http://laine-buter.flyfolder.ru/ Эффекты:
• Расслабляет нижнюю часть спины и живота, снимает боль со спины;
• Стимулирует циркуляцию спинномозговой жидкости;
• Повышает сосредоточенность;
• Заряжает энергией.
Особенности выполнения:
• Упражнение можно делать не только на полу, но и сидя в кресле, за рулем автомобиля.
код сгенерирован конвертером видеоссылок
http://laine-buter.flyfolder.ru/ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗЕВОТА
Для выполнения Энергетической зевоты нужно массировать мышцы вокруг зоны челюстно-височного сустава (TMJ). Этот сустав находится прямо перед ушным отверстием и является суставом, соединяющим верхнюю и нижнюю челюсти. Через этот сустав проходят стволы пяти основных черепных нервов, которые собирают сенсорную информацию от всего лица, глазных мышц, языка и рта, активизируют все мышцы лица, глаз и рта при жевании и воспроизведении звуков.
На рис. 3.4 графически показаны сенсорные и моторные центры и их нервы, занимающие большую область коры. Когда мы находимся в состоянии стресса, наша челюсть часто сжимается, и передача нервных импульсов через эту область снижается. Энергетическая зевота расслабляет все лицо и поэтому поступление сенсорной информации происходит более эффективно. Она также способствует более эффективной коммуникации и ясному звучанию.
Если у детей возникают проблемы с чтением, возможной причиной этого является то, что их глаза работают несогласованно. Из-за стресса дети также могут плохо слышать. Напряжение в челюстно-височном суставе может мешать им разговаривать, что также отражается на мышлении. Энергетическая зевота оказывает на таких детей потрясающее действие. Благодаря расслаблению мышц и облегчению функционирования нервов челюстно-височного сустава, улучшаются все связанные с ними функции глаз, лицевых мышц и рта.
код сгенерирован конвертером видеоссылок
Долго думала,куда пристроить * длинные плоды *своего рукотворчества 
[показать]Вобщем нашла закуток .Нарисовала аля-дерево.Прибила крючки.Теперь полный порядок.Всё висит.
[525x700]
Думала сделать из проволоки и лака для ногтей,но когда сделала каркас из проволоки,промежутки получились великоватые и лак не растягивался,тогда вспомнила про краски,которые когда-то покупала для витража,но они мне не понравились.А тут вроде ничего.Лак для ногтей тоже есть,в маленьких секциях
[525x700]
Оладьи из бананов. Идеальный рецепт на завтрак
Написал yanchik8989
Для приготовления этого вкуснейшего блюда вам понадобится:
2-3 спелых банана;2 яйца;
1 стакан кефира;
Rodarte своими руками
Написал vladik_nina в потоке Мода неделю назад
Эти леггинсы Rodarte стоят $950. На эти деньги можно недельку отдохнуть где-нибудь на море, купить дюжину платьев непритязательного бренда или полгода делать маникюр в Aldo Coppola. Если эти латексные лосины не перепали вам как подарок, лучше сделать их своими руками.
Кроме терпения, понадобятся острые ножницы (парикмахерские подойдут как нельзя лучше, но и обычные вполне себе ничего), линейка, трафарет, картон (можно взять тот, что прилагается к упаковке колгот), черная гелевая ручка или тонкий фломастер, калька или копировальная бумага (надется в канцелярских отделах книжных магазинов) канцелярский нож, кусок линолеума (или любого другого плотного материала, который не жалко), специальный тканевый маркер (продается в швейных магазинах, например, в "Барокко" на ст. М. "Сухаревская" или "Сезоне" на ст. М. "Алексеевская", или в любом другом). Вместо тканевого маркера можно использовать тонкий мелок или острый кусочек мыла. И, конечно, черные леггинсы без рисунка под латекс или кожу (обычные трикотажные будут сильно крошиться).
Первым делом нужно СКАЧАТЬ ТРАФАРЕТ
Еще одна идея для вдохновения - ботильоны за $525. В онлайн-магазинах за $25 можно купить специальные цеплялки на обувь, превращающие заурядные гладиаторы на каблуках в бюджетный аналог Alexander Wang. Такие же проще простого сделать своими руками: понадобятся два куска кожи(цвет в цвет с объектом преображения или контрастные), которые нужно порезать на ровные полосочки, и две кнопки, позволяющие беспроблемно надевать рукодельую бахрому на щиколотки.
Написал vladik_nina
Этот джемпер Alexander Wang стоит $1135, хоть и выглядит по-бомжульски. Вряд ли кому придет в голову менять среднюю по Москве месячную зарплату на свитер с прорехами - ведь изготовить такой же своими руками совсем не трудно.
Понадобится: свитер средней вязки (мужской будет ровно настолько oversize, насколько нужно), острые ножницы, метр органзы, тюля или капроновой ленты, подходящего цвета нитки, игла.
Написал vladik_nina
Alexander Wang своими руками
Эти джинсовые шорты Alexander Wang стоят $649. За эти деньги можно купить трехмесячный абонемент в World Class, побаловать себя сандалиями-мыльницами Marni всех возможных цветов или унести с распродажи в ЦУМе четыре холщово-лаковые сумки Ania Hindmarch. Да и вообще, психологически нелегко уплатить немаленькую цену за кусок драного денима, поэтому лучше сделать такие же своими руками.
Понадобится канцелярский нож (или ювелирный скальпель), цепи (длина, цвет металла и размер звеньев определяются по желанию), кусок линолеума или любого другого плотного материала, например, фанеры (чтобы не портить столешницу во время работы) и ненужные джинсовые шорты. Это могут быть и обрезанные джинсы, главное, чтобы деним не тянулся.
Но самый главный инструмент - это щипцы для установки люверсов.
Это цитата сообщения господин_декоратор Оригинальное сообщение
Художественная роспись стен в гостиной.Работа авторов дневника.
Сегодня закончена работа по оформлению двух ниш в гостинной комнате.В качестве направления была задана восточная тематика.Роспись выполнена по мотивам работ художника Лу Дахуа.Посмотрите.
[700x525] [525x700]Вот немножко бижутерии ,мною сделанной.Правда это делала года 2-3 назад.Фоток свежего рукоделия нет.Но надо сделать.Немножко фимо.Сейчас забросила.Всё-таки тяготею к натуральным камням.Браслеты из агатов и один с камушками своровского.Люблю,когда на браслете ещё что-нибудь болтается. [показать]
[700x525]