Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Фото без фотошопа
[показать]Это фотографии, все предметы и объекты в которых - настоящие. Поймать и запечатлеть такие моменты – не это ли настоящее искусство фотографа?
Это цитата сообщения Die_Gelassenheit Оригинальное сообщение
Как быстро и легко снять усталость глаз? Десять советов
Все мы с вами сейчас сидим у монитора, а значит, прямо сейчас мы даем своим глазам довольно серьезную нагрузку, которая скажется ближе к вечеру, а по-настоящему - намного позже. Большая часть из нас пользуется ЖК-мониторами, однако остались и те, кто по привычке пользуется ЭЛТ (большими, как телевизор, ящиками). Яркий свет монитора, неприятное излучение, и прочие малоприятные факторы заставляют наши глаза уставать. А чтобы облегчить им жизнь, и дольше сохранить остроту зрения, особенно это актуально для людей старше 20-ти лет, можно выполнять комплекс нехитрых упражнений для расслабления глаз.
1. «Бабочка». Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.
2. «Вверх-вниз». Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.
3. «Маятник». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время выполнения упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!
4. «Восьмерка». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Мысленно представьте себе горизонтальную восьмерку (или знак бесконечности) максимального размера в пределах вашего лица и плавно опишите ее глазами. Повторите упражнение несколько раз в одну сторону, затем в другую. После этого часто-часто поморгайте.
5. «Циферблат». Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета (ученые считают, что именно этот цвет способствует восстановлению зрения). Выполняйте круговые движения глазными яблоками, оставляя при этом голову неподвижной.
6. «Карандаш». Возьмите карандаш в правую руку и вытяните ее, подняв карандаш на уровне глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем влево, провожая пишущий предмет глазами, но не двигая головой.
7. «Прекрасное далеко». Подойдите к окну и посмотрите вдаль, затем на кончик носа – это тренирует глазную мышцу. Повторите упражнение несколько раз.
8. «С широко закрытыми глазами». Закройте глаза и попробуйте описать ими воображаемый круг, затем горизонтальную восьмерку, потом крестик.
9. «Жмурки». Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 20-30 секунд.
10. «Массаж». На наших ушах находится огромное количество точек, через которые можно воздействовать на тот или иной орган. Так, стимулируя мочку, вы опосредованно влияете на зрение.
Причиной воспаления и усталости глаз может быть не только работа с документами и компьютером, но и косметические средства, сигаретный дым, слабое или сильное освещение, излучение, яркие краски… Для восстановления зрения необходимо оставить глаза в покое, дать им отдохнуть.
Чтобы снять усталость и воспаление глаз, воспользуйтесь подручными средствами: приложите на кожу под глазами кусочки льда или полотенце, смоченное холодной водой; смочите веки соком свежего огурца; приложите к глазам компресс из ромашки или обычного чая; попеременно накладывайте горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч.л. на полстакана кипятка); просто хорошо выспитесь!
Источник: интернет-журнал «ШколаЖизни.ру»
Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Ваше дерево - символ
То, что кустарники, растения, деревья - живые существа, знали еще в глубокой древности. Знали и то, что у каждого человека есть свои деревья-символы.
О человеке многое могло бы рассказать его дерево-символ. Не мы его выбирам, а дата нашего рождения.
Пробуждение Жан Поль Эвисс
[699x524]Под Яблоней рождаются с 22 декабря по 1 января и с 25 июня по 4 июля. Плоды этого дерева немало содействовали прогрессу человечества( вспомните Ньютона). Есть в яблоках особое очарование, делающее их желанными и привлекательными. Они бескорыстны и верны, но так увлекаются игрой воображения, что забывают даже о долгах.
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
50 оригинальных женских сумок
[показать]Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
'Не! существующие па...'
ОН:
Не! существующие па,
Не! ощутимый позвоночник,
И та же темная тропа,
Где каждый камень - полуночник!
Сквозь скользкость дней в холодный мрак,
Считая сумерки за счастье,
Кто любит Вас - Ваш первый враг,
Все остальные лишь отчасти…
Глаз карий омут слишком чист,
Мне сгинуть в нем – ему пророчить,
Печальный опыт биссектрис,
Что делят время дня и ночи.
[показать]
© Renata Brzozowska
далее...
Это цитата сообщения Somers Оригинальное сообщение
Фотограф Игорь Мелекесцев. Крымские зарисовки
фотокамеры:Pentax K10D, Pentax Optio S10, Panasonic LUMIX DMC-FZ28
объективы: Pentax SMC DA 18-55, Pentax SMC FA50MM F/1.4,
Pentax SMC DA 10-17 F/3.5-4.5 Fish Eye
Мой любимый Крым
[показать]Эта синяя, синяя даль...
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Пушистики от Trish Vandenberg
Пушистики от Trish Vandenberg
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
10 интересных фактов о коже
[250x187]1. Кожа самый большой орган тела. Ее площадь у взрослого человека – 1.5-2 квадратных метра, а вес превышает вес любого другого внутреннего органа и составляет около 15 процентов от общей массы. 2. Веснушки чаще всего появляются в подростковом возрасте и почти исчезают к 30 годам. Они темнеют не случайно. Наличие веснушек означает, что в организме человека снижет уровень меланина – фотозащитного пигмента. То есть веснушчатая кожа наиболее уязвима для вредного ультрафиолета. А потому людям с веснушками строго рекомендуется мазаться защитным кремом.
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Как эффективно планировать семейный бюджет
[441x275]их всем не хватает.
(Росс Перо, американский мультимиллионер)
Для чего нужно планировать свой семейный бюджет? Говоря научным языком, планирование семейного бюджета помогает прийти к поставленной цели, в заранее определенные сроки. Иными словами, если вы хотите поднакопить денег или же научиться умело распоряжаться теми средствами, что сейчас есть у вас в наличии, то планирование семейного бюджета, будет вашим лучшим другом и помощником в этом деле. Ведь грамотное ведение семейного бюджета - плюс ко всему, который позволяет не только тратить деньги с умом, но и делать значительные сбережения, увеличивая тем самым свои собственные финансовые средства.
Это цитата сообщения Somers Оригинальное сообщение
Фотограф из Сургута по ником optimist.
Исторически город Сургут стоит на берегу великой сибирской реки - Оби.
Тайга, да километры...и минус 37.
[показать]Это цитата сообщения никойя Оригинальное сообщение
Как избавиться от целлюлита
Известный немецкий врач-косметолог Рене Кох уверен, что избавиться от морщин, целлюлита и обвисания кожи можно с помощью обычной ложки
Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение
Каков Ваш психологический тип?
| Ваш соционический тип - Есенин! |
А значит, это о Вас: 1. Мечтательный романтик и фантазёр. Любопытен: неравнодушен ко всему новому, необычному, красивому. Настойчив в просьбах, если им движет сильное желание. Умеет улучить момент, когда можно подойти к человеку. Свободно обращается со своим и чужим временем. 2. Эмоционален и обаятелен. Улыбается, даже когда говорит неприятные вещи. Производит впечатление неожиданными, порой экстравагантными поступками и высказываниями. Обладает тонким чувством юмора. Умеет утешить человека, поднять настроение. 3. Внешний вид — источник его воздействия на людей. Если надо, одевается элегантно, порой даже изысканно. В расслабленном состоянии жалуется на плохую жизнь, страдания. Любит, чтобы за ним ухаживали, выслушивали жалобы о плохом самочувствии. Ему трудно отказаться от привычного комфорта. 4. Без твёрдого руководства неорганизован и несобран. Не может долго сосредоточивать своё внимание на предмете труда. В обращении с деньгами неэкономичен и капризен: готов потратить последние деньги на покупку "для души". Склонен давать непродуманные обещания. Веселится, чтобы заглушить тревожные предчувствия. |
| Узнать свой соционический тип! |
Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение
Photomanipulations by Vittorio Pellazza
Digital Art > Photomanipulation > Landscapes & Scenery
[показать]Это цитата сообщения Somers Оригинальное сообщение
Фотопейзажи Игоря Денисова
[показать]Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Куклы от Noel Cruz
Keira Knightley as Elizabeth Swann (bride before the rain)
Pirates of the Caribbean: Dead Man's Chest
[689x699]Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Как перестать нервничать по любому поводу?
[240x166]Многие люди постоянно находятся в состоянии беспокойства, и, как только решается очередная проблема, они начинают беспокоиться о чем-то другом. И так, год за годом, они поддаются этой дурной привычке, которая отнимает силы и лишает радости жизни. Если вы знаете за собой такое свойство и хотите стать счастливее, я попробую вам помочь. Это цитата сообщения aroona Оригинальное сообщение
Ночь придаёт блеск звёздам и женщинам.
Не знаю, почему женщины требуют всего того, что есть у мужчин. Ведь у женщин, среди прочего, есть мужчины.
Коко Шанель
Умная женщина та, в обществе которой можно держать себя как угодно глупо.
П. Валери
Женская догадка обладает большей точностью,чем мужская уверенность
Р.Киплинг
Женщина - ваша тень: когда вы идете за ней, она от вас бежит; когда же вы от нее уходите - она бежит за вами.
Альфред де Мюссе
Красивые девушки и женщины редко бывают одни, зато часто они бывают одинокими.
Хенрик Ягодзиньський
Чем позже девушка приходит на свидание, тем она улыбчивее.
Гомес де ля Серна
Надоело жить в хаосе, хочется тишины и покоя? Интересуют дома коттеджи продажа, тогда обратите свое внимание на уютный коттеджный поселок "Альпийская деревня".
--------------------------------------------------------------