Источник http://www.stranamam.ru/post/5727028/
Захотелось чего-то сладкого, но при этом не хочется сильно полнеть? Попробуйте йогуртовый торт. Он получается лёгким и воздушным. Низкое содержание сахара делает его совсем не приторным. К тому же вы можете создавать для него абсолютно любые начинки на свой вкус. Торт - это всегда ощущение праздника. Предлагаю приготовить не сложный йогуртовый торт с ягодами.
Если использовать обезжиренный йогурт и не добавлять сахар, этот торт будет легким и малокалорийным. Ягоды можно заменить на любимые фрукты. Основа торта из печенья - это сократит время на его приготовление.
[600x400]
[600x400]
Йогуртовый торт получается очень нежным и совсем не приторным. Он не только доставит удовольствие, но и освежит.Двусторонний многоцветный узор крючком. Схема, мастеркласс Очень красивый многоцветный и двусторонний узор крючком. Вступайте в наши группы, чтобы не пропустить ничего интересного:
[473x538]
[519x337]
[700x527]
Весна всегда приносит в дом особое настроение, как никогда мы ощущаем прилив сил, воодушевляясь красотой и гармонией пробуждающейся природы.
Она всегда долгожданна, наполнена звонкостью и свежими красками, дни становятся всё длиннее, а солнечные лучи — теплее.
В первый день весны мы хотим порадовать вас подборкой вдохновляющих цветовых палитр.
Наслаждайтесь просмотром и заряжайтесь весенним позитивом!
Барельеф цветка на стене.
Автор: Юлия Быковская
В этой публикации вы узнаете:
1. Как подготовить стену под художественную роспись и декорацию
2. Как создать барельеф цветка из гипсовой шпаклёвки
Простой способ декорирования стен штампом:просто сделайте его из полоски поролона.
И самый простой рисунок нарисовать на стену непросто. Однако многие хотели бы украсить стены своего жилища собственными мотивами. Одно из решений - поролоновый штамп, который нетрудно сделать своими руками.
Школьная любовь трех замечательных пар заканчивается тремя прекрасными свадьбами и сумасшедшим свадебным путешествием на экзотическую и горячую Кубу. Но первый же день долгожданного медового месяца окончился гигантской ссорой, переходящей в вечную войну мужчин против женщин. А на войне, как и в любви, правил нет! Пираньи в бассейн? Запросто! Пожар в номере? Не вопрос! Флирт на глазах у любимого мужа? Однозначно, да! И все это, конечно же, во имя любви!
[505x700] Роспись лица текстильной куклы. Мастер-класс от Натальи Пахомовой
Привет! Этот сериал для тех, кто любит запутанные истории, основанные на реальных событиях. "При загадочных обстоятельствах» фильм интересный и захватывающий, не даст вам скучать!
Реальные события, расследовать которые в 70-х гг прошлого века, приходится главным героям фильма - сотрудникам уголовного розыска полковнику Старому и капитану Александру Котину.
История об исчезнувшем поезде - сотни человек спустились в метро и не вышли на поверхность -- оказывается связана с одной из самых засекреченных государственных тайн... Простое, на первый взгляд, дело о гибели мужчины и женщины, сгоревших в машине на окраине кладбища, сначала заводит расследование в глухой тупик... Неизвестный мужчина умирает в вытрезвителе от лошадиной дозы яда, смешанного с алкоголем. Как это связано с кражей миллиона долларов в аэропорту Шереметьево?.. «Дьявольщина» - тетрадь с таким заголовком, оставленная погибшим оперативником, содержит схемы автокатастроф с таинственными пометками: «обгоревшие спички», «рыбья чешуя», «окровавленные перья»...
Желаю Вам удачи и приятного просмотра:)
Многие из нас уже переселились на дачи и подумывают о том, что бы такого новенького придумать для обустройства своего садового участка. И желательно, чтобы это новенькое обошлось как можно дешевле. На этот случай у нас есть коллекция замечательных и простых в исполнении идей:
[470x352]
[470x442]
[470x322]
[470x349]
[470x352]Сексуальная жизнь должна постоянно двигаться только вперед, в сторону познаний себя, своих желания, улучшения своего физического состояния и «подготовки» своего тела к наслаждению. Предложенные нами упражнения помогут Вам не только сбросить лишний вес, стать сильнее, выносливее в постели, улучшить свою гибкость, получить нужную порцию эндорфинов, но и «научить» Ваше тело продлевать чувство наслаждения во время полового акта. Исследователи доказали, что достаточно 20 минут для занятия в день для того, чтобы продлить Ваше сексуальное удовольствие и пробудить в себе влечение к Вашему партнеру. Также выбранные упражнения позитивно повлияют на состояние Вашего тела в целом. Появление гибкости станет дополнительным плюсом во время Ваших «шалостей» в постели. В дальнейшем данные упражнения смогут избавить Вас от неприятной боли в мышцах брюшной полости, рук, ног во время долгожданных экспериментов с Вашим партнером.
Предлагаем Вам ознакомиться с позами и упражнениями, которые могут помочь Вам максимально продлить сексуальное удовольствие:
Это упражнение идеально подходит для укрепления мышц ног и ягодиц. Во время тренировок идет отток крови от поясницы, что влечет к пробуждению сексуального влечения. Так же это упражнение положительно повлияет на Ваше самочувствие и ощущения, когда Вы будите находиться в позе «наездницы».
Способ выполнения: Выпрямите руки параллельно ступням, следите за пятками, они не должны отрываться от пола. Перенесите вес тела на пятки. Сначала наклоните тело в области поясницы вперед. Затем перенесите ягодицы назад, как будто Вы сидите на стуле, далее согните ноги в области колен. Следите, чтобы лодыжка и колени стали одной вертикальной линией, это избавит Вас от боли в мышцах ног. Ваша голень должна быть в вертикальном состоянии во время выполнения всего упражнения. Для продвинутых пользователей также можно использовать гирьки для утяжеления выполнения данной «миссии». Движения выполняются 10-30 раз. Направления движения: вверх-вниз.
Это отличное упражнение для сокращения мышц влагалища и тазового отдела в целом. Оно укрепляет ягодицы, внутреннюю часть бедра, мышцы задней части бедра и улучшает подвижность и гибкость всех мышц ног и брюшной полости. Эти движения улучшают кровообращение и положительно влияют на работу женских половых органов. А это в свою очередь ведет к подливанию и усилению женских оргазмов. Правильное выполнение упражнения готовит Ваше тело к освоению тех позиций в постели, которые Вы хотели бы попробовать с любимым Вами человеком.
Способ выполнения: Лягте на спину, на твердую горизонтальную поверхность. Руки положите вдоль туловища, ноги согните в коленях, медленно отрывайте все тело от пола, зафиксируйте ровную линию тела (от колен до шеи) в таком положение от 30 секунд до минуты.
Всего лишь 10 подходов помогут избавиться от стресса и позволят отдохнуть Вашему
[600x551]Сахарный диабетВязаные шапочки детские. Полезные советы
Полезные советы читаем здесь http://razpetelka.ru/vyazhem-detkam/vyazanye-shapochki-poleznye-sovety.html/