[показать]Среди всех растительных масел льняное имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина.
Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%.
Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.
Я дам несколько рецептов народной медицины с использованием льняного масла
• Рецепт для похудения. Выпивайте по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм!
• Антицелюллитный пилинг. Небольшое количество льняного масла перемешайте с молотым кофе и используйте при приеме ванны для борьбы с «апельсиновой» коркой. Кожа сразу же станет мягкой и упругой!
• Очищающая и разглаживающая маска. Добавьте к небольшому количеству льняного масла желток, лимонный сок и нанесите на кожу на 15–20 минут.
Вы избавитесь от черных точек, количество морщин сократится.
• Увлажняющая сыворотка. В половину стакана кефира добавьте 2 чайных ложки льняного масла. Наносите как увлажняющую сыворотку после очищения кожи.
Кожа мягкая и свежая после первого же применения!
• Ежедневный уход. Так же вы можете капнуть чуть-чуть льняного масла в крем или лосьон, которыми вы пользуйтесь ежедневно. Эффект вашей косметики от этого усилится.
• При огрубевшей коже рук и ног. Смешайте яичный желток со столовой ложкой масла льна, нанесите на руки и/или ноги наденьте целлофановые пакеты на час, затем смойте водой без мыла. Вытрите бумажными салфетками.
Руки станут мягкими, как у ребенка. Трещинки на ногах пропадут.
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
Желатин от морщин
|
Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение
Делаем Карту Желаний
[286x400]Я, честно, верю в исполнение желаний.
И есть один способ, что бы твои желания стали реальными.
Этот способ завоевал большую популярность и говорят.., что он действенен.
Так в чем же дело? Поехали!
Карта сокровищ и бутылка рома.
Бутылку рома мы припрячем до момента, когда будем с наслаждением отмечать наши удачи, а сейчас, нам предстоит немного поработать и понять, что собственно нужно, что я хочу, каковы мои желания.
Определяем день.
Любое дело лучше начинать на растущую луну, так же стоит обратить внимание на лунный день.
Это цитата сообщения Tawa_Saenko Оригинальное сообщение
Яркие сумки.
http://www.etsy.com/shop/miyabags?page=1
[699x590]
[700x653]Это цитата сообщения pawy Оригинальное сообщение
Все о холодном фарфоре
Огромное спасибо девочкам из Страны мастеров Kukushechka,ксюша25 ,Юлия П_и_Л, mariya-pryshhikova за такие подробные МК!!!!!
Холодный фарфор. Изготовление http://stranamasterov.ru/node/99236?tid=451
И опять "Холодный фарфор".Красим массу... http://stranamasterov.ru/node/100295
Почему трескается холодный фарфор? Вопросы и ответы. http://stranamasterov.ru/node/101175
Анемоны(проба) и МК http://stranamasterov.ru/node/94530
Розовые «секреты» и не только("холодный фарфор")…МК http://stranamasterov.ru/node/93423
Букет с колибри (или еще раз о ХФ и жестянках) http://stranamasterov.ru/node/99083
Делаем тычинки для маленьких цветочков http://stranamasterov.ru/node/62496
Роза. о том как лепить ее http://stranamasterov.ru/node/98944
Переход цвета в пластике http://stranamasterov.ru/node/95396
Листочки -идеи http://stranamasterov.ru/node/95389
Альпийская горка + мк http://stranamasterov.ru/node/94056
Как лепить герберы МК. http://stranamasterov.ru/node/57317?tid=451%2C670
Розочки для декора http://stranamasterov.ru/node/94035?tid=451%2C670
Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
Цвет в интерьере. Цветовой круг.
Цветовой (хроматический) круг.
Все многообразие цветов называется «спектр», который обычно изображают в виде цветового круга, развивающегося от красного цвета через желтый — к синему и замыкающегося через глубокий фиолетовый на темно-пурпурный и вновь на красный. В спектре солнечного света различается около 130 цветов с оттенками. В цветовом круге — около 150 за счет добавления 20 пурпурных. Количество делений в цветовом круге может быть от 8 до 160 и более, но обычно пользуются 32-цветным кругом.
[270x270] Цветовой круг признается всеми исследователями как первооснова и символ гармонии. Им удобно пользоваться при выборе различных цветовых сочетаний, его можно брать с собой, когда нужно подобрать краски для помещения, шторы, напольные покрытия и т.п.
Главные (первичные) цвета — красный, желтый и синий. Вторичные цвета — оранжевый, зеленый, фиолетовый, образуются путём сочетания главных. Главные и вторичные цвета образуют группу основных цветов, таким образом, основными цветами являются: красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, фиолетовый. Третичные цвета. Если соединить любой вторичный цвет с одним из главных цветов, то получается группа третичных цветов: оранжево-красный (шафранный); зелено-желтый (цитрусовый); сине-фиолетовый (сиреневый); красно-фиолетовый (пурпурный); желто-оранжевый (янтарный); сине-зеленый (бирюзовый).
Коричневый тоже третичный цвет, который получится, если соединить все три главных цвета, обязательно соблюдая равное количество трех составляющих: красный + желтый + синий = коричневый. Оранжевый +зеленый = желто-коричневый. Оранжевый + фиолетовый = красно-коричневый. Зеленый + фиолетовый = сине-коричневый.
Все остальные цвета, полученные в различных комбинациях, называются сложными цветами. Ахроматические цвета — черный, белый, серый, они не представлены на цветовом круге, тем не менее, играют очень важную роль в декоре. Черный и белый цветами по сути не являются и следует помнить два правила: белый цвет всегда дает рождение новому оттенку; черный цвет «убивает» любой оттенок. Черный цвет при добавлении нескольких капель к основной группе цветов позволяет создать «грязный» цветовой ряд. Белый же цвет, соединяясь с основными цветами, дает начало пастельному цветовому ряду, который широко распространен при оформлении интерьеров. Они мягкие, светлые, чистые и успокаивающие. Пастельный цветовой ряд: красный + белый = розовый; желтый + белый = бледно-желтый; синий + белый = голубой; зеленый + белый = салатный; оранжевый + белый = персиковый; фиолетовый + белый = сиреневый; коричневый + белый = бежевый; малиновый + белый = коралловый. Группы цветов. • Теплые — холодные. • Легкие — тяжелые. • Глухие — звонкие. • Активные — пассивные. • Выступающие — отступающие. Читать далее
Это цитата сообщения Judith1 Оригинальное сообщение
В стиле 20-х...
Интересные фото в стиле 20-х...
Это цитата сообщения valirossi Оригинальное сообщение
Цветы из ткани своими руками.
Вот самый простой способ сделать цветы из ткани своими руками. Нам понадобится немного легкой ткани. Подойдут вуаль, микровуаль, органза. Выкраиваем полосы шириной 10-12 см., обязательно по косой. Сгибаем в два раза и обрабатываем со всех сторон. У нас получилась двойная лента. Теперь, от середины будущего цветка, начинаем выкладывать лепестки розы, для каждого лепестка сгибаем ленту так, как показано на рисунке и закрепляем несколькими стяжками. Лепестки у середины цветка должны быть небольшими и постепенно увеличиваться по мере продвижения к краю. Получается вот такая розочка.
Это цитата сообщения совершенно_ЛЕТНЯЯ Оригинальное сообщение
позитивные обоины
от них порядком пестрит в глазах и нужно набраться смелости,чтоб поставить их на фон в собственный блог,но настроение они повышают однозначно %)
[показать]Это цитата сообщения kaniama Оригинальное сообщение
Витаминки счастья! З варианта
Витаминки - это записочки с теплыми словами, пожеланиями, коллажами и рисунками - словом витаминки для души в прямом смысле этого слова.
|
Вариант 1
|
Вариант 2
|
Вариант 3
|
Это цитата сообщения гламур-чик Оригинальное сообщение
Pretty Toys №15 (выкройки игрушек)
description
Это цитата сообщения Людмила_Тимонова Оригинальное сообщение
Диета или разгрузка
Этот день можно использовать как разгрузочный.Можно продолжать в течение 2-3 дней, если хочется.
Обещают -1 кг за 1 день.
Режим такой:
За весь день можно выпить 4 кружки чая.
Первая кружка с 4мя ложечками меда
2ая с 3мя
3я с двумя
и 4ая,соответственно с одной.
Воды,я так понимаю можно хоть сколько.
Вчера попробовала. У меня было нарушение - утром я съела маленький кусок пирога с ягодой вместо 4х ложек меда.
Итог: за 1 день отвес 700 гр.
Голода на протяжении всего дня я !вообще! не чувствовала!!!! Это очень большой плюс.
Если кто-то захочет попробовать,отпишитесь потом,пожалуйста в комментариях или в личку,кому помогло!)
Это цитата сообщения Viktor_Tapochkin Оригинальное сообщение
Цветы из ткани. МК
[497x35]
Этими цветочками я обдекорировала подушку.
[497x35]
Мастер класс на видео
Это цитата сообщения Tenderrainy Оригинальное сообщение
Выкройка курносиков. Куколки и МК по их шитью.
[показать] [показать] [показать] Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
ДЕКОРИРУЕМ ОБУВЬ
Декор обуви в последнее время очень популярен и поражает изобилием цепочек, бантиков, кристаллов и стразов, цветочков и бусин. Модные дизайнеры уже не первый сезон предлагают нам обувь с богатым декором. А что если, вдохновившись идеями, попробовать самим?..
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
и голодать не нужно!
