[показать]Некоторые считают, что синдром хронической усталости придумали ленивые работники… Но врачи подтверждают: есть такое заболевание! Правда, пока оно мало изучено…
Причины возникновения
Синдром хронической усталости поражает в основном жителей больших городов. Но это не значит, что остальным стоит расслабиться…
Например, в зоне риска – карьеристы, люди, которые хотят многого добиться в жизни и не обращают внимания на свое здоровье. Усталость накапливается также из-за хронических или недолеченных заболеваний, нездорового образа жизни.
Часто люди ощущают нехватку сил после выходных или отпуска: включиться в работу сразу очень трудно, необходима психологическая перестройка.
«Есть такое выражение: кто не умеет отдыхать, тот не умеет и работать!
Когда человек много трудится, перенапрягается ночами или сверхурочно и не дает организму восстановиться, он очень сильно устает. У него истощаются все резервы: психические, неврологические, физиологические.
Наступает так называемое выгорание: эмоциональное, профессиональное и так далее», – поясняет ведущий научный сотрудник Государственного центра профилактической медицины Минздрава России Галина Холмогорова.
Усталость как симптом
Иногда хроническая усталость является признаком другого, более серьезного заболевания. Например, эндокринной системы (дефицит гормонов щитовидной железы, или гипотиреоз).
Усталость может сопровождать надпочечниковую недостаточность и дефицит половых гормонов (у мужчин – тестостерона, у женщин – эстрогена и тестостерона).
Решение проблемы
Врачи считают, что нужно начать с нормализации режима сна и бодрствования, а также системы питания. Можно добавить в рацион поливитамины (как минимум витамины В и С).
Еще один важный шаг – пройти диспансеризацию и проверить состояние здоровья, чтобы исключить другие заболевания.
Еще один совет: отказаться от работы по ночам и не сидеть за компьютером целые сутки. То же самое и с телевизором!
[показать]Данный целебный напиток поможет не только избавиться от лишнего веса, но и разгрузить и очистить пищеварительную систему.
Все гениальное просто))) Замечательная идея, которую обязательно возьмем на вооружение)))... ммм... будущим летом
Превосходная идея!!! Присмотритесь внимательнее — это песочница, которая открывается, организуя боковые скамьи и закрывается, предотвращая попадание мусора и не званных четвероногих гостей! Просто и гениально!!!
[показать]
Если проблема случилась у:
• ОВНА. Овен её решит. Любую проблему. И сразу. Сам, гордо, молча.
• ТЕЛЬЦА. Телец её решит. Потом всем расскажет. Всем. Чтобы подстраховаться — напишет в газету. Чтобы точно всем.
• БЛИЗНЕЦОВ. Они поделятся. Постараются отдать все Овну, но если Овен на все не согласится, отдадут Стрельцу.
• РАКА. Он начнет рыдать заранее, и чтобы он наконец замолчал, кто-то возьмет всю проблему на себя... + их рыдания. Если никто этого не сделает, Рак прекрасно сделает все сам. Зачем было ныть — вообще непонятно.
• ЛЬВА. Лев созовет всех. Сам расправится с проблемой. Поклонится, возьмет цветы, даст автограф и уйдет.
• ДЕВЫ. Дева расстроится. Особенно если она эту проблему не планировала. Дева подумает. Найдет решение. Решит. Сделает выводы.
• ВЕСОВ. Весы взвесят проблему. Взвесят еще раз. Придут к выводу, что как-то многовато, и отвесят кому-нибудь вроде Льва или Овна. При попытке отвесить Деве сразу получат в глаз— у Девы проблемы только по расписанию.
• СКОРПИОНА. Скорпион посмотрит. Весело скажет «Тоже мне проблема!» и забудет.
• СТРЕЛЬЦА. Стрелец расстроится. Потом повеселеет. Потом будет долго смеяться над собой, над проблемой, вспомнит, какие проблемы него еще были в жизни, всем вокруг расскажет и забудет. Если проблема сама собой не пройдет, её скорее всего придется решать какому-то Льву.
• КОЗЕРОГА. Козерог постарается сразу отказаться от проблемы, заявив, что он не хочет. В 90% случаев это почему-то канает. Если совсем не проканает — козерог все решит в лучшем виде.
• ВОДОЛЕЯ. Водолей начнет его радостно изучать. Потом напишет книгу. Если такая проблема у него уже была — заскучает и начнет искать Близнецов. Проблема от этого все равно никуда не денется (Близнецы откосят сразу), но станет веселее.
• РЫБ. В отличие от Рака, Рыбы плачут тихо. Поэтому проблемы у них вечные, решают они их сами, никто им нихрена не помогает, а они уже и не ждут.
И, главное, все верно)))
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
УНИКАЛЬНЫЙ СУПЕРПРОСТОЙ И СУПЕРЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ПРИ БОЛЯХ В КОЛЕНЯХ И СУСТАВАХ!!!
|
Это цитата сообщения NATALI_SOLER Оригинальное сообщение
ПАННО В ТЕХНИКЕ "ПЭЧВОРК БЕЗ ИГЛЫ". МАСТЕР-КЛАСС
[432x698] Это фрагмент панно "Тропики". Панно сделано в технике "пэчворк без иглы" Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Свеча желания
Известно, что свеча является одним из сильнейших атрибутов магии.
С её помощью можно совершать заклинания и загадывать желания.
Выберите свечку, которая запала вам в душу, и нажмите кнопку 
[показать]
И узнайте, чем вам стоит заниматься в этом году, а чем нет.
[418x401]
Это цитата сообщения fototalisman Оригинальное сообщение
ДВЕРИ ЖЕЛАНИЙ — симоронский ритуал!
Ритуал очень прост в исполнении и реализует мечту буквально в считанные дни. Конечно, здесь все зависит от глобальности желаний, поэтому прежде чем хвататься за большее, отточите свое мастерство на малом…
Для выполнения ритуала вам понадобится обычная дверь. Можно «взять» обычную межкомнатную. Сам ритуал займет минут 20, поэтому выбирайте такое время, чтобы вас никто не беспокоил.
- Загадайте желание в настоящем времени, без «хочу» и отрицаний;
- Напишите его на листке бумаге (любом) и возьмите скотч или другую клейкую ленту;
- Войдите в комнату, закройте дверь и прикрепите свой лист с желанием скотчем к двери (куда угодно);
- Встаньте у двери и прочитайте выразительно вслух свое желание, затем откройте дверь и воодушевленно перешагните через порог (так, будто ваша мечта уже воплотилась в жизнь!);
- Затем вернитесь в исходное положение, снова скажите желание вслух, откройте дверь и с радостью перешагните порог… и так 27 раз!
«Воодушевленное перешагивание через порог» — это очень важный момент! Подойдите к нему творчески: улыбайтесь, улюлюкайте, да хоть прыгайте от счастья. Во-первых, вы от души повеселитесь, а во-вторых, войдете в состояние парения (всем известно, что от него до исполнения желания рукой подать).
«Хорошо, а причем тут ДВЕРИ желаний?» — удивится внимательный читатель. И правильно, между прочим, сделает! Теперь, каждый раз, когда вы будете ОТКРЫВАТЬ какую-либо дверь и ПЕРЕШАГИВАТЬ через порог, повторяйте свое желание (вслух или про себя), потому что каждая дверь отныне становится вашим проводником на пути к воплощению мечты!
Примечание: Симорон — система игрового психотренинга. Изменяя свои мысли, мы меняем и окружающий нас мир, наполняя его или комфортом, или дискомфортом. Следовательно, каждый из нас может быть волшебником своей жизни.
_____________________Fototalisman.com - создай свою Карту желаний! Следите за нашим сообществом на: Facebook, Vkontakte, Odnoklassniki
Совсем новый клип... почти)))
Erik Saade i duschen
Eric Saade - Huvudvätare - Gabba Gabba SVT
Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение
Антонио Вивальди-Лучшие мелодии
|
Серия сообщений "Музыка "Классическая"":
Часть 1 - Вечер с классической музыкой
Часть 2 - 7 интересных фактов о пользе классической музыки
...
Часть 23 - Шедевры мировой классической музыки
Часть 24 - 20 лучших вальсов. Шедевры классики
Часть 25 - Антонио Вивальди-Лучшие мелодии
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Вязаный мех.Просто сказка.
[показать] [показать] [показать]эта модель сделана способом оплетения [показать] а это вязанная спицами
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Вязаный мех.Идеи.
Фотографии в альбоме «вязаный мех» Людмилы на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Вязание мехом
http://entrainment.listbb.ru/viewtopic.php?f=104&t=1155 [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
Не спешите выбрасывать старые шапки и шубки. Можно вдохнуть в них новую жизнь. А для этого необходимо - полоски меха, крючок и нитки и вот такие шедевры можно в итоге получить.
Технология переворачивания