Сегодня мы предлагаем комплекс из семи самых эффективных упражнений. Эти движения прицельно воздействуют на все женские проблемные зоны и быстро приводят к великолепным результатам. Все, что для этого требуется, - не лениться и правильно выполнять все упражнения.

Вам понадобятся коврик или полотенце, а также пара гантелей весом 1,5-3 кг. Их можно заменить двумя большими бутылками с водой. 

[550x363]

Худеем по-французски

[показать]

 

 

Французская диета разработана французскими специалистами. Она рассчитана на 14 дней. Авторы данной диеты обещают, что результатом станут 7-8 потерянных килограмм. Во время диеты нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь. В обязательном порядке нужно пить кипяченую или минеральную воду, но не газированную.

10 минут для ягодиц

Серия сообщений "Худеем гимнастика":
Часть 1 - Стройная фигура за 20 минут
Часть 2 - Начнем худеть?
Часть 3 - Как похудеть на 70 кг
Часть 4 - 10 минут для ягодиц
Часть 5 - Худеем по-французски

Начинаем ??? =)

[показать]  [показать]  [показать]   [показать] 

Молитвы

Следует помнить, что не стоит понапрасну беспокоить Господа, так как многие проблемы можно решить обратившись к своему Ангелу Хранителю. Обращаться к Господу стоит лишь тогда, когда это действительно необходимо.

Молитва Святого Франциска Ассизского.

О, Господи! Не дай мне стремления к тому, чтобы я был утешен, но чтобы я утешал, чтобы не я был понят, но чтобы я понимал, чтобы не я был любим, но чтобы я любил. Ведь кто дает, тот и получает. Кто сам забывает, тот и находит. Кто прощает, тот и сам будет прощен Кто сам в себ умирает, тот пробуждается для жизни. И если мы в Тебе умираем - мы входим в вечную жизнь, Аминь.

Еще одна молитва Святого Франциска Ассизского.

О, Господи! Сделай меня орудием твоего мира. Чтобы я там любовь проявлял, где меня ненавидят. Чтобы я прощал, где меня обижают. Чтобы я соединял, где идет ссора. Чтобы я правду говорил, где господствует заблуждение. Чтобы я веру приносил, где давит сомнение. Чтобы я свет зажигал, где царствует тьма. Чтобы я радость давал, где живет печаль.

Обращение к Ангелу-Хранителю.

Данные молитвы читаются для помощи в делах, при выходе из дома, для того, чтобы удачно прошел день, перед ответственными встречами.

"Ангел мой, пойдем со мной. Ты впереди, я за тобой" или "Ангел мой, будь со мной, ты вперед - я за тобой."

Псалтырь. Псалом 101 (молитва страждущего, когда он унывает и изливает перед Господом печаль свою).

Господи! Услышь молитву мою, и вопль мой да придет к Тебе. Не скрывай лица Твоего от меня, в день скорби моей приклони ко мне ухо Твое; в день когда воззову к Тебе, скоро услышь меня. Ибо исчезли, как дым, дни мои, и кости мои обжжены, как головня. Сердце мое поражено, и иссохло, как трава, так что я забывая есть хлеб мой. От голоса стенания моего кости мои прильпнули к плоти моей. Я уподобился пеликану в пустыне; я стал как филин на развалинах. Не сплю и сижу, как одинокая птица на кровле. Всякий день поносят меня враги мои, и злобствующие на меня клянут мною. Я ем пепел, как хлеб, и питие мое растворяю слезами. От гнева Твоего и негодования Твоего; ибо Ты вознес меня, и низверг меня. Дни мои - как уклоняющаяся тень; и я иссох, как трава. Ты же, Господи, вовек пребываешь, и память о Тебе в род и род. Ты восстанешь, умилосердишься над Сионом; ибо время помиловать его; ибо пришло время. Ибо рабы Твои возлюбили и камни его, и о прахе его жалеют. И убоятся народы имени Господня, и все цари земные - славы Твоей. Ибо созиждет Господь Сион, и явится в славе Своей. Призрит на молитву беспомощных, и не призрит моления их. Напишется о сем для рода последующего, и поколение грядущее восхвалит Господа. Ибо Он приникнул с святой высоты Своей; с небес призрел Господь на землю. Чтобы услышать стон узников, разрешить сынов смерти. Дабы возвещали на Сионе имя Господне и хвалу Его в Иерусалиме. Когда соберутся народы вместе и царства для служения Господу. Изнурил Он на пути силы мои, сократил дни мои. Я сказал: Боже мой! не восхить меня в половине дней моих. Твои лета в роды родов. В начале Ты основал землю, и небеса - дело рук твоих. Они погибнут, а Ты пребудешь; и все они, как риза, обветшают, и ак одежду, Ты переменишь их, - и изменятся. Но Ты - тот же, и лета Твои не кончатся. Сыны рабов Твоих будут жить, и семя их утвердиться пред лицом твоим.

[показать]

[показать]

Отличный ресурс. Молодцы какие!

[показать]

Хочется поздравить с Новым Годом интересно всех Поднять настроение

Иногда креативу по-подлому не хватает...

Я запасаюсь "полезными страничками" И хотя у меня уже есть в закладках этот замечательный сайт-

http://www.pozdrav.ru, я сохраняю и отдельные странички к ближайшим праздникам

Вот, какое прекрасное поздравление нашла.

Я Вам его адресую! [показать]

Пусть белый Кролик Вам удачу принесет,
Пусть Новый Год будет богат, удачлив.
Пусть будет полной чашей дом, здоровы все, кто в нем живет,
И каждый член семьи пусть будет счастлив.
Пусть белый Кролик принесет в Ваш дом любовь,
Уют, тепло семейных отношений,
Чтоб Ваши чувства разгорались вновь и вновь,
В душе чтоб не было ни грусти, ни смятений.

А это - странички, которые меня выручат в предпраздничной суете. Загляните. Класные [показать]

 Стихи про Новый Год 2011

 С Новым Годом кота 2011

 С Новым Годом 2011

Поздравления с новым 20011 годом кролика!

Девочки, вот испекла творожные шарики.

Они очень понравились моим мальчикам.

Такие шарики мне в детстве пекла моя мама.

[600x400]  
 

 рецепт приготовления забрать здесь...

Ну вот и утренник у ребёнка не за горами. И как всегда - проблема с чешками. На танцы мы купили чёрные, а к костюму зайчика надо белые. Буду шить.

[показать]

Обычно для подошвы используется кожа, а для верхней части применяется винил: для мальчиков — черного цвета, а для девочек — белого.

[показать] [показать]

[показать]1

Платья, которые каждый день могут выглядеть по-разному

[700x536]

[700x536]

  http://www.karizadesigns.com/

[700x536]

http://www.styleget.com/

Яркие цвета такого свитерочка поднимут настроение даже в самый пасмурный день, а теплый высокий воротник и уютная пряжа согреют малыша в любую погоду.

[500x299]

[показать]