Это цитата сообщения NNN_10 Оригинальное сообщение
Всем привет. Я к вам с новым альбомом, сделан он в подарок маме на юбилей от 2 внимательных сыновей.
Альбом 25*25 в мягкой тканевой обложке (корейский лён), в переплёте на замочке-магните. Внутри 4 листа - 10 страниц, вмещает 59 фото + карман для дополнительных снимков. Есть место для записей и блокнотик-тэг.
В работе использовала - набор бумаги https://vk.com/photo-33315016_296709397, ткань для обложки (скоро в наличии) https://vk.com/photo-33315016_304204882?rev=1, вырубку https://vk.com/album-33315016_162810615, наборы плоских бумажных цветов https://vk.com/photo-33315016_303816140, https://vk.com/photo-33315016_286190632, розы https://vk.com/photo-33315016_303817189, кружево https://vk.com/photo-33315016_302325344, https://vk.com/photo-33315016_302325353, вощёный шнур https://vk.com/photo-33315016_298970539, брадс и анкеры https://vk.com/album-33315016_163464412, стикеры https://vk.com/photo-33315016_302324700, цветной кардсток под лён https://vk.com/album-33315016_170308334, деревянные пуговицы https://vk.com/photo-33315016_290024122, чипборд-рамки https://vk.com/photo-33315016_300962179, винтажный конвертик https://vk.com/photo-33315016_294232773.
1.
[700x690]Это цитата сообщения НатаСеваса Оригинальное сообщение
Один из самых стильных подарков мужчинам - портфель или портмоне. Тут несколько самых красивых, на мой взгляд, работ - для вдохновения и удивления мастерством и фантазией их создателей.
Сначала пара видео-мастер-классов по изготовлению таких портмоне:
А дальше смотрим и любуемся.
1. МК по такому портфельчику можно найти тут: http://feya-din-din.blogspot.com/2012/04/blog-post.html
[320x240] И еще образец от автора МК.
http://feya-din-din.blogspot.com/2011/04/blog-post_09.html
3. http://www.liveinternet.ru/users/lira-ra/post228485847
Я хочу поделиться с вами рецептом маски для очищения и сужения пор, который раскрыла мне добрая девушка-фармацевт.
[400x305]
Итак, зеленая глина и черная глина.
[400x367]
Масло лемонграсса:
[400x367]
Черная и зеленая глина могут использоваться в составе маски как вместе в пропорциях 1(черная):2(зеленая), так и по отдельности.
Сейчас мы приготовим масочку с черной глиной.
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Меня заинтересовали эти манипуляции по спасению губ от бледности и шелушения. Вот что пишет автор:
"У меня очень бледные губы, которые постоянно шелушатся, сухие и доставляют мне кучу хлопот. Решила я заняться этой проблемой. Раз в неделю, обычно вечером в воскресенье, я массирую в душе губы мочалкой-варежкой, потом на ночь мажу губы детским кремом. А с утра делаю маску с хной. Щепотку хны заливаю кипятком, потом добавляю немного оливкового масла. Затем кисточкой наношу на губы на 30-35 минут и смываю. Губки очень нежные и такого цвета красивого получаются!!!"
Серия сообщений "Средства по уходу":
Часть 1 - Маска для лица из творога. Мамины рецепты.
Часть 2 - Реаниматор волос. Витаминная маска - рецепт народный.
Часть 3 - Дамские секреты. Средство от бледности губ. Маска с хной.
Часть 4 - Советы кометолога. Состав для укрепления ресниц.
Часть 5 - Ангельская кожа. Очищающая паста для лица своими руками
...
Часть 21 - Прекрасная маска для лица, из банана и корицы
Часть 22 - Альтернативное использование авокадо. Маски из авокадо на все случаи жизни
Часть 23 - - Ботокс? - Картофельный крахмал! Чудесная маска для лица
Это цитата сообщения Ксеня_-_тренер_по_питанию Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
[600x600]Представляю Вашему вниманию коллекцию красивейших фотокниг, в которой Вы найдете уже готовые свадебные и романтичные фотокниги, детские и школьные фотоальбомы, книги-сказок, фотоальбомы для новорожденных и для Крестин, романтичные, морские, винтажные и классические фотокниги.
Все работы авторские! От Вас лишь потребуется выполнить пару нехитрых действий по вставке своих фотографий в уже готовые странички альбома и обложку и красивейший фотоальбом готов! Неправда ли, прекрасный подарок как для всех родных и близких, так и для себя любимых?))
Так что удачных находок и приятного просмотра!
Смотреть фотокниги >>>
Это цитата сообщения МИРА_и_БЕЛЛА Оригинальное сообщение
[650x487]Недавно прочитала рецепт РОМАШКОВОГО МАСЛА.Это приятное,насыщенное энергией солнца
средство поможет нашим ножкам.
Итак,летом необходимо насобирать свежих цветков ромашки аптечной,Вымыть их,
отряхнуть от воды и дать обсохнуть.Сушить цветы не надо!Они нужны нам свеженькими.
Цветами заполнить бутылку и залить растительным маслом.Поставить бутылку в тёмное
место и настаивать 40 дней.Именно столько времени требуется,чтобы масло насытилось
полезными веществами из ромашки.Не забывать периодически встряхивать бутылку.
По истечении срока содержимое бутылки процедить через марлю,а остаток отжать.
Масло это втирать ежедневно в те места,где расширены вены.Делать это очень
аккуратно,легонько и бережно.Для более сильного эффекта на ночь стоит сделать
компресс с этим маслом.Помогает такое лекарство хорошо,хотя и не сразу.
Масло ромашки делает кожу мягкой,снимает раздражение и усталость наших ножек!)))
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ
ПОЛЕЗНЫЕ ФОРМУЛЫ И РАСЧЁТЫ
1. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОТРЕБНОСТИ ОРГАНИЗМА. КАК РАССЧИТАТЬ ОСНОВНОЙ ОБМЕН
2. СПЕЦИФИЧЕСКОЕ ДИНАМИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ПИЩИ. КАК РАССЧИТАТЬ СТРУКТУРУ ПИТАНИЯ
3. КАК РАССЧИТАТЬ BMI
4. ПОНИЖЕННЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. КАК РАССЧИТАТЬ РЕАЛЬНО ДОСТИЖИМЫЙ ВЕС
5. ПРОЦЕНТ ЖИРА В ТЕЛЕ
6. МЕЖРЕБЕРНЫЙ УГОЛ – ПОКАЗАТЕЛЬ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ К ПОЛНОТЕ
ТАБЛИЦЫ
1. СОСТАВ И КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ
2. ВЕСА И МЕРЫ ПРОДУКТОВ
3. СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ПРОДУКТАХ
4. ЧТО ТАКОЕ 10 ГРАММОВ ЖИРОВ
5. ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ по Монтиньяку
6. ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ по В.З.Колтун/Е.Н.Лобыкиной
7. «ТРИ В ОДНОМ»: СОСТАВ, КАЛОРИЙНОСТЬ И ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС по В.З.Колтун/Е.Н.Лобыкиной
8. СОДЕРЖАНИЕ РАСТВОРИМОЙ И НЕРАСТВОРИМОЙ КЛЕТЧАТКИ в 100 г ПРОДУКТА (по Дж. Брэно
9.ЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ВЕС (в кг) ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ 25 ЛЕТ И СТАРШЕ (по Майклу Э.ДЕБЕЙКИ)
10. ИНДЕКСЫ НАСЫЩАЕМОСТИ ПРОДУКТОВ (по С.Холт
РЕЦЕПТЫ БЛЮД
I. ОТ НУЛЯ ДО ТРИДЦАТИ
коллекция рецептов маложирных блюд
ЕЛЕНЫ СТОЯНОВОЙ
На страницах сайта неоднократно отмечалось, что наиболее эффективно процесс сбрасывания веса идет, когда жиров в день потребляется не более 30 процентов общей калорийности. Соответственно, процентов 25-30 должно приходиться на долю белков, а львиная доля в добрую половину калорийности обязана отводиться углеводам, причем, углеводам с низким гликемическим индексом. При отборе рецептов маложирной кухни для коллекции я исходила именно из эти правил. Содержание жира во всех блюдах не превышает 30 процентов энергетической ценности. Есть в коллекции и блюда совсем без жира. Поэтому она имеет полное право называться «ОТ НУЛЯ ДО ТРИДЦАТИ».
1. МАЛОЖИРНЫЕ ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ И СОУСЫ
2. Роскошные заправки, соусы и маринады НА БАЛЬЗАМИЧЕСКОМ УКСУСЕ3. ОВОЩНЫЕ СУПЫ4. ДОМАШНЕЕ ВАРЕНЬЕ ИЛИ ДЖЕМ БЕЗ САХАРА
5. МАКАРОНЫ ИЗ ЦЕЛЬНОЙ МУКИ И СОУСЫ6. МАКАРОНЫ С ОТРУБЯМИ И СОУСЫ7. МЯСНЫЕ РАДОСТИ: котлеты, гамбургеры, фрикадельки
8.СИБАРИТСКИЕ РЕЦЕПТЫ
9.ПРИНЯТЬ ГОСТЕЙ БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ФИГУРЫ
10. Сладко без сахара: струдель «ПРАЖСКАЯ КРАСАВИЦА»
ОСНОВЫ ОСНОВ
1. МОРФОМЕДИЦИНА: ЧТО ТАКОЕ ЖИР И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ
2. СОН И ОЖИРЕНИЕ
3. СБРОСИТЬ ВЕС И БОЛЬШЕ НЕ НАБРАТЬ. СЕКРЕТЫ УСПЕХА
4. НАСЫЩАЕМОСТЬ И КАЛОРИЙНОСТЬ
5. ФОРМЫ ЦЕЛЛЮЛИТА И РАЗЛИЧНЫЕ СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ
6 .ПОХУДЕТЬ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ РАК
7. Ольга Зайкина, к.б.н. УДЕРЖАНИЕ СБРОШЕННОГО ВЕСА
8. МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ ТЕСТ: ОПРЕДЕЛИТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ВАМ ТИП ПИТАНИЯ
9. КАК БОРОТЬСЯ С ЗАДЕРЖКОЙ ЖИДКОСТИ В ОРГАНИЗМЕ
10. ВЫШЕ ВЕС – ХУЖЕ ПАМЯТЬ
11. ГОЛОД: «ТРИ В ОДНОМ»
12. ВО СНЕ ХУДЕЮТ
ПИТАНИЕ
1. МЕНЬШЕ ЕСТЬ – ДОЛЬШЕ ЖИТЬ?
2. ЭФФЕКТИВНА ЛИ МАЛОЖИРНАЯ ДИЕТА?
3. ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ ЖИРОВ = ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ СТАРОСТЬ + ЛИШНИЙ ВЕС
4. «СОЛЬ РАСКУПОРИВАЕТ АППЕТИТ»
5. КАК ПЕРЕХИТРИТЬ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
6. КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ ДИЕТЫ, НЕ НАБИРАЯ ВЕСА. ФАЗА СТАБИЛИЗАЦИИ
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат... да да да клубничный как объяснить этот факт не знаю....
[604x453]
Для эликсира понадобится минимум продуктов:Это цитата сообщения ЯНЗА Оригинальное сообщение
http://andrianna-made.blogspot.com/2013/06/blog-post_6.html
[385x400]
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Что такое грыжа
В центре межпозвоночного диска находится так называемое пульпозное ядро - это студенистое вещество, которое окружено и поддерживается фиброзным кольцом (его ткань похожа на сухожилие).
Мышечное напряжение, длительные неудобные положения тела способствуют развитию дистрофических процессов в межпозвоночных дисках. Со временем снижается содержание жидкости в ткани диска. Его толщина уменьшается, появляются трещины фиброзного кольца, что снижает его прочность и дает начало формированию межпозвоночной грыжи.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[300x225]Лето сопровождается не только приятным отдыхом на природе или жизнью за городом, это еще и масса неприятных вещей, таких как укусы насекомых, обветренная или сгоревшая кожа и... трещины на пятках. Можно ли от них избавиться народными способами?
Это цитата сообщения Белый_Сапфир Оригинальное сообщение
| Виды творчества: |
Вышивка > Вышивка бисером Бижутерия > Вышивка |
| Сложность: | низкая |
| Время работы: | 3 часа |
[показать]
Доброго времени суток, дорогие рукодельницы!
Я решила поделиться с вами моим вторым мастер-классом. На этот раз покажу процесс создания вот такой милой брошечки. Я проводила по ней мастер-класс у нас в городе, все уходили с брошкой на память от меня, радостные и улыбающиеся, как солнышко (матафора на лицо) [показать]
Приницип составления узора придумала сама на досуге, Америка на месте, ничего не было повторно мной открыто, просто мне показалось, что возможно такой мастер-класс покажется интересным и полезным, а главное простым и вы сможете себе сделать такую милую брошку - при чем выбор материалов зависит от того, что у вас имеется в продаже / в наличае. А принцип, он остается одинаковым. Давайте же скорее приступим!
Нам понадобятся в выбранной вами цветовой гамме:
- бисер вашего любимого диаметра, у меня это 2.5 мм. Оранжевый
- бусины разного диаметра. 4 мм и 6 мм. Различные оттенки (так как гамма будет серо-оранжевая, я выбрала подходящие цвета бусинок)
- средняя бусина/пуговица/кристалл - кто на что горазд (Горазд имя брата моего мужа [показать] )
- кусочек плотного фетра подходящего цвета
- идентичный кусочек тонкого фетра (можно использовать тонкую кожу, либо плотный не осыпающийся по краям материал)
- ножницы, игла и нитки (да ладно!)
Это цитата сообщения irina070460 Оригинальное сообщение
Источник: http://www.passionforum.ru