за то что вчера чуть чуть переела сегодня после двух нини)))
а так:
-какие-то постные печенюшки и чай с мёдом
-бульон,мясо из бульона +два будетрброда с сыром (на хлебцах)
всё на егодня))
Cегодня же молочный день
но я пью сок :DDD
кароче неважно.думаю от тго что привысла кол-во хлебцев и выпила сока нечо не будет))завтра бульооон
жрать хочу :DD
еще неделя и можно смотреть результаты ^^
хлеб и молоко сегодня
но я решила заменить хлеб-хлебцами а молоко 2.5 молоком 0.5 ^^
завтра так же.потом как обычно.Великая Анлийская))
со среды наверно спортзал.так что думаю кг буду быстрее уходить)
Это цитата сообщения On_diet Оригинальное сообщение
кто хочет кушать?
ахах...почитайте вот тут комментарии :)
аппетит сразу отбивает =D
вобщем я подна энтузиазма и решимости))
хотя опять наелас бананов :DDD
начиталась всего полезного.со следующей недели спортзаааал наверно))скорее бы))
еще неделя английской диеты потом посмотрим))либо просто здоровое питание либо что-то похожее не сложное
но в любом случае спорт 100% и чем чаще тем лучше!))
если честно.сейчас у меня вторая неделя ..блин так нравится сидеть))впервые так)))жратьн е хочется.хочется только что бы поскорее прошли две недели))что бы решить что делать дальше))
теперь тоже буду записывать что съела))
а еще найду себе увлечение. Yeeees maa-aaan!
типа фотография на бегу или что то интересное типа степа или прыжки с парашутом)))
I`m coo-omiing! :DD
всё таки не могу отказать себе в сладком.мёд так мёд!уж если чай с мёдом то блин..две столовые ложки.это уж наверно лучше чем одна а на завтра срыв.лучше лишнюю неделю отсижу.теперь уж до конца
переду к папе.бабушка всё ее старается впихнуть в меня еду
-ну хоть помидоорчииик,ну доешь мяско!пропадает!
-_-
Это цитата сообщения Sav_Sport Оригинальное сообщение
Правильный Путь к Красоте
Эту информацию подбросила мне 
Flower_of_Sakura,
за что ей особая, огромная благодарность.
Ведь это те выкладки, которых мне как раз не хватало.
В разрозненном виде я все знаю, а вот соединить воедино, да применить на практике все никак не получалось.
Инфа взята с форума. Ошибки и опечатки не сиправляла.
наверное это затягивает.а иначе не понадобилось бы мне два года что бы прийти к тому что суббота это не так страшно)
хочу в спортзал.о-о-О таинственный пилатес. :DD
сегодня как всегда хлэб,чай,мёд.Бульон,мясо,горошек.куриная рука и в люльку)
есть не хочется.привыкаю.просто ничего не хочется.что бы день закончился.и следующий.и следующий.и тот что за ним.скорееее..
мам хоть ты в меня и не веришь.я люблю тебя.
