[показать]Имя Дарья (стар. Дария) — женский вариант имени персидского царя Дария (Дарайавауша). В переводе с древнеперсидского означает: сильная, побеждающая, обладательница, владеющая, владеющая богатством, огонь великий, победительница. Сильно и правильно поставленное ударение в этом звучании ставит акцент на главном. Оно утверждает силу данного и веру в то, что есть. Значительное, хорошее и яркое имя. Очень радостное, но грубоватое. Есть явная тенденция к росту популярности этого имени.
ИМЕНИНЫ, СВЯТЫЕ ПОКРОВИТЕЛИ
Дария Римская, мученица, 1 апреля (19 марта). Красавица Дария была язычницей, жрицей храма Афины Паллады. Но, выйдя замуж за христианина Хрисанфа, она обратилась к истинному Богу. И молодые супруги решили вести девственную жизнь. По доносу были схвачены и отданы на мучения. Дарию отдали в блудилище. Но там ее охранял посланный Богом лев. Всех, кто пытался осквернить святую, он валил на землю, но оставлял живым. Хрисанфа бросили в смрадную яму, куда стекали городские нечистоты. Но ему воссиял Небесный Свет — и яма наполнилась благоуханием. Тогда после истязаний их закопали в землю в 283 г.
ЗОДИАК ИМЕНИ. Овен.
ПЛАНЕТА. Марс.
ЦВЕТ ИМЕНИ. Ярко-красный, красный, алый, красно-коричневый.
ИЗЛУЧЕНИЕ. 83%.
ВИБРАЦИЯ. 70000 к/с.
КАМЕНЬ-ТАЛИСМАН. Кровавик.
РАСТЕНИЕ. Рябина, анемон, тимьян.
ЖИВОТНОЕ. Жираф, комар.
ОСНОВНЫЕ ЧЕРТЫ. Общительность, восприимчивость, возбудимость, артистичность.
ТИП. Чувствительная женщина, флегматичная, как и её тотем жираф. Есть в ней что-то от ребенка. Возбуждает интерес. Милая и легкая в совместной жизни. Быстро приспосабливается к любой ситуации.
ИМЯ И ХАРАКТЕР. Дарья очень сообразительна — схватывает на лету. И хотя ей не хватает упорства и трудолюбия, жизнь складывается весьма удачно. У нее прекрасный вкус, богатая фантазия. Она остра на язык, влюбчива, очень обаятельна. Очень яркая личность, обожающая попадать во всякие острые ситуации. Дарья — огненная женщина...В детстве Даша часто командует своими сверстниками в играх. Она смышлена, импульсивна в поступках. Может быстро навести порядок среди детей и даже подраться с забияками. Не выносит одиночества, любит шумные и веселые игры. Много помогает маме по дому. Приучена к организованности и настойчивости. Учится неплохо, но ей не хватает усидчивости. Зато обладает хорошей памятью и природной сообразительностью. От общественной работы старается уклониться. Дарья отнюдь не мелочная, всегда верная друзьям, сердечной привязанности. Красивый человек. Мужественность, грубость и храбрость заложены в ней изначально, а все светлые и радостные качества появляются постепенно.
ПСИХИКА. Это женщина с сильными, быстро возникающими чувствами, но не опрометчивая. Решительность в мыслях и поступках, авторитарность и непредсказуемость суждений. Открыта миру и достаточно трезво оценивает происходящее. Любит окружать себя людьми. От малейшей критики теряется, испытывает чувство беспокойства, все время размышляя над тем, плохо или хорошо она поступила, любят ее или нет? Долго гневаться не способна.
ИНТУИЦИЯ. Дарья лишена интуиции.
ИНТЕЛЛЕКТ. Аналитический ум, но нет любознательности. О себе очень высокого мнения.
НРАВСТВЕННОСТЬ. Ее свободное поведение наводит на мысль, что для Дарьи не существует норм морали, но это не совсем так. Добрая и храбрая, обладающая сильной волей, она смело берет на себя ответственность за других.
ЗДОРОВЬЕ. Дарье курить нельзя, так как она предрасположена к заболеваниям легких и бронхов.
СЕКСУАЛЬНОСТЬ. Невозможно распознать ее желание: есть оно или нет. В сексе Дарья отличается непосредственностью, спонтанностью. Любит говорить мужчине во время близости жаркие, иногда бесстыдные слова. Жгучая, сгореть в ее пламени — одно удовольствие! Чем сильнее она привязана к мужчине, тем откровеннее ее сексуальное поведение. Для Дарьи хороши Иван, Антон, Юрий, Михаил, Петр, Федор, Вячеслав и Андрей.
БРАК. Дарья — домоседка, иногда ленива. В супружестве пытается сохранить независимость, но мужу не
изменяет. В семье — глава. Бывает резкой. Ее семья всегда дружная, веселая и гостеприимная. Дома она мастер на все руки. Ладит со всеми родственниками, при посторонних мужа не ругает. Счастлива в
браке с Александром, Антоном, Иваном, Евгением, Сергеем, Юрием. Менее счастлива с Олегом, Семеном, Федором, Филиппом и Алексеем.
УВЛЕЧЕНИЯ. Хорошо шьет и вяжет, одевается со вкусом. Ее страсть — всевозможные варенья, соленья, консервирование. Любит кокетничать.
ПОЛЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. Часто меняет место работы. Больше всего ей подходит работа журналиста, психолога, страхового агента.
БИЗНЕС. В бизнесе Дарья может пойди довольно далеко. В коллективе ее любят, но побаиваются. Может руководить группой, бригадой, небольшим сообществом, являясь объединяющим и сплачивающим началом. Подчиненные её уважают, а начальство (даже если она занимает самую маленькую, рядовую должность)
Ингредиенты:
- Картофельная соломка (или мелкий картофель-фри) - 1 упаковка
- Каперсы или маринованные корнишоны или маринованная черемша - 0,5 банки
- Маринованные опята или другие грибы - 1 банка
- Сельдерей - 2 стебля с зеленью
- Помидоры - 2 шт
- Сыр пармезан - 2 столовые ложки
- Зелень, ягоды малины - для украшения
- Кунжут или кедровые орешки для посыпки
- Для заправки:
- зелень - 1 пучок ( уменя была руккола)
- семя горчицы - 2 столовые ложки
- масло растительное - 0,3 стакана
- вино - 2 столовые ложки
- лайм - 0,5 шт
- соевый соус - 1 столовая ложка
Способ приготовления:
Делаем заправку: мелко режем зелень, немного давим её толкушкой или пестиком. Заливаем растительным маслом, добавляем семя горчицы, соевый соус.
Добавляем сок выжатого лайма, немного вина. Хорошо перемешиваем.
На дно верринов укладываем картофельную соломку.
Сверху маринованные грибочки.
Порезать маринованную черемшу, уложить слоем. Вместо черемши можно использовать маринованные каперсы, корнишоны.
Мелко порезать в веррины сельдерей вместе с зеленью.
Помидоры освободить от семянной жидкости, мелко порезать, уложить в веррины.
Присыпать это пластинками сыра пармезан.
Пора полить всё это приготовленной заправкой.
Сверху посыпать кедровыми орешками, украсить ягодами малины и листочками мяты.
Овен
Отличный день для общения с единомышленниками, а если у вас их еще нет - для поиска таковых. Подходящее время для работы в Сети и участия в коллективных делах. Можно заниматься изучением оригинальных явлений и распространением передовых идей, расширять круг потенциальных клиентов или партнеров. Тесный контакт с друзьями поможет вам отвлечься от собственных сердечных, финансовых или творческих проблем.
Заманчивый план может выглядеть легким на словах, но не таким уж простым на деле. В процессе воплощения оригинальной идеи в жизнь вы рискуете разругаться с кем-то из единомышленников. В этот день не исключаются острые финансовые проблемы, особенно связанные с долгами и кредитами. Возможны неприятности в сердечных делах и в интимной жизни. Вечером пересмотрите свои замыслы и разберите допущенные ошибки.
Телец
Пора подумать о карьере и связях, способствующих ее построению. Если нужно, не бойтесь резко менять привычную манеру поведения. Умение поддерживать неформальный стиль отношений положительно скажется на вашем статусе и материальном положении. Вам также стоит подумать о дополнительном образовании. Расширяйте свой профессиональный кругозор, посещайте конференции, записывайтесь на курсы повышения квалификации.
В этот день вам может быть трудно добиться гармонии между разными областями жизни. Ваши деловые планы могут находиться в остром противоречии с домашней обстановкой или вызывать недовольство у партнера по браку. Возможны проявления активности и коварства со стороны завистников и конкурентов. Несмотря ни на что, звезды рекомендуют вам придерживаться программы, связанной с вашей профессиональной деятельностью.
Близнецы
Замечательное время для общения, поездок, переписки, обмена новостями. Нужная информация сама придет к вам. Возможно, вы получите долгожданное письмо или заманчивое приглашение. Это прекрасный день для новых знакомств и для развития зарубежных связей. Можно заниматься делами, связанными с дальней поездкой, получением высшего образования, восстановлением справедливости, поисками учителя или покровителя.
Сегодня вас непросто выбить из седла, но неожиданные сильные переживания могут препятствовать свободной реализации ваших замыслов. Это не самый удачный момент для развития служебного романа, а также для попытки совместить рутинную работу с творческой независимостью. Чтобы свести разочарования и потери к минимуму, опирайтесь на проверенных друзей, систему оригинальных знаний или четкую программу действий.
Лев
Сегодня вам несложно найти новых друзей и поклонников. Пребывание в компании поможет вам нормализировать отношения в браке. В общении с деловыми партнерами и клиентурой проявите коммуникабельность, дружелюбие, толерантность. Конкурентов попробуйте превратить в друзей. В качестве основы для сближения используйте общие интересы, единый круг знакомств, сходный уровень социальных и интеллектуальных притязаний.
Ваши партнерские, супружеские, семейные отношения сегодня могут оказаться полем битвы. Вас может привести в бешенство чужая непредсказуемость, расточительность, распущенность, экстравагантность. Не исключается кризисная ситуация, связанная с финансами или карьерой. Чтобы избежать худшего, контролируйте свои страсти, избегайте агрессии, вовремя садитесь за стол переговоров и идите на разумные уступки.
Дева
День благоприятен для умственной деятельности, способствует разработке, изучению и внедрению новых технологий. Вы можете добиться похвалы начальства, выступая в качестве программиста, исследователя, системного администратора, научного сотрудника, внештатного работника. В лечении заболеваний не стоит отказываться от прогрессивных терапевтических методов, от процедур с использованием воды и электричества.
Сегодня велика вероятность срочных задач, нетипичных ситуаций, поломок техники, отказов оборудования. Вас может огорчить провал задуманного эксперимента. Возможен неожиданный поворот любовного сюжета (особенно если в настоящий момент вы переживаете роман с коллегой). Могут стать болезненными медицинские манипуляции. Если что-то не удалось, не паникуйте. Вернитесь к прежнему плану действий и уточните его.
Весы
Благодаря событиям этого дня к вам вернутся оптимизм и вера в собственные возможности. Неудачи и ограничения в одних сферах вы сможете компенсировать везением и успехами в других. Это прекрасное время для удаленной работы: например, в качестве рекламщика, программиста, художника, копирайтера. Вечер идеален для неформальных встреч, способствующих расширению кругозора и обмену нестандартными идеями.
Не стоит отказываться от собственных планов, но не стоит также игнорировать трудности, возникающие в связи с его реализацией. Это не лучшее время для покупок, для деловых и финансовых экспериментов. Рекомендуется воздержаться от займов, передела сфер влияния, имущественных тяжб. В делах сердечных будет легко сохранить достигнутое равновесие, если чувства (например, ревность) не будут брать верх над разумом.
Скорпион
Сегодня не стоит оставаться
Уход за ушами
Или до, или после мытья почистите ей уши, намочив тампон в минеральном масле или спирте. Можно также использовать порошок борной кислоты. Удалите из ушной раковины грязь и избыточную серу. Но ни в коем случае не залезайте в ушной канал.
Уход за мордочкой
Кошачью мордочку можно протереть мягкой тряпочкой, смоченной в теплой воде. Это можно сделать частью ее ежедневного туалета для придания свежести и удаления ненужных скоплений в уголках глаз. Если кошку не умывать ежедневно, у нее появляются глубокие морщины, которые могут загноиться из-за слез, текущих по ее морде. Очищать кошачью мордочку также следует для предупреждения возникновения пятен и любых возможных нагноений.
Подрезание когтей
Если начать подрезать кошке когти в маленьком возрасте, она будет знать, что это не страшно, и согласится на это, будучи взрослой. Лучше всего подрезать когти перед купанием. Зажав ее лапу между своими большим и указательным пальцами, надо вытянуть когти и подрезать их ножницами, сделанными специально для кошек. Старайтесь не задеть чувствительную розовую кожу и срезайте только самый кончик.
Держите кошку легко и тихо разговаривайте с ней в это время. Не волнуйтесь и не повышайте голос. Громкие сердитые увещевания на высоких тонах только вызовут у нее еще большее беспокойство и страх. Она может позволить вам подрезать ей когти на передних лапах, но, когда дело дойдет до задних, попытается вырваться. Не старайтесь держать ее крепче. Подождите минутку, продолжая спокойно разговаривать с ней, и тихо подуйте ей на мордочку, одновременно говоря "нет" тихо, но достаточно твердо. Не выпускайте ее, пока не закончите подстригать все когти. Котенку надо подстригать когти раз в неделю, а взрослой кошке необходимо делать это раз в две недели.
Уход за шерстью короткошерстных кошек
Как только вы приобретете короткошерстную кошку, приучите ее к причесыванию каждые 3-4 дня. Пользуйтесь гребнем с мелкими частыми зубьями. Начинайте расчесывать кошку с загривка и ведите гребень вниз к хвосту, следуя за естественным направлением ее шерсти. Особенно осторожно проводите вокруг задней части и других чувствительных мест. Затем снова расчешите кошку уже жесткой резиновой щеткой.
Естественного жира, покрывающего ладони ваших рук, достаточно для придания ее шерсти гладкости, и чтобы она лежала ровно. Если вы будете регулярно гладить кошку, это будет столь же эффективно, как и причесыванием с помощью щетки.
Уход за шерсью длинношерстной кошки
Если у вас длинношерстная кошка, то появится дополнительная работа по ее расчесыванию, тем более если вы собираетесь показывать ее на выставках. Кроме длительного времени, которое вам придется тратить на ее расчесывание после купания, вам придется ежедневно проверять заднее отверстие у кошки, чтобы содержать его в чистоте. Если оно загрязнилось, вымойте загрязненные места теплой водой с мягким мылом и хорошо промойте.
Если ваша кошка относится к бесхвостым породам, например мэнская, цимрис, или японская бобтейл, у нее будут те же проблемы, даже если она короткошерстная. Поскольку у нее нет длинного хвоста, она не может выделять кал аккуратно и чисто, и он часто прилипает к ее лапам. Благодаря отсутствию хвоста легко заметить, надо ли ее подмыть.
Чтобы легче было ухаживать за ее длинной шерстью, посыпьте ей на шерсть кукурузныЙ крахмал. Порошок поможет расчесать гребнем спутанные места. Возьмите для этого гребень с редкими зубьями. Особое внимание уделите шерсти на задних лапах, хвосте и животе. До живота можно добраться, перевернув кошку на спину на своих коленях.
Сделайте эту процедуру приятной для кошки, соедините чувства любви и привязанности с игрой (например, поиграйте с ней своими бусами или цепочкой, чтобы позабавить ее).
Даже если ежедневно расчесывать кошку, у нее может быть такая шерсть, которая будет запутываться на животе. Для удаления запутанных мест пользуйтесь ножницами с тупыми концами. Как можно больше разделите пальцами запутанные места. Затем поместите один из пальцев на ее кожу так, чтобы не поранить ее, когда будете отрезать спутанный узел.
Если по какой-то причине вы не смогли уделить время ежедневному уходу за кошкой и шерсть у нее сильно запуталась, вы должны немедленно обратиться за помощью к специалисту по уходу за кошками или к ветеринару. Если запутанные места оставить без внимания, они могут свиться в такой клубок, что кошка будет испытывать сильную боль.
Необходимо пользоваться мягкой щеткой для расчесывания нежных волосков, обрамляющих ее шею, т.к. они выступают отдельно от ее тела. Обратите особое внимание на передние части ее лап. У длинношерстных кошек на них образуются красивые хохолки, которые могут запутываться точно так же, как шерсть на ее теле. Закончите
[490x240]Сон один из самых загадочных процессов, которые происходят с организмом. Казалось бы, спит человек, отдыхает, а мозг его в это время непрерывно работает. И плюс ко всему, человек в это время не просто восстанавливает силы, но еще и видит сны. Что происходит с нами во время сна? Почему мы видим сны? Что они значат? Попробуем разобраться вместе с вами.
Существуют два типа сна: "быстрый" сон и "медленный". Медленный сон представляет собой обычный, нормальный сон; быстрый - это сон со сновидениями.
Вся, так сказать, процедура, начинается с «медленного сна». Такой сон делится на 4 стадии и на каждой из них с организмом происходят различные изменения. Например, на перовой стадии происходит процесс засыпания: ощущение «уплывания», порой прерывающееся вздрагиванием. Физиологически это проявляется в снижении мышечной активности и медленном движении глаз. На второй стадии наступает неглубокий сон. На эту стадию приходится больше половины общей продолжительности сна. В это время замедляется сердечный ритм и понижается температура тела. Также происходит дальнейшее снижение мышечной активности. На третьей и четвертой стадии приходит глубокий сон: основной физический отдых организма. При отсутствии глубокого сна, человек просыпается разбитым и уставшим. На уровне физиологии происходят такие процессы, как приток крови к мышцам и усиленная выработка гормона роста. После прохождения всех этих стадий наступает «быстрый сон». Только в этой фазе человек видит сновидения. Функция быстрого сна до конца не ясна. Считается, что он нужен для упорядочивания информации в памяти. Так, американские ученные выяснили, что нервные импульсы, которые наблюдались у человека во время бодрствования, во время сна воспроизводятся мозгом в семикратно ускоренном темпе. Такое воспроизведение дневных впечатлений, как предполагают ученные, необходимо для формирования воспоминаний. Авторы эксперимента полагают, что процесс, который они обнаружили, как – бы переписывает информацию из кратковременной памяти, в долговременную память. Продолжая о «быстром сне» хочется заметить, что во время такого сна наблюдаются быстрые движения глаз (просмотр снов), повышение артериального давления, приток крови к головному мозгу и нерегулярная частота сердечного ритма и дыхания.
Сон человека состоит из сменяющихся фаз медленного и быстрого сна. В свою очередь, пара, состоящая из фазы медленного и быстрого сна, образует цикл сна (продолжительностью около 90 минут). В зависимости от общей продолжительности, нормальный сон состоит из 4 – 6 циклов. Человек лучше высыпается, если пробуждение приходится на конец цикла.
Главная задача сна – обеспечить организм отдыхом. Сон способствует переработке информации, также играет важную роль в процессах метаболизма и восстанавливает иммунитет.
Если мы хотим знать что сулит ваш сон то следует обратиться к сайту http://sonniki.com.ru
[показать]Марина от латинского «морская».
Марина высокого мнения о себе. А красивая Марина частенько себя даже переоценивает. Эмоции она умеет подчинить рассудку, так что все, что касается ее личной судьбы, она совершает обдуманно и расчетливо. В ней очень рано пробуждается чувственность. В школе вокруг Марины всегда кипят страсти, передаются записочки, между мальчишками вспыхивают ссоры, всегда находятся желающие нести ее портфель. Удивительно, что это происходит независимо от того, красива она или некрасива. Эти женщины с детства и до старости обладают таинственным шармом, неким магнетизмом, перед которым мужчины совершенно беззащитны.
Марина умна, смела, раскованна, с сильно развитым чувством собственного достоинства; столкнувшись с изменой любимого человека, не смирится, даже если развод будет грозить крахом всей ее жизни. При столь сложном сочетании гордости и расчетливости Марина все же не скупа.
Марина составит счастье человека спокойного, с покладистым характером, умеющего обеспечить ей необходимый уровень жизни. При этом муж должен постоянно восхищаться Мариной, она не потерпит невнимания к себе. Из-за высокой самооценки у Марины складываются непростые отношения со свекровью. На кухне Марина творит чудеса, стремясь во что бы то ни стало поразить гостей своими кулинарными способностями. В заботах о детях довольно импульсивна: то бросается заполнять явные пробелы в их воспитании, то надолго предоставляет детей самим себе.
Способна устроить сцену ревности в присутствии незнакомых людей. Первые браки у Марины трудные.
Часто выбирают профессии медсестер, врачей, телефонисток, инженеров, парикмахеров, актрис. Наиболее сложный характер у Марины по отчеству Матвеевна, Андрияновна, Владимировна.
Сексуальность имени Марина
Марина влюбляется в красивых, сильных, обаятельных мужчин. Если ей понравится мужчина, она способна отдаться ему в первый же вечер после знакомства. Марина рассматривает секс одновременно и как средство удовлетворения любовной страсти, и как способ самовыражения и самоутверждения, избавления от комплексов. Она может испытывать к мужчине, с которым близка, нежные чувства и вместе с тем вступить в контакт, движимая только физической страстью.
«Зимняя Марина сексуально возбудима и активна. Она много требует от партнера, но и сама способна чутко следить за его эротическими переживаниями и идти навстречу его желаниям. Сексуальные отношения — неотъемлемая и не самая малозначащая часть ее жизни. Если Марина выходит замуж по расчету, то этот расчет подразумевает и сексуальность будущего мужа.
«Осенняя Марина редко бывает удовлетворена в любви. Она требовательна, знает себе цену и хочет получить по достоинству. Любит разнообразие в эмоциональной сфере, не выносит нудных, пресных отношений. Нередко сама себе усложняет жизнь. Марина прямолинейна и открыта, способна разоружить партнера щедростью страсти. Вместе с тем она чувствует некую свою обособленность, ощущая себя одинокой, даже отдаваясь возлюбленному.
Свою тоску, чувство одиночества Марина нередко культивирует в себе; порой складывается впечатление, что она просто-напросто упивается своими любовными страданиями, без них жизнь кажется ей бесцветной. Она не любит чувствовать себя связанной, не любит ограниченности, она как бы всегда играет своей судьбой. В своих сексуальных связях ищет возможность достичь душевного комфорта, почувствовать себя желанной, любимой, и это ее желание порой бывает таким откровенным и бесхитростным, что не может не покорять мужчин.
Хотите написать любимому человеку приятные слова при том остаться в тени - тогда вам следует воспользоваться услугой Анонимная отправка СМС
Всем нам хочется быть красивыми и стройными и при этом не утруждать себя большими физическими нагрузками. Для того чтоб всегда поддерживать красивую форму ягодиц полезно ездить на велосипеде, плавать и подыматься по лестнице.
Упражнение 1
Станьте прямо, колени слегка раздвиньте, носки поверните внутрь, руками держитесь за спинку стула.
Сделайте вдох, одновременно напрягите ягодичные мышцы, втягивая живот, и медленно вытяните назад левую ногу. Выверните носок левой ноги наружу и, продолжая напрягать ягодичные мышцы, останьтесь в этом положений, считая про себя до 10.
Выдохните, расслабьтесь и медленно вернитесь в исходное положение.
Затем повторите упражнение, поднимая правую ногу. Сделайте упражнение 10 раз, чередуя правую и левую ноги.
Упражнение 2 .
Лягте на пол лицом вниз, подложив под живот подущку. Руки вытяните перед собой, ладони сожмите, подбородок слегка приподнимите над полом.
На вдохе отведите руки назад и коснитесь сжатыми в кулак ладонями ягодиц. Мышцы от затылка до пяток должны быть напряжены.
Выдыхая, вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь и начните сначала. Повторите 15 — 20 раз.
Это упражнение не только укрепляет ягодицы и улучшает их форму, но также и укрепляет мышцы шеи и придает более красивые очертания спине и плечам.
Упражнение 3 .
Станьте прямо, ноги вместе, руки вдоль бедер. Сделайте глубокий вдох. (При выполнении этого упражнения за глубоким вдохом должен следовать медленный выдох).
Теперь начинайте бег на месте. Руки согнуты в локтях и движутся как при обычном беге. Bо время бега довольно сильно ударяйте пятками по ягодицам. Выполняя упражнение, считайте, про себя., до 50.
Это упражнение улучшает форму ягодиц.
Упражнение 4 .
Сядьте на пол, ноги слегка разведите в стороны, ладони рук сомкните на затылке.
Держа спину прямо, начинайте ходьбу: с помощью ягодиц продвигайте вперед сначала левую, потом правую ногу. Продвинувшись немного вперед, возвращайтесь назад, затем опять вперед и так далее.
Выполняя упражнение, считайте про себя до 60. Сначала выполняйте ходьбу сидя, медленно, постепенно убыстряя ритм.
Выполняемое регулярно, это упражнение — прекрасный массаж для ягодиц.
Упражнение 5 .
Сядьте на пол со скрещенными ногами (подобие позы лотоса), руки положите на колени. Спину держите прямо, плечи расправьте. Держа ладони рук на коленях, попеременно наклоняйтесь вправо и влево так, чтобы вес тела поочередно приходился на правую или левую ягодицу.
При выполнении этого упражнения очень важно, чтобы спина оставалась прямой, а дыхание глубоким и ритмичным.
Упражнение 6.
Лягте на живот, ноги вместе, ладони сожмите в кулак и подложите их под подбородок. Не сгибая, медленно поднимите левую ногу как можно выше и оставайтесь в таком положении, считая про себя до 5. Затем медленно опустите ногу. То Же — правой ногой. Повторите упражнение 20 раз, чередуя ноги.
Вариант упражнения:
руки вытянуть вдоль тела, ладони сжать. Поднимая правую ногу, упирайтесь в пол сжатой в кулак ладонью правой руки и наоборот.
Упражнение 7 .
Лягте на живот, руки согните в локтях, ладони положите одна на другую и подоприте ими подбородок. Подбородок слегка выдвиньте вперед, чтобы не мешать дыханию. Следите, чтобы при выполнении упражнения подбородок оставался неподвижным. Носки поверните внутрь.
Теперь медленно поднимайте левую ногу, не сгибая колено, и одновременно описывайте ею небольшие круги (носок все время должен быть повернут внутрь).
Затем, продолжая делать вращательные движения, так же медленно опустите. Выполняя движения, ногу вытягивайте, колено не сгибайте.
Правая нога (лежащая на полу) должна быть неподвижной , мышцы напряжены.
Проделайте то же правой ногой.
Повторите 30 раз, чередуя ноги.
Очень важно выполнять это упражнение медленно, а носки держать повернутыми внутрь.
Хотите узнать хватит ли вам сил и упорств чтоб достичь вашей цели тогда пройдите тест.
Разумеется, самодельные маски и кремы вряд ли могут соперничать с высокотехнологичными продуктами ведущих косметических брендов. Однако в перерывах между использованием дорогого крема или сыворотки, вполне можно порадовать кожу питательным коктейлем из свежей мякоти фруктов и овощей. Содержания витаминов и микроэлементов в них еще никто не отменял.
1. Томатно-банановая маска
Пусть вас не смущает столь необычное сочетание ингредиентов. На самом деле, томатный сок богат витаминами группы B весьма полезными для кожи. Банан содержит калий и пектины, которые кожа воспринимает с благодарностью. Смешайте в миске 1 свежий банан, добавьте 1 ст.л. свежего лимонного сока и 2 ст.л свежего томатного сока (не из пакета), перемешайте. Нанесите кашицу на лицо примерно на 10-15 минут, затем смойте водой. Кислоты, присутствующие в лимоне и томате выступят в роли пилинга, кожа станет мягкой и приобретет здоровый цвет.
2. Яблочно-медовая маска
Возьмите 1 свежее яблоко (лучше всего отечественное), снимите кожицу, удалите сердцевину. Натрите фрукт на терке или измельчите в блендере. В пюре добавьте 2 ст.л. жидкого натурального меда, перемешайте. Нанесите на все лицо на 20 минут. Затем умойтесь теплой водой. Старайтесь проводить эту несложную процедуру хотя бы два раза в неделю. Кожа станет мягкой и ровной. Фруктовые кислоты, находящиеся в яблоке удаляют ороговевшие клетки с кожи, а мед интенсивно питает ее.
3. Маска из моркови и йогурта
Этот рецепт подходит для ухода за жирной пористой кожей, склонной к образованию акне и шелушению. Каждый компонент действует определенным образом – морковь насыщает кожу каротином, придает ей здоровый цвет. [225x]Дрожжи наполняют кожу витаминами группы B, а натуральный кисломолочный продукт борется с болезнетворной флорой, вызывающей воспаления. Натрите на мелкой терке 1 среднюю морковь, добавьте к ней 2 ст.л. свежих (не из пакета) дрожжей и 2 ст.л натурального йогурта или кефира. Нанесите на кожу на 15 минут, затем смойте теплой водой.
4. Шоколадная маска для лица
Во время приготовления этого косметического средства главное удержаться и не съесть его. Всем известно, что натуральный шоколад – сильнейший антиоксидант. Кроме того, масло какао помогает сохранять кожу молодой и упругой. Возьмите несколько кусочков темного шоколада с содержанием какао 70-80%, растопите на водяной бане, добавьте 1 ст.л. меда. Когда масса чуть остынет и станет более пластичной, добавьте 1 ст.л густых сливок. Нанесите маску на лицо и дождитесь полного высыхания. Смывайте теплой водой и ватным диском. Идеальна для сухой, увядающей кожи.
5. Маска с маслом лаванды
Быстро напитать сухую кожу и вернуть ей упругость поможет маска с маслом лаванды. В миске смешайте 1 ст.л. оливкового масла extra virgin, 4 капли эфирного масла лаванды, 2 ст. л. меда, 3 ст.л какао. Перемешайте. Убедитесь, что консистенция массы не слишком густая или жидкая. Она должна напоминать густую сметану. Оставьте маску на 20 минут, затем смойте теплой водой.
А какие "народные" рецепты спасают вас, когда кожа в кризисной ситуации?
Наталья Карпова, etoya.ru
Я не очень люблю сало, но как-то в гостях я попробовала сало, которое хозяйка приготовила сама. Сало в луковой шелухе просто таяло во рту, было очень ароматным. Сейчас я тоже делаю такое сало, но уже по своему рецепту.
Самый главный ингредиент – это конечно сало, оно должно быть свежим, лучше, если с прожилками мяса, хотя не обязательно. Свежесть сала на рынке или в магазине можно проверить только визуально, оно не должно быть желтым. Самым нежным получается сало молодой свинки. А вот «молодость» продукта, определить можно только в домашних условиях. Охлажденное сало разрезаем ножом. Если сало с ножа легко смывается теплой (35-40 градусов) водой, то сало хорошее.
Для приготовления сала в луковой шелухе берем довольно большую кастрюлю и чуть больше половины заливаем ее водой. Добавляем 1-2 горсти (можно больше) луковой шелухи. На каждый литр воды берем 0,5-1 стакан соли (зависит от вкуса), 15-20 горошин черного перца и 2-3 (не больше) горошины душистого перца.
Кастрюлю ставим на средний огонь, и кипятим рассол минут 5-10. Одновременно готовим сало, его нужно порезать на небольшие кусочки, размером примерно 10 на 10 см. После кипячения рассол следует процедить, чтобы убрать луковую шелуху, она нам больше не к чему.
В горячий рассол погружаем сало, столько сколько войдет в кастрюлю. Сверху ставим тарелку с грузом, это может быть банка с водой, так чтобы рассол полностью закрыл сало. Варить сало нужно 10-15 минут. Если хотите получить более мягкое и нежное сало, время варки можно продлить до 20 минут. После варки в рассоле, сало должно приобрести коричневатый оттенок. Кастрюлю снимаем с огня и остужаем. Затем на сутки убираем в холодильник, не снимая груза.
Настоявшееся сало вынимаем из кастрюли, промокаем салфетками и раскладываем на тарелки, сало должно подсохнуть. Пока сало сохнет, чистим чеснок и пропускаем его через мясорубку, либо измельчаем в блендере. Туда же добавляем пучок свежего укропа. Чеснока должно быть много, чтобы хватило для обваливания всех кусочков сала. В чесночно-укропную массу кладем красный перец 1-2 столовые ложки (зависит от вкуса).
Высохшее сало тщательно со всех сторон обваливаем в подготовленной массе толстым слоем, раскладываем по пакетам и убираем в морозильную камеру.
Сало в луковой шелухе готово.
- Вы превысили скорость!
- Нет, у меня круиз-контроль - 60км/ч, да и радара у вас нет.
Гаишник:- А ремень безопасности у вас был не пристегнут!
-Это ж Линкольн-навигатор - машина не заведется, пока все не пристегнутся.
Гаишник растерян: - А аптечка у вас какой комплектности?
Тут опускается стекло задней двери и высовывается огромная рожа и спрашивает:
- Родимый, а те чё хреново?
[показать]она: На работу устроился?
он: почти. а ты? )
она: Я предназначена только для любви! работа не для меня!!!
он: ну иди по специальности...
[показать]- Ну что, подруга, свадьба скоро?
- Боюсь, что очень нескоро. Мой жених - человек очень основательный.
Сказал, что прежде, чем поженимся, он обязан познакомить меня со всеми своими родственниками. Вчера вот в зоопарк меня водил - знакомить начал с самых дальних.
[показать]Жена нового русского жалуется подруге:
- Представляешь, недавно прошу у него 200 долларов на салон красоты, а он, сволочь, посмотрел на меня - и дал 500.
[показать]- Какие люди думают на шаг вперед?
- Русские женщины. Потому что задавая вопрос "Хулио, ты напился?", жена мексиканца хочет знать правду, а жена русского - зачем он это сделал.
[показать]Парень идёт по парку с девушкой нигде нечего купить, смотрят - табличка:
«Не плевать, штраф 50 рублей». Парень говорит:
- Можешь плюнуть, я угощаю.
[показать]Новый способ похудания! Никаких ограничений в пище!!
На килограмм еды - двойная доза пургена.
[показать]Дама едет в автомобиле, включает pадио и слышит:
- Вы слyшаете pадио "Евpопа плюс"!
Дама:
- Господи, да откyда они все знают?
[показать]Идёт по улице интеллигентный мужчина. Видит — стоит бабуля и плачет.
- Бабушка, почему вы плачете, кто вас обидел?
- Да вот, сынок, кошелек украли с деньгами…
- И много денег было?
- Много, сынок, 50 рублей.
- Вот вам, бабушка, 50 рублей, не плачьте!
- Сынок, а может и кошелек отдашь?
[500x418]
Сонники и гадания всегда интересовали девушек, им же так интересно что их ждет в будущем.
Сновидения всегда являлись важной, интересной и загадочной частью нашей жизни. Все время люди пытались понять что же означают ночные видения. Те кто умел и умеет в наше время толковать сны всегда ценили, уважали и всегда считали пророками. Удивительные образы наших снов порой настолько отличаются от реальной действительности, что кажутся пришельцами из других миров. А понять нам наши сны поможет сайт http://www.astromir.com/astro-sonnik/
