Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Пять заблуждений о соках
Позволять ли ребенку пить сок, «пока не лопнет»? Какие соки самые полезные? Давайте разбираться
Наш эксперт – руководитель отдела детского питания Института питания РАМН, профессор 
[показать]Игорь Конь.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Его лучшая любовница, или 6 способов стать ею
Получить отличную оценку в постели стремятся даже те, кто в школе не мечтал ни о чем выше тройки. За какие заслуги и качества мужчины ставят нам высший балл и даруют титул «лучших любовниц», пыталась разобраться [показать]Дарья Аптекарева.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Еда и внешность: пять самых вредных продуктов!
«Я – то, что я ем». Справедливость этого утверждения сегодня не подвергается сомнению: даже самые далекие от медицины и диетологии девушки отлично знают, что питание напрямую отражается не только на здоровье, но и на внешности. Однако это общее знание приносит не так уж много практической пользы. Вот если бы по отражению в зеркале можно было судить о том, что конкретно нужно и не нужно есть! На самом деле научиться читать сигналы, которые подает тебе твоя внешность, не так уж сложно.
[показать]1. Ты вдруг заметила, что кожа стала очень бледной, возможно, даже приобрела мраморный оттенок.
В чем причина? Вполне вероятно, что в последнее время ты злоупотребляла жесткими диетами или слишком увлеклась фитнесом, поэтому твой организм испытывает нехватку железа. На тебе плохо отражается диета, не содержащая мяса и богатая углеводами или клетчаткой. Употребление за едой чая или кофе, равно как и совмещение в одной трапезе блюд, богатых железом и кальцием, тоже снижает усвоение железа.
Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Ошибка епископа Райта
[x20]Много лет назад епископ с восточного побережья Соединённых Штатов Америки посетил небольшой религиозный колледж на западном берегу. Его поселили в доме президента колледжа — прогрессивного молодого человека, профессора физических и химических наук.
Однажды президент пригласил членов кафедры пообедать с епископом, чтобы они смогли насладиться обществом мудрого, опытного человека. После обеда разговор коснулся Золотого века человечества. Епископ сказал, что он наступит совсем скоро. В качестве доказательства он привёл тот факт, что в природе уже всё было изучено и все возможные открытия сделаны.
Президент вежливо возразил. По его мнению, человечество, напротив, стояло на пороге величайших открытий. Епископ попросил президента назвать хотя бы одно. Президент ответил, что по его расчётам в течение ближайших пятидесяти лет люди научатся летать.
Это сильно рассмешило епископа.
— Ерунда, дорогой вы мой, — воскликнул он,— если бы Богу было угодно, чтобы мы летали, он дал бы нам крылья. Небо было отдано только птицам и ангелам.
Фамилия епископа была Райт. У него было два сына. Одного звали Орвилл, а другого Уилбер — именно они изобрели
первый аэроплан.
[700x364] [x20]Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МОРСКОГО ИНДИЙСКОГО РИСА
Благодаря своему химическому составу настой морского риса обладает следующими полезными свойствами :
* антимикробным;
* иммуномодулирующим;
* гипотензивным (снижает артериальное давление);
* антисклеротическим (препятствует развитию атеросклеротических бляшек);
* метаболическим (улучшает обмен веществ);
* мочегонным и др.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Тайская кухня: четыре вкуса и Стихия Огня
|
|
|
Уж простите за длинную цитату, но она как нельзя лучше отображает особенности тайской кухни. |
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Проблемы питания и качество пищевых продуктов.
Начинаю серию публикация о качестве пищевых продуктов и о проблемах питания в современных условиях. Эта тема мне представляется весьма важной, поскольку мы в последнее время склонный думать про пищу только как про источник калорий, забывая о том, о чем знал еще Гиппократ: «Пусть пища будет вашим лекарством, а лекарство – пищей».
Люди стараются забыть о том, что они являются частью природы. Однако нравится нам или нет – мы такие же живые организмы, как и все те, что нас окружают. И наш метаболизм (обмен веществ) нисколько не отличается от обмена веществ наших далеких предков — питекантропов.
Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Различные пути
[x263]Каждый клуб старался завлечь к себе новичка, но что-то удерживало его. Его колебания были вызваны наблюдениями за одним конкретным львом, который держался уединенно и который, казалось, всегда был в глубокой задумчивости и медитации. Он обладал каким-то магнетизмом: некоторой властью, некоторой магической силой.
Новичок застенчиво приблизился к одинокому льву и попросил объяснить его обособленность. Сама эта обособленность придавала ему, видимо, обаятельные свойства, некоторый свет вокруг него.
Ведь люди, которые живут в толпе, теряют свою индивидуальность и своё обаяние; люди, которые живут уединенно, всегда собирают вокруг себя ауру авторитета, величия. Этот одинокий лев выглядел как король. В нём было что-то величественное.
— Эти объединения не имеют никакого значения, — ответил медитирующий лев. — Эти глупые создания делают всё, кроме необходимого. Я делаю только самое существенное, так что однажды я выберусь отсюда. Я могу ознакомить тебя со всеми фактами, которые я обнаружил.
— Но что это за необходимые вещи, которые ты делаешь? — спросил новичок.
— Слушай внимательно, — сказал лев-одиночка. — Я изучаю природу забора. Это единственная существенная вещь в жизни: понять природу забора.
ОШО
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Оригинальные генераторы фона для вашего блога
Чтобы ваш блог не был тусклым или безвкусным, предлагаю обзавестись оригинальным фоном для него, пару удобных сервисов вам в помощь.
BgPatterns
Работать с ним легко и приятно, за пару минут и в несколько кликов вы сможете получить абсолютно оригинальный и подходящий вам фон (background) для блога..
[показать]В BgPatterns имеется всего 4 раздела настроек
* Цвет шрифта и фона
* Текстура для бэкграунда - есть различные потертости. Можно задавать размен текстуры и ее прозрачность.
* Изображения для background, которые тиражируются на фоне. Имеется достаточно широкий выбор, хотя весьма жаль, что нельзя добавлять свои. Здесь можно править размер и прозрачность фигуры.
* Поворот - задает наклон изображения в шаге 3.
С помощью комбинирования всех 4 настроек вы сможете получить действительно более-менее уникальный бэкграунд. После этого кликаете в меню на кнопку Apply background и видите как собственно он будет смотреться на вашем блоге - что-то вроде превью. Замечу, что это весьма удобно. Далее нажимаем на Download image и сохраняем готовое изображения для фона. На сайте имеется также список уже сгенерированных бэкграундов, где вы сможете выбирать понравившиеся вам работы других людей.
Безусловно, BgPatterns - это лучшее, что я видел. Но есть и другие не менее оригинальные сервисы.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Признаки женской измены
Неужели все обманутые мужчины просто не хотят замечать очевидного? Но как может мужчина не подозревать, что у его девушки роман на стороне?
Помните, вы не можете себе позволить узнать обо всем последним. Признаков, выдающих женскую измену, немало. Вот на что вам следует обратить внимание, если подозрения не дают покоя.
Это цитата сообщения Michel_perm Оригинальное сообщение
Самые рассылаемые приколы недели
Автор - Александр Суров: "Знакомтесь - это кот нашего сисадмина. Он научен протирать грязные стекла ксероксов и сканеров. Работает за банку селедки в день. У него уже растет борода и прорезается свитер"
[показать]
Топ icq приколов
[показать]
Привет! Я немного запыхался - середина лета, любимое время для составления отчетов за прошлые пол года и написания планов на осень - сезон горячих продаж. Я так и не съездил на озеро, так и не получил точные сроки моего отпуска. Дышу пылью и сухим воздухом кондиционеров. Вобщем, я... // читать статью полностью
_______
AvaHost предлагает недорогой хостинг + замечательный бонус для всех клиентов
(шаблоны сайтов, коллекция графики, шаблоны баннеров...)
Это цитата сообщения Максим_Ярмольчик Оригинальное сообщение
Жеребьевка третьего отборочного раунда Лиги Европы
Харьковчане сыграют с победителем пары Дифферанж (Люксембург) - Риека (Хорватия). Донецкая команда, в случае позитивного исхода противостояния с МТЗ-РИПО, сразится со словенским Интерблоком из Любляны.
Первые матчи состоятся 30-го июля, ответные - 6-го августа.
Сараево (Босния и Герцоговина)/Спартак (Словакия) - Зестафони (Грузия)/Хельсинборг (Швеция)
Фредрикстадт (Норвегия) - Лех (Польша)
Дифферанж (Люксембург)/Риека (Хорватия) - Металлист (Украина)
Нафтан (Беларусь)/Гент (Бельгия) - Рома (Италия)
Васлуй (Румыния) - Омония (Кипр)/Торсхавн (Фареры)
Ольборг (Дания)/Сараево (Босния и Герцоговина) - Кошице (Словакия)
Гетеборг (Швеция) - Хапоэль Т-А (Израиль)
ПСВ (Голландия) - Черно Море (Болгария)/Искра-Сталь (Молдова)
Металлург Д (Украина)/МТЗ-РИПО (Беларусь) - Интерблок (Словения)
Валеренга (Норвегия) - ПАОК (Греция)
АПОП (Кипр) - Рапид (Австрия)/Влажния (Албания)
Хонка (Финляндия)/Бангор Сити (Уэльс) - Росенборг (Норвегия)/Карабах (Азербайджан)
Фалкирк (Шотландия)/Вадуц (Лихтенштейн) - Либерец (Чехия)
Сэнт Патрик (Ирландия)/Валлета (Мальта) - Крылья Советов (Россия)
Судува (Литва)/Рэндерс (Дания) - Гамбург (Германия)
Динамо (Беларусь)/Тромсе (Норвегия) - Милано (Македония)/Cлавен (Хорватия)
Брондбю (Дания)/Флора (Эстония) - Легия (Польша)/Олимпи (Грузия)
Войводина (Сербия) - Аустрия (Австрия)
ЦСКА (Болгария) - Сконто (Латвия)/Дерри Сити (Ирландия)
Стяуа (Румыния)/Уйпешт (Венгрия) -
Фламуртари (Албания)/Мозервелл (Шотландия)
Жилина (Словакия)/Дачия (Молдова) - Хайдук (Хорватия)
Брага (Португалия) - Эльфсборг (Швеция)/Халадаш (Венгрия)
Абердин (Шотландия) -
Сигма (Чехия)/Фрам (Исландия)
Работнички (Македония)/Крузадерс (Северная Ирландия) - Оденсе (Дания)
Каунас (Литва)/Севойно (Сербия) - Лилль (Франция)
Анортосис (Кипр)/Петровац (Черногория) - Штурм (Австрия)/Широки Брег (Босния и Герцоговина)
Фенербахче (Турция) - Гонвед (Венгрия)
Бней Йеуда (Израиль)/Динабург (Латвия) -
Пакуш Феррейра (Португалия)/Зимбру (Молдова)
Брюгге (Бельгия) - Горица (Словения)/Лахти (Финляндия)
Атлетик (Испания) - Янг Бойз (Швейцария)
Рейкьявик (Исландия)/Ларисса (Греция) - Базель (Швейцария)/Санта Колома (Андорра)
Тоболь (Казахстан)/Галатасарай (Турция) - Шлиема (Мальта)/Маккаби Н (Израиль)
Металлургс (Латвия)/Динамо (Грузия) - Рудар Веленье (Словения)/Црвена Звезда (Сербия)
Полония (Польша)/Ювенес (Сан Марино) - Бреда (Голландия)/Гандзасар (Армения)
Ветра (Литва)/ХИК (Финляндия) - Фулхэм (Англия)
Победели пар проходят в раунд плей-офф, где к ним присоединятся еще 26 коллективов, а также 15 неудачников квалификации ЛЧ.
[показать]
Это цитата сообщения Максим_Ярмольчик Оригинальное сообщение
Секреты web-графики
Как известно, 70% информации об окружающем мире человек получает через зрение. Естественно, что с появлением графических
браузеров, обретя возможность добавлять к тексту изображение, Интернет получил мощнейший инструмент воздействия на своих пользователей. Являясь по своей сути той же компьютерной графикой, изображения в Web все-таки имеют ряд особенностей, на которые (и не только на них) стоит обратить внимание.
Известно, что для получения любого цвета достаточно смешать в соответствующих пропорциях всего три: красный (Red), зеленый (Green) и синий (Blue) — в английской аббревиатуре RGB. Этот принцип широко применяется в цветных фотопленках, где, изменяя степень засветки красного, зеленого и синего слоев, получают тот или иной цвет. Из цветного кино принцип RGB перешел в цветное телевидение, где цвета получаются при совмещении красного, зеленого и синего лучей разной интенсивности. Естественно, что с экранов телевизоров он перекочевал на экраны компьютерных мониторов. Так как конечный цвет является результатом суммирования, то и называется он аддитивным (additive color).
Однако при подготовке изображений на компьютере используется и противоположный способ смешивания — вычитания (subtractive color). При этом происходит удаление из белого, соответственно, негативов вышеназванных цветов — голубого (Cyan), пурпурного (Magenta), желтого (Yellow) и, для получения лучшего контраста, негатива белого — черного (blaK). В английской аббревиатуре — CMYK. Данный способ используется, прежде всего, для подготовки изображения к печати на бумаге и в Web практически не применяется. Нас же он интересует постольку, поскольку он вообще существует.
При создании изображения на компьютере не столько важно знать, как получается тот или иной цвет, сколько — как им управлять. При всем многообразии форматов графических файлов, а соответственно, и цветовых режимов, для подготовки графики в Web используются от силы три-четыре. Но прежде чем рассматривать эти режимы, необходимо определиться с терминологией.
Палитра цветов — сразу возникают ассоциации с мастерской художника, с мольбертами и дощечками для смешивания цветов. В некотором роде так оно и есть, только и кисти, и мольберт, и краски, и саму мастерскую заменяет компьютер. В компьютерной графике палитра (таблица) — перечень цветов, используемых в данном режиме при работе с изображением. Количество их в палитре зависит от глубины.
Глубина цвета определяется количеством используемых битов на пиксель (единичный элемент, можно сказать, "атом" изображения). В принципе, глубина цвета, а соответственно, и количество цветов в палитре, может быть сколь угодно большим. Но не стоит забывать, что "все хорошо в меру!". Человеческий глаз хоть и уникальный инструмент для работы с цветовой гаммой, но имеет конечную разрешающую способность (возможность различать) по цветам. Кроме того, необходимо учитывать и скорость обсчета большого объема изображения (я не говорю о больших размерах файлов — об этом немного позже) компьютером, и возможности монитора при большой глубине цвета. Отсюда приходим к максимуму — 24 бита на пиксель (8 бит на каждый цвет в RGB) или 224=16,8 млн. цветов в палитре. Однако не всегда целесообразно использовать "полную" палитру (true color) при подготовке изображения для Web.
В последнее время большую популярность приобрел даже не сам ретро, сколько стилизация под ретро и как одно из направлений — использование черно-белых изображений. В них нет необходимости держать информацию обо всех цветах, хранится лишь информация об оттенках одного цвета. Именно этот принцип использует режим градации серого (grayscale), использующий до 256 оттенков серого цвета.
Как уже отмечалось, не всегда целесообразно, использовать большое количество цветов в изображении. В режиме индексированных цветов (index color) цвета формируются не традиционным смешиванием трех "чистых" — каждому пикселю изображения присваивается индекс (отсюда и название) цвета в палитре. Причем количество их может быть разным, но не более 256. Естественно, чем меньше цветов в палитре, тем меньше и объем файла изображения.
Однако для полноцветных изображений с плавными градиентными переходами необходим режим RGB, дающий доступ к управлению всеми цветами путем задания одного из 256 оттенков каждого из трех цветов. Это наиболее часто используемый режим работы подготовки изображений.
При всем разнообразии изображения в компьютерной графике можно поделить на два больших класса: растровые и векторные. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки.
Принцип построения растровых изображений основан на конечности разрешающей способности глаза, когда при сближении двух точек, глаз перестает их различать. Вспомните рисунки, создаваемые на заре компьютерных технологий с помощью ASCII-символов, которые можно было
Это цитата сообщения Максим_Ярмольчик Оригинальное сообщение
Халявы тут нет!
Можете считать, что эта статья - крик души! Бесплатный хостинг вовсе не такой уж и бесплатный, и это можно сказать про любой халявный сервис. А то некоторые считают, что нам делают одолжение, разрешая разместить свой сайт забесплатно... Бесплатный хостинг - хорошая испытательная площадка, но помните - это не одолжение и мы никому ничего не обязаны!
Кто Я - халявщик или право имеющий?
Фирм, предоставляющих бесплатный хостинг, сейчас тьма и с каждым годом их становится все больше и больше. Наверняка вы понимаете, что это происходит не из-за альтруизма некоторых дядечек, которые решили создать благоприятные условия для развития творчества в Интернете. Интернет - это не Дом Пионеров, в котором вы занимались резьбой по дереву… Бесплатное место для размещения сайта - вовсе не халява, как говорят некоторые, нет - на нас зарабатывают! Да, на нас зарабатывают - мы можем колупаться со своими сайтиками, которые нам никакой выгоды не принесут, тогда как те, кто нам этот сервис предоставил, свое возьмут. Посмотрите сами: большинство бесплатных хостингов развешивают свою рекламу на ваших страницах - дохленький сайт без труда дает как минимум сотню показов в день, при условии, что автор будет раскручивать свое творение, а не ограничится просто созданием. Ну и вот - 3000 показов в месяц с задохлика - а сколько стоит тысяча показов? И сколько таких задохликов? Если продавать рекламодателям, то примерно 4$, т.е. с вас 12$/мес - за такую сумму вы сможете купить место под сайт, на котором не будет чужой рекламы, и сервис там будет намного качественнее…
Но не стоит раскатывать губенки на эти 4$ за тыщу показов, мол сейчас куплю место и сам их заработаю - на самом деле продать 1000 показов за 4$ вы не сможете, впрочем и по 0.4$ у вас никто не купит, если вы неизвестны, и рекламодателей интересует возможность показа большого количества рекламы сразу. Посмотрите: какая реклама откручивается на бесплатных хостингах?
Баннерокрутилка - рекламная мельница?!
Можно смело сказать, что фирма, предоставляющая вам хостинг, организует свою баннерную систему, которой уже проще найти рекламодателей: Агава раскручивает свою баннерную сеть, Webservis.ru собирается заняться тем же самым (пока они рекламируют только себя любимых). Freeservers.com, virtualave.net, geocites и множество им подобных - посмотрите на них, конечно, это не полноценные баннерные сети - но, тем не менее, сколько рекламы они в день могут прокрутить, если у каждого из вышеназванных более 100 000 пользователей! Меня позабавил freeservers, который крутил рекламу именно для владельцев сайтов - это была реклама фирмы, предоставляющей гостевые книги, чаты и форумы! Мало того, что вся часть управления сайтом была завешана этой рекламой, так они мне ее еще на моих же страницах продемонстрировали и письмо рекламное прислали! Конечно же я туда зашел и зарегистрировался. Представьте себе сколько на этом freeservers поимел, причем реклама-то была для аудитории, которую это ействительно может заинтересовать - а такая реклама еще дороже стоит!!! И примеров таких много - другие занимаются тем же!
А многочисленная реклама на страницах служебного пользования (файловые менеджеры, статистика, дополнительные услуги) - да там же все увешано баннерами! Для кого эта реклама, как не для нас - владельцев сайтов! К этому надо добавить рассылки, которые существуют при большинстве подобных сервисов, каталоги (наверное кто-то ими пользуется), местные рейтинги, приплюсуем сюда внешнюю рекламу, которую вы создаете их сервису, используя предоставленное имя - тут vasy, там pety.chаt.ru, а здесь money - что же это за chat.ru такой ? И наверняка, рано или поздно, вы туда заглянете, а там может и местечко себе зарегистрируете и e-mail… Причем стали появляться и такие, которым хватает именно этих доходов, без рекламы на ваших страницах…
Web почта - оказывается нужна...
Зашел я, например, в каталог участников RLE (известная баннерообменная сеть), в котором видно количество показов каждого участника…и кто же оккупировал там первые места? Первая тройка - бесплатная почта! Похоже, многие используют онлайновую веб форму для проверки и чтения почты: freemail.ru, mailru.com, mail.ru - все они там! Обратите внимание, что сейчас помимо хостинга вам предоставляют еще какие-нибудь услуги: Агава - рассылки на MailList, Webservis - почта, chat.ru - тоже почта и т.д. Тогда представьте сколько же рекламы показывается бесплатными хостингами! А много ли ими затрачивается? К сожалению, не могу сказать об этом даже приблизительно - слишком далек я от этого! Поначалу вложения должны быть немалыми, и специалистов надо набрать, а потом надо тратиться в основном на зарплату, да на жесткие диски!
Много ли занимает места один сайт?
Если там нет mp3, программок разных, то 5 мб большинству хватит с излишком! А mp3 запрещают все кому не лень - эмпэтришники забьют любой жесткий диск, и
Это цитата сообщения Michel_perm Оригинальное сообщение
Мертвое море Оренбургской степи – озеро Развал!
Россия занимает первое место в мире по богатству и разнообразию соляных озёр. Тысячи соляных озёр, множество ископаемых солей, многочисленные соляные источники разбросаны по её необъятным просторам.
Минеральными водами называются воды, содержащие соли, растворённые газы, органические вещества в более высоких концентрациях, чем питьевые.
В Соль-Илецке есть семь озёр:
1. Минеральные (рапные) озёра, имеющие высококонцентрированную солёную воду – рапу: Развал, Новое.
2. Грязерапные, содержащие рапу и лечебную грязь: Тузлучное, Дунино (Надежды), озеро Радости (прежнее название Голодные воронки).
3. Минеральные, имеющие низкую концентрацию соли: Большое городское и Малое городское.
Озеро Тузлучное (Россия, Соль-Илецк)
Небольшое месторождение иловых сульфидных лечебных грязей. Около 150 метров в диаметре, глубина до 3-4 метров. Концентрация соли в озере 65-150 грамм на литр (в зависимости от метеоусловий). Запасы лечебных грязей – менее полутора тысяч метров кубических.
Сульфидные иловые грязи образуются преимущественно в минеральных (соляных) приморских и материковых озёрах. Характеризуются небольшой насыщенностью сульфидами железа и водорастворимыми солями.
Лечебная грязь представляет собой пластичную массу чёрного или тёмно-серого цвета. Благодаря содержащимся в ней биологически активным веществам, обладает антиспазматическим иммуномодулирующим, регенерирующим, противовоспалительным, антисептическим действием. Грязь способна подавлять развитие патогенной микрофлоры, усиливает активность и жизнеспособность клетки на уровне генов.
Лечебная грязь способствует стабильной репликации клеток, воздействует против клеточной атрофии и активизирует использование клеточных энергетических и белковых ресурсов, активизируя в целом энергетические процессы.
Грязь имеет выраженные антиоксидантные свойства, которые замедляют старение, препятствуют разрастанию соединительной ткани и образованию поперечных соединительно-тканных тяжей. Она связывает свободные радикалы и нейтрализует их действие. Содержащиеся в ней биологически активные вещества действуют таким образом, что способны размягчить рубцовые ткани и восстанавливать кожу.
Грязь улучшает трофику тканей, микроциркуляцию крови, способствует оттоку лимфы из межклеточного пространства, уменьшению оттека тканей и оттоку венозной крови, оказывая микромассажный эффект. Релаксирующе действует на мышечную систему, улучшает переферическое кровообращение и усиливает гемодинамику в капиллярах.
Грязь повышает адапционные возможности и укрепляет иммунную систему. Коллоидные структуры грязи сохраняют воду, препятствуя высыханию клеточных структур кожи, нормализуют гидратацию и препятствуют выведению естественных минералов, сохраняя равновесие в тканях и создавая оздоравливающий и омолаживающий эффект.
Грязь положительно влияет на регенерацию нервных волокон, способствует более эффективному проведению импульсов, релаксирует нервную систему.
По вопросам приобретения путёвок обращайтесь по телефонам в Перми:
+7(342)2775811, +79028015811
Стоимость тура
Медицинские услуги
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Формула правильного питания, заключенная в трех простых правилах
«Вы — это то, что вы едите». Казалось бы, банальная фраза, но если вникнуть в ее суть, то становится понятно, что это так и есть. Энергию для регенерации человек берет, в основном, именно от той пищи и жидкости, которую он потребляет. Если дома еще как-то можно ограничивать себя в еде, то, попадая в гостиницы Москвы или на зарубежные курорты, очень трудно удержать себя от того, чтобы не попробовать разные «вкусности».
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спину - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
[550x363]