Это цитата сообщения Виктория_Александра Оригинальное сообщение

Ученые развенчали миф об ужине после шести


Ужинать после шести полезно для фигуры.

Ученые считают, что это поможет сократить количество потребляемых за день калорий.

Последние исследования ученых опровергают утверждение о том, что нужно воздержаться от приема трапезы после шести часов для сохранения стройности фигуры. Новая теория гласит: кушать в шесть вечера даже полезно, чтобы сохранить цветущий и стройный вид.

Как объясняют диетологи, чем позже человек поужинал, тем больше у него шансов избежать ночного перекуса в 10-11 часов. И, соответственно, сократить количество калорий, употребляемых за день. А именно этот показатель, а не время приема пищи, на самом деле важен для того, чтобы не набрать лишний вес.

Как писали «Комментарии», ранее американские ученые также доказали, что, вопреки принятому мнению, для похудения полезно не завтракать.

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные жилеты, безрукавки. Подборка.

Как связать жилет крючком  [x130] Описание взято из журнала "Маленькая Diana" № 8/2013 г. Желтый жилет связан крючком № 3,5 из 200/250 г желтой пряжи Nobiletta (50% хлопка, 50% полиакрила, 165 м/50 г). Размер 34 (36/38). Как связать ... Читать далее	Короткий жилет крючком  [x130] Описание взято из журнала "Вязаная мода из Европы" № 01/2010 г. Короткий ажурный жилет связан крючком №3 из 150/150/200/200/250 г пряжи Sandnes mandarin petit (100% хлопок, 180 м/ 50 г). Размеры XS/S/M/L/XL. ... Читать далее
Как связать жилет  [x130] Модель взята из журнала "Вязаная мода из Финляндии" №2/2013 г. Жилет в полоску связан спицами №6 из пряжи Novito Hanko (50% хлопок, 50% акрил, 104 м/100 г) - 200/200/250/300 г серого цвета, 100/150/150/150 ... Читать далее

Читать далее...

Это цитата сообщения SASHOKI Оригинальное сообщение

10 бесплатных Android-приложений на каждый день

Дети не повод отказываться от своей мечты, это дополнительный стимул.

Присылайте свои коментарии, буду очень презнателен.

[560x315]

Сегодняшний рейтинг приложений коснется мобильной платформы Android, которая помогает пользователям оставаться в тонусе (приходится бегать от одной розетки к другой). При активации Android-устройства устанавливаются GMail, Google Maps и Календарь Google, но есть и другие приложения, которые можно получить совершенно бесплатно.

Ниже приведен список 10 бесплатных Android-приложений, которые можно загрузить со смартфона или через магазин Google Play.

1. Alarm Clock Plus

[показать]

Пользователи Android очень лестно отзываются об этом менеджере будильников, который раздражает разве что рекламой. Избавиться от нее можно за 30 рублей и 37 копеек. Приложение обладает рядом достоинств, включая решение математических примеров для отключения или повторного сигнала будильника.

2. Runtastic

[показать]

Спортивный тренер со встроенным дневником занятий. Использует GPS для отображения карты тренировок и отслеживания своих результатов (дистанция, время, скорость, калории, высота, темп и так далее). В магазине Google Play доступны и другие Runtastic-приложения, включая отжимания, подтягивания и езду на велосипеде.

3. Google Music

[показать]

Приложение предоставляет пользователям доступ к музыкальным коллекциям онлайн. Музыку можно слушать на сайте Google Play и Android-устройствах, а также приобрести для автономного прослушивания.

4. «Яндекс.Метро»

[показать]

Идеальное приложение для гостей Москвы, Санкт-Петербурга, Киева, Харькова и Минска. В автоматическом режиме просчитывает оптимальный маршрут, а также время поездки с учетом пересадок.

5. Dropbox

[показать]

Бесплатное приложение для работы с Dropbox, обеспечивающей доступ к фотографиям, документам и видео. Файлы, которые вы добавляете в свой Dropbox, автоматически появятся на компьютерах, Android-устройстве и веб-сайте Dropbox.

6. «Яндекс.Навигатор»

[показать]

Приложение покажет и расскажет, как проехать по дорогам России и Украины, а также проложит маршрут с учетом пробок, дорожно-транспортных происшествий и ремонтных работ.

7.

Читать далее...

Это цитата сообщения SASHOKI Оригинальное сообщение

Современные картины, проданные за миллионы

Как известно, на аукционах современного искусства довольно часто за бешеные деньги уходят довольно странные творения. Коллекционеры со всего мира продолжают съезжаться на торги, чтобы выкупить приглянувшиеся картины порой за такие астрономические суммы, что удивляют даже художников. Сегодня мы представляем вам подборку современных странных картин, которые были проданы за миллионы долларов.

Дети не повод отказываться от своей мечты, это дополнительный стимул.

Присылайте свои коментарии, буду очень презнателен.

 

«Пространственная концепция» Лучо Фонтан — $1 500 000
 

 

«Без названия» Марк Ротко — $28 000 000
 

 

«Голубой дурак» Кристофер Вул — $5 000 000
 

 

«Белый огонь I» Барнетт Ньюман — $3 800 000
 

 

«Без названия» Сай Твомбли — $2 300 000
 

 

«Собака» Жоан Миро — $2 200 000
 

 

«Без названия» или «Стофбилд» Блинк Палермо — $1 700 000
 

 

«Ковбой» Элсворт Келли — $1 700 000
 

 

«Зелёно-белый» Элсворт Келли — $1 600 000
 

 

«Кроваво-красное зеркало» Герхардт Рихтер — $1 000 000
 

[x615]

Читать далее...

[560x260]
Сегодняшний мир – бездонная яма информации, журналы и газеты, книги и сайты предлагают столько, что мы вынуждены выбирать что нам читать, а что нет. Однако порой, наши интересы столь объемны, что даже специально выбранного оказывается слишком много. Выход один – учиться быстро читать и подстраиваться под современные темпы жизни.

Ниже перечисленные советы помогут вам научиться быстро читать и усваивать информацию. Практикуйтесь, тренируйтесь и результат не заставит себя ждать. Причем здесь я постараюсь выделить те моменты, которые советуют очень многие школы быстрого чтения, но чего делать вам совсем не нужно.

1. Увеличение широты взгляда


Потренируйтесь сначала на картинках, научитесь видеть как бы целую картинку целиком, а не фокусируйтесь попеременно на одной детали. Так и с книгой вы должны охватывать взглядом предложение или абзац, потом постепенно тренируясь двигаться по строчкам вверх вниз.

Что не надо делать: не напрягайте и не сощуривайте глаза, это вредит зрению, следите за этим. Если вертикальное скольжение по строкам вам покажется сложным, ни в коем случае не следуйте совету перейти на горизонтальное – попробуйте диагональное или ступенчатое.

2. Быстрота взгляда


Успевайте быстро сфокусироваться и переводить фокус на другую деталь, чем быстрее, тем лучше. Для тренировки можно попробовать этот метод на японских хокку - запоминать первое и последнее слово, метод опробован мною лично.

Что не надо делать: ни в коем случае не водите пальцем, не загружайте мозг еще одной работой, к тому же мышечная реакция уступает мыслительной.

3. Перестаньте проговаривать текст


Следите за тем, чтобы перестать двигать языком и губами во время чтения текста, учитесь думать как бы про себя. Ведь когда вы идете по улице и видите дерево, думаете про то, какое оно красивое – вы же не проговариваете это про себя? То же самое и с книгой – просто это разный способ подачи информации вот и все.

Что не надо делать: не прикладывайте палец к губам и не берите карандаш в рот. На все это мозг отвлекается, и учитесь бороться с рефлексами, вы же не собака Павлова.


4. Сложное слово антиципация.


Означает, что нужно пропускать слова или даже целые фразы, пытаясь усвоить основной смысл предложения. Попробуйте это с текстами, в которых вы знаете, про что идет речь

Что не надо делать: Не пытайтесь проглатывать целые абзацы, можно потерять нить текста. Даже если он для вас знаком – читать начало и конец предложения или фразы обязательно.


1.
[500x500]

Мышление — основа человеческой жизнедеятельности, при этом у каждого человека возникают ситуации, когда он бывает не слишком доволен собственной сообразительностью.
Когда необходимо усвоить кучу материала к экзамену или разработать какой-то масштабный проект, хочется хоть ненадолго стать гением.
Вот 10 способов улучшить функции вашего мозга.

1. Пейте кофе
[640x400]

Конечно, постоянный недосып и чрезмерное потребление кофе ещё никому не шли на пользу, но кратковременный положительный эффект кофеина вновь подтвердили недавние исследования: кофе не просто повышает тонус, он помогает сосредоточиться на трудоёмких задачах и улучшает практически все показатели интеллекта, такие как логические мышление или время реакции.
Учёные подчёркивают — не надо думать, что кофеин делает вас умнее, он просто заставляет мозг работать в более эффективном «аварийном» режиме, но постоянные перегрузки обязательно аукнутся быстрой утомляемостью в будущем.


2. Позволяйте себе немного вина


Человечество за многолетнюю историю пития открыло для себя множество как положительных, так и отрицательных эффектов алкоголя. Недавние эксперименты норвежских учёных доказывают, что люди, регулярно употребляющие вино (в умеренных количествах) в среднем выказывают в тестах лучшие показатели когнитивных функций, чем те, кто воздерживается от алкоголя, особенно ярко эта закономерность проявилась у женщин.
Большинство исследователей в последнее время говорят о благотворном воздействии небольшого количества вина на мышление, связность речи, внимание и другие высшие психические процессы. Как считается, в перебродившем виноградном соке содержатся антиоксиданты, препятствующие старению мозга, так что, как говорили наши предки, in vino veritas!


3. «Заряжайтесь» от Солнца


Избыток солнечного света вреден для кожи, но не стоит полностью избегать солнечных лучей — витамин D полезен для мозга.
Учёные поставили эксперимент и выяснили, что любители солнечных ванн лучше справились с тестовыми заданиями, чем добровольцы с пониженным уровнем витамина D.
Как предполагают некоторые исследователи, витамин D имеет свойство замедлять процесс старения мозга, поэтому если вы не вампир, можете смело «подзаряжаться» солнечными лучами. Но помните: во всём хороша мера, иначе вы рискуете получить солнечный ожог.


4. Позвольте мысли «растечься»


Чтобы голова работала с максимальной результативностью, необходимо уметь сосредоточится на конкретной задаче: мозг наиболее эффективен, когда занят решением одной-единственной проблемы, если вы, конечно не Юлий Цезарь.
Но, как выяснилось в ходе недавних исследований, иногда лучше действительно «отпустить» свои мысли и поразмыслить о чём-то отвлечённом — такая небольшая «перемена» позволит затем лучше выполнять задачи, требующие участия памяти и повысить общую производительность мышления. Постоянная же сосредоточенность на одной или нескольких вещах замедляет процесс обработки информации и «утомляет» мозг.


5. Поговорив с самим собой,
можно найти «пропавший» дома предмет


Когда человек начинает общаться сам с собой, многие обычно крутят пальцем у виска, подозревая неполадки с головой. Изучив этот феномен, учёные пришли к выводу — мысли вслух действительно улучшают сообразительность.
Участниками эксперимента требовалось найти какой-либо предмет, при этом фиксировалось влияние их реплик на эффективность поиска. Добровольцы, произносившие вслух описание цели поиска, справились с заданием быстрее тех, кто молчал. Причём, высказывания, не связанные с искомым объектом, не давали выраженного эффекта, то есть, нет смысла громко повторять «холодильник», если никак не можете найти дома ключи.


6. Танцуйте


Избежать наступления старческого маразма помогут активные физические упражнения и танцы, утверждают учёные.
Когда человек танцует, его тело и голова работают слаженно: движения требуют чёткой психомоторной координации, что повышает внимание и положительно влияет на пространственную ориентацию. Решения тоже принимаются быстрее и, ко всему прочему, разучивание новых танцевальных па делает процесс мышления более гибким.
Хотите «прокачать» мозг? Запишитесь в школу танцев, ведь это не только красиво, но и полезно.


7. Продумайте свой рацион


Часто те или иные продукты питания преподносят как универсальное чудодейственное средство для повышения интеллекта. Не верьте: невозможно съесть что-то на ужин и тут же стать гением. Но следует помнить, что качество пищи оказывает большое влияние как на мозг, так и на весь организм в целом, поэтому можно подобрать рацион так, чтобы снизить утомляемость и оптимизировать умственные усилия.
Для успешной работы головой организму необходимы глюкоза (содержится во многих фруктах), ненасыщенные Читать далее...

Стюардесса Кристина решила отдохнуть и расслабиться после тяжелого полета в номере отеля с видом на вечерний город. Сексуальная стюардесса брюнетка ни в чем себе не отказывала и вы в этом можете сами убедиться. Смотрим.

1.
[640x480]

2.
[640x480]

3.
[480x640]

4.
[576x640]

5.
[640x480]

6.
[640x480]

7.
[640x500]

8.
[480x640]

9.
[640x480]

10.
[426x640]

11.
[480x640]

12.
[480x640]

13.
[426x640]

14.
[426x640]

15.
[480x640]

Как стать привлекательной для мужчин? Ответ на этот вопрос каждая представительница прекрасного пола ищет самостоятельно, пока не найдет свою «изюминку». Но существует 10 заповедей ухоженной женщины, знать которые всем не помешает.

Как стать привлекательной для мужчин? Ответ на этот вопрос каждая представительница прекрасного пола ищет самостоятельно, пока не найдет свою «изюминку». Но существует 10 заповедей ухоженной женщины, знать которые всем не помешает. Хотя, конечно, представления о женской привлекательности у всех разные. И прежде всего — у самих женщин.

К примеру, секс-символ-на-все-времена М.Монро свято верила: «В Девушке должны быть красивы две вещи — это Взгляд и Губы, потому что взглядом она может влюбить, а губами доказать, что любит».

Икона стиля К. Шанель была твердо убеждена: «Красота остается, а хорошенькая внешность исчезает. Но женщины почему-то не стремятся быть красивыми, они хотят оставаться хорошенькими».

Но обе дивы непременно бы согласились с известной красоткой Б. Бардо, которая однажды призналась: «Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи».

Согласимся и мы, но…руки при этом опускать не будем.

Как стать привлекательной? Элементарно, Ватсон!

Великий кутюрье ХХ века И.Сен-Лоран говорил: «Для того, чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит». А вот современные имидж-эксперты добавили бы к этому как минимум еще 10 пунктов.

Волосы.

Прежде всего, они должны быть ВСЕГДА чистыми. Забудьте страшилки о том, что мыть волосы вредно чаще 2 раз в неделю: их надо мыть по мере загрязнения, а это происходит у всех по-разному. Теперь по поводу окраски. Если вы начали этот процесс, его надо поддерживать РЕГУЛЯРНО или побриться наголо: отросшие корни другого цвета более, чем на 2 см, придают образу неряшливость. И, наконец, выбор прически. Конечно, это дело вкуса. Но помните, что она должна соответствовать вашей форме лица (овал, квадрат, круг, треугольник). А еще у французов существует золотое правило в отношении длины волос: чем старше женщина — тем короче стрижка.

Кожа.

Конечно, далеко не все женщины в мире могут похвастаться идеальной фарфоровой кожей, как у статуй греческих богинь. Но еще ни одна пудра на свете и ни одни бриллианты в ушах в 10 каратов не помогли скрыть откровенно неухоженной кожи: с неровностями, прыщиками, расширенными порами или пигментацией. Поэтому такие правила ежедневного ухода за кожей как «очищение-тонизирование-увлажнение» каждая женщина должна выучить, как мантру.

Мышцы.

Нет, никто не заставляет вас без остатка отдаться боди-билдингу и стать похожей на Шварценеггера в молодости! Но поддерживать минимальный мышечный тонус надо регулярно. Иначе ягодицы вскоре будут далеки от приятных мужскому взгляду «бразильских попок» любительниц ламбады, а дряблые предплечья и икры не позволят надеть открытое платье. К тому же больших усилий тренировка мышц не требует: 15 минут занятий с гантелями утром и 15-20 минут занятий на силовом тренажере вечером будет вполне достаточно.

Маникюр.

Безусловно, ухоженная женщина начинается с ухоженных рук. И даже если мужчины не стоят в очереди, чтобы поцеловать вам запястье (пока не стоят!), то будьте уверены, что шершавую кожу на кистях после вчерашних хлопот по дому или несвежий маникюр они обязательно заметят. Помните: нарощенные ногти а-ля Фреди Крюгер и кислотные цвета лака уже давно не в моде. А вот классический маникюр стоит делать раз в 10 дней. Важный нюанс: если лак «слез» на одном ногте, надо удалить его с пальцев обеих рук и покрыть заново, вместо того, чтобы пытаться закрасить один ноготь.

Ножки.

По статистике, после глаз это второе, на что концентрирует свое внимание мужчина, увидев женщину. Поэтому выглядеть они должны всегда так, как будто их сейчас будет воспевать в сонетах А.С.Пушкин. А именно: лучше 3 морщины на шее, чем одна на чулке; никаких «звездочек» и «сеточек» (для чего не ленитесь при каждом удобном случае держать ноги выше головы); и обязательно каблук (2-4 см, если в силу каких-то причин вы не можете носить шпильку), а никак не балетки, сланцы или угги.

Эпиляция.

Какую именно выбрать (механическую, воском, лазером и т.д.), — решать вам, но прибегать к ней надо систематически. Обилие волос «не в тех местах, где надо» способно разрушить любой шарм. И пусть вашу бдительность не усыпят заверения мужчины, что ему все равно (или что его еще в школе возбуждало описание «легкого пушка над верхней губой» у одной из героинь романа «Война и мир»). Поверьте: врет, и не краснеет!

Макияж.

Все та же незабвенная мадмуазель Шанель говорила: «Девушка, которая не красится, слишком высокого мнения о себе». И была не так далека от истины, потому что естественность естественностью, а подчеркнуть, то, чем наделила Читать далее...

[310x172]
Андрей Искорнев и Ирина Скорикова пока не собираются жениться

Андрей Искорнев, Ирина Скорикова
В гости к ведущей шоу «Найти крайнего» Маше Ефросининой и ее помощнику Евгению Сморыгину пришел самый обсуждаемый холостяк Украины Андрей Искорнев. За кулисами возлюбленного ждала Ирина Скорикова.

Холостяк, ожидая выхода на площадку, и не подозревал, что ему придется чистить картошку.

«А ножик-то туповат», — смеясь, комментировал происходящее Андрей.

«Скальпель решили вам пока не давать», — ответил Сморыгин.

Девушка холостяка призналась, что вопросы журналистов о свадьбе уже немного ей поднадоели.

«Весь интернет кричит, что Ирина Скорикова беременна (смеется). А откуда сплетня пошла? Мы были у Ксюши Бугримовой на дне рождения, фотографировались. Я не знала, куда деть руку, и положила ее на живот, — рассказывает Ирина. — Больше всего мне „нравится“, когда нас постоянно подгоняют со свадьбой. Никто не понимает, что шоу закончилось в мае. И прошло всего два месяца. Сами подумайте, много ли пар женятся после такого непродолжительного знакомства?»

Вскоре к Ирине присоединился и Андрей. Пара рассказала, что ценит в отношениях.

«Главное — не мешать жить друг другу, — сказал Андрей. — У каждого должно быть личное пространство».

«Почему люди решили, что мы должны быть 24 часа в сутки вместе? Мы же самодостаточные люди», — согласилась Ирина.

[310x172]
Данилко вел программу вместе с Басковым


Украинского артиста Андрея Данилко, выступающего в образе Верки Сердючки, сняли с эфира программы «Субботний вечер» (канал «Россия-1»). Об этом сообщают СМИ.

Предположительно, руководство «России-1» решило, что образ артиста может нарушить запрет пропаганды гомосексуализма.

Андрей Данилко вел программу в паре с российским певцом Николаем Басковым.

«Субботний вечер» - еженедельная концертная программа, сделанная по мотивам «Голубого огонька».

Ну как вам?)))
[604x356]

Это цитата сообщения Виктория_Александра Оригинальное сообщение

Найдено научное обоснование отделению души от тела во время смерти


Американские ученые обнаружили, что яркий свет и полеты вокруг собственного тела, лежащего на операционном столе во время клинической смерти являются следствием всплеска активности мозга перед окончательной гибелью.


Как установила доктор Джимо Борджигин (Jimo Borjigin) и ее коллеги из Мичиганского университета, мощный всплеск активности головного мозга наблюдается в течение 30 секунд после остановки сердца. Эксперимент, результаты которого опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, проводился на лабораторных крысах.

«Многие считают, что после клинической смерти активность головного мозга постепенно снижается, а мы доказали, что это не так. Даже наоборот – в процессе гибели мозг более активен, чем обычно», — пояснила доктор Борджигин.

В частности, ученые зарегистрировали резкое увеличение количества гамма-волн (электрическая активность мозга, которая связана с работой сознания и наблюдается при решении задач, требующих повышенного внимания) в мозге умирающих крыс. Этим, по словам ученых, можно объяснить предсмертные ощущения: вспышки света, полеты вокруг своего тела и видения, когда вся жизнь проносится перед глазами.

Теперь исследователи планируют получить доказательства своей теории, изучив электрическую активность мозга людей при клинической смерти.

Это цитата сообщения Виктория_Александра Оригинальное сообщение

Сладости для радости! «Акканто»

Все мы любим праздники особенно такие как день рожденье или тотже Новый год а ещё мы больше всего любим сладости. Что может быть лучше как отличный здоровый торт на ваш день рожденье. Так вот недавно нашла отличный сайт на котором можно заказать замечательный торт для вас и всей вашей семьи или ваших знакомых. Котороые при виде такого вкусного торта будут приятно удивлены ну и конечно же его неповторимые вкус неоставит никаких сомнений что вы сделали правильный выбор. Так что не теряйте времени и заказывайте вкусные торты на заказ с доставкой в кондитерской «Акканто».
[466x700]

Это цитата сообщения ПОЭЗА Оригинальное сообщение

Схема " Краски нежных цветов.."

Это цитата сообщения Shadow_and_Angel Оригинальное сообщение

ЙОГУРТЫ ДОМАШНИЕ. ПРИГОТОВЛЕНИЕ В ЙОГУРТНИЦЕ

Для приготовления йогурта используется молоко, если вы хотите густой йогурт- молоко 6%, менее жирный и лёгкий, берём молоко с меньшим процентом жирности.

Молоко доводим до кипения и остужаем до 40 градусов (опустив палец ощущается тепло, а не жжение).

В качестве первой закваски берём натуральный живой йогурт, мне нравится Данон-Активия, это необходимо в первый раз, далее в качестве закваски используется йогурт собствеенного исполнения, на нём можно 10 раз готовить свежий йогурт. Потом снова делать свежую закваску с живым огуртом.

Читать далее...

Недавно один мой знакомый посоветовал мне не плохой сайт игровых автоматов на котором полно новых игр. Там для себя я нашол неплохую игру в которую раньше не играл http://igrovie-avtomati-online.ru/games/gold-diggers/. Для всех любителей игровых автоматов и азартных игр советую посетить сайт http://igrovie-avtomati-online.ru/category/azartnie-avtomaty/ на котором вы отлично проведёте время как после работы или учёбы так и в свободное для себя время!

Недавно нашол отличный сайт игровых автоматов. На этом сайте вы найдёте много игр те в которые вы играли раньше и не только. Появилось много других интересных новых игр. Советую не терять времени а начат прямо сейчас играть online и вы сразу поймёте что не зря потратили время на отличном сайте http://www.51slot.ru/.
[183x219]

Недавно нашол отличный проект санитарно защитной зоны предприятия без которого не обойтись не одному предприятию . Данный проект сзз отличное решение чтоб за вас этот проект сделали профессионалы своего дела. От вас потребуется только пакет документов вашего предприятия и всё! Так что не тратте своё врем!
[605x90]

Всем привет сегодня хотел рассказать про Композитные бассейны для всех кто ещё не успел установить композитный бассейн у себя дома или на даче. Недавно один мой знакомый сосед по даче установил себе такой композитивный бассейн у себя в загородном доме. Установка такого бассейна заняла всего 7-10 дней. Это всё благодаря монолитной конструкции у которой превосходное качество. Эти бассейны различных форм и размеров которые подойдут под любой клочок земли где бы вы не захотели установить. Также что не мало важно очень низкое потребление электро энергии что не мало важно а всё благодаря низкой тепло проводимости. Так что установив такой бассейн у себя дома то вы получите море впечатлений, вам не придётся ехать куда то на водоём,ваши знакомые и родственники будут в полном восторге я уже не говорю за детей которых оттуда трудно будет вытащит так что море впечатлений вам гарантированно!