Натуральная косметика - уход за кожей лица, омолаживание

Кожа всегда отражает внутреннее состояние организма. Красивая, бархатистая кожа может быть только у здорового человека.
Однако даже в здоровом организме кожа, особенно лица, шеи, тыльной поверхности кистей с возрастом изменяется, стареет.

Этот процесс можно отодвинуть на более отдаленное время, если применять натуральную косметику и соблюдать определенные правила ухода за кожей, чередуя труд и отдых, придерживаясь рационального режима питания. Дегенеративные изменения кожи обусловлены снижением с возрастом количества эстрогенов.

Учитывая это, пациентам с преждевременным увяданием кожи рекомендуют растительные эстрогены в виде настоя шишек хмеля внутрь:
(1 чайная ложка на 1 стакан кипятка) — 1 стакан на ночь, или порошка шишек хмеля — по 1—2 г. 3 раза в день, или настойки (1:5) — по 40 капель 3 раза в день.

Эстрогенные свойства имеет лист шалфея. Настой: (1 чайная ложка на 1 стакан кипятка)—внутрь по 1 столовой ложке каждые 2—3 ч.

Листья крапивы двудомной, которые с целью профилактики преждевременного увядания следует широко использовать в пищу для приготовления первых блюд или принимать внутрь в виде настоя (10:200—15:200)—по 1 столовой ложке 3—4 раза в день или жидкого экстракта — по 25—30 капель 3—4 раза в день за 30 мин до еды, но не более 20 дней.

Годжи (дереза китайская), ягоды годжи - уникальные свойства, использование

[350x250]Другие названия - дереза китайская, тибетский барбарис, Goji Berries, lycium barbarum, wolfberry. В народе еще ее называют - волчья ягода.

Годжи - это ползучий кустарник семейства пасленовых, родиной из Тибета. Хрупкая лоза покрыта тонкими колючками и достигает 3-5 метров, свисая вниз. Кора имеет сероватый оттенок. Цветки - белые с фиолетово-розовым оттенком.

Плоды годжи – небольшие, до 1,5 см в длину, красные, сочные. Употреблять ягоды сырыми нельзя! В них много биологически активных веществ, которые могут вызвать отравление. Поэтому ягоды сушат в тени, а после сушки они становятся безопасными. На вкус они сладко-солёные, иногда кисловатые, чем-то напоминающие паслены. Собственно, ничего особенного, если кого-то интересуют вкусовые качества, но полезные.

Об ягодах годжи и их удивительных свойствах стали активно говорить с 2004 года, когда в австралийском журнале "Bazar" появилась информация о том, что эти ягоды обладают противоцеллюлитными свойствами. А кто не хочет выглядеть красиво? Проблема ожирения еще в те годы также стояла остро.

Магия семян

[показать]«На планете Маленького принца росли скромные цветы, которые занимали совсем мало места и никого не беспокоили, но этим они будут трогать нас всегда»

Антуан де Сент-Экзюпери

Мои мысли сейчас занимает одно растение, тоже со скромными цветами, но оно предвещает большие изменения в жизни людей, стремящихся к здоровью. Это может коснуться и вас.

Не многим известно, что столетия назад семена этого растения использовали как еду индейцы Южных Штатов и Мексики. Также известно, какую пользу, какую высокую выносливость давала Chia во времена ацтеков. Ацтекские воины ели Chia во время своих походов. Индейцы южного запада съедали одну столовую ложку семени, и этого вполне хватало на 24 часа перехода.

Семена Chia важный продукт диетического питания

Семена Chia рекомендованы для диабетиков и людей, стремящихся похудеть.

Что такое семена чиа и с чем их едят

13.10.2012 by ivegoneraw | 3 Comments

Картофельная маска от первых морщин под глазами

«Пропустите» через мелкую терку картофель и смешайте его с малым количеством сливок, после чего нанесите полученную смесь на четверть часа под глаза. Верхние веки в это же время можно покрыть ватными дисками, смоченными в крепко заваренном чае.

Хлебные маски от морщин, появляющихся в области глаз

• Возьмите хлебный мякиш и перетрите его с теплым молоком, после чего полученную смесь равномерно распределите вокруг глаз, и смойте лишь по истечении четверти часа.
• Слегка смочите хлебную мякоть растопленным на огне сливочным или теплым растительным маслом и прикладывайте к векам на четверть часа, после чего смойте ее водой.

Медовые маски от морщин, появившихся под глазами

• Возьмите в одинаковом количестве, а именно по одной столовой ложке жидкого (или растопленного) меда, пшеничной муки и яичного белка, и тщательно смешайте. Нанесите на «изрезанные» морщинами участки под глазами и оставьте до полного высыхания, после чего хорошо смойте маску чистой водой. Если пшеничная мука будет заменена овсяной – не смывайте маску в течение получаса.
• Маска от морщин под глазами из меда (второй вариант): растопите чайную ложку меда, и в таком же количестве возьмите следующие ингредиенты:  молоко, сметану с высоким процентом жирности, растительное (не рафинированное) подсолнечное масло и яичный желток. Все тщательно смешайте, и нанесите минут на десять смесь под глаза, после чего протрите данную область смоченным в подогретом молоке ватным диском.

Домашние маски от глубоких и поверхностных морщин под глазами

• Разотрите половину сваренной картофелины и запарьте ее отваром из петрушки, добавьте в полученный состав несколько капель растительного масла подсолнечника. Маску выложите на полоску бинта или марли и приложите к коже вокруг глаз на полчаса. Лучше данную процедуру выполнять перед сном.
• К одному яичному белку добавьте столовую ложку меда и столько же овсяной муки, и нанесите полученную маску на кожу вокруг глаз на треть часа.

Питательная маска от глубоких морщин под глазами

Возьмите по столовой ложке облепихового масла и масла какао, и в таком же количестве раствор (масляный) витамина Е. Нанесите полученный состав густым слоем на нижние и верхние веки, и приложите поверх их небольшие по размеру листики пергамента, а через четверть часа вберите остатки средства при помощи салфетки. Постарайтесь наносить вышеописанный питательный крем за несколько часов до сна порядка трех раз в неделю, и через некоторое время вы обратите внимание, что на лице исчезли даже глубокие морщины.

Букет в вазе с песком. Мастер-класс ко дню Святого Валентина
 

Букет в вазе с песком. Мастер-класс ко дню Святого Валентина

1. Для работы нам потребуются: пять больших роз лососевого цвета,  одна кустовая роза сиреневого оттенка, салал, берграс, красный или розовый кубик губки пиафлор для сухоцветов, губка пиафлор для живых цветов, декоративные подвески в виде сердечек с отверстием внутри, ярко-розовые кольца минида, декоративный песок трех теплых оттенков, зеленоватые наклейки-бабочки, стеклянная прямоугольная ваза (можно использовать круглую), клей «Титан», нож, ножницы.

[показать]
 

2. Начинаем работу с подготовки элементов декора. Разрезаем сухоцветный пиафлор на пластины шириной 1 см., рисуем на них маленькие сердечки и вырезаем их.

[показать]
 

3. Насыпаем в стеклянную  вазу песок слоями, как показано  на рисунке. (Песок должен быть  достаточно контрастным, иначе  он сольется в единую массу). Оставляем незаполненной только  верхнюю треть или четверть (в  зависимости от размера вазы и количества цветов, которые есть у вас в наличии).

[показать]

15-МИНУТКА ОТ ТРЕНЕРА МАДОННЫ И КИРСТЕН ДАНСТ

[показать]

Программа создана Брук Силер, тренером-консультантом Кирстен Данст и Мадонны и автором ставшей бестселлером во всем мире книги «Пилатес — окончательный вызов телу». Создатель этой тренировки утверждает: женщины, которые думают, что чем больше времени они посвятят тренировкам, тем быстрее вернут себе прежние формы, не совсем правы. Можно дни напролет качать мышцы на тренажерах и не получить желаемого результата.

Важный момент при выполнении упражнений — концентрация и дыхание. Комплекс Брук Силер составлен так, чтобы всего через месяц занятий вы приобрели тело, о котором всегда мечтали, при этом занимаясь всего по 15 минут в день.

Martina25

[показать]

Ингредиенты:

500 г картофеля, 1 яйцо, 1,5 стакана молока, 20 г манной крупы, пшеничные сухарики, соль.

Способ приготовления:

Натрите 500 г сырого картофеля, отожмите его и залейте стаканом горячего молока.

Добавьте взбитое яйцо, соль и отваренную в 0,5 стакана молока манную крупу. Всё хорошо перемешать – тесто для галушек готово. Начинить галушки можно поджаренными в сливочном масле небольшими кубиками белого пшеничного хлеба. Галушки варить в слегка подсоленной воде, они должны прокипеть 10-15 минут.

Это блюдо – отличный гарнир.

[300x284]
РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ И ИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ РИСА

Тайно от всех и домашних каждый день проделывайте магический ритуал.

Необходимо обернуть чистую небольшую стеклянную банку (100-250г) темной тканью и закрыть пластмассовой крышкой, спрятав ее в укромном месте.
Один раз в сутки(лучше утром)следует достать банку и опустить в неё 7 недробленых зерен риса,приговаривая по очереди:

- Первое зернышко прибавляю к своей крепости, чтобы стать, как сосна.

- Второе зернышко прибавляю к своему растущему могуществу и силе души.

- Третье зернышко прибавляю к своей воле, чтобы она была гибкой и выносливой, как тростник.

- Четвертое зернышко кладу в знак моей неприкосновенности, чтобы незримая преграда вокруг меня не пропускала бы никакую порчу.

[349x256]
Возьмите все монеты, какие найдутся у вас в кошельке. Чем больше, тем лучше. Загадайте — орел или решка, что вам больше нравится. Потом рассыпьте монеты по столу. Те, что сразу выпали «не той» стороной, отложите в сторону. Оставшиеся бросайте еще и еще раз и все время убирайте «неудачников».

В итоге у вас останется всего одна монетка, которая падала именно той стороной, на которую вы загадывали. Это и есть ваша счастливая монета . Всегда носите ее с собой, показывайте нарождающемуся месяцу, когда впервые его увидите, и денежка у вас не перестанет водиться. А кроме того, к помощи счастливой монеты можно прибегать в затруднительных ситуациях. Подбросьте ее и загадайте: «Орел или решка?». Монета даст вам верный ответ.

[показать]

Западный мир сейчас тоже возвращается к натуральному образу жизни. Все передовые косметические производители непременно включают в состав своих кремов растительные экстракты и масла.

В этой публикации собраны простые, но эффективные рецепты красоты, которые можно приготовить дома. Что-то вы уже встречали, что-то пробовали... Но, как говориться, повторение - мать учения! Надеюсь, вы найдете для себя что-нибудь новенькое ;)

[500x334]

Миндальный скраб для лица (отшелушивает и питает)

Миндаль способствует разглаживанию морщинок, придает коже упругость, свежесть и здоровый вид.

• 1 ч. л. миндаля
• 1 ч. л. овсяных хлопьев
• 1 ст. л. сметаны (для сухой/чувствительной кожи) или 1 яичный белок (для жирной/комбинированной кожи)

Миндаль и овсяные хлопья измельчите в кофемолке, смешайте со сметаной или взбитым белком. Полученную массу нанесите массирующими движениями на очищенное и распаренное лицо, шею и зону декольте, оставьте на 2 минуты и смойте теплой водой.
Скраб для лица «Индийский»

[показать]

Подборка интересных интерьерных идей, креативной мебели.

[показать]

Мебель от Tati Guimaraes с ножками из пустых бутылок. Как света не бывает без тени, так и вреда - без пользы, которая проявляется в той или иной степени. Так, о вреде алкоголя говорят и будут говорить повсеместно. Но если бы люди не употребляли вино, пиво и другие спиртные напитки, дизайнер Тати Гимарайнш (Tati Guimaraes) из бразильской арт-студии Ciclus никогда бы не придумала серию оригинальной авторской мебели Divinus.

Кто-то предпочитает зефир, кто-то — печенье, а для сластен, которые любят и печенье, и зефир, и не могут выбрать что-то одно, есть идеальный выход – торт зефирный без выпечки.

Ингредиенты для зефирного торта без выпечки:
Зефир – 0,5 кг
Печенье – 200 г
Масло сливочное – 200 г
Орехи грецкие очищенные – 1 стакан
Молоко сгущённое – 1 банка

Способ приготовления зефирного торта без выпечки:
Молоко сгущенное поставьте вариться примерно на час. Зефир разрежьте вдоль, печенье натрите на тёрке, грецкие орехи измельчите.

В сгущенку втереть сливочное масло. Орехи (немного оставьте для верха тора) и 2/3 натёртого печенья смешать с получившимся кремом. Выложить на блюдо зефир, покрыть его смесью крема с печеньеми и орехами, снова положить слой зефира и слегка прижать, чтобы зефир наполовину был в креме. Сверху торт смазать оставшимся кремом, посыпать орехами и тёртым печеньем. Для пропитки поставьте торт в холодильник.

Приятного аппетита!

От Lera7062
ДИЕТА МАКС-ПЛАНК-ИНСТИТУТА (Германия)

Нашла в инете диетку, вроде понравилось. (копирую дословно)


За 14 дней диеты можно сбросить до 9 килограмм, если чётко следовать всем указаниям.

эту диету я проверила на себе и достигла потрясающих результатов.
Я делала эту диету 2 недели, потом сделала 2 недели паузу, потом - еще две недели диеты.
За первые 2 недели я сбросила минимум 5 килограмм, во второй раз - минимум 6. В общем я сбросила минимум 11 килограмм! М

Как похудеть во сне
 

Уникальный рецепт для очищения и похудения

14.02.2013

Ближе к весне прекрасная половина человечества начинает ощущать, что за зиму немного прибавилось объема в боках и талии. Излюбленное средство для решения данной проблемы –срочное похудение, которое должно проходить так, чтобы сброшенный вес не возвращался снова и не происходило резкого ухудшения самочувствия. Обычно, как только человек чувствует приступ голода, у него начинается паника не только эмоциональная, но и физиологическая, т.к. содержание сахара в крови понижается, возникает сразу желание что-то съесть. [250x125]Когда человек насыщается, то в крови вместе с сахаром повышается количество эндорфинов или гормонов удовольствия. Поэтому механизм диет на основе кураги основывается на том, чтобы каждый раз, когда возникает чувство голода, за счет содержащихся в плодах кураги природных легко усваиваемых сахаров восстанавливать уровень глюкозы в крови и не допускать банального переедания. Обязательное условие – пить как можно больше жидкости и не сидеть на диете больше 3 дней, иначе можно получить расстройство кишечника. Курага хороша и другими свойствами, например, она помогает вывести из организм накопившиеся вредные вещества и избыточную жидкость.

Курага полезна всем, кто страдает анемией, повышенным кровяным давлением или высоким содержанием холестерина в крови. Любая пища должна разжевываться очень тщательно, т.к. для полноценного усвоения содержащихся в ней питательных веществ размер частиц перевариваемой пищи должен быть порядка 2-3 мм. Так что курагу тоже следует разжевывать очень медленно и тщательно, запивая большим количеством воды. Большое содержание калия в кураге помогает нормализовать работу сердечной мышцы, что особенно важно для тех, кто занимается интенсивными физическими тренировками в статическом режиме.

Чтобы похудеть с помощью кураги, можно разбавлять ею различные салаты, заваривать на ночь плоды и выпивать настой, а сами плоды съедать по 6-9 штук за один прием. Овсяная диета считается самой страшной монодиетой, ведь овсянку нужно готовить на воде, без соли и сахара. Относительно легко выдержать такое питание в течение одного-двух дней, а дальше становится проблематично. Организм с трудом переносит изъятие из привычного рациона белков и сахаров, поэтому, чтобы хоть как-то возместить его лишения, можно в овсяную кашу добавлять несколько измельченных плодов кураги. Гречневая диета тоже станет менее постной, если добавлять в готовую кашу измельченную курагу. Если нет желания сидеть на строгой диете, можно обойтись разгрузочными днями, употребляя курагу в сочетании с чистой минеральной водой без газа или несладкими компотами. Можно, например, приготовить салат из вареной свеклы (без соли), которая нарезается средними кубиками и заправляется затем оливковым маслом или нежирной сметаной. В салат добавляется нарезанная соломкой или ломтиками курага, которую на полчаса заливают кипятком и оставляют так настояться. Для желающих быстро скинуть несколько лишних килограммов есть и другой способ – прокрутить через мясорубку или измельчить в блендере одинаковое количество кураги, изюма, очищенных грецких орехов и чернослива, заправить эту массу медом. Все ингредиенты берутся в пропорции 1:1. Смесь надо принимать с утра натощак, по 1 столовой ложке, тщательно прожевывая и запивая чистой водой. Всякий раз, когда появляется чувство голода, съедать по 1 столовой ложке смеси и запить водой. Сидеть больше 5 дней на такой диете нельзя, испортится работа желудочно-кишечного тракта. Можно также приготовить салат из моркови, кураги и зелени, заправив его оливковым маслом и соком лимона.

Автор: Azumi Nitta