Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 5кг за месяц! При этом результат держится долго, а само похудению не только не вредит здоровью, а даже наоборот, улучшает его. Не подумайте, что это очередной обман или рекламный трюк. Диета лесенка действительно работает, и мы расскажем как!
Суть диеты Лесенка проста, как и все гениальное – 5 дней, 5 ступеней, которые формируют лестницу, ведущую к вашей новой стройной фигуре. Каждый новый день – новая ступень, новый этап диеты.
Этапы – ступени диеты Лесенка
1. Очищающий
Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к похудению. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!
2. Восстановительный
Второй этап предназначен для восстановления благоприятной среды желудочно-кишечного тракта, что также очень важно, как для здоровья, так для правильного похудения. На этом этапе Вам предстоит порадовать свой организм кисломолочными продуктами, которые после «Очищающего» этапа будут усваиваться организмом наиболее эффективно!
Невероятные древние артефакты исчезнувших цивилизаций,
которые не вписываются в догмы нашей науки, уже давно
находят по всему миру. Такие находки редко показываются
и в лучшем случае отправляются в запасники музеев или вовсе
исчезают в неизвестном направлении.
На территории нашей страны тоже были сделаны удивительные
находки. В 1999 году в Нуримановском районе Башкортостана
на хуторе Чандар был найден осколок древней каменной
трехмерной карты весом около тонны, известной под названием
Чандарская плита.
К северу от Конакри, Гвинея. В непосредственной близости от границы с Мали, обнаружена в гранитной скале статуя. Которая представляет собой: портрет женщины в головном уборе, вырезанную в граните. Размер статуи от основания до макушки составляет 140 метров. У подножия статуи находятся сеть пещер c мумиями охраняемых и почитаемых местными жителями.
Статуя была обнаружена итальянским геологом, профессором Питони. Проведя исследование породы в нижней части скалы и пришел к выводу, что этот памятник должен был быть создан не менее 10000 — 12000 лет назад. Но тогда возникает вопрос: кто был в состоянии сделать такой большой каменный монумент 10000 — 12000 лет назад, когда, согласно данным официальной науки, еще не существовало каких-либо развитых цивилизаций. Даже в наши дни это было бы невозможно, или стоило бы столько денег, что никто не взялся бы за его создание.
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Сама элегантность. Ода.
После колледжа выполняла работы для нескольких рекламных агентств, все шло хорошо, но однажды она приняла решение начать сольную карьеру художника.
Как художницу, Корин вдохновляют картины старых мастеров: Микеланджело, Караваджо, Рубенса, а так же работы фотографа Ги Бурдена. Не последнюю роль для Корин играет ее увлечение легендами экрана Одри Хепберн и Джинджер Роджерс, в результате из под ее кисти выходит эклектичная смесь, притягивающая зрителя.
Corinne Lewis
Вы купили новый дом, или сняли квартиру на долгий срок, или может просто надоела старая обстановка, и вы хотите обновить свое жилище, добавив в него какую-то изюминку, сделать его интересным, стильным. Но серьезный ремонт – это дорогое удовольствие. Однако есть способы, как украсить дом без особых затрат. Наши 10 подсказок помогут сэкономить деньги и создать удивительную атмосферу в вашем доме.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Кабачковая икра - 69 вариантов приготовления
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье> ХРЕН – ЛУЧШИЙ ПРИРОДНЫЙ АНТИБИОТИК
|
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Мастер-класс "Неразлучники"
В настоящее время традиция сохранилась. Теперь, как и сотни лет назад, несмотря на технический прогресс, можно сделать кукол своими руками и подарить новой семье от чистого сердца с пожеланием никогда не разлучаться.
В русской традиции во главе свадебного поезда, везущего молодую пару в дом жениха после венчания в церкви, под дугой упряжи подвешивали пару кукол – свадебных неразлучников. Женское и мужское начала соединялись в единое неразрывное целое. После свадебного торжества эта кукольная парочка хранилась в доме как оберег семейных отношений и верности.
|
Это цитата сообщения Natysik_kisa Оригинальное сообщение
Как соорудить пленочный парник-туннель
Парник является малогабаритным защитным сооружением, которое обычно используется для выращивания рассады (капусты, огурцов, томатов, цветов и т. д.), предназначенной для последующего высаживания в открытый грунт. Реже в парниках организуют весь цикл выращивания той или иной культуры, как правило, ранней (редиса, салата и т. д.).
Один из самых распространенных видов парника – это так называемые туннели, покрытые полиэтиленовой пленкой. Они весьма эффективны и их нетрудно соорудить. Для проекта вам понадобятся:
жесткая оцинкованная металлическая сетка и проволока
полиэтиленовая пленка
гвозди или пластиковые фиксаторы 15 см длиной
деревянные рейки 1,9 х 4 см
дрель
нож или ножницы
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Natysik_kisa Оригинальное сообщение
Выращивание клубники в бочке.
[показать]
[показать]
Клубника
хорошо растет в горшках и емкостях всех видов. Бочка для клубники
идеальна для выращивания клубники на небольших площадях, а любимые
детворой ягоды будут чистыми.
Бочку нужно использовать для пищевых продуктов, если в ней хранились химикаты - не использовать! - здоровьем лучше не рисковать!
Сотни тесно прижавшихся друг к другу многоэтажек, узкие проходы между ними, не знавшие солнечного света, , за неимением альтернативы игравшие на крышах зданий, царство тайных триад, опиумные притоны и дома терпимости. В 1987 году здесь на небольшом участке площадью 2,6 гектара жило около 33 тыс. человек. Этот район Гонконга уже стал историей, но при этом остался и образцом того, до какой чудовищной степени может дойти уплотнение. Поразительная судьба города-крепости Коулун в нашем обзоре.
Самоклеющаяся бумага – это недорогой и легкий способ обновить мебель. А также идеальный способ украсить любимые вещи в доме, когда нет возможности применить краску.
1.Можно оригинально обклеить комод
Художница Рос ван де Велде придумала свой собственный мир – и в фарфоре, с которым она работает, и в доме в бельгийской провинции, где она живёт. Рос ван де Велде вспоминает, что с детства не дружила с реальностью.
[показать]
Ей было скучно ходить в школу, сидеть за партой, учить формулы. Под монотонное бубнение учительницы она придумывала и рисовала свой собственный мир.
Кельты: почитатели рогатого бога
Источник:http://religionpeace.ru/
История кельтов до их столкновения с Римской империей покрыта мраком, и трудно сказать что-либо определенное об их религии. Особенности кельтских обычаев, упомянутые классическими авторами, согласовываются с археологическими находками, но могут быть поняты превратно. Например, сатирик Люциан из Самосаты описал одетого в шкуры старика, ведущего за собой обожающих учеников, которые держатся за цепи, прикрепленные к его языку. Этот образ он взял из перевода, сделанного для него эллинизированным кельтом, старавшимся показать геркулесову мощь красноречия. Какое отношение этот образ имеет к галльским монетам и ирландским преданиям, изображающим исходящие из головы или языка цепи с прикованными отрубленными головами?
Описание галлов Юлием Цезарем ("Война с галлами" 6.14) основано на личных впечатлениях, но когда он заявляет, что галлы всем богам предпочитают Меркурия, не забывая при этом воздавать должные почести Аполлону, Марсу, Юпитеру и Минерве, мы можем заподозрить его в попытке наложить привычную схему на что-то, чего он недопонимает.
Надписи в Британии и Галлии доказывают использование латинизированных выражений в описании религии кельтов, что свидетельствует либо о частичном использовании кельтами языка и римских названий богов, либо о хорошем отношении к местным богам римских солдат.
Местные боги
Конечно, очень хорошо было бы иметь в доме оберег, сделанный настоящим Мастером с соблюдением всех магических условий и ритуалов. Но найти такого Мастера очень непросто, есть риск нарваться на обычного шарлатана, а то и мошенника. Честно говоря, тем, кто размещает в сетях и газетах рекламу своих услуг, я не очень-то верю. Но в то, что, при желании, в оберег для дома можно самим превратить даже обычные вещи, верю охотно. О том, как это сделать, можно подробно узнать здесь: http://mezonlavi.ru/interer/oberegi-v-interere
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Делаем старинную бутылочку легко и просто из подручных средств
[показать]Предлагаю вашему вниманию еще один мастер-класс от Ольги Коваль о том, как сделать легко и просто старинную бутылочку из простых и повседневных подручных средств.
Нужную бутылку хорошо моем и очищаем от наклеек и бумажек.
Туалетную бумагу нарезаем на полоски и приклеиваем к нашей бутылке клеем ПВА, начиная с донышка.
Каждый приклеенный кусочек сверху хорошо промазываем клеем. Оклеили половину бутылки - даем ей просохнуть, затем вторую половину.
Полностью оклеенную бутылочку еще раз покрываем клеем ПВА. Она должна хорошо просохнуть.
Серия сообщений "Декорирование":
Часть 1 - Гипсовые вазочки. МК
Часть 2 - Эффект пэчворк в декупаже
...
Часть 22 - Как имитировать тисненную кожу и джинсу при декорировании
Часть 23 - Делаем старинное зеркало своими руками
Часть 24 - Делаем старинную бутылочку легко и просто из подручных средств
Часть 25 - Красивая папка для хранения кулинарных рецептов
Часть 26 - Расписываем дачный бассейн в стиле Гауди
Серия сообщений "Интерьер":
Часть 1 - Декор "Новогодние сердечки"
Часть 2 - Как создать новый имидж старому креслу
...
Часть 31 - Делаем старинное зеркало своими руками
Часть 32 - Плетем из бумаги вазочку "Енотик"
Часть 33 - Делаем старинную бутылочку легко и просто из подручных средств
Вот уж никогда бы не подумала, что витражи можно как-то применить в оформлении интерьера кухни. Мне всегда казалось, что такой вид декора будет хорошо смотреться, к примеру, в какой-нибудь шикарной гостиной, оформленной в классическом стиле. Я поняла, что ошибалась, когда зашла на сайт http://www.dilglass.ru/node/89 Теперь хочу такую красоту на свою кухню)