Зря ты улыбаешься – мол, знаем мы, как вы худеете. Два бигмака и кола-лайт, чтобы не будить совесть. На самом деле все очень серьезно, особенно когда весна. Хотя нет, весна – это не аргумент. Потому что наша тяга к самоистязанию всесезонна. Летом мы худеем под леопардовое бикини, осенью – потому что отъелись за отпуск, зимой – с мыслью о новогоднем корпоративе, а весной – повинуясь стадному инстинкту: ведь тем же самым заняты все подруги и родственницы. Процесс этот бесконечен и необратим, поскольку слово «диета» разучивается нами где-то между «мамой» и «хочу новую шубу».
Вообще, если вдуматься, жизнь женщины измеряется не минутами и мужчинами, а сантиметрами и килограммами. История знала массу примеров, когда девушка ради приобретения нужных габаритов жертвовала самым дорогим, что у нее было. Например, мужчиной. Так, одна моя знакомая предложила своему без пяти минут мужу пожить месяцок отдельно только потому, что стеснялась при нем заворачиваться в целлофан и в таком вот полуфабрикатном виде потеть на беговой дорожке (парень, поддавшись на уговоры, подарил ей чудо-агрегат на день рождения). Расчет был прост: барышня худеет с 46-го до 42-го размера и шьет себе белое платье, не рискуя выглядеть в трех слоях оборок как свадебный торт. Результат превзошел все ожидания. Талия 40-го размера в наличии, мужа она до сих пор ищет.
Если бы кто-нибудь задался целью составить женский толковый словарь, наверняка слово «толстая» фигурировало бы в нем как самый верный синоним к «несчастная». Осознание того, что все, пора худеть, потому как жизнь с попой 44-го размера – это и не жизнь вовсе, а насмешка, приходит в самый неподходящий момент. Да, еще вчера я весело повиливала бедрами, норовила ухватить с твоего куска торта вишенку, а потом резво уминала и сам торт, хотя на часах было сильно «после шести». Сегодня же в ответ на твое, по сути, безобидное предложение заказать пиццу я запросто могу расплакаться и начать угрожать фамилиями незнакомых мужчин вроде Волкова, Аткинса и Монтиньяка. А все потому, что я посмотрела на себя в зеркало и заметила отвратительную складку, нависшую над ремнем джинсов.
Да, чтоб ты знал: это только начало. Если ты, как существо более высокоразвитое, не готов продать фамильное серебро и левую почку в придачу за рецепт тайских таблеток, это еще не значит, что проблема лишнего веса тебя не касается. Складки – у меня, а мучиться мы будем вместе. Первое, что приходит на ум любой худеющей девушке, – это произвести полную зачистку холодильника, ведь даже в самом безобидном пучке сельдерея могут таиться вражески настроенные углеводы. Декларируя полный отказ от пищи, я буду питаться минеральной водой, тщательно пережевывая пузырьки. А твое демонстративное шарканье тапочками по периметру кухни, как, впрочем, и ты сам, окажется в глубоком игноре. По крайней мере, до тех пор, пока я не пойму, что и от тебя может быть польза. Упаси тебя бог залезть в холодильник и, как это принято у мужчин, взять с полки первое, что попадется под руку. Этим самым первым попавшимся наверняка окажется баночка с моим (!) йогуртом. Хиросимский инцидент покажется вечеринкой с петардами по сравнению с тем, что тебе предстоит пережить. Нет, мне, конечно, не жалко для тебя ничего, тем более какого-то там дорогущего йогурта с низким содержанием сахара и 20 полезными злаками, на поиски которого я потратила все выходные. Просто ты будешь бесчувственным животным, если съешь его (даже твой голодный обморок не станет смягчающим обстоятельством). Ведь в данной ситуации ты – примитивная машина по поглощению калорий, которой по фиг, что в себя закинуть, а я – жертва обстоятельств и собственных не слишком удачных генов. Приготовься к тому, что прокорм придется добывать своими руками и в гордом одиночестве. Учеными еще не доказано, но мы-то знаем: поправиться можно даже от запаха высокоуглеводной пищи. Для худеющей девушки закупка и приготовление правильных продуктов – священный ритуал, оторвать от которого ее может только… Нет, пожалуй, даже ядерный взрыв останется незамеченным. Пару слов про шабаш, который и должен стать кульминацие й в этом слегка затянувшемся хорроре под названием «Я на диете».
Если ты думаешь, что худеющая девушка всеми силами будет избегать мест, где сможет лицом к лицу столкнуться со своим ночным кошмаром – тирамису с шоколадной крошкой и малиновым соусом, ты явно ее недооцениваешь. Уже очень скоро ее неотвратимо потянет в народ. Потому как в гуще этого самого народа и должно произойти чудо. Спроси у любой из нас, и мы тебе ничего другого им все равно не светит. Ведь только там, в мире худых женщин, кипят роковые страсти, седлают лошадей прекрасные принцы… Да, так уж исторически сложилось, что в каждом чуде обязательно оказывается хором скажем: чудеса случаются только с худыми девушками. А все, кто носит джинсы хотя бы на пару размеров больше, чем Кейт Мосс, пускай защищают диссертации, учатся варить щи со шкварками и ходят замуж за слесарей –замешан мужчина. Для простейшего из чудес тебе потребуется Читать далее...

[350x481]
В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно! Эти советы помогут вам:

1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.

2. Примите горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.

3. Сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.

4. Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута, зажгите ароматические свечи или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи помогут на время «забить» чувство голода.

5. Сразу после ужина побалуйте себя легким десертом, например, фруктами, нежирным йогуртом, небольшим кусочком горького шоколада. Это поднимет ваше настроение, а возникшее после него послевкусие поможет в борьбе с вашим аппетитом.

6. Во время последнего приема пищи никогда не добавляйте в блюдо специй и пряностей, так как они усиливают аппетит, обостряют чувство голода, даже после того, как вы поели.

7. Никогда не держите на видном месте высококалорийные продукты. Будет лучше, если на самые доступные места вы положите фрукты или овощи, ведь, если вы все-таки «сорветесь» перекус ими будет не так уж и страшен.

8. Прогуляйтесь перед сном. Это отвлечет вас от тяжких мыслей о еде. Однако свежий воздух может усилить аппетит. Поэтому выбирайте время для прогулки такое, чтобы после нее, можно было сразу отправиться в постель.

9. Пожуйте жевательную резинку. Лучше если она будет без сахара и фруктовая. Жевательный рефлекс и сладость во рту обманут ваш аппетит.

10. Почистите зубы. Здесь должен сработать условный рефлекс: после чистки зубов мы не едим.

11. Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлектельной. Разве такая женщина будет наедаться на ночь?

12. Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал. Реальные образы стройных красоток наверняка отобьют у вас аппетит.!

[500x375]

Вот лазила недавно в нете и наткнулась на запись из дневника одной девушки:

Моя лучшая подруга - анорексия

30 октября, 2008 послать другу

Написав эту "статью" в своём дневнике, я подумала, что окажусь в эпицентре всеобщего негодования. Это моя история о стройности, худобе и изысканности. Я готова к отрицательным комментариям и могу всех понять.

Я работаю в издательстве одного общеизвестного глянцевого журнала в Германии. Моя работа связана с индустрией моды и фотографии. Наверное, именно каждодневное "созерцание" небожительниц подиумов и дало толчок к продолжительной дружбе с Аной. Ана - моя лучшая подруга. Ана - мой стержень красоты, успеха и стройности. Ана - это анорексия. Мы идём рука об руку на протяжении 2 долгих лет. Всегда вместе, всегда рядом.

Нет, я не вешу 35 кг и не выгляжу бледной, облысевшей девочкой с потухшим взглядом. Мой рост 170 см и вес на сегодняшний день составляет 45 кг. Дальше я не пойду, и Ана это прекрасно знает. Мы гармоничны.

Я не истязаю себя диетами и не ем одно яблоко или морковку в течение недели. Нет. Просто я многого не позволяю себе (сладкого, жареного, мучного). В достаточно большом количестве я употребляю овощи (кроме картофеля) и фрукты (кроме бананов и инжира). 2 раза в неделю ем куриное мясо или рыбу. Помимо этого я постоянно пью витамины и детоксикаторы. Никаких слабительных или мочегонных средств, разве что арбуз. Я не ем макароны, не ем рис, не пью алкоголь и газированные напитки. Только чай или чёрный кофе. Ну и, конечно же, воду. 2,5 литра в день. Чувствую себя прекрасно. Никаких головных болей или полуобморочного состояния. Я научила свой организм принимать мало пищи и расходовать её по максимому. Я не занимаюсь спортом, но много хожу. Посещаю массажиста.

В "оправдание" Аны я обьясняю принцип нашей дружбы. Точнее, отвечаю на вопрос: Почему я - анорексик:
1. Я хочу быть стройной (всегда).
2. Мне льстит, что я не нахожу в магазине свой размер одежды .
3. Идет любая одежда.
4. Легко ходить на высоких каблуках и тонких шпильках.
5. Деньги не прожираешь, а даришь себе в виде подарков.
6. Не пьешь и не куришь, как в нормальном весе: заботишься о здоровье, знаешь меру и всегда выбираешь. Лучше меньше, но лучше качество.
7. Всегда есть цель.
8. Не волнуешься за торчащий живот, если надеваешь обтягивающий сексуальный топ и кофту.
9. Я – сильная.
10. Я - свободная.
В заключение я добавлю, что я живу полноценной жизнью во всех сферах. У меня есть любовь, друзья, карьера, счастье и много-много обтягивающей одежды размера S и XS:) Депрессии меня не посещают, а с повседневными проблемами я быстро справляюсь.

Вот такая положительная статья обо мне и моей подруге Ане! Спасибо!
П.С. Не даю советов, т.к каждый индивидуален. Единственное - не идите на поводу у своего желудка, лучше меньше, но полезнее.

www.ediet.ru

Мне 21 год.
Я ничего пока еще не добилась,меня не снял в кино Кустурица и я не спала с Джонни Деппом.
Мне 21 год.
Я полностью поменяла жизненные приоритеты и смысл жизни.
Много у меня было этих самых смыслов.
Лет в 16 смыслом моей жизни был отрыв на полную катушку и жизнь без принципов.
В 17 лет я нашла "того самого",ради которого стала жить.Он стал моим смыслом.Или я тупо внушила все это себе.
В 18 лет я хотела семью,детей и коттедж где-нибудь в подмосковье.
В 19 лет "тот самый" смысл лишил меня надежды на все это.
В 19 лет "тот самый смысл" ушел из моей жизни ,хлопнув дверью.
В 19 лет у меня не было смысла жизни.
В 19 лет я стала "плохой д е в о ч к о й"
Семья,дети мне уже не казались такой хорошей перспективой,хотя наверное потеряв веру в осуществление планов,я внушала таки себе что они мне не нужны.
В 19 лет я искала хоть какую-нибудь радость.
В сексе,музыке и наркотиках.
В 19 лет,а мне почти два десятка, было блядство,мужчины и отходосы по утрам.
В 19 лет я перестала думать о будущем.
В 19 лет я лишилась смысла.
Смысла жить,думать,существовать.
В 19 лет мне придумали прозвище "Сука".
Многие отвернулись от меня,сменившись десятками незнакомых лиц.
Многим нравилась моя "плохая натура".Многие меня презирали.
Равнодушных не было.
В 19 лет в мою жизнь пробрались наркотики.Они не стали смыслом.Они стали моей жизнью.
В 19 лет я стала зависимой.
В 19 лет я ночи напролет ловила счастье,продаваемое в порошке,а по утрам хотела умереть.
В 19 лет мне стало страшно.
Страшно не за себя, страшно не за жизнь.
Стало просто так страшно.
Стало страшно на отходосах выходить из дома.
Стало страшно ,потому что мозг полностью поссорился с телом,а ноги сами вели меня к краю крыш,балконов и платформ в метро.
В 20 лет..Я не помню этот год.Все было наверное еще хуже.
Может быть.

В моей жизни все меняется со скоростью одного оборота вокруг своей оси.
Менялись мужчины,привычки и смыслы.
А сейчас мне 21 год.
Я вроде избавилась от наркотиков,я перестала жить без правил.
Я вернула и обновила линию своих принципов.
Я не ищу "тот самый главный смысл" сломавший мою жизнь.
Забыла,сожгла мосты,вычеркнула.
А может где нибудь в в коре серого вещества,которые люди называют мозгом, он есть.
Я любила.Умела любить.Но не могу вспомнить теперь как это делать.
Я не ненавижу его,я не люблю.
Но иногда,редко,когда я не мучаюсь бессоницей, "тот самый смысл" приходит ко мне во сне.
Просыпраясь,почти очищенным от морфия,опиума и порошка мозгом,я долго думаю.
Думаю что я ошиблась тогда,в 17 лет,с выбором смысла.
Ненастоящий это был смысл.
И все было ненастоящее.
Все было настолько искусственное,словно как чай,выполняющий в кинофильме роль коньяка,и картонные декорации в роли Красной площади.
Все ненастоящее сломало мою жизнь.
Хотя нет,не сломала.Поделила на две части-"до" и "после"
Я не виню ни "тот самый смысл" ,ни другие смыслы.
Виновата я во всем только сама.
Я пожинаю плоды.
Я убила сама себя.
Во мне живет хищный зверек под отсутствием имени, желающий вырваться на свободу и прогрызть бетонную стену непонимания между мной и остальным миром.
Я начинаю жизнь сначала.Ведь в 20 лет я уже умерла один раз. И того прошлого нет.И не было.Я его вычеркнула опять.Уже нормальными стойкими чернилами.
Я не буду искать больше "смысл",я не буду искать "того самого".Я просто буду жить.
Буду по-новой учится мечтать ,любить и думать,как все нормальные люди.
Я верю, что получится.
Смыслы мне не нужны.Теперь у меня есть Вера.Одна.И мне не нужна другая.
Мне 21 год.Я не умею готовить,у меня нет сковородок,я не умею жарить картошку и в редкие моменты,когда надо есть,я заказываю противные роллы со слипшимся рисом.
Мой характер не примет ни один мужчина,вряд ли кто то наденет кольцо на безымянный палец,и будет таскать меня на руках по Воробьевым горам в белом платье.Хотя для меня это не является смыслом жить.
Я устраиваю,наверное в качестве любовницы,но совсем не жены.
Да и мне не нужны отношения.Не хочу жить со "смыслом".
С верой мне итак неплохо живется......

 

Я любила его его-настоящему. Любовь родилась,как только я увидела его.Издалека.Брутального,солидного.Что-то щелкнуло,меня перебросило из одной реальности в другую.Я поняла-мой мужчина.
Спустя года я благодарна ему все-равно за многое.
В первую очередь за то,что я была счастлива.Хоть и недолго.
Я всю сознательную жизнь была бунтарем. Я бунтовала против всего,в том числе и против себя.
Я боролась сама с собой. Один на один.Иногда выигрывала.
Своим желаниям и соблазнам.
Я влюбилась.
Я пошла против самой себя. Хотя иногда мне приходит мысль ,что я не любила его,просто я ,мазохистка по жизни, заставила поверить что это любовь,я вымученно выдавливала из собственного подсознания эти чувства.Раньше я на листочках записывала имена тех,кто побывал в моей постели.Он был шестьдесят седьмой. После него я сожгла этот чертов табель.Как и сожгла мосты,что были до.Забыла.Или просто сделала вид ,что забыла.Заметила особенность,что чувства к нему полностью убили во мне все человеческие потребности.Я не ела сутками,похудела до 58 кг,с которыми я до сих пор.Я спала по три часа,ждала его ночи подряд,секс с ним -он подпитывал меня энергией и эйфорией.Этот режим я сохранила до сих пор,хотя сейчас в моих планах-скинуть килограммчиков десять и стать подобием Кейт Мосс.Хеххх...Что-то я отошла от темы.Эти отошения были просто нереальными.Я перестала быть самой собой.Я не была высушенной палкой,но однажды послет недельного голода мне поставили промежуточный диагноз "анорексия". Только вот я была не просто анорексичкой от отсутсвия хавчика.А анорексичкой по жизни. В медицинском справочнике анорексия переводится с латыни как "отсутствие аппетита".Так у меня пропал аппетит ко всему,к еде,сну,жизни,радостям и общению с другими людьми. Кроме него. Мои глаза были покрыты непрозрачной пеленой вранья к самой себе. Я потеряла связь с собственным разумом и день за днем чувствовала что становлюсь его игрушкой.Как в старом постсоветском фильме про электроника,созданного профессором.Хотя все равно он многому меня научил.Научил глушить эту боль ,направленную в самое сердце.Научил быть жестким циником и агностиком.
Я знала,что наши отношения обречены.Я знала что на самом деле -это бартер "Деньги-секс,секс-подарки".Моральная и физическая проституция.Мозговая и желудочная анорексия.
Мы были чем-то похожи.Любили закатывать нешуточные скандалы с битьем всей посуды,что была ,с драками и оскорблениями и жестким сексом за примирение.
Помню я вычитала в какой-то книге,что если человек живет в одном и том же режиме,скоро этот режим ему осточертеет до чертиков.Так и было.Я ждала его уже не с такими эмоциями,а он приезжал все реже и ненадолго.Я влипала сутками в виртуальные игрушки и курила гашиш лежа перед телевизором.Позже в мой рацион добавились амфетамины ,а после танцульки в одиночку под Progressive House дома ,либо распитие ред-булла в ближайшем клубе.С каждым новым утром дорожки стновились все более привычными,а программу передач канала "2ч2" с мультяшками к гашишу я знала наизусть.Он так же приезжал,становился более ласковым и любящим с каждым днем.И не догадывался о том ,что мой главный допинг-это уже не он. Все было так просто и тихо.Я не искала компанию для досуга снюхивания очередной дорожки кокаина,который я нюхала редко,чисто по выходным,праздникам и получкам.Секс с ним стал скучным,без вынюханных спидов или пары плюх перед ним.Он с каждой новой встречей становился все дальше и дальше.Он единственный,кому под силу было вытащить меня из этого омута.Я думала так.Но ошиблась.Сильной была я. В тот момент моя анорексия во всем прогрессировала с устрашающей скоростью.Я любила себя под гашем и мир вокруг под коксом,я растворялась в музыке под амфетаминами и была счастлива. А потом я забеременела. В девятнадцать лет.Я была не готова.Я итак уже воспитала одну личность-анорексию. Анорексию к жизни.Врач что-то долго втирал о том,что все очень сложно,я сидела в полной отключке засыпая под его слова.Потом он резко меня вернул к реальности словами "Вы употребляли последние три месяца наркотические вещества".Я подняла затуманенный взор и сказала глухим прокуренным голосом "да"....
Я пришла домой и завалилась перед телеком, снюхав очередную порцию радости,продаваемой в порошке.Закурила сигарету,услышала как он поворачивает ключом в замке.
Он не успел переступить порог спальни,как я ошарашила его новостью.Он сел рядом и глухо спросил на тему,что я собираюсь со всем этим делать.Слово "Это",произнесенное его устами звучало так умильно,будто это не про беременность,а про то что я случайно уронила на белую скатерть бокал вина и надо срочно отстирать пятно.Я кокаиновыми устами несла чушь,о том что я юзала кокс и курила каждый день,что я любила в этот период все округ и что у нас будет "ребенок любви".Меня выносило и заносило из реальности в галлюцинации.Не помню сколько

Читать далее...

Это цитата сообщения babo4ka Оригинальное сообщение

Индекс сытости некоторых продуктов

[271x540]

[500x363]

Моя мама никогда не смогла бы научить меня общаться с мужчинами, поскольку не умела этого сама, зато научила читать много и с упоением.

Университет не научил меня специальности, зато научил работать с источником, собирать, классифицировать и применять на практике информацию. А потому я постигала науку общения с мужчинами сама, при помощи книг, фильмов, многочисленных глянцевых журналов и популярных телепередач.

Я научилась сотне фокусов. Я приняла как аксиому то, что я должна быть интересна внешне и внутренне. Потому что знала — вы уйдете на следующий день после того, как перестанете испытывать ко мне интерес.

Я научилась тому, что путь к вашему сердцу пролегает через два органа, один из которых — желудок. Я научилась готовить вкусную пищу, потому что если я не буду старательно кормить вас, обязательно найдется та, которая сделает это. Я подозреваю, что мужчин тоже научили тому, что их должны подкармливать, но стараюсь не произносить этой еретической мысли вслух, дабы не получить ярлык ”феминистка” от вас и ”лентяйка неблагодарная” от вашей мамы.

Второй путь к вам лежит через постель. И я стала всегда готова. Я могу в любой день, в любом месте, любое количество раз, независимо от фазы моего цикла. Я научилась делать вам минет не только хорошо, но и с удовольствием, возбуждаясь от этого. Я научилась любить ваш член и восхищаться им, всей душой, искренне говоря бесчисленные комплименты.

Я научилась покупать презервативы и отстаивать свое право на безопасный секс, потому что все последствия опасного станут моими бедами. Я научилась выделывать акробатические фокусы, чтобы вы не потеряли ни грамма удовольствия из-за проклятой резинки.

Я научилась улыбаться в любой ситуации. Потому что у меня красивая улыбка, которая означает, что у меня все хорошо, и нет проблем, которые вам нужно решать прямо сейчас.

Я научилась принимать вас со всеми вашими недостатками и слабостями, придумывая им многочисленные оправдания. Я научилась быть сильнее вас, поддерживать вас в любую минуту, не требуя взамен того же.

Я научилась быть благодарной за ваше время, подарки и деньги, потраченные на меня.

Я научилась ходить на каблуках, потому что так выгляжу гораздо сексуальнее. Всякий раз, когда я вечером не могу встать на полную стопу, когда я начинаю чувствовать все вены на ногах (а ведь мне нет еще и 25 лет!), я с ужасом понимаю, что это первые ласточки от варикоза и уродливой деформации, безобразных косточек. Я знаю, что сегодня сделала еще несколько тысяч шагов в этом направлении.

Я почерпнула из средств массовой информации данные о том, как я должна выглядеть и одеваться, чтобы нравиться вам. Я знаю, какие вещи нужно выбрать, чтобы вы заметили 4 размер моей груди, 60 сантиметров моей талии, 93 сантиметра моих бедер: Я сразу выбираю в магазинах одежду, которой больше подходит название ”вещички”, настолько мала их площадь.

Я научилась носить сексуальное белье и чувствовать себя полноценной женщиной только в нем. И хотя мне удобнее всего в хлопке, я не ношу его, потому что в таком белье я похожа на подростка.

Я научилась заполнять все пространство вокруг себя флаконами, тюбиками, упаковками трех видов прокладок на каждый день. Я научилась красить волосы, чтобы быть для вас разной: Для каждого квадратного сантиметра моей кожи существует специальное средство, которое убивает естественный запах и придает шелковистость: Я готова купить их все.

Я научилась не разговаривать много. О себе и о том, что моя работа важна и интересна.

Я ловко умею приспосабливаться, и каждый раз делаю это от всей души. Я слушаю ту же музыку, смотрю фильмы, читаю книги, общаюсь с людьми, хожу в те же кабаки. Я начинаю любить то же, что и вы и разбираюсь в моделях ”Жигулей”, если это кажется вам забавным.

Я научилась напиваться только с вами и делать вид, что я чуть более пьяна, чем есть на самом деле, чтобы вы могли позаботиться обо мне и поругать меня утром.

Я научилась помалкивать всякий раз, когда вы говорите о других женщинах и не рассказывать о других мужчинах.

Я научилась не звонить вам домой, потому что всякий раз, когда трубку берет жена, я испытываю нестерпимое желание сказать ”Дорогая, заместительница беспокоит. Как там наш, далеко?”

Я научилась не думать о том, спите ли вы со своей женой, и верить, когда вы говорите, что уже полгода не делаете этого.

Я научилась не звонить вам на мобильный, потому что всякий раз, когда вы говорите отрывистым голосом ”Да, да, нет, да”, я чувствую себя так, будто меня

Читать далее...

[604x415]

Настоящие красотки не пишут о еде. Они пишут о шмотках, бижутерии и парнях. Они знают точно, чего хотят и привыкли быть первыми. Настоящие красотки состоят из тех же органов, что и у любого человека, но они считают себя эксклюзивными. У них тоже выпадают волосы на голове, тоже появляются прыщи, проблемы с учёбой, ссоры с любимыми. Настоящие красотки отличаются тем, что умеют скрывать свои проблемы, а не выставлять их напоказ. Они всегда улыбаются, даже когда им плохо. И это действительно так. Все переживания они умело стирают из своей головы. Они любят быть беззаботными. А кто не любит .Они умеют ими быть в отличие от других. Настоящие красотки - те же самые дурнушки, которые молча приодолевают все препятствия на своём пути. Окружающим лишь остаётся удивляться, как они так похудели = похорошели = помолодели = и т.д.?
Настоящие красотки перебарывают лень, ведь она скучна. Они знают, что будет гораздо больше пользы от любого дела, чем от безделья. Вот почему они всегда работают, гуляют с друзьями, записываются на танцы, учат иностранные языки. Настоящие красотки не пользуются отмазкой, что у них нет времени. Его у них действительно нет из-за постоянной занятости. Они не страдают бессонницей, потому что выматываются за день и счастливыми ложатся спать. Настоящие красотки умеют ценить привлекательность и изюминку в каждом человеке, а не высматривать недостатки. Этим занимаются те, кто не может поверить в себя, те, кто не может назвать себя Настоящей красоткой.

[700x500]

4 года длилась ее модельная карьера. За эти 4 года она изменила представления о красоте.

Твигги стала первой в истории модной индустрии топ-моделью: худышка с лицом ангела, ставшая иконой. Фигурка эльфа, мальчишеская стрижка, длинные густые ресницы - она создала образ, ставший эпохой.

Твигги была идолом и объектом для подражания для миллионов девочек: гладкая-гладкая челка, короткие-короткие платьица, длинные-длинные ресницы (накладные ресницы в два ряда на верхнем веке и в один на нижнем).

Пресса растиражировала ее рост (169 см.), вес (40 кг.), пропорции (80х55х80). Стремясь к этому идеалу, девушки падали в голодные обмороки. Это явление получило название "синдром Твигги".

Твигги стала лицом 1966 года по версии газеты Daily Express.

К 17 годам Твигги стала одной из самых знаменитых лиц планеты: ее фотография была помещена в капсулу и отправлена в космос.

Она ни разу не выходила на подиум. Зато ее снимали лучшие фотографы: Хельмут Ньютон и Сесил Битон.

В 1966 году Твигги выпускает свою первую линию одежды Twiggy Dresses, ориентированную на молодежь. А затем открыла бутик в центре Лондона.

В 1967 году компания Маттел выпускает куклу Барби Твигги. А в 1968 году ее имя стало брендом. Под именем Твигги выпускались книжки-раскраски, чулки, носки, вязальные машины, термосы, коробочки для завтраков...

[520x397]

Все цифры данной таблицы даны из расчета расхода калорий у женщины весом 68-70 кг. Если вес меньше, то на каждые 9 кг меньше 68 указанный показатель расхода калорий сокращается на 13%, а на каждые 9 кг. выше 70 кг прибавляем к указанной цифре 12%.

Формы ежедневной деятельности, физические упражненияРасход калорий, ккал/час
Альпинизм453
Бадминтон (в напряженном темпе)485
Бадминтон (в умеренном темпе)255
Бальные танцы275
Баскетбол380
Бег (8 км/ч)485
Бег (16 км/ч)750
Бег вверх и вниз по ступенькам540
Бег вверх по ступенькам900
Бег по пересеченной местности600
Водное поло600
Водные лыжи355
Волейбол255
Вытирание пыли80
Вязание120
Гандбол485
Гимнастические упражнения150
Глажение белья (стоя)145
Гребля академическая (4 км/ч)210
Гребля на каноэ (4 км/ч)185
Езда верховая255
Езда на велосипеде (15 км/ч)320
Езда на велосипеде (20 км/ч)540
Езда на велосипеде (9 км.ч)185
Занятия балетом750
Занятия гимнастикой (легкие)240
Занятия гимнастикой (энергичные)455
Колка дров300
Лежание без сна77
Мытье полов130
Мытьё посуды140
Набор текста на клавиатуре в быстром темпе140
Настольный теннис (одиночный)315
Настольный теннис (парный)205
Одевание и раздевание, примерка120
Пение120
Пеший туризм (3,2 км/ч)150
Пеший туризм (4 км/ч)235
Плавание (0,4 км/ч)210
Плавание (2,4 км/ч)460
Плавание быстрым кролем570
Приготовление пищи80
Прыжки через скакалку540
Работа в саду135
Работа каменщика400
Работа переплётчика170
Работа пильщика дров480
Работа сапожника180
Работа столяра или металлиста240
Ручное шитьё110
Секс (активный)150
Секс (пассивный)75
Сидячая работа75
Силовая тренировка на тренажерах520
Скоростной бег на коньках770
Скоростной спуск на лыжах270
Современные танцы240
Спортивная ходьба416
Танцы в ритме диско400
Танцы высокой интенсивности485
Танцы низкой интенсивности215
Уборка постели130
Управление машиной150
Фехтование210
Фигурное катание250
Футбол450
Ходьба (4 км/ч)180
Ходьба (6 км/ч)270
Ходьба на лыжах485
Хоккей на траве490
Чтение вслух110

Вот ссылки на бланки рецептов на флуоксетин,кто просил,кому надо,качайте!

http://dic.academic.ru/pictures/wiki/files/82/Recipe_2008_new_blank.gif
http://www.rg.ru/pril/11/77/33/4125_6.gif
http://www.critical.ru/consult/pages/low_docs/prikaz_110_files/med002.gif

Около десяти лет назад ме дики обнаружили, что пациен там с ожирением эфедрин помогает сбрасывать вес. Общий стаж опытов составил более двух лет. Пациенты принимали эфедрин в комбинации с аспирином и кофеином, и худели прямо на глазах. При этом с пульсом, давлением, сахаром в крови, инсули ном и холестерином ничего криминального не происходило: они практически не изме нялись.

Короче, ученые пришли к выводу, что применение эфедрина в целях похудения - дело совершенно безопасное.

Выходит, эфедрин не так уж страшен, как некоторые его малюют? Не спешите, читайте дальше.

Популярный китайский травяной препарат махуанг содержит эфедрин, и на Востоке его используют веками. Казалось бы, вот лучшее доказа тельство! Был бы махуанг вреден, неужели он обрел бы свою поистине мировую попу лярность? Но вот недавно в одном солидном медицинском журнале был описан такой казус: здоровая 33-летняя женщина принимала махуанг, чтобы похудеть, и заболела острым гепатитом. А вот еще нелицеприятные факты. Опять же из медицинского журнала.

После приема эфедрина (опять же в целях похудения) трое человек "заработали" инсульт. Принимали они около 150 мг эфедрина в день - доза высокая, но никак не больше той, которой "лечили" тучных пациентов десять лет назад. И о которой известно, что она будто бы полностью безопас на. Вот и получается, что с эфедрином не все так просто. Какая-то часть людей реагиру ет на него иначе, чем все остальные. Эфедрин, особенно в высоких дозах, может спровоцировать у них инсульт или вызвать патологические изме нения в печени. Учтите: вы можете просто ничего не знать о своей "ненормальной" реакции на эфедрин. Вот в этом вся опасность! Так что, в идеале эфедрин надо принимать под строгим контролем врача, который время от времени будет делать вам электрокардиограмму и прове рять состояние печени.

Эфедрин содержится в бронхолитине,Трайфед, Трайфед сироп, Актифед, Актифед сироп, Терофун, Грипекс, Зестра, Далерон Колд, Максифед, Бронхобрю, Бронхолитин, Теофедрин, Т-федрин, Туссифен, Арсан. Во всех содержится эфедрин или его младший брат псевдоэфедрин (отличается только тем, что он слабее раза в полтора)

Космоди! Снизошли нам очки модные,да
шмотки новые бутиковыя! Дай Космо здоровья святой Дольче,Габбане и
дочери их великомодной Маноло Бланди. Снизошли всяческую моднодать и
дисконтную карту VERSACE. Да снизойдет гламурный свет твоих страниц на
премногоблагодатнейшую святую LACOSTу и брата ее блаженного KENZO! Да
не потемнеют волосы на голове Донны Каран и да не победят каллории
Великую Миуччию PRADу Первомодную. Не обдели вниманием своим соратника
нашего и покровителя Жана Франко Ферре, и да пускай благоухают
PACO-RABANNовские обновки Наоми благоговеннейшей CHANELью. Избави
милостиво от целлюлита и слоящихся ногтей на ногах блаженных моделей -
великомученниц у пастырей наших Джимми Чу и Кельвина Кляйна. Да
возблагоухают страницы твои бесплатными образцами святейших новинок от
Живенши и Ив Сен Лорана. Во имя Герлен и Миа и Рудольфо Валентино.

IFOF это термин обозначающий "identification friend or foe" или идентификатор друга или врага. Было ли вам конибудь интересно: есть ли у этой тощей девочки Ана или Мия? Гордится она этим? Вам постоянно хотелось у нее спросить у об этом, вы даже пытались подружиться, но все равно боитесь задать этот главный вопрос? Теперь эти времена прошли! У Аны есть своя лента- красная.
Я предлагаю всем нам надеть красные браслеты. Вы можете сделать их сами или купить. Одевайте их каждый день и пусть это будет секретным знаком: Уменя Ана и я горжусь своим ED. Каждый раз когда вы видите когото с красным браслетом установите с этим человеком визуальный контакт и укажите на свой браслет. Если знак вернется то вы ED-друзья, а если нет, значит этот человек просто одел красный браслет и ничего не подозревает.
Для тех кто по старше и считает глупым красные браслеты- одевайте красную футболку по пн.
Пожалуйста, передайте это сообщение каждому про-ED, на форуиы про-ана и на сайты той же тематики. Мы должны знать друг о друге. Пусть это будет нашей тайной.

оригинал статьи: http://theanorexicbeauty.tripod.com/id4.html

Это цитата сообщения Dergannaya Оригинальное сообщение

Без заголовка



Ниже приведу продукты, на переваривание которых организм тратит больше ккал, чем от них их получает.

Огурцы, капуста ( и белокочанная, и цветная, и брокколи), сельдерей, спаржа, свёкла, моллюски, морковь, папайя, редис, цуккини, клюква, яблоки, апельсины, грейпфруты, ананасы, мандарины, клубника, лук, зелёный чай, одуванчик.

[240x320]
Чувства - как Louis Vuitton - Или настоящие, или не надо...

Понты - как шубы Roberto Cavalli - идут только Филиппу Киркорову...

Секс - как Gucci - много не бывает...

Кокаин - как Versace - уже немодно, но многие привыкли...

Сигареты - как Valentino - элегантно, но старит...

Клубы - как Richmond - уже просто смешно...

Алкоголь - как Dolce&Gabbana - только в меру...

Замуж - как Chanel - традиционно, все хотят...

Скромность-как Cartier-украшает...

Чувства - как Louis Vuitton - Или настоящие, или не надо...

[480x424]
Ана и Миа – две дороги, по которым мы идем к совершенству, физическому и духовному. Хотим видеть себя в зеркале и говорить: «Я – принцесса!», зная, что это правда. У нас есть мечты, которые не так-то легко осуществить... особенно когда общество слепо верит в стереотипы. Это не наша вина: люди говорят, что не имеет значения ни вес, ни комплекция, но они никогда не прикладывали усилий! Цель оправдывает средства, и мы делаем все для этой цели.
Здесь не место для слабовольных, истеричных и трусливых. Здесь не место тем, кто слепо идет на поводу у жизни, или же не верит в то, что на земле нет других авторитетов, кроме своих собственных – неопровержимых и бесспорных, данных с рождения, предназначенных для управления своей судьбой. Это – место для элиты, которая, на примере достигнутого успеха на пути к совершенству, каждый день демонстрирует миру совокупный результат усилий, фантазии и креативности.

[298x448]

Анорексия - это какой-то отдельный мир, особенное заведение с жесткими фейс-контролем и дресс-кодом. Это что-то уютное, родное, существующие отдельно. Капсула, пахнущая глэмом и нежно сладкая на вкус. Лишенная калорий и жира. Невесомая. Она плотным коконом располагается в самом сердце социума, где-то между суматохи, чужих проблем и сплетений жизни. Тут как бы свое, отличимое от всех, толстокожее планетообразное нечто. Для меня это сообщество, эти сайты, даже само это понятие - что-то неординарное, нагло отдающее гламуром, дерзкое, но безудержно родное, свое, непонятное окружающим. Тут свои улицы, переулки и парки. Свои скамейки и подъездные площадки. Свои правила и особое движение. Порядки, законы и тотальное отсутствии логики. Тут свои идолы, криминал и нарушения. Свои наказания и поощрения. Это на самом деле что-то особенное [вдумайтесь в это слово]. МИРок. МИР.


Почему анорексия?
Я хочу быть стройной.
Я хочу быть стройнее, чем многие вокруг.
Мне льстит, что я не нахожу в магазине свой размер одежды и то, что есть мне стало велико.
Худоба - признак аристократии.
Худых больше любят.
Все мужчины смотрят только на тебя, а женщины завидуют.
Идет любая одежда. Маленький размер дешевле большого.
Легко ходить на высоких каблуках и тонких шпильках.
Меньше расходуется крем для тела, гель для душа (шучу).
Я остаюсь со своим увлечение один на один, и мне никто не нужен.
Анорексики и булимиики - люди более душевные, чуткие и искренние по отношению друг к другу.
Деньги не прожираешь, а даришь себе в виде подарков.
Не идешь на поводу у своего желудка.
Не пьешь и не куришь, как в нормальном весе: заботишься о здоровье, знаешь меру и всегда выбираешь. Лучше меньше, но лучше качество.
Всегда есть цель.
Вместо еды можно купить одежду или обувь.
Не волнуешься за торчащий живот, если надеваешь обтягивающий сексуальный топ и кофту.
Ты – особенная.
Ты – сильная.
Ты хочешь обратить на себя внимание.
Ты просишь о помощи у тех, кто о тебе забыл.
Наслаждаешься эгоизмом.

Фотографии Barbie_Rich :

Это цитата сообщения AnaMia Оригинальное сообщение

ana diet



Во-первых, надо определить четкие границы. Придумайте правила, от которых не будете отклоняться ни в коем случае. Например – есть лишь желтую еду по понедельникам, и лишь коричневую по четвергам. Или есть через день. Или только по ночам. Или только в дни, содержащие букву «и». Или стать вегетарианкой. Или есть только фрукты. Или создайте свою вариацию какой-нибудь известной диеты, типа Зоны, Кремлевки, диеты Аткинса или Монтиньяка. Подключите фантазию. Я знала модель, которая клялась, что секрет ее фигуры в том, что она ест только суши, конфеты, апельсины, воду и курит как паровоз.
Изо дня в день
Теперь мы переходим к ритуалам и привычкам, хитростям и уловкам, которые используют анорексички.
• Лучше съесть по 100 калорий 5 раз в день, чем за один раз съесть все 500 калорий;
• Расшатывайте обмен веществ, постоянно меняя количество потребляемых калорий. Это не позволит вашему организму запасаться жирами, как это происходит при низкокалорийных диетах – когда при уменьшении количества потребляемых калорий вес продолжает набираться;
• Спите как минимум восемь часов в день. Хотя бессонная ночь позволяет вам потратить калории, если вы не будете спать, ваш обмен веществ станет медленнее и ваш аппетит увеличится процентов на 15.
• Записывайте все, что вы едите в своем блокноте. Так вы сможете понять, что из съеденного было лишним, а также займет вас на некоторое время;
• Принимайте витамины, чтобы не портились зубы, волосы, кожа и прочая;
• Диетические кола и другие газированные диетические напитки гарантируют вам чувство полного желудка всего за одну калорию за стакан;
• Все время чистите зубы и язык. Ощущение во рту уменьшит желание чего-нибудь съесть, а пища будет иметь неприятный вкус, так зачем же есть невкусную пищу?
• Пейте как рыба. Пейте по стакану воды или газировки каждый час. Пейте, как только у вас возникнет желание кинуть чего-нибудь в рот. Лучше пейте ледяную воду – организму придется потратить на ее согрев несколько лишних калорий. Пейте во время еды, чтобы избежать переедания;
• Кофеин убыстряет обмен веществ. Пейте по две-три чашки кофе в день.
• Упражнения. Занимайтесь физкультурой. Она поможет вам сжечь съеденные калории, кожа не будет обвисать после слишком быстрого похудения, мышцы будут в тонусе, занятия спортом также уменьшают аппетит. Попробуйте бегать или купите себе скакалку.
• Будьте постоянно в движении, ну хотя бы махайте ногой, пока занимаетесь уроками или читаете, а еще сидите прямо – так вы тратите больше калорий.
• Сделайте свой распорядок дня более напряженным, чтобы у вас не было времени на срывы и объедания. Постарайтесь подольше оставаться вне дома;
• Придумайте, чем занять свой рот. Это может быть жвачка, вода, освежающие леденцы без сахара, диетическая кола или сигареты;
• Кладите в копилку деньги каждый раз, когда вы смогли устоять против соблазна, или занимались, уже валясь с ног от усталости. Так, вдобавок ко всему, вы сможете купить себе какую-нибудь вещицу, когда сбросите пяток килограмм;
• Ешьте вредности с утра. Так у вас будет впереди целый день, чтобы потратить калории, которые поступили в ваш организм вместе с этими вредностями;
• Ешьте голой перед зеркалом. Это зрелище впечатляет, и кусок просто не лезет в горло;
• Прочувствуйте голод. Не пытайтесь ему противится, просто наслаждайтесь им. Прочувствуйте ту легкость, которая ощущается после нескольких дней голодания. Полюбите голод и желайте быть голодной;
• Вы знали, что на вашем теле сейчас килограмм мертвой кожи? А когда организму не хватает питательных веществ, то есть еды, он мертвую кожу не сбрасывает. Так что придется этим заняться вам — пилинг для лица и тела, грубая мочалка – и вперед;