[514x699]

http://sunnu-vitollen.ucoz.ru/
[700x459]

[565x698]

http://www.playcast.ru/view/1363664/fd177e2178e5ea7b559b2e9ecc82877857350938pl

liveinternet.ru/users/santa...136439025/

Отверженные миром носят розы.... Долго думала,к какому разделу отнести эту историю..... Решила, что она точно про любовь, но вот КАК МЫ ЕЕ ВИДИМ, это достойно хорошей притчи или сказке, со счастливым концом. Но много в этой истории поучительного.....

[699x534]

[показать]
Параскева Пятница. ИКОНА

[600x438]   Дождик ласковый, мелкий и тонкий, Осторожный, колючий, слепой, Капли строгие скупы и звонки, И отточен их звук тишиной. То — так счастливы счастием скромным, Что упасть на стекло удалось; То, как будто подхвачены темным Ветром, струи уносятся вкось. Тайный ропот, мольба о прощеньи: Я люблю непонятный язык! И сольются в одном ощущеньи Вся жестокость, вся кротость на миг. В цепких лапах у царственной скуки Сердце сжалось, как маленький мяч: Полон музыки, Музы и муки Жизни тающей сладостный плач! 22 августа 1911 Осип Мандельштам [560x70]

Читать далее...

Это цитата сообщения zomka Оригинальное сообщение

Часики "Осень"

[показать]

Кружево лет

Сквозь прозрачное кружево лет
Снова вижу себя молодую,
Прелесть ночи и дивный рассвет
И равнину от зноя хмельную

Слышу мир будоражащий звук,
Птичьим гимном встречающий утро,
И влюблённых сердец перестук
В блеске и чистоте перламутра

Нежность юности, душ торжество,
Красота, что по миру разлита,
В каждом вздохе живёт волшебство,
Жизнь в аккордах и так многолика

Я вернусь на мгновенье туда,
Где на свадьбе хрусталь разбивали,
Торопились за счастьем года
И вдогонку им «горько» кричали

Ожидание чуда во всём,
Каждый день, как открытие века,
Всепрощенья родительский дом
И родного любовь человека

Сквозь прозрачное кружево лет
Снова вижу себя молодую,
Принимаю сиянья обет,
И судьбу, как ребёнка, целую

Галина Куткова

[показать]

[показать]

Теперь у меня есть свое радио!
[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Хочешь такое же? Жми сюда

Слушать этот музыкальный файл

Только ты... умеешь так любить,
Как никто не смеет на планете,
Самым нежным, самым чутким быть
И единственным на целом свете.

[598x432]

Смотреть это видео

Витоллен в Киеве на выставке "Барвиста Украина"

[389x585]
Настроение сейчас - Отличное

1. Понятие о физической реабилитации.



Физическая реабилитация – система мероприятий по восстановлению физических возможностей и интеллектуальных способностей, повышению функционального состояния организма. По улучшению физических качеств, психоэмоциональной устойчивости и адаптационных резервов организма человека средствами и методами физической культуры, элементов спорта, массажа, ЛФК, ароматерапии, диетотерапии, гидротерапии, фитотерапии и других видов терапий, которые в комплексе составляют программу позволяющую достичь больших результатов за малый промежуток времени.

Физическая реабилитация включает в себя медицинскую, так как медицинская реабилитация занимается проблемами связанными с патологией, заболеваниями. А физическая реабилитация занимается проблемами, как больных, так и здоровых людей. Такие заболевания, как утомление и гиподинамия редко решаются медицинской реабилитацией. А ведь нельзя не обращать внимание на то, что большая часть населения имеют или тот или другой диагноз.
Продолжительное ограничение нагрузки, при гиподинамии, на мышечный аппарат может стать причиной обратимых функциональных нарушений. В далеко зашедших случаях оно может повлечь за собой глубокие патологические изменения и способствовать возникновению атеросклероза, гипертонической болезни, инфаркта миокарда. А щадящие (неинвазивные) методы физической реабилитации, способствуют снижению риска заболеваний и восстановлению функций всего организма. Физическая реабилитация даёт положительный эффект, когда реабилитационный комплекс адекватен возможностям пациента и повышает его физические возможности.
Елена Терентьева.

[689x699]
Колесо гармонии
Елена Терентьева
«Счастье чувство и состояние полного, высшего удовлетворения»

(С. И. Ожегов).

Для того, что бы счастье никогда Вас не покидало, необходимо привести к гармонии все сферы вашей жизни. Каждая сфера составляет определенную часть и если эта часть меньше, чем должна быть, то Вы получаете состояние неудовлетворенности и беспокойства. Тогда Вы в поиске, решения проблем. Наглядно можно составить в виде колеса жизни.

Что для Вас важно в жизни: здоровье, любовь, карьера или любимое дело, личностный рост, финансы, отношения, семья, быт. Если, кто – то хочет поделить на более мелкие сектора, пожалуйста, найдите свои. Условно определяем, что каждый сектор колеса условно 100%.

Теперь определите, на сколько процентов в Вашей жизни занимает каждый сектор. Определили? Соедините плавной линией каждый сектор, что бы у Вас получилось колесо. А теперь ответьте на вопрос: Можно ли ехать на таком колесе? Но, если все сферы Вашей жизни получились на 100%, то можно ехать с удовольствием и безболезненно, прибывая в состоянии счастья и гармонии.

После того, как Вы выполнили упражнение, пожалуйста, соедините своей рукой условные сектора плавными линиями так, что бы получилось ровное и красивое колесо, а старое, не ровное обязательно заштрихуйте. Это очень важный момент. Помните, в памяти должно остаться ровное и красивое колесо. Таким образом, Вы притяните к себе только положительную энергию. Подробнее об этом на тренинге «Каталог моей мечты».

Мы предлагаем Вам плакат, благодаря которому Вы быстро сможете привести в порядок все сферы своей жизни. После того, как Вы определили, в какой сфере не хватает жизненной энергии, Вы должны задать себе вопрос: могу ли я приведя в порядок один сектор изменить остальные? Например: у Вас слабые сектора личной жизни, отдых и финансы. Остальные сферы жизни Вас устраивают. Значит, выбираете один, который ближе к осуществлению и составляете план действий. Например: у Вас есть мужчина, и если Вы выйдите за него замуж, то выровняются и остальные сектора. В Вашей жизни воцарится гармония. Или например: у Вас нет мужчины. Значит необходимо начать приводить свою жизнь в порядок при помощи сектора который отвечает за отдых, развлечения. Вначале представьте себе мужчину (женщину) Вашей мечты, это Вы делали, когда составляли коллаж мечты. Теперь Вы знаете, кто Вам нужен по жизни. Задайте себе вопрос: где отдыхают такие мужчины (женщины)? Вы можете их встретить на рыбалке, в бизнес – клубе, в парке, в спорт – зале. Начинайте отдыхать там. Составьте себе план действий, а лучше сделайте корректировку планов в своей жизни и начинайте посещать такие места. У Вас получается, что выравнивая сектор отдыха, Вы увеличиваете шансы встретить свою вторую половину. Но самое главное, что надо сделать: признать, что это реально! Если Вы ощущаете какие – то трудности, при просмотре какого то из секторов, то его необходимо разбить на более мелкое колесо. Например, из сектора «личная жизнь» мы составили «колесо взаимоотношений». Проделайте такое же упражнение с колесом взаимоотношений. Условно разделите его на 100%. Отметте, на сколько % у Вас идет соответствие того, что есть на самом деле с тем, что видите в таблице. Когда закончите работу, подумайте о том, как Вы можете слабые стороны отмеченные в «колесе взаимоотношений» превратить в сильные. Далее работу продолжайте самостоятельно. Из каждого сектора «Колеса жизни» сделайте свое колесо «Финансы», «Здоровье», или то, что Вы считаете необходимым.

Повесьте предлагаемые плакаты там, где Вы чаще всего находитесь и работайте с аффирмациями, как можно чаще. Первая аффирмация, или слоган, который Вы повторяете ежедневно: Моя жизнь прекрасна и гармонична. Я люблю гармонию. Все сферы моей жизни на 100%. Я живу полной и счастливой жизнью на все 100! Затем повторяете слоганы из тех секторов, которые с Вашей точки зрения требуют внимания. Пусть ваша жизнь всегда будет счастливой и радостной!

Е. Терентьева


© Copyright: Елена Терентьева, 2010
Свидетельство о публикации №21007190116

[322x241]
Вечер был теплым. Я открыла окно. Повеяло весенней свежестью. Включила легкую музыку. Мы сели в удобные кресла, которые стояли по обе стороны журнального стола, на котором стояла икебана. Кресло было настолько большим и удобным, что каждый раз, когда я садилась, мне казалось, что я утопала в его объятиях. Я в который раз поблагодарила своего любящего мужчину, за то, что он настоял на этих креслах. Думала брать более официальные - кабинет все-таки. А он, зная, что подолгу могу засиживаться с клиентами, настоял на этих. В который раз я думала об этом с благодарностью. Предварительно достав из шкафа два полупледа - развернула один и накинула на ноги. Второй отдала Светлане. Мы пили чай и болтали. Моя дочь уехала к друзьям, любимый человек - в командировку. Светлана перезвонила домой и предупредила, что задерживается. Никто никуда не спешил. Мы включили настольную лампу. Вся официальность дня исчезла. Аромат хорошего чая, запах свежести, и музыка поддерживала наше романтическое настроение. Вдруг Светлана вернула меня к прерванной беседе:
- Почему вы сказали, что взять на себя роль другого человека будет хорошо только в данной конкретной ситуации? Есть и другие способы?
- Конечно. Давайте начнем сначала.
- Хорошо, – с интересом сказала Светлана.
- Отношения между людьми складываются по-разному. Однако, мы уже говорили о законе, закономерности и правилах.
- Вы хотите сказать, Елена, семья тоже держится на законе?
- Обязательно. Вот смотрите, то, что человека надо воспринимать таким, какой он есть - это закон?
- Наверно, да-а, неуверенно ответила Светлана.
- Почему, так неуверенно? Ведь когда ты берешь в руки жемчуг, ты принимаешь его таким, какой он есть? Его форма, цвет, размер, перламутр - все это сразу дает тебе нераздельное представление об этой драгоценности. Так почему же супруги всегда стараются изменить друг друга и ничего не делают для того, чтобы измениться самим?
- О’кей, Вы правы.
- Мы уже знаем, что это закон. Поэтому, первый закон семьи: принимай супруга (супругу) таким, какой он (она) есть! Мы же принимаем то, что жемчуг бывает разный. Мы не пытаемся изменить ситуацию.
- Да, это правильно, тогда меньше претензий люди будут предъявлять друг другу. И станет меньше скандалов.
- Одна из существенных и часто распространенных проблем не только в том, что люди просто предъявляют претензии друг другу, а в том, что выражают таким образом: «Ты плохой, а я хорошая», то есть неосознанно на фоне партнера хотят выглядеть лучше.
- Получается что-то типа самоутверждения? Но не за счет себя, своих жизненных достижений, а за счет достижений супруга или супруги?
- Все правильно, Светлана. Вы быстро уловили смысл.
- А такую ситуацию легко исправить?
- Да, легко, когда этого желают обе стороны. Супруги договариваются между собой о том, что если один из супругов заводит скандал, то другой ему отвечает: «Ну и что, что я… (например, уронил чашку). Я такой, какой я есть, а ты такая, какая ты есть. Постепенно, скандалы начнут сти-хать».
- А не приведет ли это к тому, что каждый начнет так говорить по поводу и без повода и люди перестанут понимать друг друга.
- Если даже такое и случится, то пусть поменяются ролями на недельку. Свежие эмоции и романтика хорошо восстанавливают отношения. Все снова станет на свои места. А если говорить о любом деле, то все надо делать в меру. Перегибать палку нельзя.
- Что еще важно для того, чтобы семья жила счастливо?
- Важно уважать друг друга, понимать и поддерживать друг друга.
- Почему Вы назвали именно эти качества?
- Скажи, пожалуйста, где и как Вы храните свои жемчужные бусы?
- Как где? В специальной замшевой сумочке. Для того, что бы сохранить его первозданность и красоту его нельзя помещать в шкатулке, долго держать на солнце, часто держать в руках, когда плохое настроение.
- Вот, видите, - сказала я, - для того, чтобы сохранить жемчуг существуют одни законы, а для того, что бы сохранить семью - другие. Поэтому, три кита, на которых стоит семья - это взаимоуважение, взаимопонимание, взаимоподдержка.
- А любовь? – спросила Светлана.
- Они и оберегают любовь. Любовь - это замечательное чувство. Но, так же, как и жемчуг это субстанция нежная, требующая постоянного внимания и заботливого ухода. А основу крепкой любви я уже назвала: взаимоуважение, взаимопонимание, взаимоподдержка.
- Не совсем понимаю, разве у любви может быть основа? Это что дом?
- Хорошо, давай сравним построение взаимоотношений двух влюбленных с построением дома.
- Давайте попробуем, - неуверенно и не надеясь на успех, сказала Светлана.
- Когда человек желает построить дом, он начинает думать о своем строении. То есть, появляется энергия, позволяющая планировать желаемое. Он думает о фундаменте, стенах, крыше.
- А как это можно сопоставить с любовью.
- Когда человек влюбляется, он получает энергию для построения отношений. Читать далее...

"Академия Личностного Роста - Витоллен"
совместно с издательством «Витоллен – Наше здоровье»
в рамках программы «Экология мысли» предлагают авторские тренинги, книги и журнал: "Витоллен.Тренинг.ua".
"От чистоты мысли зависит красота души" Е. Терентьева

Добрый день, дорогие, мои. Я рада начать дневник, который, думаю, порадует Вас, так как мы предлагаем Вам то, что познали сами, то что мы практикуем каждый день, то, что нам приятно передать Вам не только в тренингах, но и в этой рассылке. О тренингах и тренинговый компаниях много ходит мифов и легенд. Кто – то с удовольствием, а кто – то со скептицизмом рассказывает, не только о том, что увидел на тренинге, но и то, что услышал от тех, кто его посетил. По этому поводу мне очень нравится один анекдот. Встречаются два друга. Один у другого спрашивает: «Слушай, друг, как найти песни Челинтано»? А второй ему отвечает: «Зачем тебе? Так ужасно поет. Ни слуха у него, ни голоса». А первый его перебивает: «А ты слышал как он поет»? Второй: «Да нет, мне сосед Вася напел». Вот, пожалуйста, так бывает и в жизни. Кто – то не то увидел, или не то услышал, а может и вовсе ничего не видел, но мнение уже сложил. После посещения тренинга у кого то жизнь переворачивается на 180 градусов, а кто – то выйдя по привычке говорит «Да я уже это знаю» и ни чего в своей жизни не меняет. Да, это факт. Каждый из нас по своему воспринимает этот мир.
«Цитирую сам себя, сказал Бернард Шоу – Это придает моей речи пикантность», Так и я процитировав себя скажу: « Вся мудрость человеческая совершенна так же, как жемчуга прекрасны в своей первозданности. Все что ты в жизни видишь, всегда зависит от того, откуда ты смотришь. Мудрость человеческая, как самые изысканные жемчуга всегда рассыпана по свету. И вот, что примечательно, что жемчуга, что мудрость человеческая дарят людям гармонию, любовь и совершенство». ( Из моей книги «Жемчуга»).
Нас много, все мы разные, у всех разное восприятие жизни, поэтому мы и подумали о том, что каждый из вас найдет в общении с нами то, что ему надо. Мы планируем рассказывать Вам о любви, о мечтах и целях, навеивать романтическое настроение и позитив. Буддьте с нами! Мы ждем Ваших тем и отзывов. И кто бы, что не говорил, очевидным остается только одно: Тренинги прочно вошли в нашу жизнь и еще долгое время будут помогать нам совершенствоваться и познавать себя, раскрывать свой потенциал и радоваться тому, насколько богат у каждого его внутренний мир, сколько возможностей каждый получает и приобретает. Благодаря накопленной тысячелетиями мудрости. Я с уверенностью могу сказать:
Тренинг – это познание.
Тренинг – это реальность.
Тренинг – это совершенство.
Тренинг – это свобода выбора.
Тренинг – это мастерство.
Тренинг – это возможности.
Тренинг – это жизнь!

Пишите нам по адресу: VitollenSun@yandex.ru
или Vitollen-Sun@bigmir.ru
Тел. 050-325-47-75.

[495x699]
Четверо молодых ребят, счастливых и отчаянных, смелых и чуточку дерзких решили взять в свои руки штурвал корабля по имени судьба. Они понимают, что свою судьбу делают сами и предлагают вам идти с ними. Они молоды и красивы, свежи, как ветер и полны энергией как солнце. Ребята еще сами студенты, но понимают, как трудно может быть вам, молодым пробивать себе дорогу в жизнь…. Ребята решили создать лагерь. Не просто лагерь для проведения свободного времени, а лагерь, для познания себя. Человек становится, по настоящему счастлив, когда занимается тем, что ему по душе, когда его окружают любящие люди, когда он отдыхает и общается так, как ему нравится. А для этого надо познать себя настоящим. Платон сказал: «Быть ниже самого себя - это не что иное, как невежество, а быть выше самого себя - не что иное, как мудрость». Кто, как не вы способны изменить свою жизнь к лучшему, кто, как не вы должны ломать стереотипы взрослых, кто, как не вы поможете им научиться понимать вас, кто, как не вы достойны лучшей жизни. Достойны не потому, что вы чьи то дети, а достойны потому, что родились на свет…
Из статьи: «Молодые и смелые».
Журнал: «Витоллен. Тренинг.com.ua»

Интервью с Еленой Терентьевой о книге
«Простое руководство к счастью».
- Елена, Вы интересно назвали свою книгу: «Простое руководство к счастью». Вы действительно считаете, что книга станет таким руководством?
- Для тех, кто желает быть счастливым по-настоящему, конечно станет. Я намерено разделила ее на несколько частей. Прочтя первую часть, читатель расставляет все точки над «и». Осознает, на какой социальной ступени общества находится, выставляет свои приоритеты, и проверяет, тестируя себя в позиции «я и общество». Начинает задумываться, а затем понимает, что он желает изменить в своей жизни. Знает, как это сделать. И начинает работать над таблицами. Только после одного месяца работы он может переходить ко второй части.
- Над таблицами работать надо каждый день?
-Лучше каждый день, минут по пятнадцать. При заполнении таблиц включаются внутренние механизмы желаний и потребностей. Когда человек продолжает работать над таблицами, у него выстраивается четкий план, минимум на пятилетку, а то и на десять лет вперед. И это здорово.
-А может такое случится, что кому – то достаточно будет две недели?
- Конечно, может. Подготовленный человек знает, чего он хочет. Но практика показывает, что чаще всего около двух недель каждый отвечает себе на вопросы. Меняет свои приоритеты, переписывает таблицы заново. И только потом начинает с ними работать по указанной схеме.
-Над остальными частями книги работать в таком же порядке?
- Конечно.
- Я читала Ваши статьи в газетах и книги. Елена, Вы так легко пишите! Это жизненная позиция?
- Я всегда говорю «просто о сложном». Когда – то я задумалась над тем, что если человек не понимает того, о чем я говорю – значит, я неправильно изложила информацию, я начала практиковать говорить и писать, переводя все на доступный язык, практически избегая научных терминов и объяснений. Это стало стилем моей жизни.
- Какому читателю нужна Ваша книга?
- Всем тем, кто желает чего – то достичь в этой жизни и быть при этом счастливым.
-На обложке Вы написали «Страна МЛМ». Значит книга для тех, кто занимается сетевым маркетингом?
- Мне очень нравятся люди, которые занимаются сетевым маркетингом. Они очень быстро продвигаются по служебной лестнице именно благодаря тому, что за короткий срок достигают больших личностных успехов. Поэтому, первоначально планировалось ее издавать в проекте: «Страна МЛМ». Но увидев интерес людей, которые занимаются ростом своей личности, я с уверенностью могу сказать, что книга для широкого круга читателей. И теперь она переместилась в раздел «Тренинги личностного роста».
-Для чего Вы так много говорите о мечте?
- Дело в том, что мечта не просто детская фантазия. Мечта включает внутреннюю мотивацию. Мечта делает нас счастливыми, если, конечно человек поверит в себя и осуществит ее. «Мечта – это неуловимая субстанция, которая предопределяет смысл жизни. Благодаря мечте можно понять суть жизни, проявление нашего «Я» и силу желаний», - написала я в книге.
-Да, силу своих желаний определить – это отлично! Но многие люди не мечтают вообще, или мечтают втайне, но не показывают этого. Как Вы думаете, почему?
- Да, это действительно так. Одни просто боятся мечтать, а другие не верят в то, что мечта может осуществляться. У человека появляется некий «зазор» между реальностью и мечтой. В таком случае, как правило – реальность жестока, а мечта – прекрасна, но некоторым и в голову не приходит, что мечта осуществима. У меня были такие клиенты. И как только совмещается мечта и реальность – человек становится счастливым!
- Скажите, чем отличаются мечты от целей? Для меня это одно и то же.
- Мечты от цели отличаются практичностью. И прежде всего тем, что у цели есть четкие сроки. Об этом я достаточно много говорю на тренинге «Секреты успешного пути от мечты к признанию».
-Почему к признанию, а не к осуществлению мечты?
- «Мечта без признания – ничто»! Без признания человек никогда не будет счастлив по – настоящему. Только благодаря признанию внутреннему и внешнему мы понимаем, какие мы классные и как прекрасен мир вокруг нас!
- А когда мечтаешь, для того, что бы мечта осуществилась, надо просто мечтать и все? Или соблюдать какие – то условия, правила, если хотите.
- Да, надо. Особенно – мечтать в позитиве. Допуская негатив, Вы позволяете ему войти вместе с мечтой. А затем удивляетесь, почему все произошло так, а не иначе. Помните, что мечтая, Вы создаете «программу» себе, а не «дяде». Сан Лайт сказал: «Мечта – это запись сверхреальной истории вашей судьбы. Вы можете придумывать ей продолжение, черпать полезные сведения из нее или просматривать ее. Эта мечта отражает Вашу суть. Из этого мечтательного желания вырастают цели Вашей жизни, Ваше предназначение. Мечта позволяет узнать всемогущество Бога». Поэтому - только позитив!
- А что делать с негативом?
- Об этом я расскажу в своей следующей книге «Жемчуга или 93 способа решения проблем».
- Вы готовы дать интервью и рассказать нашим читателям о Читать далее...

Фотографии Елена_Терентьева_Сани : Наши тренинги

Фотографии Елена_Терентьева_Сани : Наши тренинги