Это цитата сообщения AVE-Elvira Оригинальное сообщение
Топ с плетеным узором
[467x643]Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение
вязание спицами
[488x699]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения O_l_i_v_i_y_a Оригинальное сообщение
Коричневый пуловер с узором из ромбов
[517x698]
[показать]И вариант в серых тонах
[показать]
Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение
Ажурный пуловер с кокеткой
[498x699]Это цитата сообщения helga1972 Оригинальное сообщение
Пуловер с коротким рукавом и узором из центра
[518x700]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-спицы Рисунок один, а вариантов много..
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Учимся пить больше воды.
Врачи и диетологи давно уже убедили всех нас, что нужно пить побольше воды, но вот для многих пить больше воды – это настоящая проблема. Многие не представляют себе, как же этого добиться. Делюсь некоторыми приемами, помогающими приучить себя к выпиванию достаточного количества воды.
Какое количество воды требуется нашему организму
Итак, сначала считаем, сколько воды требуется нашему организму в сутки.
Есть простая формула: вес в килограммах разделить на 30.
Если вы весите 60 кг, значит, в сутки вам нужно выпивать 2 литра воды (2=60:30).
Контролируем количество выпитой воды
Теперь, переходим к следующему этапу – закреплению привычки пить воду. На первых порах придется обязательно себя контролировать и следить за количеством выпиваемой водички. Каждый день измерять всю выпитую за день воду не стоит, но пару раз в неделю нужно устраивать себе контрольные замеры выпитой воды. Если эти контрольные замеры покажут вам, что вы пьете мало, придется использовать некоторые хитрости.
Как только вы поставите перед собой цель пить больше воды, будет казаться, что пить совсем не хочется, вот тут и придут на помощь следующие советы:
Вода должна быть всегда под рукой или в руках
Вода из бутылки
Заведите привычку носить с собой бутылочку с водой, причем носите ее всегда, не важно куда вы направляетесь, на работу, в магазин или на прогулку. Превратите эту бутылочку в вашу незаменимую подружку. Иметь в руках тяжелую бутылочку не очень удобно. Облегчить свою ношу очень просто, нужно время от времени отпивать из бутылочки несколько глотков. Через какое то время это войдет в привычку, и поможет превратить питье воды в инстинктивное желание, и вам уже не придется постоянно быть начеку.
Пейте воду на рабочем месте
Заведите привычку начинать любую сидячую работу с заполнения стакана водой, выпейте несколько глотков воды из этого стакана и поставьте остальное рядом с собой на видное место, каждый раз, когда стакан будет попадать в ваше поле зрения, глотните немного водички. Как только стакан окажется пустым, встаньте, разомнитесь и налейте еще воды. Обеспечьте себе возможность в любой момент промочить горлышко.
Сотовый телефон поможет пить больше воды
Если выше перечисленные способы вам не помогают, придется заводить будильник или ставить напоминалки на телефоне. Установите себе на каждый час напоминание под кодовым слогоном «H2O – просто налей воды». Легко подсчитать, что за восьмичасовой рабочий день, выпивая каждый час по 150 мл воды, к концу дня будет выпито 1,2 литра. (150х8=1200 мл).
*************************************************************************************
Здесь рассказывают как заработать на ставках на спорт. Не бойтесь играть... а вдруг крупно повезёт !
*************************************************************************************
Родословная книга - это фамильная ценность, богатство, значимость которого сложно переоценить. Составление родословной - благородное, увлекательное и полезное занятие.
С помощью альбома родословная книга и пособия Ю.Ф. Миронова "Пишем Родословную книгу" вы сможете составить главную книгу семьи, не упустив ни одного родственника. Методика, представленная в пособии, проста и понятна, она поможет собрать историю семьи по крупицам, упорядочить эти знания и сохранить их на долгие года.
Это цитата сообщения nela_66 Оригинальное сообщение
Повязка для головы с косами / head band Drops 126-24
Повязка для головы с косами / head band Drops 126-24
Источник: http://knitting-club.blogspot.com/2010/09/head-band-drops-126-24.html
Источник: Head band Drops 126-24
Вам потребуется: 100 г пряжи DROPS NEPAL от Garnstudio (75 м/ 50 г, 65% шерсть, 35% альпака), цвет 4311, серый/фиолетовый; спицы 4.5 мм
Плотность вязания: 18 п x 23 р = 10 x 10 см лицевой гладью
Проект на Ravelry: 126-24 Knitted head band
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Nikol_23 Оригинальное сообщение
Вязание. Шапки, вязаные шарфы, вязаные кофты
Коллекция вязаных шапок, шарфов, нарукавников...
[454x698]
Это цитата сообщения Drakonn Оригинальное сообщение
Готовы ли вы завести ребёнка?
Упражнение 1. Супермаркет. Возьмите c собой в магазин пару мелких животных, например, котенка и поросенка. Все время держите их в поле зрения, пока выбираете продукты. Уходя, заплатите за все, что они разбили, съели, испачкали и сломали.
Упражнение 2. Одевание. Возьмите живого осьминога, скользкого и капризного. Постарайтесь запихнуть его в базарную авоську таким образом, чтобы все щупальца оказались внутри.
Упражнение 3. Завтрак. Возьмите большую пластиковую бутылку. Наполните наполовину сладкой манной кашей и подвесьте к потолку. Раскачайте бутылку. Теперь постарайтесь попасть ложкой с кашей в горлышко бутылки. Получается? А теперь остановите бутылку и выверните её содержимое на пол
Упражнение 4. Бардак и игрушки. Обмажьте всю мягкую мебель и шторы вареньем, сгущенкой или шоколадным маслом. Небрежно бросьте селедочный хвост за диван – и пусть там лежит все лето. Возьмите 5-6 кукол, такое же количество игрушечных машинок и коробку конструктора «Лего» (можно его заменить таким же количеством канцелярских кнопок). Разбросайте это все по дому. Снимите тапки, завяжите глаза (потушите свет). А теперь пройдитесь из комнаты в туалет или на кухню. Только тихо! Ребенок только что заснул.
Упражнение 5. Прогулка. Возьмите мячик средних размеров, наденьте на него чистую наволочку, оставив небольшое отверстие (для ног). Выкатите его на лестничную площадку. Следите, чтобы наволочка оставалась чистой! Сведите с лестницы, чтобы он не укатился и не упал. На улице начинайте отбивать его от земли (как в баскетболе) не останавливаясь. Следите, чтобы он не укатился в колодец, не залез в лужу, не попал под машину, не порезался об битое стекло. И не замарайте наволочку
Это цитата сообщения Амурчанка Оригинальное сообщение
Берет,перчатки,шарф
Вот такой комплектик связала Наташунчик с osinka.ru
Вязка интересная получается,двухсторонняя.
[400x400]
Это цитата сообщения skugga Оригинальное сообщение
спицами
[295x450] [показать] [показать] [показать]
[показать]
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
Таблица использования средств для отмывания пятен разной природы происхождения
