Ну, вот, как только начала жарить рыбу, сразу полезли умные мысли. Бросила все. Тороплюсь высказать.

С этого дня мы начинаем жить по-новому. По-творчески! Начинаем будить в себе Творца.

Задача номер 1: на все смотреть по-новому. Творчество во всем. Сделать то, что вы раньше не делали. Из-за страха, лени или недостатка времени. Сделать то, что вы давно откладывали. Сделать что-то для души. Для своей и близких вам душ.

На ужин - новое блюдо.

С ребенком по дороге из сада/школы/клуба выбираете новый, ранее неизведанный путь. Поход в новый магазин, узнать "что-по чем" не считается. Вы первооткрыватели. Узнать, какие на вашем пути встречаются деревья. Будете приятно удивлены, что ничего про флору своего района не знаете ;)

Расширение кругозора - важный аспект в формировании Творческого мышления.

Так, глядишь, мы и до мечты детства докатимся. Вернее, "откатимся". Раскроем в себе сокровенное. И начнем опять, как тогда, в юности, писать стихи.

 и, обязательно, напишите свои открытия здесь. Поделитесь радостью творчества.

Удачи!

НАПРЯЖЕНИЯ ПО ЗАКАЗУ

— Запомните порядок напряжений и раскрепощений:
1-й хлопок – ступня левой ноги,
2-й хлопок – локоть правой руки,
3-й хлопок – шея,
4-й хлопок – кулак левой руки.

— Отрепетируйте мысленно эту очередность... Внимание, начали!..

— Старайтесь, чтобы по каждому хлопку мгновенно возникали нужные мускульные импульсы: напрягалась ступня – хлопок – ступня расслабляется, а локоть напрягается; хлопок – локоть расслабляется, напрягается шея...

ВЕС ВООБРАЖАЕМЫХ ВЕЩЕЙ

Можно и в беспредметном действии приучить себя чувствовать, при каких условиях и насколько должны быть то напряжены, то ослаблены мышцы. Например, вы передаете друг другу двухкилограммовый пакет или двухпудовую гирю. Раскачиваете на веревке подвешенную килограммовую или двухпудовую гирю (или подтягиваете к потолку). Такие упражнения приучают обращать внимание на ощущение движений, осмысливать их, уничтожать излишнее напряжение, что вредит естественности движений и игре артистов, приучают их следить за своими мускулами и движениями, пока не научатся инстинктивно давать столько напряжения, сколько необходимо давать, а не чересчур, всегда находить центр тяжести, точку опоры.

— Встаньте цепочкой и передавайте друг другу воображаемые пакеты весом килограммов в десять каждый. Как если бы вы участвовали в разгрузке ценного багажа. Подробности уточните сами.

— Мышцы не помнят, что это за вес? Возьмите реальный тяжелый предмет, поднимите его, подержите, передайте партнеру. Следите, как и какие мышцы напрягаются, а какие почти свободны... Все попробовали? Становитесь цепочкой и передавайте воображаемый груз.

— Целесообразны ли ваши мышечные напряжения? С помощью мускульного контролера убирайте все излишки.

Техника речи - правильное дыхание и голос.

Постановка речевого голоса начинается с обучения правильному дыханию. Большинство людей, при разговоре использует «поверхностное» дыхание, не используя в полной мере все возможности своих дыхательных органов. Курсы техники речи предлагают научиться дышать правильно «полным» дыханием, раскрывая и используя все резервы своего природного голоса.

Техника речи - дикция и артикуляция.

Техника речи – это, прежде всего, чёткая дикция. Внятное произнесение звуков достигается за счёт активной и тренированной работы всего артикуляционного аппарата. Преподаватели курсов техники речи используют в обучении действенные комплексы упражнений, направленных на индивидуальную корректировку и тренаж всего речевого аппарата своих студентов.

Техника речи - орфоэпия и работа над текстом.

Орфоэпия – правильное, грамотное произнесение слов. Курсы техники речи обязательно включают в свою работу обучение студентов следующему: правильная расстановка ударений в словах, верное интонационное распределение в тексте, правила выделения и голосовой передачи ключевого смысла в тексте, законы паузы, основы риторики и азы ораторского, чтецкого и актерского мастерства.

Гекзаметр

Помни, товарищ, что нужно всегда перед речью сначала.

Воздуха сделать запас, расширивши клетку грудную,

Низ живота подтянуть, чтоб для звука имелась опора.

Плечи во время дыхания должны быть в покое, недвижны.

Воздуха зря не расходуй, всегда насыщай его звуком.

Каждый из этих стихов говори на одном выдыханьи,

И говори, сохраняя расширенной клетку грудную,

И в положеньи подтянутом низ живота оставляя.

Чтенье окончив строки, - иль стиха, как её называют, -

Паузу краткую выдержи точно, во время которой

Воздуха часть добери, только пользуясь нижним дыханьем.

Строго всегда наблюдай, чтобы слово отчетливо было:

Гласные звуки, согласные правильно артикулируй;

Рот не ленись раскрывать, чтобы речь не цедилась сквозь зубы,

Звук же вперед направляй, дабы он резонировал “в маске”.

Прежде чем тон изменять по высотам, длиннотам и силе,

В ровности ты укрепись и в достаточной громкости звука;

Слушай себя и следи, чтобы голос не слабнул, не падал;

Чтоб равномерно звучали стихи и в конце и в начале.

Медленно, мерно, отчётливо ясно, без крика, но звучно –

Вот как на первых порах надлежит проводить упражненья.

3. Следующие строфы из В.БРЮСОВА следует читать сначала медленно, артикулируя каждый звук, и постепенно переходить к скороговорке:

ПЕРЕКИДЫВАЕМЫЕ, ОПРОКИДЫВАЕМЫЕ

РАЗОЗЛИЛИСЬ, РАЗБЕСИЛИСЬ БЕЛОУСЫЕ УГРИ.

ВНИЗ ОТБРАСЫВАЕМЫЕ, КВЕРХУ ВСКИДЫВАЕМЫЕ

РАСПЛЕТАЛИСЬ И СПЛЕТАЛИСЬ ОТ ЗАРИ И ДО ЗАРИ.

ЗМЕИ ВЗДРАГИВАЮЩИЕ, ЗМЕИ ВЗВИЗГИВАЮЩИЕ,

ЧТО ЗА ПЛЯСКУ, ЧТО ЗА СКАЗКУ ВЫ ЗАТЕЯЛИ ВО МГЛЕ

МГЛАМИ ВЗВИХРИВАЕМЫМИ ПУТЬ ЗАБРЫЗГИВАЮЩИЕ,

ВЫ ЗАКРЫЛИ, ЗАСЛОНИЛИ ВСЕ ФАРВАТЕРЫ К ЗЕМЛЕ.

ТЬМАМИ ВСАСЫВАЮЩИМИ ОПОЯСЫВАЕМЫЕ,

ЗАМЕТАЛИСЬ, ЗАТЕРЯЛИСЬ В ОКЕАНЕ КОРАБЛИ,

С НЕУДЕРЖИВАЕМОСТЬЮ ПЕРЕБРАСЫВАЕМЫЕ,

ВОДОЗМЕИ, ОГНЕЗМЕИ ИХ В ПУЧИНУ ЗАВЛЕКЛИ.

ЧЕМ ОБМАНЫВАЕТЕ ВЫ? НЕ СТРЕМИТЕЛЬНОСТЯМИ ЛИ

ИЗГИБАНИЙ, ИЗВИВАНИЙ ДЛИННОВЫТЯНУТЫХ ТЕЛ?

И ЗАЛАСКИВАЕТЕ ВЫ НЕ МЕДЛИТЕЛЬНОСТЯМИ ЛИ

ЛАСК ПЬЯНЯЩИХ, УВОДЯЩИХ В НЕИЗВЕДАННЫЙ ПРЕДЕЛ?

УПРАЖНЕНИЯ НА ДЫХАНИЕ И ДИКЦИЮ

Рекомендуется делать в свободное время, а также непосредственно перед публичным выступлением, выходом в эфир в течение хотя бы 5-7 минут. Поверьте, очень полезно!

1. Произносите поочередно следующие гласные звуки, стараясь максимально удлинять каждый звук на одном выдохе:

А – О – У – Э – Ы – И

Сначала после каждого звука добирайте дыхание. Затем на одном дыхании произносите три звука: А-О-У, добирайте воздух и продолжайте Э-Ы-И, а потом добивайтесь того, чтобы все звуки произносить подряд на одном дыхании.

2. Затем следуют упражнения на звукосочетания:

 ПТА-ПТО-ПТУ-ПТЭ-ПТЫ-П ТИ

ХТА-ХТО-ХТУ-ХТЭ-ХТЫ-ХТИ

КТА-КТО-КТУ-КТЭ-КТЫ-КТИ

Т-ТА-Т-ТО-Т-ТУ-Т-ТЭ-Т-ТЫ-Т-ТИ

НТА-НТО-НТУ-НТЭ-НТЫ-НТИ

МТА-МТО-МТУ-МТЭ-МТЫ-МТИ

ФТА-ФТО-ФТУ-ФТЭ-ФТЫ-ФТИ

РТА-РТО-РТУ-РТЭ-РТЫ-РТИ

Среди многих игр со словами одна из самых популярных - "наборщик". Берется слово, желательно подлиннее, и из его букв составляют (набирают) другие слова. Обычно используются существительные, нарицательные, в именительном падеже и единственном числе (и никаких уменьшительно-ласкательных). Выигрывает тот, у кого окажется больше слов. Иногда учитываются их оригинальность и количество букв. Например, если играют четверо, то слово, найденное одним игроком, оценивается в три очка, двумя игроками - в два очка, тремя - в одно, а если оно написано всеми, то просто вычеркивается (0 очков).

Поэтесса Е. Кацюба взяла слово "манекен" и "набрала" из него полтора десятка коротких слов (в этой веселой "анкете" соблюдать обычные ограничения для слов необязательно).

Анкета манекена

Наименование ..................манекен

Пол ...............................................ман

Национальность.................... немка

Родной язык............................... нем

Историческая родина .........Неман

Вероисповедание.................... амен

Образование............................ нема

Основное занятие....................... ем

Жизненное кредо................... мне!

Любимый цветок...................... мак

Любимый писатель............... Манн

Любимый художник............. Мане

Поэтический символ.............. акме

Кем можно заменить?....... Некем!

Прекрасно подходят для того, чтобы подготовиться к выступлению, тренингу или занятию. Да и вообще помогают раскрепостить ум и тело.

Сами по себе разминки не зрелищны. В них надо участвовать. Хотя их может быть довольно весело наблюдать, включать их в представление означает не понимать цель разминок. Цель разминки - создать атмосферу дружелюбия, доверия, и жизнерадостности среди людей, которые собираются провести вместе тренинг или вместе выйти на сцену. В них редко вырабатывается какое-то определенное умение, они позволяют людям войти в текущий момент и подготовиться идти на риск с коллегами по импровизации. Большинство разминок откровенно нелепые, и могут быть вдобавок отличными методами для того, чтобы "сломать лед" на вечеринке.

Разминка "Оправдание"

В какие-то моменты по ходу действия предлагаются случайные, неожиданные, и непредсказуемые вещи (фразы, предметы, движения, и т. д.). Импровизаторы должны придать им какой-то смысл. Задача в том, чтобы сделать эти вещи оправданными в сложившейся на данный момент ситуации.

Замри с касанием

Два игрока начинают сцену. В какой-то момент один из игроков вне сцены выкрикивает "Замри!". Игроки на сцене застывают. Тот, кто воскликнул "Замри!", выпрыгивает на сцену, касается одного из игроков, чтобы он сошел со сцены, принимает ТОЧНО ТАКОЕ ЖЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ПОЛОЖЕНИЕ, и начинает новую сцену, основываясь на физических положениях игроков. Игроки оживают и застывают столько раз, сколько им нравится. Чтобы эта игра удалась, игроки должны быть как можно более выразительны в движениях. Это дает игрокам вне сцены больше возможностей для моментов "Замри!".

Вариант: Замри вслепую

Точно так же, как в "Замри с касанием", но игроки вне сцены стоят спиной к представлению, кто-то "снаружи" выкрикивает "Замри!", следующий человек в ряду выпрыгивает на сцену, и так далее, как описано выше.

Задача № 7 (автор М.Е.Алексеев)

Ниже даны грузинские слова в латинской транскрипции с переводами на русский язык (в перепутанном порядке):

tvali, caltvala, calpexa, sartuli, ertsartuliani, ertadgiliani, mravalsartuliani;

одноместный, одноэтажный, глаз, одноглазый, этаж, одноногий, многоэтажный.

Определите перевод каждого грузинского слова.

Задача № 1 (автор Е.Н.Саввина)

Даны предложения на алюторском языке с переводами на русский язык:

[показать]

Переведите на алюторский язык:

1. Мы догнали соседей.

2. Соседи позвали вас.

3. Я обидел собак.

2. МУСКУЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ

— Согните и изо всех сил напрягите указательный палец правой руки. Проверьте: как распределяется мускульная энергия, куда идет напряжение? В соседние пальцы. А еще? В кисть. А дальше идет? Идет – в локоть, в плечо, в шею. И левая рука почему-то напрягается... проверьте!

— Постарайтесь убрать излишнее напряжение. Держите палец напряженным, но освободите шею. Освободите плечо, потом локоть. Нужно, чтобы рука двигалась свободно. А палец – напряжен, как и прежде! Снимите излишки напряжения с большого пальца. С безымянного. А указательный – напряжен по-прежнему! Снимите напряжение.

— Напрягите левую ногу – как если бы вы вдавливали каблуком гвоздь в пол. Проверьте, как распределена мускульная энергия в теле. Почему напряглась и правая нога? А в спине нет излишней напряженности?

— Встаньте. Наклонитесь. Напрягите спину, как если бы вам положили на спину ящик с большим грузом. Проверьте напряжение в теле. Колени не слишком напряжены? А глаза почему вылезают из орбит?

НА РАССЛАБЛЕНИЕ

Для того, чтобы научиться владеть своим телом, перестать волноваться, выступая публично и чувствовать себя уверенно в любой ситуации, прежде всего необходимо овладеть техникой расслабления.

1. НОРМА НАПРЯЖЕНИЯ

— Сядьте. Проверьте свою норму напряжения – целесообразно ли напряжены мышцы, нет ли излишнего напряжения, готово ли тело к действию, не расслаблено ли оно чрезмерно. Теперь расслабляйтесь постепенно, от головы к ступням ног, пусть как бы плавной волной растекается мышечное освобождение. Освобождайтесь – еще и еще! Лишь бы не упасть со стула. Склонилась голова, повисли вдоль тела невесомые руки. Вытянулись ноги. Дыхание стало медленным, спокойным. Захотелось спать? Верное ощущение... На счет "три" нужно снова прийти к норме напряжения. Раз... два... три! Проверьте – норма ли это?

— На счет 10 надо перейти от нормы к полному расслаблению, затем на счет 3 к норме. Следите за плавностью перехода.

— На счет 5 перейти к расслаблению, на счет 2 – к норме.