1.
[466x700]
2.
[466x700]
3.
[525x700]
4.
[700x518]
Серия сообщений "кофточки 2":
Часть 1 - Белая кофточка!
Часть 2 - Красная кофточка +схема
...
Часть 28 - Простая , удобная кофточка!!!
Часть 29 - Тайские жучки - туника или кофточка!!!!
Часть 30 - Ажурный топ.
Часть 31 - Удачные кофточки - просто и удобно!
Часть 32 - Бирюзовый ажурный жакет!!!! (от Aew lee)
Часть 33 - Кофто, очень миленькая - рисунок все знают!
[600x450]
[600x450]
[600x450]
[600x450]
[600x450]
Серия сообщений "Упражнения для фигуры":
Часть 1 - Упражнения против целлюлита
Часть 2 - Как накачать ягодицы
...
Часть 47 - Комплекс упражнений для ног, бедер и ягодиц
Часть 48 - Как убрать жировую прослойку с низа живота
Часть 49 - Красивый живот: легкие упражнения дома
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
http://bbs.bianzhirensheng.com/thread-1336432-1-1.html
[600x399]
Приготовьте знаменитое чахохбили со спелыми мясистыми помидорами, душистыми хмели-сунели и хрустящими чесночными гренками.Опубликовала лиора мой светик в группе ВЯЗАНАЯ МОДА+ ДЛЯ НЕМОДЕЛЬНЫХ ДАМ
http://club.osinka.ru/topic-133753?&start=0
[559x700]
[348x442]
Приготовим это "мыло" по совету косметолога Ольги Сеймур .
Рецепт необыкновенно прост и доступен:
Берем
3 столовых ложки гороховой муки.
3 стол ложки овсяной муки ,
1/2 чайной ложки куркумы,
2 стол. ложки оливкового масла,
3 капельки ароматизированного масла ( розового, лаванды, имбиря или любого другого), которое вам нравится, для запаха.
[545x419]
[416x700]
[700x592]
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
по схеме 18.1 вязать мотивы и соединять их в шахматном порядке по выкройке в последнем круговом ряду с помощью зацепов. Для формирования плеча и проймы связать 4 треугольных мотива по схеме 18.2.
На спинке вверху боковины двух центральных мотивов не соединять, оставив разрез, выполнить петельку для пуговицы. По окончании все края обвязать по кругу 4-мя рядами ст. б/н и закончить «рачьим шагом».
По схеме 18.3 связать пояса длиной 220 см. Пришить пуговицу на спинке.
S - M - L - XL - XXL - XXXL
Обхват груди (готовое изделие): 80-88-96-104-120-128 см
Длина: 64-66-68-70-72-74 см
Пряжа DROPS PARIS from Garnstudio (100% хлопок, 50 г/75 м) 7 - 8 - 9 - 10 - 11 - 12 мотков нежно-голубого цвета , крючок 6 мм
Узором А 11 ст. б/н = 10 см
[510x340]