Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

[604x322]

Эта маска от темных кругов под глазами моментально снимает следы усталости! Рецепт попал к нам из Индии, где куркуму используют не только как пряную специю для приготовления блюд, но и действенное средство для красоты.

Куркума в составе маски осветляет кожу и омолаживает ее. Кроме того, благородная золотая маска содержит соду — один из активнейших компонентов, стимулирующих кровообращение в кожном покрове и очищающем его. После нанесения активной смеси может быть легкое покраснение за счет прилива крови, но не волнуйся, через час оно пройдет, а кожа будет выглядеть фантастически…

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

[630x820]

Вязаный пуловер спицами от ZARA - модель с изумительным араном. 

Вязаный пуловер спицами - схема:

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение



1.
[399x600]Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Эти нескучные упражнения сумеет выполнить каждый. Перед выполнением необходимо размяться, чтобы не навредить себе и не потянуть мышцы. Выполните несколько простых упражнений в медленном темпе. При выполнении упражнений помните, что для более глубокой проработки мышц приседания нужно делать глубокие, а чтобы не повредить коленные суставы, не надо делать резких движений. Старайтесь держать спину ровной, не сутулиться, подбородок держите выше и не забывайте улыбаться себе и новому дню!

1 Упражнение. Обычные приседания.

[630x354]

Ноги на ширине плеч. Эти упражнения улучшат состояние мышц ваших ног. Приседайте настолько глубоко, насколько Вы можете. С каждым следующим разом Вы сможете выполнять эти приседания глубже, так что не старайтесь поставить рекорд в первый же день

[236x68]

Это цитата сообщения Лидия-Бирюза Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-1804286-1-1.html

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

http://www.circulo.com.br/pt/receitas/moda-feminina-adulto/vestido-bege-manga-curta

1.
[466x700]

2.
[466x700]

3.
[494x700]

Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение

[700x455]Впервые слизь в нашем организме образуется еще в раннем детстве тогда, когда мы съедаем что-то вареное. По мере того как мы растем, слизь накапливается и заполняет все полости нашего тела. Самым «любимым» местом скопления для слизи являются легкие, бронхи и желудок.

Когда ее собирается слишком много, она начинает подниматься выше и выходит через нос.
Как правило, очень часто мамы маленьких детей думают, что их чадо простудилось, но на самом деле эта простуда не что иное, как попытка нашего организма избавиться от излишков скопившегося налета.

Что мы должны знать об очищении организма >>>

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

[показать]

Друзья, быть может вы уже слышали, читали или даже применяли эту процедуру, которую называют чуть ли не волшебным средством от всех болезней. В Интернете об этом написано не так уж и много, но в основном отзывы положительные.
Лично я на себе испробовал данную методику и продолжаю периодически прикладывать кубик льда к точке Фэн-фу. Что это дает, в конце расскажу и надеюсь, что всем будет интересно и полезно.ДАЛЕЕ..

Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение

[554x700]
[показать] [показать]

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Упражнение 1

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3

Следующее упражнение, скорее всего вы знаете ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
[500x307]

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

далее

Это цитата сообщения Саминина Оригинальное сообщение

Рассмотрим безотрывное вязание шестиугольных мотивов на примере мотива для платья.



[700x480]
[238x500]

Читать далее...

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения liveinternetru Оригинальное сообщение

[показать]

описание

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Чудесна. кофточка девочкам на лето выполнена спицами лицевой гладью.  Матроска дополнена косынкой, вывязанной интарсией на горловине. Автор Эльвинг с Осинки.
Пряжа Yarnart Jeans (55% хлопок, 45% акрил, 160м/50г). Некоторую часть этих туничек  вязаны на машине (выше пройм все "ручное"), но все расчеты сделаны для ручного вязания.
Описание на два размера. Надеюсь, что вам понравится эта модель.  

[600x418] [363x600] [369x600] 

[показать]

Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение

[543x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение

br /> [532x700] ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

http://www.stranamam.ru/post/11090526/ Нитки у меня были нашенские, что можно сказать, Аэлита Квадро семёновская и Наташа Семеновская, спицы использовались номер 3 и 2 на резинке горловины. Описание работы следующее: Весь пуловер вязала из 4 деталей, снизу вверх. Рукава- реглан снизу. Все отдельно вязалось и пришивалось. Горловина обвязана ложным кеттельным швом ( с помощью крючка), в интернете есть несколько мк с подробными фото, как его сделать. На манжетах рукавов слегка видоизмененный жаккардовый узор, немного поколдовала над оригиналом. Схему также прилагаю. И да, опережая вопросы по убавкам, сразу скажу, у всех деталей реглана снизу убавки были по 2 петли в каждом 4 ряду( по петле с каждой стороны). По поводу самой техники жаккарда, использовался жаккард с протяжками. вот так выглядит фото изнанки пуловера. Спинка- обычная лицевая гладь. Начало вязания спинки -несколько рядов платочной вязки

1.
[610x610]

2.
[610x610]

3.
[610x610]

4.
[610x610]

5.
[610x610]