[320x214]

Автор: Вольга64

Читать далее

Голубое платье с колосками

[270x210]

Размер – 12 и 18 месяцев.

Материалы: тонкая пряжа, примерно 160г/750м,  крючки  3мм и  3,5мм или размеры необходимые дня получения нужной плотности вязания; 3м ленточки шириной 5мм; 3 пуговицы 11мм.

Плотность вязания меньшим крючком: 12 сн и 7 рядов = 5см.
Условные обозначения:
вп – воздушная петля (точка на схеме)
сбн- столбик без накида(короткая палочка на схеме)
сн – столбик с накидом(длинная перечеркнутая палочка)
полустолбик = соединительный столбик – маленькая арка на схеме, встречается только в 31мряду юбки.

Вяжем кокетку

Меньшим крючком очень свободно набрать 91вп.

Ряд 1: сн в4-ю петлю от крючка, в след 13вп. 2вп,(сн в след 21 вп, 2вп) еще 3 раза, сн в последние 11 петель.
Ряд 2 (лицевая сторона): 3 вп (здесь и далее засчитывается как 1 сн), повернуть работу. * провязать по 1 сн в каждый сн до 2-вп арки, провязать ракушку в 2-вп арку, повторить от* еще 3 раза, сн в каждый столбик до конца: 105 сн.

Примечание: оберните маленький кусочек нити вокруг любого столбика чтобы отметить лицевую сторону.
Ряд 3: 3 вп, повернуть. * провязать сн в каждый столбик, и ракушку в каждую 2-вп арку, повторять от * еще 3 раза, провязать столбиками до конца: 121сн.

Ряд 4 (ряд с “окошками”): 4 вп, повернуть, пропустить след. столбик, * сн в след столбик, (1 вп, пропустить 1 столбик, 1 сн в след сн) до след. 2-вп арки, ракушка в 2-вп арку, повторять от * еще 3 раза, (1 сн в след сн, 1 вп, пропустить 1 столбик) 7 раз, сн в последние 5 сн.

[480x220]

[480x350]

Ряд 5: 3 вп, повернуть. * провязать сн в каждый столбик или вп, и ракушку в каждую 2-вп арку, повторять от * еще 3 раза, провязать стобликами до конца: 153сн ф

Ряды 6-8: порворять ряд 3 три раза-всего 201 сн.

Ряд 9 (разделительный ряд): 3 вп, повернуть. * провязать сн в каждый столбик до 2-вп арки, 2 сн в 2-вп арку, провязать очень свободно 7 вп, пропустить след 49сн (рукав), 2 сн в след 2-вп арку, повторить еще раз от *, закончить столбиками до конца – 111 сн.

Юбка

Перейти на больший крючек. Начать вязать по кругу.

Ряд 1 (ряд с “окошками”): 4 вп,повернуть, пропустить след столбик, * сн в след столбик, (1 вп, пропустить 1 столбик, 1 сн в след столбик) до последних 6 столбиков, 1 вп, оставить последние столбики не провязывая (планка для пуговиц), соединить с помощью полустолбика с 3-й вп начальной цепочки: 60 1 -вп арок Далее вязать по схеме.

Рукав

Держа работу лицевой стороной к себе и используя больший крючок, присоединить нить ко 2й 1 -вп арке ряда с “окошками”, 1 вп, далее провязывая каждую 1 -вп арку и каждый столбик вокруг кокетки, равномерно провязать 60 сбн, соединить с первым сбн. Далее вязать по схеме.

Сборка

Застежка для пуговиц.

Ря д 1: Держа работу изнаночной стороной к себе и используя меньший крючек, присоединить нить снизу правой стороны кокетки на спине, 1 вп, провязать 22 сбн равномерно распределяя их вдоль концов рядов.

Ряд 2: 1 вп, повернуть, сбн в первые 2 сбн, 3 вп, (пропустить след 3 сбн, сбн в след 4 сбн, 3 вп) повторить 2 раза, пропусть 3 след сбн, сбн в последние 3 сбн, оборвать нить.

Пришить низ планки дня пуговиц под застежкой, пришить пуговицы. Продеть ленточку длиной 65 см в ряд с “окошками” на кокетке, спрятать концы на изнанке. Продеть ленточку длиной 118 см

Действительно, скоро лето.. я опять начала худеть.. линейку поправила на сегодня.. и естественно начала хотеть вязать.....

[516x698]

[513x698]

[показать] [показать]

[485x698]

[332x313]
ДЕТОКС-НЕДЕЛЯ

1.АЗЫ. Любой курс похудения нужно начать с подготовительного этапа — детокса или дренажной диеты. Нужно вначале вывести лишнюю жидкость — наладить работу лимфатической системы. Диета откроет пути для вывода из организма продуктов распада жировых клеток. Если этого не сделать, продукты распада будут скапливаться в межклеточном пространстве, что приведет к интоксикации. За неделю детокса вы можете потерять около 4 кг за счет «лишней» воды.
Диету лучше начать на 3—5-й день менструального цикла (во второй половине цикла идет подготовка к возможной беременности, происходит накопление жидкости, поэтому дренажная диета будет малоэффективна).
Если есть проблемы с пищеварением, то на ночь выпивайте 1 стакан отвара белокочанной капусты (кипятить 3 мин.), а утром, за 10 мин. до завтрака, съедайте салат-«щетку»: 1 сырая морковь и свекла, капуста, оставшаяся с вечера, и 1 ст. ложка масла.

2. ОБЬЕМ ПОРЦИИ — 250—300 г. Вся пища готовится БЕЗ СОЛИ — на пару, либо в отварном виде. Но это подходит тем, у кого нормальное или повышенное давление. Если давление пониженное (90 на 60), то нужно добавлять морскую соль (на пачке должно быть указано, что содержание натрия до 40%, а не 70%, как во вредных аналогах).

3. ВОДА помогает избавиться от всего ненужного. Выбирайте бутилированную минеральную воду без газа. Важно найти «свою» воду: обратите внимание, что одна вода усиливает диурез, а другая, наоборот, приводит к отекам. Утром, проснувшись и не вставая с кровати, медленно выпейте стакан воды, который вы приготовили накануне, — это улучшает перистальтику и кровообращение. Выпивайте теплую воду за 30 мин. до еды и чашку зеленого горячего чая через 30 мин. после приема пищи — это дарит ощущение сытости. В течение дня придерживайтесь такого режима: 1 л воды до обеда, 1 л — до 19.00. После семи вечера выпивайте не более 1 стакана. 
Напиток «Гидромель» — отличный источник витаминов. В стакан теплой воды добавить сок 1 лимона и 1 ч. ложку меда. Выпивать сразу же (2 раза в день).

4. ПОБЛАЖКИ. Конечно, в эти «суровые» дни хочется подсластить себе жизнь. Можно съесть 3 ложки меда либо до 10 г темного шоколада (до 16.00). Если очень захочется есть после семи часов вечера, можно выпить 1 чашку 1%-ного кефира, 1 чашку зеленого чая. А также сесть и написать письмо в ОК! о своих успехах и сложностях.

5. ПРОЦЕДУРЫ & ФИТНЕС. Избегайте занятий на тренажерах и аэробики — организм и так ослаблен. Лучше выбрать упражнения на растяжку: йогу, тай-чи, пилатес — это поможет «вытолкнуть» токсины из мышечных волокон. Баня, сауна, обертывание, инфракрасная кабина, лимфодренажные массажи усилят действие диеты.

1-й ДЕНЬ
Монодень: 5 огурцов и 5 томатов на весь день, чередовать каждый час (до 19.00). В течение дня обязательно выпивать 2—2,5 литра жидкости: теплую бутилированную воду, настой шиповника, напиток «Гидромель»

[238x285]
ИЗБИРАТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

1-й ДЕНЬ
Заранее приготовьте себе «кашу красоты»: вечером 6 ст. ложек крупы или овсяных хлопьев залить 6 ст. ложками воды и оставить на ночь. Утром добавить 1 измельченный свежий фрукт, 1 грецкий орех, 1 ч. ложку меда
ЗАВТРАК: «каша красоты»
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: полпачки творога до 5% жирности, немного фруктов или ягод
ОБЕД: 200 г мяса птицы с зеленым салатом (1 пучок зелени), 2 ст. ложки растит. масла
ПОЛДНИК: полпачки творога до 5% жирности, немного фруктов или ягод
УЖИН: зеленый салат (например, из белокочанной капусты, моркови, салатных листьев), 2 ст. ложки масла

Рецепт на конкурс, посвящённый кухне народов мира!

Условия конкурса тут

Читать далее
[350x263]

Cпонсор кулинарного конкурса

Сайт, при помощи которого можно 

БЕСПЛАТНО скачать самоучители по иностранным языкам!

Самоучитель английского языка

потребуются: куриная грудка (с косточкой от крыла) - 1 шт.; сливочное масло - около 60г; зелень (петрушка, укроп) - примерно 10 веточек; лимон - 1/2 шт.; яйцо - 1 шт.; соль - по вкусу; белая булка (без корок) - 3-4 ломтика; растительное масло для фритюра

Для начала надо приготовить зеленое масло, которое мы будем заворачивать в куриное филе. Подробный рецепт зеленого масла дан здесь. Подготовленное масло с помощью пленки сформовать в виде поленца и убрать в морозилку.

Теперь время заняться подготовкой куриного филе. Для этого рецепта лучше купить целую курицу и отделить грудку от тушки. В этом случае готовая котлета будет с торчащей косточкой. Если не хотите возиться с курицей, купите готовую грудку. Разделить грудку на 2 части - филе. Каждое филе состоит из большого (наружного) и малого (внутреннего). Отделить большое филе от малого, срезать все пленочки и сухожилия.
[показать] [показать] [показать]

Большое филе уложить внутренней стороной вверх между двумя слоями пленки и отбивать молотком для мяса или как я, рукояткой ножа. Пленка поможет сохранить целостность филе. То же самое проделать с оставшимися большим и 2-мя малыми филе. Посыпать мясо солью.

На середину большого филе положить кусочек зеленого масла из морозилки.

Накрыть масло малым филе и сформировать котлету: немного подвернуть нижний край филе, затем скручивать филе слева направо так, чтобы котлета приняла овальную форму. Скручивать котлету легче с помощью пленки. Обернув котлеты в пленку убрать их в холодильник.
[показать] [показать] [показать]

Для панировки подсушите в духовке ломтики белой булки без корочки (можно багет) и измельчите их в крошку. Используйте для этого комбайн или скалку, предварительно уложив ломтики подсушенного хлеба в пакет. Яйцо взбейте вилкой, приправьте солью. Достаньте из холодильника котлеты, опустите их в яйцо, затем обваляйте в крошках, опять опустите в яйцо и еще раз хорошенько обваляйте в сухарях.

Опустите котлеты в кипящее масло, немного уменьшите нагрев и готовьте до готовности (где-то 5 минут). Переложите котлеты на бумажные салфетки, чтобы убрать излишек масла и подавайте к столу. У вас будет нежнейшее ароматное куриное мясо, к которому на гарнир лучше всего подойдут свежие овощи.
 

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать]  [показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] 

[показать] [показать]

[509x699]
[699x573]
[415x507]
 

Иногда полезно забыть о традиционных салатах и закусках, и приготовить что-нибудь необычное для близких и друзей.

Дары моря на новогоднем столе - вкус праздника для людей с утонченным вкусом, не терпящих банальности!

	Нам потребуется: Кальмары тихоокеанские - 1 кг, Креветки тигровые - 300-500 г, Перец болгарский - 2 шт. (разных цветов), Томаты в собственном соку - 500 г, Сыр - 200 г, Салат Фриллис, Соль, Перец.
	Что делать:
	Сыр измельчить с помощью терки. Кальмаров и креветки отварить в слегка подсоленной воде. Болгарский перец мелко нарезать.
	Сыр соединить с болгарским перцем и креветками, поперчить.
	Готовые тушки кальмаров начинить фаршем с креветками, сверху закрыть отверстие в тушке креветкой.
	Уложить подготовленные тушки кальмаров в форму, залить томатным соком и на тушки выложить очищенные от кожицы томаты. Тушить в духовке 15 минут.
	Подавать на листьях салата, украсив помидорками.

[показать]  [показать]