[показать]Международная группа врачей, психологов и диетологов изучая проблему долголетия, выделила девять основных пунктов, которых следует придерживаться, для того, чтобы дольше прожить.

Первая заповедь гласит: не объедайтесь.

Вторая говорит о том, что рацион питания должен соответствовать вашему возрасту.

Третий пункт: любите и будьте любимыми. Медики также советуют регулярно заниматься сексом - как минимум, два раза в неделю. Это омолаживает организм.

Четвертая заповедь: всегда имейте свою точку зрения.

Пятая: больше двигайтесь и занимайтесь спортом .

Шестая заповедь гласит о том, что нужно спать в прохладной комнате.

[показать]

[показать]

[показать]

Michał Suffczynski (Суффцзынский)  закончил  Архитектурный факультет Варшавского Технологического университета и University of Detroit Mercy. Предоставленный грант от Ассоциации Residenza Universitaria Internazionale (Рим 1990) и итальянское правительство (Перуджа 1991, Сиена 1997) позволил принять участие в программе обмена между Архитектурным факультетом Варшавского Технологического университета  и Факультетом Архитектуры в Детройтском университете, где он учился, а также позднее читал лекции.

[700x535]



 

И все-таки он мне нравится )) И, хотя работы похожи друг на друга, нет ни одной одинаковой. Поэтому я не удержался и выложил его всего.

1.
[700x583]

[214x300]

Эдуард Леон Кортес (фр. Édouard Leon Cortès), 1882-1969 гг — французский постимпрессионист французского и испанского происхождения. Известен своими поэтическими образами Парижа. Его отец, Антонио Кортес  был художником при Короне Испании.
В 17 лет Эдуард начал обучение в Школе изящных искусств (École des Beaux-Arts) в Париже; его первая же выставка в 1901 году принесла ему известность. Однажды, когда журналист спросил его, не является ли он учеником Луиджи Луара , он каламбурно ответил «Non, elève de lui tout seul» (нет, я сам свой ученик).
Ряд украденных картин Кортеса находятся в розыске до сих пор.
В 2008 году одна из украденных ранее картин была обнаружена среди пожертвований в магазин Goodwill Industries в мэрилендском Истоне; картина была продана за 40 600 долларов США в Сотбис.

Имхо, довольно посредственная, хотя и привлекательная, конъюнктурщина, каковой мы занимаемся на Арбате много лет. Пишешь с натуры знаменитые улицы и здания, а потом втыкаешь туда типичные стаффажи (дамочек с девочками, цветочниц, дилижансы и омнибусы...) 

1.
[700x576]

[300x238] Специалисты из Гарвардской школы здравоохранения, что в Бостоне, узнали, что у обладателей какой группы крови шансы развития ишемической болезни сердца выше, чем у других.

 Ученые провели анализ двух исследований - Nurses' Health Study, в котором участвовали 62 073 женщины, и Health Professionals Follow-up Study, где респондентами были 27 428 совершеннолетних участников обоего пола. Возраст испытуемых - от 30 до 75 лет, наблюдения продолжались 20 и более лет. При анализе специалисты учитывали такие факторы, как питание участников, их возраст, индекс массы тела, пол, раса, курение, менопауза, история болезни.

 Как выяснилось, люди с четвертой группой крови на 23% больше прочих рискуют заполучить болезнь. У обладателей третьей группы этот риск повышен на 11%, а вторая группа повышает вероятность появления ишемической болезни сердца на 5%. Наименьший риск развития проблем с сердцем у обладателей первой группы крови.

Как ни странно, но технологии все стремятся вперед и в перед, как буд-то  проходят глобальные соревнования. Тем не менее компьютерные технологии, а конкретнее передача данных нынче занимают лидирующую позицию. С появлением blu ray disc цена, на который постоянно приходит в норму люди могут позволить себе хранить больше информации.

[показать]

Состав продуктов: 200 г сухарей или черствой белой булки; 1 ст. молока; 3 яйца; 100 г сливочного масла; 80-100 г сахара; 300-400 г разных ягод; 80-100 г сухофруктов, орехов; 2 ст.л. рома; 50 г взбитых сливок; 1 лимон. как приготовить пудинг английский: Сухари замочить в молоке. Желтки отделить от белков. Белки взбить со щепоткой соли. Желтки взбить со сливочным маслом и сахаром. Замоченные сухари отжать и размять, добавить к желтковой массе. Добавить цедру. Сухофрукты залить ромом, дать немного настояться, добавить их к желтковой массе. Добавить взбитые белки и орехи, и все осторожно перемешать. Вылить готовую массу в форму для пудинга. Форму поставить на водяную баню на 1-1,5 часа. Как только пудинг приготовится, немного его остудить и украсить взбитыми сливками и свежими ягодами.

Фотографии обнаженной Кейт Миддлтон появились в сети

[504x363]

Не позволим нас наклонять.

Я атеист, но я православный атеист.

Вы просили дождь — я дал вам дождь.

С утра у нас было что-то вроде маленького просмотра: выставили все работы в ряд (пока не законченные), и учитель все комментировал. Меня назвали "иностранной красавицей" (老外美女) и сказали, что всё "очень хорошо" (很好). Ну и заебок :3 И хотя я старательно пытаюсь перенять китайскую манеру исполнения, моя работа всё равно неуловимо отличается D: Ох уж эта загадочная китайская душа.

Work in progress, завтра выложу конечный вариант ^^

[338x600]

На самом деле, похвала учителя оказалась очень кстати (правда, его советы по улучшению пока не очень помогли), потому что к этому времени я уже давно была повергнута в пучину отчаяния "мои рисунки говно", "я неудачник" и "мне нужно себя убить". После этого настроение как-то резко наладилось.

А ещё сегодня мне улыбнулся Ма Дзень Джен О_о
А потом ещё раз улыбнулся О_о
А потом подошёл, и поговорил со мной на тему, как я провела лето .__.
И снова улыбнулся о_О
А когда я шла с занятий, то почувствовала что-то задницей спиной, и увидела, что он на меня смотрит о_О
ЭТО ЛЮБОВЬ!!!!!11111111 У НАС БУДЕТ ЧЕТВЕРО ДЕТЕЙ!!!!!!!!!111111111

Если серьёзно, то это больше, чем было за весь прошлый год. Особенно, если вспомнить, что после того, как моя подружка спросила у него, кагбэ между делом (хотя тут только индюк не догадается, к чему это) спросила у него, как он ко мне относится, он стал меня полностью игнорировать, и обращаться ко мне только когда без этого уже никак (всё же он наш староста), то это-таки ниибаца прогресс.

Ах да. А ещё он помнит, когда у меня день рождения О_о

Я вот теперь думаю. То ли самой его куда-то позвать, то ли не пугать его своей гипер-активностью, чтобы не было хуже: всё же он с Севера, там у них так не принято, и, вообще, он кагбэ мусульманин D: Видимо, такой же, как и у нас все христиане, но это, всё равно, накладывает свой отпечаток.

Хм. Буду думать, что это всё игра моего воображения, может у него просто настроение хорошее было. Ну, то есть, я буду делать вид, что я так думаю, а на самом деле размышлять о фасоне свадебного платья :D

Я Вам пишу…
Вчера — звонила…
Намедни посылала факс…
Но и слезами крокодила Я не разжалобила Вас!

[600x600]

Вот и начался учебный год. Я теперь второкурсница, нда. Кажется, это уже было. Лет 5 назад.
Началось всё с лекции по рисунку, снова обнажённая натура. Настя пошла со мной вместе послушать. Когда вошли наши парни, она сказала: "Ого! А я и не думала, что китайцы могут быть такими симпатичными!" И таки да, они выглядели как чёртовы якудза D: За лето окрепли, перекрасили волосы и повыбривали волосы на по бокам головы. Очень разномастно и очень сурово.
Ма Дзень Джен, вообще, был охуенен до неприличия .__.
Половина работ, которые мы смотрели на лекции, оказалась российской академии художеств, ещё советских времён. Круто же *__*

[600x338]

Приятным бонусом было то, что, внезапно, я понимала практически весь текст лекции О_О В прошлом году я иногда силилась что-то понять, но потом положила на это хуй, просто смотрела картинки, читала фанфики, а после занятий спрашивала у одногруппников: "Что это было?.." Но сейчас, даже не смотря на дребезжащий микрофон и дикий местный диалект, всё было очень даже понятно *Г* Горжусь собой. Вернее, пассивными способностями своего мозга.

До обеда сразу же и начали рисовать очередных голых старых мужиков. На удивление, вся неловкость прошлого года тоже прошла. Некоторых мужиков я даже узнала.
Новые преподы (они всегда новые, каждые месяца 2-3) мне понравились (правда, не было ещё никого, кто мне не понравился). А вот собственная работа мне, как обычно, не нравится. Но это нормально для учебных работ .__.

Пообедали в Дикосе, выпили кофе в кофейне. Зря там стулья поменяли с удобных диванчиков и кресел на барные.
После обеда тоже был всё тот же рисунок. Правда, пришлось уйти раньше, чтобы зайти в офис к Вивьен и уладить некоторые дела. Так что теперь Н. будет учиться со мной, правда на другом факультете (я на масляной живописи, а она ─ на анимации, где я думала учиться по началу)! Ура! Это вин, товарищи! Не передать, СКОЛЬКО трудностей пришлось преодолеть на этом пути, но мой дьявольский план сработал :D

Занятия по китайскому у неё начнутся уже завтра (в группах мы тоже будем разных, потому что в этом году расписания китайского всё же более-менее подобрали под расписание специальности), а вот занятия по специальности ─ только 8-го октября: все первокурсники сейчас проходят военную подготовку, ну а мы же иностранцы.

Кстати, вот это мы проходили мимо спортивной площадки (когда ходили за бумагой и карандашами), вот здесь где-то её будущие одногруппники и одногруппницы (военная подготовка и у мальчиков, и у девочек, а обязательной армии в Китае нет; вообще, попасть в армию здесь нереально круто, и в стопицот раз сложнее, чем поступить в хороший институт).

[600x338]

Сегодня был 14-й день тренировочек с Джиллиан Майклс, я не пропустила ни одного дня *_* Первые десять дней ─ первый уровень, сегодня 4-й день второго уровня. И у меня, наконец-то, получилось всё сделать с Натали (а с не с Анитой, которая показывает упрощённые упражнения)! Ура! Самая большая проблема была с теми упражнениями, где нужно стоять в позе, как для отжиманий, только руки ближе друг к другу, и прыгать (вперёд-назад и ноги врозь). Раньше я просто не могла. Просто ноги отказывались прыгать и всё тут, да и руки не выдерживали вес тела, а сейчас ─ нормально О_О

В группе мне все говорят, что я похудела, Настя тоже говорит, что я похудела, моя одежда говорит мне, что я похудела. И только вес, сука, за эти две недели вырос на ПОЛТОРА килограмма!.. Я сейчас вешу 55,7 О_О Такого не было много лет о_О Ещё в начале лета я была около 52!.. С другой стороны, фигура явно стала лучше, прорезается пресс кубиками, бицепсы, икроножные мышцы, мышцы бедра, которые сзади. Уши на попе стали ОЧЕНЬ сильно меньше, да и бёдра со внутренней стороны подтянулись. Шорты для похудения, в которые я не влазила совсем в прошлом году, когда их купила, и смогла натянуть с адским скрипом только после двухнедельной строжайшей диеты, сейчас надеваются вполне себе легко!.. В общем, всё отлично, только вес растёт на глазах .__.

Возвращаясь к тому, что сегодня я всё же смогла справиться с полной версией упражнений. Пот тёк даже ПО ГЛАЗАМ О_о И

[600x449]

open