Юбка-кокон от Oscar de la Renta состоит из двух одинаковых овалов. Для построения понадобится всего две мерки: ПОТ (полуобхват талии) и ДЮ (длина юбки). Построение выкройки рассмотрим на примере: ДЮ - 100 см, ОТ - 77 см.

Конструкция юбки и основные размеры

При помощи графической программы найдены основные размеры для роста 170-175 см. Юбка состоит из двух одинаковых овалов, каждый из которых отрезан с одного края. Первый овал на фото выделен светло-серым цветом, второй - чёрным. В чёрном овале делается отверстие (фото) для ног. В сером - отверстие для талии и шов посередине спинки, в который вшита застёжка молния. Далее в тексте овалы будем называть: чёрный и серый, чтобы не возникло путаницы при построении чертежа выкройки. Широкий пояс кроим в виде прямой полосы и обязательно дублируем клеевой.

[показать]

Мастер-классы по цветочкам из органзы, шифона, хлопка, кружева, фатина, флиса, джинса и др. тканей!

[320x217]
Мастер-класс №1

[300x400]

Мастер-класс №2

[308x320]

Мастер-класс №3

[320x218]

Мастер-класс №4

Весёлое лоскутное Boho от Marta Lelek из Польши

[400x]

[показать]

[показать]

[показать]
Under the Skyline

[486x373]
 

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.

2 минуты.

Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.

10 минут.

Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
 На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.

3 минуты.

источник

МК Коза

[показать]

Обрядовая кукла Коза — символ жизненной силы. Она обязательна в обряде святочно-рождественского колядования, (обхода дворов ряжеными). У славян — это и символ плодородия, также Коза — амулет хорошего настроения.

Одевали куклу Козу в праздничные нарядные одежды и вручали ей обрядовые предметы: бубенцы, дудочки, колокольчики, деревянные бусы, серьги, подкову на счастье, в мешочках зерна злаковых, подарки, монеты.

Читать далее
[показать]

 

[показать]

Как правильно молиться:

1) Молиться нужно в чистом помещении.
2) под звуки Святого человека.
3) концентрировать внимание нужно либо на стопы изображения Святого, либо на кончике носа.
4) голос Святого нужно не только слушать, но и представлять как его вдыхаешь, пробовать на вкус.
5) Лучшее время для молится 48 минут до рассвета (до 6 часов утра по солнцу).
6) Молиться нужно после совершения омовения.
7) Ноги должны быть скрещены в позе лотоса или в алмазной позе, т.к. в этом случае энергия будет подниматься вверх, а не вниз.
8) Спина должна быть прямой, особое внимание нужно уделить на поясничный отдел.
9) Молиться нужно в слух, уверенным голосом.
10) сидеть желательно на шерстяной подкладке.

15 минут Молитвы меняет всю жизнь.
Но рекомендуется Молиться хотя бы 1 час, а еще лучше 2 часа в день. Лучшая молитва - повторение Святых имен Бога.
Мы страдаем только от своей судьбы и ложного эго. Молитва сжигает нашу негативную карму. Божественная энергия рассеивает наши грехи и страдания.

спасибо natural_harmony [показать]