Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Правильное питание: пример меню на 1400-1500 ккал
Лень составлять меню здорового рациона? Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.
Это цитата сообщения Nika49 Оригинальное сообщение
Как стать красивой за 30 дней...
Как стать красивой за 30 дней? Практические советы..
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Эликсир молодости для лица и для волос
[604x403]Облепиховое масло способно быстро заживлять раны, лечить кожные заболевания и благотворно влиять на внешность человека. 1. Облепиховое масло для лица
- Маска для лица готовится из облепихового сока (1 чайная ложка), масла (1 чайная ложка) и одного яичного желтка. Все ингредиенты хорошо смешивают и наносят на лицо несколькими слоями. Такая маска увлажняет и питает кожу.
- Омолаживающая маска для лица: 0,5 чайной ложки сока облепихи, 1 чайная ложка меда и несколько капель масла хорошо взбивают. Полученной смесью смазывают лицо и шею, оставляют на 15 минут, после чего смывают теплой водой, а потом уже и холодной.
-Тонизирующая маска из масла облепихи для сухой и увядающей кожи готовится из 1 сырого яичного желтка, 1 чайной ложки масла и 1 чайной ложки облепихового сока.
Облепиховый сок можно заменить другим свежим фруктовым соком (из киви, цитрусовых, яблок и др.).
- Подтягивающая маска готовится так: смешивают в однородную массу 1 сырой желток, 1 чайную ложку облепихового масла и 0,5 столовой ложки желтой косметической глины. Полученную смесь накладывают на кожу лица и смывают теплой водой только через 15 минут.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Если все-таки вы переели…
Средство №1
Это корневища аира. Их можно купить в аптеке. Это измельченные корни болотной травы аир. Удивительное средство, очень хорошо помогает пищеварению. После того, как вы его выпьете, то почувствуете себя намного лучше уже через 10-15 минут! К тому же, Аюрведа рекомендует аир, если вы вечером скушали много зерновых, которым трудно перевариться за ночь. Аир не вызывает привыкания, как препараты, типа Мезим.
[604x453]Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Белый ананас
Белый ананас - классная идея для летнего гардероба. Вяжем своими руками классную одежду:
1.
[671x690]
2.
[408x431]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
ПУЛОВЕР СПИЦАМИ SMOULDER ОТ КИМ ХАРГРИВЗ
[показать]Дизайнер: Kim Hargreaves.
Размер: XS (S, M, L, XL, XXL).
Обхват груди: 81 (86, 91, 97, 102, 109) см.
Вам потребуется:
· 4 (5, 5, 6, 6, 7) мотков пряжи Rowan Kidsilk Haze по 25 г антрацитового цвета.
· Спицы 4, 4.5, 8 и 9 мм.
Крючок 4 мм.
[показать] 
[показать]
[показать]http://www.vjazhi.ru/
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Как омолодить кожу лица за 15 минут!
Делаю эти омолаживающие маски для лица 1-2 раза в неделю. Мне очень нравится их результат. Выбирайте и себе понравившиеся рецепты, что бы Ваша кожа лица выглядела ухоженной и красивой.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Календарь ожидания Нового Года - большая предновогодняя распродажа
Если вы уже задумываетесь об оригинальных подарках к Новому году, заходите, данная публикация вам может пригодиться, не сомневаюсь)
Уже конец октября и скоро мы не успеем оглянуться, как настанет зима, а с ней и Новый Год. Мир не стоит на месте и если в нашем детстве подготовка к празднику состояла из украшения дома и елки, а также разучивания новогодних песен, колядок и стихов, то сегодня в нашу жизнь внедряются новые традиции, позволяющие любому ребёнку скрасить время ожидания самого любимого праздника. Сама до сих пор помню то неподдельное и томительное ожидание Нового Года с присущими ему подарками, ароматными мандаринами, снежинками, хороводами, Дедом Морозом, елочными игрушками и т. д. Как же хотелось, чтобы праздник наступил как можно быстрее! Не забыли, как мы выпрашивали у мам с папами подарки и надоедали им назойливым вопросом, долго ли еще осталось? Сколько ещё? Больше недели? :) .
Католики подарили нам традицию привнести еще больше волшебства в уют наших домов: перед Рождеством они покупают (или изготавливают сами) адвент-календарь (человеческим языком − календарь ожидания). И ежедневно, начиная с 1 декабря и до самого Рождества включительно дети находят в кармашечках календаря различные сюрпризы в виде игрушек, заданий, конфет и других сладостей.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как повысить иммунитет?
Хороший иммунитет залог хорошего здоровья, и как следствие долгая и счастливая жизнь. Но как же сохранить стойкий иммунитет в нашем современном мире?
Вечная суета, переутомление, стрессы-всё это снижает наш иммунитет и подрывает наше здоровье. Но как же вернуть первоначальную бодрость и здоровье?
В аптеках сегодня, конечно, много зарубежных препаратов, обещающие нам повысить иммунитет, но, как правило, все они имеют побочные эффекты.
Это цитата сообщения morskaia25 Оригинальное сообщение
Объемная открытка с кроликом
Объемная открытка из бумаги с кроликом или с зайчиком. Пасхальный кролик, это вообще моя самая любимая тема. Замечательные открытки своими руками.
Кролик — это на Пасху, а белый зайчик на Рождество и новый год, да? Хотя, такую открыточку можно и на день рождения подарить, да и вообще на любой праздник.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Поделки к 8 Марта: Ваза с цветами.
Очень понравилась идея поделки к 8 Марта. Посмотрите сам процесс. В такой технике вырезания можно сделать уйму красивых предметов в интерьер. Смотрится шикарно. Шаблон для такой вазы можно найти и на страничках интернета, а можно и нарисовать самим, как это сделала автор этой работы с сайта http://kartonkino.ru . Итак, ваза с цветами:
Это цитата сообщения klavdia-France Оригинальное сообщение
***ЖЕНСКИЕ ОБРАЗЫ В ЖИВОПИСИ***
|
Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение
Оригинальные открытки к 8 марта
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Упаковка для подарков своими руками. Видео мастер-класс
Упаковка для подарков своими руками. Видео мастер-класс
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
О-о-овечка! Выкройка.
О-о-овечка! Выкройка.
Мягкая добродушная овечка. Материал искусственный меха с добавлением 30% шерсти. Обаятельная овечка прекрасно впишется в любой интерьер и создаст легкое настроение. Сшить ее просто попробуйте, а вот и выкройка. ИСТОЧНИК
1.
[700x545]
2.
[700x362]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Рождественский ангел из фоамирана. Мастер-класс
Рождественский ангел из фоамирана. Авторский мастер-класс по работе с фоамираном «Рождественский ангел», разработанный в студии "Колыбель искусства"
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Что приятное подарить учителю и врачу на Новый Год 2015?
Когда дело касается презентов для медицинских специалистов и преподавателей, главное, не создать намек на взятку. Поэтому нужно дарить недорогие, но запоминающиеся подарки. С предпочтениями можно определиться, если взглянуть на рабочий стол специалиста. Если на нем нет ничего лишнего, нет фотографий и каких-то забавных мелочей, значит нужно преподнести что-то очень сдержанное.
Преподавателям часто не хватает ваз для цветов, поэтому отличным презентом будет ваза с именной гравировкой. Даже самому консервативному доктору будет приятно заполнять бланки ручкой в стиле сдержанной роскоши.
Подарок учителю — обойдемся без фамильярности
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Рождественские фантазии с пряниками
Рождественские фантазии с пряниками. Рецепт и мастер-класс по росписи пряников смотрите здесь
[640x480]
[700x468]
[700x467]
[700x525]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Рождественские ангелы мотанки из пряжи. Мастер-класс
Всех приветствую) Продолжаю публикацию мастер-классов по созданию поделок для украшения новогодней елочки и придания праздничной атмосферы в доме. Времени до праздника осталось совсем немножко, создавать что-то объемное мы уже не успеваем, так что рассмотрим идеи, которые не займут у нас много времени. Итак, хочу вам предложить сделать рождественского ангела из шерстяной пряжи или ирисовых ниточек. С Наступающим вас!
Весьма симпатичный ангел мотанка для украшения новогодней елочки в винтажном стиле:
[показать]
[показать]
[показать]