Ненавижу прощаться, хоть и на 3 месяца. Внутри серость, странное чувство такое...
Иногда возникает необходимость автоматически выключать компьютер, в заранее установленное время. Для решения этой задачи мы воспользуемся командной утилитой shutdown.exe, входящей в поставку Windows (начиная с версии XP) и обычным планировщиком ...
787 млн долл. составил призовой фонд финишировавшей Лиги чемпионов. «Барселона» как победитель турнира получит порядка 55 млн из них. Но в следующей Лиге чемпионов бонус, по оценкам специалистов, должен впервые превысить планку в 1 млрд долл.: телеправа на турниры с такими финалами, как «Барселона» -- «Манчестер Юнайтед», УЕФА продает все с большим успехом.
143 болельщика арестовала испанская полиция после завершения финального матча лиги. Все они слишком бурно отмечали финальный свисток арбитра, зафиксировавший победу «Барселоны». Фанаты отметили успех команды прицельными бросками бутылок по полиции. В Риме же все прошло без заметных столкновений. Возможно, сыграл свою роль запрет на продажу спиртного в городе, действовавший до утра четверга.
Возможно, Вы подумаете обо мне, что я превратился в наркомана, но мы решили давать очень высокую нагрузку на бицепс - с сегодняшнего дня начинаем лесинку на штанге, сегодня делали:
1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1
и
1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1
Планируем идти на увеличение вплоть до 10:
1 - 2 - 3 - 4 - 5 - 6 - 7 - 8 - 9 - 10 - 10 - 9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1
Еффект заставляет восхищаться, потому что все 39кг идут на бицепс, а это очень и очень хорошо :)
На улице уже +27, девочки в мини-юбках и легких маечках, всем хочеться на пляж, ближе к воде. А жара убивает, состояние вареного овоща, делать ничего не хочется. Вот даже не знаю, что, кроме холодной водички и мороженого, спасает от этой сковородки.
Итак, решили мы делать вот такую кашу:
1) 7 - 8 - 7 - 8 - 9 - 7 - 9 - 10 = (65 раз) +
2) 8 - 9 - 8 - 9 - 10 - 8 - 10 - 11 = (73 раза) +
3) 9 - 10 - 9 - 10 - 11 - 9 - 11 - 12 = (81 раз) +
4) 10 - 11 - 10 - 11 - 12 - 10 - 12 - 13 = (89 раз) +
5) 11 - 12 - 11 - 12 - 13 - 11 - 13 - 14 = (97 раз) ++
6) 12 - 13 - 12 - 13 - 14 - 12 - 14 - 15 = (105 раз) ++
7) 13 - 14 - 13 - 14 - 15 - 13 - 15 - 16 = (113 раз) ++
8) 14 - 15 - 14 - 15 - 16 - 14 - 16 - 17 = (121 раз) ++
9) 15 - 16 - 15 - 16 - 17 - 15 - 17 - 18 = (129 раз) +++
10) 16 - 17 - 16 - 17 - 18 - 16 - 18 - 19 = (137 раз) +++
11) 17 - 18 - 17 - 18 - 19 - 17 - 19 - 20 = (145 раз) +++
Всё надо делать с одного подхода, с каждой неделей увеличивать нагрузку, тоесть неделю заниматься 1) + 2) + 3), каждую следующую неделю добавлять + 4) и тд., например: неделю заниматься 1) + 2) +3), через неделю добавить 4), после чего заниматься неделю 1) + 2) + 3) + 4). Далее менять комбинацию с 1) + 2) + 3) + 4) на 5) + 6) + 7) + 8) и тд. Результат Вас удивит.
* - средняя стадия.
** - проффесиональная стадия.
*** - стадия повышеной нагрузки.
Сегодня финал Лиги Чемпионов! ))) Как я ждал этого матча, и вот, сегодня свершится чудо!))) Все на футбол!)))
Жара, девушки в легкой одежде, лето уже рядом :) Ну что, ждём-с июля, морского побережья))
Известен победитель музыкального конкурса "Евровидение-2009", им оказался певец белорусского происхождения Александр Рыбак, который выступал на «Евровидении-2009» за Норвегию.
Я хочу тебя забыть, про тебя не вспоминать
Не хочу тебя любить, своё сердце разбивать.
Через время ты поймёшь, кто был прав кто виноват
Как душа моя болит, я и сам себе не рад.
Я обдумываю каждую минуту, когда были вдвоем.
Не знаю, как ты, но думаю переживем.
Что делать? Теперь больше нет вариантов.
Мне, как дураку, почти ничего не понятно…
Не знаю, что случилось, почем у так?
Кто-то говорит: «Не бери в голову! Пустяк.»
Но я не могу, ведь любил и люблю
И не могу проснуться, ведь я не сплю.
Я конечно понимаю, что близится лето и надо подготовить фигуру к пляжному отдыху. Никакой обвислой кожи и светящихся ребер быть не должно. Вот и решили убиваться турником уже третий день под ряд. Физическое состояние настолько помятое, что в руки ничего и взять нельзя. Но, как говорится, красота требует жертв :)
Сегодня долгожданный финал самого популярного музыкального конкурса среди молодежи и не только, просмотр рекомендуется всем без исключения. В финал прошли Азербайджан (Айсель и Араш "Always"), Украина (Светлана Лобода "Be my Valentine!"), Хорватия (Игорь Цукров "Liepa Tena"), Литва (Саша Сон "Love"), Молдавия (Нелли Чобану "Hora Din Moldova"), Дания (Бринк "Believe Again"), Эстония (группа Urban Symphony "Randajad"), Норвегия (Александр Рыбак "Fairytale"), Греция (Сакис Рувас "This Is Our Night"), Албания (Кейси Тола "Carry Me In Your Dreams").
Последствия громкого скандала главы МВД Юрия Луценко с немецкими полицейскими в аэропорту Франкфурта-на-Майне набирают обороты. Вчера профильный комитет ВР по борьбе с оргпреступностью и коррупцией заявил, что факт недостойного поведения министра… 
[показать]
Последствия громкого скандала главы МВД Юрия Луценко с немецкими полицейскими в аэропорту Франкфурта-на-Майне набирают обороты. Вчера профильный комитет ВР по борьбе с оргпреступностью и коррупцией заявил, что факт недостойного поведения министра в Германии подтвержден. Зампред комитета, бывший первый замминистра Николай Джига сообщил «Сегодня», что информация об этом получена им от своих коллег из криминальной полиции ФРГ, после чего он направил запрос в наш МИД и, возможно, уже сегодня на него поступит ответ, поскольку документу присвоен гриф «Сверхсрочно». После этого, говорит Джига, должна последовать реакция Генпрокуратуры. «Все слишком серьезно, — добавляет нардеп, — а ведь мы еще в июле прошлого года вносили представление об увольнении Луценко с должности за целый букет прегрешений. Однако к сигналам никто не прислушался, а теперь вот такой позор». Джига добавил, что на него пытаются «давить» люди из окружения министра.
Напомним, по данным полиции ФРГ, в аэропорту Франкфурта Луценко и его 19-летний сын Александр устроили пьяный дебош якобы из-за того, что их не пустили на рейс до Сеула. Начальник полиции Франкфурта Юрген Линкер вчера заявил, что в потасовке были ранены четверо его подчиненных. Что произошло на самом деле, выяснит следствие, поскольку пресс-центр МВД продолжает отрицать информацию немецких коллег, мол, все было в рамках приличия.
ПОЗОР. Возмутительное событие обсуждается среди бывших и действующих силовиков. Практически все сходятся в одном: после случившегося министр должен подать в отставку. «Мои друзья, в том числе ныне служащие в МВД, говорят: ночь не спали, узнав, что Луценко натворил! Стыд и срам, за министра, нашего гражданина, украинца, просто мужика. Должен ли он сам уйти, даже не обсуждается — это его долг. Так же думают очень многие из тех, кто и ныне служит, кроме карьеристов, для которых уход Луценко означает то, что у них отберут кресло», — возмущен один из экс-замминистров.
Согласен с ним и другой бывший зам: «Ужас! Если бы кто-то так повел себя при Кучме, о нем как о министре забыли бы уже через день! А сейчас я не удивлюсь, если Луценко останется при должности. Хотя тут должен срочно вмешаться президент и отстранить такого руководителя».
Экс-начальник одного из Главков МВД поражен, что Луценко до сих пор на посту: «Это разлагает подчиненных, они думают: раз министр так ведет себя, то и нам можно!» По словам замначальника одного из столичных РУВД, «вполне возможно, что Луценко мог и накричать, но в голове не укладывается, что он полез в драку и кидался телефонами, а если это так, для страны «ганьба». О пристрастии министра, которого в политкулуарах называют Терминатором, к рюмке говорят многие. На фото с приемов он часто попадает в объектив с бокалом в руке…
«ЮЛЯ БУДЕТ СПАСАТЬ»
Позиции фракций относительно возможного голосования по отставке главы МВД постепенно определяются. И расклады пока, как это ни удивительно, благоприятны для Юрия Луценко — 226 голосов за его снятие нет. О требовании отставки заявили Партия Регионов (173—175 депутатов) и «Единый центр» (5—8), то есть это только 178 голосов. Скорее всего, за увольнение выступит группа Вячеслава Кириленко «За Украину!» (17 человек, решение примут в понедельник). Но даже в этом варианте набирается максимум 200 человек. То есть нужны 27 голосов КПУ, а они, по словам нардепа Александра Голуба, еще не определились. Наиболее рьяно в защиту Луценко выступает замглавы МВД Василий Мармазов — сын нардепа-коммуниста Евгения Мармазова.
На голоса коалиции против Луценко рассчитывать вряд ли придется: тот же Голуб считает, что Тимошенко будет стараться спасти главу МВД (иначе — развал коалиции) и Блок Литвина тоже не проголосует против. Литвиновец Олег Зарубинский сказал, что фракция