить, измельчить) + молотый черный перец + кинза(хмени-сунели).
рецептом пользуюсь более 11 лет, спасибо моей крестной Людмиле.
Только сейчас добавляю специи для корейской моркови, иногда чуток соли добавляю, это уже по вкусу. Ложки все кладу с горкой.

Серия сообщений "кулинария":

торты,заготовки,рулеты,пирожное,блины оладьи,мороженое

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 98 - Пополняю закрома!Сами варим рыбные консервы
Часть 99 - Твердый сыр. Варим сами
Часть 100 - Домашнее мороженое на сгущенном молоке

Это цитата сообщения Vlad49 Оригинальное сообщение

Пельмени "Розочки"

 

 

  

Читать далее...

Это цитата сообщения Rivix Оригинальное сообщение

Упражнения для пресса

Извиняюсь если было.
Три видео, показывающие упражнения для пресса.
Выберите какое - нибудь одно, и тренируйтесь!



+2