Решили заняться йогой, но не знаете, какой стиль вам подойдет? На сайте Хануман.ру вы сможете найти описания большинства стилей йоги, которые преподают в России и ближнем зарубежье. Но если вам трудно определиться самостоятельно, то читайте это руководство. Начнём...
Определитесь, для чего вам нужна йога, и с помощью этого обзора вы легко найдете вид практики для себя.
Тем, кто прежде не занимался ни йогой, ни спортом; ослабленным или пожилым людям подойдет начальный уровень Йоги Айенгара. Здесь вас научат выполнять асаны с детальной точностью, а множество приспособлений убережет от перегрузок спину и суставы.
Мягкими и щадящими для новичков считаются «первые» классы Брахмачари йоги, Шивананда йоги, Трай йоги, Вини-йоги, Янтра-йоги, Крипалу-йоги, Танцевальной йоги.
Постепенным входом в практику отличается система Йога 23, где сначала укрепляют мышцы всего тела, и только потом приступают к серьезным растяжкам и скруткам.
Хатха йога — понятие очень емкое. Это один из множества методов духовного развития, посредством развития физического. С точки зрения физиологии, Хатха йога — это способ договориться с собственным телом о нормальном взаимодействии. То есть, это такая тренировка тела, которая, сдавливая, растягивая, скручивая, напрягая и расслабляя мышцы, затрагивает все системы организма. Практикующий заново открывает в себе целый арсенал составных частей, которых не осознавал прежде. С развитием внутреннего внимания, естественным образом восстанавливаются процессы питания и очищения органов, что ведет к их самостоятельному оздоровлению. А мы наблюдаем случаи «чудесных исцелений» и приписываем их «волшебству йоги».
Как переводится "Хатха-йога"?
[365x376]
[406x700]
[495x600]
1. Сегодня утром пока красилась, 5 раз в обморок падала от своей красоты...
2. Когда уже научатся проводить свет в женские сумки? ? очень надо!!!
3. Мы бабы сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно…
4. Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! А больше она никому ничего не должна.
7. Он ест - я готовлю, он носит - я стираю, он разбрасывает - я убираю. И что бы я без него делала-то...
8. Женская народная забава: сама придумала, сама обиделась.
9. Я как шампанское, могу быть игривой, а могу и в голову дать...
10. Так хочется быть слабой женщиной, но, как назло, то кони скачут, то избы горят...
11. Самый лучший секс с тем, с кем хорошо и без секса.
12. Женщина должна принадлежать тому мужчине, который решит все её проблемы, а не создаст новые.
13. Иногда мужа от меня трясет - все-таки я потрясающая женщина!!!
14. В принципе, женщина может и промолчать, но дело в том, что у женщины нет такого принципа.
16. Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла украшать мир
[показать]Что такое энергия? Кто такие энергичные люди?
По просту говоря, энергия – это желание и способность что либо делать. Более полное определение: энергия – информационный поток гармоничного существования и развития. Как сохранить и преумножить энергию?
Есть 12 природных законов, правил, которые показывают источники потери энергии.
Сформулированы гуру йоги Ар Сантема (Стаценко . Харьковская академия йоги)
1. Тебе надо – ты и делай.
В помошь тем, кто ищет.
Далеко не полный список просветленных людей, их сайтов и книг.
В произвольном порядке я попыталась упомянуть тех, кто оказал положительное влияние на людей по всему миру.
Признаюсь, была у меня шальная мыслишка распечатать этот список и вручать людям на улице)))
Надеюсь, кому-то информация будет интересной и поможет изменить жизнь к лучшему.
Я старалась для вас, переворошила весь интернет.
Вот что получилось в результате.
[показать](главы из книги)
[318x400]С самого начала хочу определить - мое восприятие Реальности этого Мира ближе всего к толтекскому и Интегральному взгляду на Мир, оно не ограничено схемой 3D и предполагает одновременное Бытие разных уровней Иерархии, которое включает понятие фрактального устройства Мироздания. Ну, а если рассмотреть один участок такого фрактала , то схема будет включать в себя структуру следующего вида: Создатель этого Мира - Источник Любви - Уровень Законов - Иерархия Абсолюта, который имеет сложное устройство, включающее в себя Владык Кармы, Вознесенных Учителей, Иерархию Ангелов и Архангелов - эгрегорный уровень различных религий и, наконец, Земля.
С Вознесенным уровнем Учителей столкнулась по необходимости, когда начала исследовать свой собственный Жизненный контракт текущего воплощения. Ведь Владыки Кармы отвечают за все Контракты живущих на Земле людей.
Первое впечатление - странные… Второе - удивление…Третье - оооо!… Да я же их всех знаю, родные такие вибрации, эти энергии, эти Души Бессмертные из жизни в жизнь вели меня здесь, как за ручку маленького ребенка. Я улыбаюсь, вспоминая эти вибрации, эту информацию - которую начала улавливать в определенный момент времени, когда начал работать канал в полную мощность. Очень добрая и семейная энергия. Иерархия Вознесенных все эти столетия и тысячелетия, которые проявились в мое памяти, верой и правдой служила делу Мира и Созидания.
Так было всегда…но нынче я ловлю себя на том, что моя реакция похожа на типичную реакцию «бешеных индиго» - так я в какой-то момент назвала молодое поколение индиго. Они ведь разные по темпераменту и психотипу личности. Так вот, именно тех, у кого очень быстрая скорость восприятия, кто заглатывает с огромной скоростью информацию, и с еще большей скоростью выдает вовне свою реакцию на нее, добавив и значительно переработав ее в «своей базе данных» я называю этим термином - «бешеные индиго». И еще…все они, как правило, не соглашаются с привычными декорациями, условностями и правилами, если они не резонируют с их внутренней сутью…и бунтуют!)))
Наверно я отношусь к этой же категории, не смотря на то, что отношусь совсем к другому поколению. В мое время они тоже рождались, но значительно реже, как говорят.
До какого-то времени я и не мыслила сама себя так определять…но настал момент- я провела глобальный перепросмотр самой себя, судьба моя изменилась с того момента, как только я приняла решение БЫТЬ САМОЙ СОБОЙ. Это во многом изменила меня, но именно с тех пор я стала чувствовать себя намного комфортнее и целостней. Наверно это был тот случай, когда сначала индиго пытаются быть «как все», а потом освобождаются от навязанных шаблонов восприятия.
Итак, Вознесенные… Когда я начала читать их, информация во многом резонировала с моим внутренним знанием, но очень часто коробила сама подача информации (неужели то же самое нельзя сказать проще, понятней, четко и лаконично, а не языком с древними оборотами речи!?), иногда я точно улавливала, что рассказана только часть…чего-то очень важного, а чаще всего была мысль, что то, что я улавливаю в ченнелингах - значительно более объемно и многомерно. По сути, они выстраивают определенный канал, настроившись на него, можно получить всю полноту картины.
Часто у меня вызывает недоумение информация, которая подается как совершенно свежая, а на самом деле она уже устарела, она относится к сценарию развития событий, который был рассчитан для другой «кальки», для другого сценария… Это несоответствие было непонятно до тех пор, пока я не занялась темой многомерности. Это объяснило практически все…
Мы ведь все резонируем на разных частотах бытия, часть из нас вибрирует быстрее и, соответственно, сценарии там другие, и условия. Часть на другой отличной частоте, и это - тоже имеет свои проявленные моменты в развитии ситуаций. Например, если взять тему Перехода, то для
1.03.2011. Медитация-диктовка «Очищение Светом»
Звук ОМ — это то что во всем. Каждый из нас состоит из звука ОМ. ОМ на выдохе и Ом на вдохе. Каждый на энергитический момент состояит из звука ОМ.
Итак, мы Есть.
Визаулизируем над своей коронной чакрой символ ОМ, каждый из нас уже знает как он выглядит.
От одной этой мысли ты уже ощущаешь приток энергии в твою коронную чакру. Пропоем коронной чакрой вибрацию Оммммммм. Ты можешь чувствовать насколько усиливаеться поток вхождени энергии. Ты можешь видеть как по пространству расходиться эта призванная тобою Божественная вибрация. Те кто в ней нуждаются, неприменно услышат твой посыл. Ведь ты со многими проекциями связана на земле. Твое поле насыщаеться этой энергией. Очищает, гармонизирует.
Теперь мне бы хотелось перейти к височным чакрам, шишковидной железе и к чакре на заталке. ОМ.
Символ ОМ уже стоит у нас в центре головы, готовый тебя услышать. А теперь друг мой пропой звук ОМ сразу обеими височными чакрами. Сложно? Я начинаю с них на голове, потому что знаю, эти чакры у вас развиты меньше чем лобная. Потому что вы обращаете на них внимания гораздо меньше.
Во время пропевания ты можешь ощущать давление в чакрах. Это блоки.
Ты пропела и чувствуешь сразу давление в лобной чакре. Она ждет тебя. Ты чувствуешь как вибрация волнами расходиться от чакры по пространству.
Побудь так немного.
Ты чувствуешь как вибрирует твоя затылочная чакра. Поем Оммммммм.....Пропаем вибрацию Ом. Ты слышишь как твой затылок дышит.
Пришло время пропеть ОМ на обе чакры, а затем пропаем ОМ шишковидной железой. Теперь ты видишь как множество лучей пробиваюца сквозь голову из шишковидной железы. Голова лучится.
А теперь прислушайся к тому как ведет себя Божественная энергия.
Я вижу что ты уже не ставишь символ ОМ в нижние чакры, потому что ты знаешь что в них уже пробудился отклик с начала медитации.
Ты видишь что от коронной чакры по твоему центральному каналу сквозь тебя уже прошел свет ОМ, но это не значит что не нужно продолжать работу. Ты можешь видеть как высвечиваеться структура тонких тел, как реагируют твои клетки, ведь этот звук пропечатал в каждой твоей чакре,клетке,канале.
Сознанием мы опускаемся ниже в горловую чакру. Послушай что она тебе говорит и как чувствует себя. И если ты готова,продыши звук Ом этой чакрой.
Поем ОМ и вибрация нашей природы, сердце, любовь, раскрытие....вход в любую точку вселенной сквозь вибрацию Души.
Сердечный центр.
Посмотри как волна любви струиться...Вместилище Божественной сути, готовое отозваться тут же. Душа поет Оммммм......
Ты можешь видеть как по твоему левому и правому каналам проходит Свет очищая подобно засорившейся трубе. А сейчас моя дорогая, концентрируемся на моменте СЕЙЧАС и вместе с сердечным центром,мужской и женский каналами синхронно пропеваем АУМмммммм.
Баланс сердца с мужской и женской энергиями. Ты можешь увидеть две сферы над М и Ж каналах. Они своего рода трансформаторы, как вытяжки-очистители для каналов. Ты можешь видеть их как две Сферы Света. Они уровновесят и сбалансируют разбалансированные два начала.
Пропевая АУМ каналами, ты можешь ощущать отклик своих мужских и женских аспектов. АУМ-призыв к сердцевине, к дому, к истокам.
Когда ты поймешь что пора идти дальше, мы спустимся в солнечное сплетение к маленькому солнцу. Там где вы соеденяетесь с желтым лучем и его адептами. Пропаем чакрой АУМмммм.....
Ты можешь ощущать как от этого пения наиболее сильно реагируют чакры уже прошедшие этот путь. Ты чувствуешь что что-то изменилось. Прикоснись к своей голове. Ты чувствуешь плоть. Осознанность духа и плоти. Плоти
ДЕКАБРЬ 2010
[показать]
ЗИМНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ
ОТКРЫТЫЙ ТРЕТИЙ ГЛАЗ
Мы, Арктурианцы, снова приветствуем вас в нашем Коридоре преобразования. Благодаря раскрытию Третьего Глаза, вы начинаете вспоминать детали вашего истинного, Многомерного Я. Если вы сохраняете привязку к вашей трёхмерной личности, вы меньше помните о СЕБЕ. А как только открываете ваш Третий Глаз, вы начинаете жить в Потоке ЕДИНОГО, и постепенно возвращается память о высшем Я. А теперь попробуйте вспомнить момент, когда вы впервые решили рискнуть и воплотиться в земном теле третьего измерения. Освободитесь от сомнений в себе и спокойно получите эту информацию. Она может прийти в виде слов, воспоминаний или картинок.
Для многих из вас первое воплощение случилось, когда Гайя воззвала о помощи во время падения Атлантиды. Увидьте, что выражение вашего Я имело тогда едва уловимую форму колышущегося света. У него не было формы ног, потому что у него ещё не было опыта хождения. Вместо этого вы плыли в Потоке. Ваши руки - это потоки света из вашего Центра, источника безусловной любви. Там находится ваше Высшее Сердце в трёхмерной реальности.
Над Центром находится ваш Универсальный Ум, Диспетчерская Вышка. Это преобразователь, получающий настолько высокочастотный многомерный свет, насколько позволяет ваша форма. Частота вашего Тела Света меняется в процессе путешествий по частотному спектру всех возможных реальностей. Ваша Диспетчерская вышка посылает многомерный свет в Центр, где он преобразуется в Язык Света безусловной любви.
Подобно нам, многие из вас находились в состоянии чистого сознания без формы в измерениях с восьмого по десятое, когда решили ответить на зов Гайи. Выше десятого измерения ваш свет не может иметь форму. Чтобы спуститься с восьмого измерения на Гайю, вам пришлось остановиться на Венере для подготовки. На Венере вы постепенно понижали свой резонанс до пятого и четвёртого измерения, и даже ниже, чтобы физическое тело могло содержать вас.
ОТВЕЧАЯ НА ПРИЗЫВ ГАЙИ
Помните ли вы, на какую громадную жертву вы пошли, когда так радикально понизили свой резонанс, чтобы помочь Земле? Почувствуйте силу своей безусловной любви, которая сподвигла вас на этот подвиг ради вашей сестры Гайи. Перед тем как вознестись, мы Арктурианцы, вместе с жителями Плеяд, Сириуса, Ориона, Нибиру и даже некоторыми Андромедянами и другими, - мы все побывали на теле Гайи. Мы жили в период юности нашей цивилизации и совершили множество ошибок, оставивших психические шрамы на Её теле.
Однако Гайя всегда была любящей Матерью и терпеливо наблюдала за нашим детством и юностью. Она прощала нас, когда мы экспериментировали с нашей возросшей силой, создавая войны, повреждавшие Её тело. Она любила нас, когда мы настолько развились, что нашли новый дом на разных планетах, галактиках и измерениях, чтобы продолжить наш переход в высшие измерения.
Поэтому, как мы могли не ответить на Её призыв? Как могли мы не откликнуться на Её несчастье, когда Она всегда была терпеливой и любящей с нами? Поэтому мы понизили свой резонанс, чтобы снова стать жителями её планеты. Мы добровольно вошли в колесо трехмерной смерти и перевоплощения, чтобы дождаться момента Её вознесения. И это время НАСТАЛО. Благословляем всех вас - всех нас - кто сейчас воплощён в трёхмерном теле в последний раз, чтобы отблагодарить нашу Мать Гайю за всё содеянное для нас.
Мы знаем, что многие из вас пришли не с Арктура, а с других Звёздных Систем. Однако все вы прожили жизни духовного пробуждения, в которых у вас была возможность посещать, вливаться и сливаться и возноситься с другими галактическими цивилизациями. Таким образом, вы уже подготовлены к процессу вознесения Земли. И теперь, в вашей нынешней жизни вознесения Земли, вы вспомните усвоенные своим Многомерным Я уроки прошлых жизней. Снова, не сомневайтесь в себе. Просто позвольте информации прийти в ваше сознание, когда вы будете готовы.
ВОПЛОЩАЯСЬ В ЗЕМНОМ ТЕЛЕ
[показать]
С открытием Третьего Глаза возвратится ваша многомерная память. Вы даже можете вспомнить момент до “рождения” в этой очень важной жизни вознесения.
18 июля 2011 года Москва впервые принимает знаменитый международный конкурс певцов «Опералия». Он учреждён Пласидо Доминго и ежегодно проводится в разных городах мира, борьба за право провести этот конкурс идет не шуточная. «Опералию» в Москве выдающийся испанский певец решил посвятить Галине Вишневской.
Париж, Мадрид, Милан, Токио, Лос – Анджелес – города, где проходил конкурс, учрежденный Пласидо Доминго. И вот теперь впервые «Опералия» в Москве. Для тех, кто выдержит конкурсные испытания, откроются двери в лучшие театры мира.
В то, что Москва будет принимать у себя участников «Опералии», не верили до последнего. Даже называли другой город - Пекин. Но Пласидо Доминго выбрал Москву и сделал посвящение - Галине Вишневской. «Мы с ним познакомились в 73 году, - вспоминает она. - Мы пели "Тоску" в Венской опере, он тогда начинал – это были его первые годы. Из самых счастливых воспоминаний моей карьеры – это пение с ним в Венской опере».
Два года назад Пласидо Доминго приезжал в Центр оперного пения Галины Вишневской. Теперь Центр оперного пения Галины Вишневской – организатор конкурса «Опералия» в Москве. Галина Павловна в числе почетных членов жюри – имена этих арбитров вызывают трепет у большинства конкурсантов.
«Не надо бояться, а волнение необходимо при пении. Я желаю им хорошего волнения и побед», - считает народная артистка СССР Галина Вишневская.