• Авторизация


Скрытая гимнастика Воробьева. 02-07-2015 15:36

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

Скрытая гимнастика Воробьева.

[604x402]Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.



Серия сообщений "ФИТНЕС НА ДИВАНЕ":

Часть 1 - Бассейн...??? Можно...
Часть 2 - Гимнастика...??? Замечательно...
...
Часть 7 - Беговая дорожка...??? Отлично...
Часть 8 - Велосипед...??? Обожаю...
Часть 9 - Скрытая гимнастика Воробьева.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как можно черенковать розы 02-07-2015 14:51

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Как можно черенковать розы

[показать]

Как можно черенковать розы

Cуществует много способов черенкования роз. Но все они очень трудоемки, и нет стопроцентной гарантии, что черенки приживутся. Обычно черенковать розы начинают в середине июля. Такие розы к зиме не образуют мощных корней и очень часто вымерзают в первую же зиму. Я совершенно случайно научилась черенковать розы со стопроцентной приживаемостью и без особых трудов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Генератор подписей онлайн. 02-07-2015 08:44

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Генератор подписей онлайн

[364x101]
В контакте появился забавный генератор ОНЛАЙН ПОДПИСЕЙ, и сразу стал очень популярным. На сайт ринулось столько желающих, что он не всегда справляется с нагрузкой. Но подписи получаются красивые, жаль что они делаются на фоне.
[342x106] [340x102]

[364x101]



Серия сообщений "Генераторы текста":

Часть 1 - Генератор радужного текста
Часть 2 - Как легко и просто подписать любую картинку анимированным текстом.
...
Часть 21 - Замечательный сайт с огромным выбором шрифтов ПИШЕМ КРАСИВО
Часть 22 - FlamingText.com - сайт дизайна бесплатных логотипов.
Часть 23 - Генератор подписей онлайн


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нашему организму после зимы просто необходима детоксикация! 01-07-2015 19:41

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Нашему организму после зимы просто необходима детоксикация!

[604x350]

Мы собрали лучшие детокс-коктейли, чтобы нам с вами быть всегда молодыми и здоровыми.
 
Заряд витаминов и полезных веществ можно получить из самых простых коктейлей, которые избавят от ненужных солей, поправят цвет лица, оздоровят волосы и просто сотворят чудо с «помятым» внешним видом и кругами под глазами.
 
Врачи советуют выпивать по полезному напитку один раз в день в течение недели.
 
👍 Огуречный
 
1 л воды, 1 нарезанный лимон, 1 нарезанный огурец, 10-12 листьев мяты. Смешать и оставить на ночь в холодильнике.
 
👍 Чайный
 
Зеленый чай, мед, лимон, имбирь. Заварить чай и добавить оставшиеся ингредиенты, готово.
 
👍 Чернично-лимонный
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Календула с лимоном от давления 01-07-2015 19:37

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Календула с лимоном от давления

[492x346]

2 столовые ложки сухих цветков календулы залить 100 мл спирта. Поставить в холодильник на 2 дня. Каждый день встряхивать. Через 2 дня процедить. Теперь понадобится 1 лимон. Из лимона отжать сок и смешать его с настойкой. Вот и все. Настойку принимать по 10 капель в день, смешивая с водой. Средство очень эффективное. Календула отлично выравнивает давление.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Суповые заготовки на зиму 30-06-2015 17:18

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Суповые заготовки на зиму: практично и вкусно

[500x375]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БОРЩЕВАЯ ЗАПРАВКА. 30-06-2015 12:15

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

В ВАШУ ЗАПИСНУЮ КНИЖКУ: БОРЩЕВАЯ ЗАПРАВКА

Очень удобно, особенно зимой - открыл маленькую баночку, и борщик готов. За полчаса! Можно на бульоне или тушенке, можно вегетарианский...

ПОТРЕБУЕТСЯ:

На 12 банок по пол литра - три килограмма свеклы, килограмм моркови, килограмм репчатого лука, килограмм сладкого перца, килограмм помидор, стакан сахара, три столовые ложки соли, стакан растительного масла

[700x525]

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Все овощи моем, чистим, далее слоями укладываем в таз при следующей последовательности:

Нарезаем лук полу или четверть кольцами

Натираем свеклу на крупной терке (можно на корейский лад)

Аналогично натираем морковь

Нарезаем перец тонкой соломкой, а помидоры - полукружочками

Добавляем соль, сахар, уксус и масло

Перемешиваем всё и ставим на маленький огонь. Затем, как только пойдет сок, прибавим огонь и варим еще 25 минут

Разкладываем горячую заправку в стерильные банки, закатываем.

Зимой просто варим бульончик, заправляем капустой, картошкой, немного провариваем и отправляем содержимое баночки.
Через 10 минут борщ готов!..Можно добавить рубленный чеснок в кастрюльку, а в тарелку зелени и сметаны...
Приятного аппетита!..
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОГУРЧИКИ “Болгария отдыхает” 30-06-2015 10:22

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

ОГУРЧИКИ “Болгария отдыхает”


[500x332]

Огурцы моем, вымачиваем несколько часов.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Огурчики вкуснейшие (с лимонной кислотой) 30-06-2015 10:19

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Огурчики вкуснейшие (с лимонной кислотой)

[показать]

ОТ АВТОРА: "Эти огурчики я закрываю уже много лет и они нам всем очень нравятся, рецепт просят все, кто попробовал!

Они получаются хрустящими и необыкновенно вкусными!

 

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хорошие рецепты по заготовке зелёных помидор 30-06-2015 10:13

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Хорошие рецепты по заготовке зелёных помидор

[500x375]

Вашему вниманию представлены рецепты по консервированию, воспользовавшись которыми Вы сможете приготовить в домашних условиях разнообразные заготовки на зиму. Советы и рецепты от Надежды.

Соленые зеленые помидоры на зиму.Зеленые помидоры «пальчики оближешь»

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-06-2015 09:59

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Солевые ванны для похудения!

[700x466]

1.Теплая ванна с 0,5кг морской соли и 5-6 каплями лимонного или грейпфрутового масла выводит шлаки из организма и помогает при целлюлите.
 
2. Теплую ванну с 0,3кг каменной соли и 0,2кг пищевой соды можно принимать не больше 10мин.
 
3. Солевая ванна для похудения с 0,3кг каменной соли и 0,1кг пищевой соды позволяет сбросить вес и улучшить кожу, время процедуры 15мин.
 
4. Теплая солевая ванна для похудения с 150г морской соли и 125г пищевой соды и 2-3 каплями масла лаванды подготовит Вашу кожу для скраба. Так что не упустите возможность очистить кожу. Время приема ванны – не больше получаса
 
5. Для получения дополнительного эффекта против отеков в теплой воде растворяют 200г морской соли и столько же соды.
 
6. Солевая ванна для похудения более концентрированная — с 0,5кг морской соли за 20 мин. сделает Вашу кожу упругой и снимет стресс. Она эффективна при целлюлите и ожирении.
 
7. Добавьте в молотый кофе облепиховое масло, чтобы получилась кремообразный скраб. Смешайте по стакану ананасного сока, пищевой соды, морской соли и 2ст.л. растворимого кофе. Растворите все это в теплой ванне. Время процедуры – 15мин. Потом вытритесь и натрите кожу скрабом, сполоснитесь теплой водой. Такая процедура выводит шлаки, снимает отеки и придает телу аромат кофе.
 
8. Попробуйте ванну для похудения, состав которой приписывают Клеопатре: растворите в литре хорошо теплого (не горячего) молока 100г мёда и пусть остывает. А Вы пока сделайте скраб: 150г каменной соли со 150г сметаны, и хорошо втирайте его в кожу. Спустя 15мин. сполоснитесь и ложитесь в ванну с теплой водой и литром медового молока. Время процедуры – 20мин.
 
9. В высококонцентрированную солевую ванну для похудения положите 5-6кг крупной каменной соли. Такая ванна не только эффективна при ожирении, но и поможет при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
 
Специально для Вас Виктория Мичурина
 
vita-jizn.net
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧУДО-МАЗЬ ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ 29-06-2015 17:40

Это цитата сообщения Viktori2014 Оригинальное сообщение

ЧУДО-МАЗЬ ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ

Мазь очень проста в приготовлении, но очень эффективна!
(если вы поищите в интернете, вы действительно найдете огромное количество самых восторженных отзывов..)

Она способна исцелять многие заболевания. Целебная мазь лечит: бронхит, ангину, отит, гайморит, зубную боль, дерматит, жировики, уплотнения после уколов, ушибы, травмы, рожу, незаживающие раны, воспаление суставов, трещины на руках и ногах, диатез, воспаление придатков, трофические язвы, женские заболевания. Очень успешно применяют эту мазь от ожогов.

Поможет каждому члену семьи, вне зависимости от возраста, так как мазь натуральная и противопоказания у нее нет!

Приготовление:

Сварим яйцо. Нам понадобится только желток. Его выкладываем на блюдце и слегка разминаем.
В эмалированную кастрюльку наливаем два стакана высококачественного, рафинированного, растительного масла. Кусочек воска, размером примерно в два спичечных коробка, опускаем в масло. Ставим на медленный огонь и ждем, пока воск растворится.

Как только услышите прострелы в масле с воском, берите пальцами по капельке желтка и бросайте в масло.
Масло начнет пениться, поэтому будьте наготове, чтобы быстро убрать кастрюльку с огня.
После того, как масло успокоится в сторонке, снова ставим кастрюлю на огонь.
Продолжаем бросать желток до конца, постоянно помешивая массу ложкой. Он изменит цвет и станет темно-коричневым. Отключаем плиту и оставляем на 15-20 минут .

Процеживаем жидкость в баночку через капроновую ткань. Все, что останется, а это крошки желтка — выбрасываем .

Если мазь остыла, закрываем ее крышкой и храним в холодильнике до 10 месяцев.

*************

Что можно вылечить этой мазью и как ее применять при той или иной болезни.

Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр. Она излечивает:

1. Гайморит. Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой!

2. Гнойные отиты. Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные.

3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина. Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет.

4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах. Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази.

5. Женские заболевания: фибромиома до 10 недель, киста яичника, воспаления придатков, мастопатия, мастит. Во влагалище вставлять тампоны с мазью, менять утром и вечером. Через неделю от кисты только воспоминания останутся, а с фибромой повозиться подольше. На грудь прикладывать салфетку, пропитанную мазью, сверху бумагу для компрессов или целлофан. По возможности менять через каждые два часа.

6. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей лечатся мазью. Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его, чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте ею десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный.

7. Трофические язвы, гангрена: также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью).

9. Все что нужно смазывать, делается на ночь, прикладывать компрессы к больным коленям,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бродилка "Все под рукой" из блога T@tiana 29-06-2015 17:38

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Бродилка "Все под рукой" из блога T@tiana.

Цитата сообщения Violetta_Leblan

Бродилка "Все под рукой" из блога T@tiana.
 


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивое оформление фотографий на сайте PATO.R 29-06-2015 17:27

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Красивое оформление фотографий на сайте PATO.R


Вот такие замечательные фотографии вы можете очень быстро сделать на замечательном сайте PATO.R
[600x600]


[400x105]



Серия сообщений "Сайты для работы с фото":

Часть 1 - Для тех, кто не умеет работать в фотошопе
Часть 2 - Делаем деньги со своим фото
...
Часть 40 - Кропер - это фотошоп онлайн.
Часть 41 - Простой и понятный для всех генератор для создания анимации
Часть 42 - Красивое оформление фотографий на сайте PATO.R


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лекарства для растений- лекарства из аптеки 25-06-2015 15:24

Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение

Лекарства для растений- лекарства из аптеки

[показать]

Лекарства для растений… помощники садовода из аптеки Йод в огороде Обычный пузырек йода способен оказать огороднику не одну большую услугу. Поскольку все мы с детства знаем, что йод — отличный антисептик, грех не применить это его свойство в профилактике болезней растений, в особенности всяческих гнилей. Раствором 5-10 капель йода в десяти литрах воды рекомендуют опрыскивать клубнику и землянику перед цветением. Эта простая процедура избавит ее от серой гнили и активизирует жизненные силы. Опрыскивание проводят 2-3 раза с интервалом в десять дней. Раствором одной капли йода на три литра воды один раз поливают рассаду томатов, чтобы увеличить продуктивность и будущие размеры плодов. После высадки рассады в грунт можно провести йодную подкормку еще раз, добавив в ведро с водой три капли йода. Норма полива: литр под куст. Если смешать в 10 литрах воды 40 капель йода с литром сыворотки и столовой ложкой перекиси водорода, выйдет отличное средство для борьбы с ненавистной фитофторой. Добавив к 9 литрам воды литр нежирного молока и 10-12 капель йода, получают раствор, уничтожающий ложную мучнистую росу на огурцах.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выращиваем помидоры Черри на подокониике.а 25-06-2015 12:15

Это цитата сообщения Паутинка777 Оригинальное сообщение

Выращиваем помидоры Черри на подокониике.

Источник:

http://jenskiymir.mirtesen.ru/blog/43439346472/Pom...p;utm_medium=page_0&padw=1

 

[показать]

В комнатных условиях можно выращивать довольно много сортов и гибридов томатов. Но более пригодны для выращивания в домашних условиях раннеспелые томаты с невысоким компактным кустом, дружным созреванием плодов и самые неприхотливые из томатов к условиям освещенности. По этим критериям, — лучшим выбором будут томаты группы черри. Они очень декоративны, прекрасно украсят интерьер любой комнаты, имеют вкусные сладкие плоды томатов различной формы и окраски: красные, розовые, желтые, оранжевые, зеленые. Перечислю самые популярные томаты черри:

[показать]

Низкорослые, прекрасно подойдут для огорода на подоконнике:
Бонсай, Пигмей (агрофирмы «Гавриш»); Черри Лиза F1 (агрофирмы «Семко – Юниор»); Зеленушка F1 (агрофирмы «Ильинична»); Минибел.
Высокорослые, для выращивания в теплицах, открытом грунте, на балконах и лоджиях: Вишня красная, Вишня желтая; Вишневый коктейль ( агрофирмы «Гавриш»); Черри Максик F1, Черри Ликопа F1, Черри Ира F1, Черри Мио F1, Черри КираF1, Черри РозаF1, Черри Черриколло F1 (агрофирмы «Семко – Юниор»); Бусинка F1, Маришка F1, Золотая бусинка F1 (агрофирмы «Ильинична»); Малютка, Золотая королева, Малыш (любительской селекции).

[показать]

Томат в домашней культуре довольно неприхотлив, если обеспечить ему достаточную освещенность и оптимальную температуру. Лучше выращивание томатов начинать с марта, когда значительно увеличится световой день. Идеально для размещения растений томатов подойдут светлые южные окна. О создании оптимальных условий на подоконнике для растений смотрите здесь.

Выращивать помидоры будем рассадным способом. Почвенную смесь лучше приготовить самостоятельно, для этого берем в равных частях: перегной, дерновую землю, торф. Обязательно в почвенную смесь добавляем комплексное минеральное удобрение ( норы обычно указаны на упаковке) и стакан толченого древесного угля на 10 литров почвенной смеси. Для выращивания рассады томатов подойдут любые небольшие емкости глубиной 8 – 10 см. Посевные емкости до всходов размещаем возле батарей отопления, укрыв полиэтиленовой пленкой, а затем переносим на подоконник, но в более прохладное место, чтобы растения томатов не вытянулись и лучше укоренились. Этот период развития растений длится 18 – 25 дней до появления у сеянца 1 – 2 настоящих помидорных листьев. Затем сеянцы томатов пикируем в горшки диаметром 8 – 10 см., прищипывая кончик корешка, для лучшего развития корневой системы. После посадки хорошо поливаем. Пересадку томаты переносят почти безболезненно, только учтите, что сеянцы очень хрупкие и при пересадке не сломайте растение. Горшки размещаем на подоконнике и поддерживаем температуру в пределах – 23 – 25 градусов. Уход в этот период заключается в регулярных поливах ( полив осуществляйте правильно), рыхлении почвы, проветриванию помещения и подкормке каждые 10 дней комплексным минеральным удобрением ( азофоска, нитрофоска и другие) или гуматом. Для борьбы с черной ножкой хорошо пролить томаты розовым раствором марганцовки. Если стоят пасмурные дни и длительность светового дня короткая, чтобы растения не вытянулись, организуйте подсветку томатов. Когда растения образуют 6 – 8 настоящих листьев, окончательно пересаживаем помидоры в емкости объемом не менее 4 – х литров. При пересадке заглубляем растение томата на 10 – 12 см. в зависимости от размера емкости, чтобы образовывались дополнительные корни и улучшилось питание выращиваемых томатов. Через 10 дней после пересадки помидоры подкармливаем полным минеральным удобрением ( на одно растение 250 – 300 мл раствора) и повторяем подкормки каждые две недели. Обеспечиваем регулярный полив, особенно в период цветения и плодоношения, рыхлим почву, проветриваем помещение. При необходимости формируем растение, проводим пасынкование томата, подвязываем к опоре, подсыпаем свежий грунт.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты укоренения черенков 25-06-2015 12:11

Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение

Секреты укоренения черенков



[604x453]
  Как известно, самый простой способ размножить ягодные и декоративные кустарники - нарезать с них веточек и поставить в банку с водой. Но даже растения, которые легко размножаются, не всегда дают корешки. Почему?
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЕКРЕТ ВЫРАЩИВАНИЯ МОРКОВИ 25-06-2015 11:53

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Секрет выращивания моркови от Валентины Стальмаховой.

[693x622]


Я морковь сею следующим образом.

Морковь любит глубоко возделанную плодородную почву. Не прореживаю, почти Поступаю следующим образом:
  • за 10-12 дней до посева семена моркови завязываем в тряпочку ( посвободнее).
  • Закапываем во влажную землю на штык лопаты ( важно!).
  • В течение этого срока из семян выветриваются эфирные масла, которые мешают семенам прорасти.
  • По истечении указанного срока откапываем узелки с семенами из земли. Семена будут уже набухшие, крупные, почти проросшие.
  • Высыпаем их в пиалу и припудрим обычным крахмалом. Семена перестают прилипать к пальцам и хорошо впоследствии будут видны на тёмной влажной земле.
  • Если грунт сухой, поливаем до посева борозду.
  • Когда вода уйдет, аккуратно раскладываем семена в бороздки с нужным интервалом и присыпаем сухой(!) землёй.
  • Морковка всходит на 3-5 день после сева! Причем без полива, так как полив сверху создаст над семенами корку из земли, и пробиться им будет очень сложно.

Всё! На этом заботы закончились. До самых всходов. Поливать нельзя, иначе морковка вырастет короткая и невкусная.

Валентина Стальмахова
90 лет, Могилев

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Садовые посадки-компаньоны 25-06-2015 11:49

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Садовые посадки-компаньоны.

Садовые посадки-компаньоны

источник

О том, какие деревья и кустарники в саду нельзя сажать рядом, пишет Алексей Володихин :
 Многие знают, что некоторые овощные культуры нельзя селить на соседних грядках. Скажем, картофель и томаты — плохие соседи, у них общие вредители и болезни.А вот о том, что и в саду действуют те же правила, знают немногие.
Между тем некоторые виды деревьев и кустарников на дух не переносят друг друга!

Причин антагонизма может быть несколько. Например, растения одновременно потребляют питательные вещества, из-за чего полезных элементов не хватает обоим. Или их корни залегают на одной глубине и мешают друг другу расти. А бывает, что корешки одного из соседей выделяют вредные вещества, которые подавляют рост другого.

Поэтому, прежде чем посадить рядом те или иные растения в саду, выясните, подходят ли они друг другу как сожители.

Яблони любят помидоры. 

[показать]

Хорошие соседи. Яблони — главные плодовые деревья в наших садах, они занимают большие площади, и под ними всегда остается пустующая земля. Для 6 — 10 соток это преступление! А чтобы приствольные круги не пустовали, там можно поселить календулу или укроп — они отпугивают многих вредителей.

читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 минут, которые продлят твою жизнь на годы. 25-06-2015 10:36

Это цитата сообщения maxim1948 Оригинальное сообщение

5 минут, которые продлят твою жизнь на годы.

 

 

Hа любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!

1. Некоторые оптимисты-физкультурники в журналах рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. 

Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно.

Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная. 

А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

2. Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. И рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими неприятными ощущениями, которые весьма мешают качественному отстрелу монстров Азерота, графоманству в блогах и другим твоим рабочим обязанностям.

Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я.

Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге. 

Кстати, русскоязычные граждане получают дополнительный бонус:

 в нашем алфавите на 9 букв больше, чем у многих европейцев. 

А вот китайцам с их обязательным образовательным минимумом

 в 10 000 иероглифов придется попотеть.

3. Купи морской соли в порошке или гранулах. 

Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло.

 Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: 

кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их.

 А вот полоскать

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии