Без заголовка 26-02-2017 21:22

Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение

...

description

Фотографии пользователя

[показать]alfa68

[480x700]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 16:20

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Упражнения для красивых рук

Упражнения для красивых рук

[показать]

Читать подробнее →

Ключевые слова: упражнения

Опубликовала Марина ,

Взято с : http://zdorovenase.ru/blog/43784951408/Uprazhneniya-dlya-krasivyih-ruk

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 16:19

Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение

Платье крючком .

Платье крючком
#хобби #вязание #рукоделие

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 16:18

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Открытый пирог с курицей и болгарским перцем

[x375]

3 яйца
по 2-3 ложки майонеза и сметаны
мука
помидоры
сыр
курица
болгарский перец
зелень
[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 16:18

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-крючок-ПАЛЬТО

[630x502]

http://petelki.com.ua/1648-letnee-palto-kryuchkom.html

http://petelki.com.ua/1648-letnee-palto-kryuchkom.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 16:14

Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение

Румынское кружево. Нежнейшие жабо

[320x440]

Нежнейшие жабо смотрим здесь

http://razpetelka.ru/kruzhevo/rumynskoe-kruzhevo-zhabo.html/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 16:11

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Упражнения для восстановления позвоночника.

[640x424]
Нижеприведенный комплекс упражнений для позвоночника разработан Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба. Их необходимо выполнять все в течение одного тренировочного занятия. Между упражнениями делайте перерыв на отдых.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 15:54

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Пальто, шазюбли крючком 42

Нажми на картинку

[показать]	[показать]
Подборка "В помощь вязальщице - квадраты."	[показать]
[показать]	[показать]
[показать]	[показать]

[показать]

Подборка "В помощь вязальщице - квадраты."

[показать]

3731083_98983935_1a (700x525, 335Kb)
Пальто, шазюбли крючком 41

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post361420674/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 15:53

Это цитата сообщения Рыжая_красивая Оригинальное сообщение

золотые карпы

золотые карпы

Вышивка золотые карпы. Схемы вышивки

[700x499]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 15:46

Это цитата сообщения pirina10 Оригинальное сообщение

Кружевное платье от Натальи Якименко.

http://www.stranamam.ru/post/4879666/

[показать]

[459x643]

Страна Мам → Кружевное платье от Натальи Якименко.

Тэги: вяжем вместе он-лайн, вязание крючком, вязание для девушек

[показать]Приветствую всех желающих связать это красивенное кружевное платье от Натальи Якименко!
Уровень сложности - высокий!
Вот здесь можно посмотреть все великолепные работы мастера.
http://n-yakimenko.blogspot.com/
Меня зовут - Катя, со мной можно общаться на ты. Читать полностью

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 15:43

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Овальный ковер "Майское чудо"

http://www.stranamam.ru/post/10031786/
Показывала тут http://www.stranamam.ru/post/9786373/ свой ковер "Майское чудо", и вот на конец-то я переписала с черновика свои записи.

[показать]
Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 15:35

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Китайская гимнастика ушу: 5 упражнений для похудения

[700x465]

1. Воробей

Это упражнение хорошо загружает бедра, ягодицы и низ живота. Поставьте ноги на ширине плеч. Слегка согните колени, немного нагнитесь и положите руки на бедра. Теперь поднимите голову, разверните плечи и смотрите перед собой. Делайте легкие подскоки сразу обеими ногами, продвигаясь вперед скачками, как воробей.

Приземляйтесь на переднюю часть ступни, не на пятку! Если не получается, достаточно обозначить подскок на месте.

Сделайте 5–10 раз.

2. Панда

Упражнение позволяет укрепить мышцы живота и поясницы. Сядьте на пол, подтяните согнутые колени к груди, обхватите их руками. Ступни на полу. Округлите спину, опустите подбородок на грудь и медленно отклоняйтесь назад. Ступни от пола не отрывайте! Достигнув крайней сзади точки, сделайте вдох-выдох и медленно вернитесь в исходное положение. В мышцах живота должно чувствоваться легкое жжение.

Повторите 8–10 раз.

3. Лиса

Упражнение укрепляет ягодицы и спину, подтягивает живот. Встаньте на колени, носки вытянуты, наружные стороны ступней лежат на полу. Обопритесь руками на пол, прогните поясницу, поднимите ягодицы и подбородок вверх. Теперь плавно опуститесь так, чтобы опорой стали не только ладони, но и предплечья. «Переступайте» руками вперед, чтобы опустить верхнюю часть тела на пол, как будто вы лиса, пролезающая под забором.

В конце вы должны лечь грудью и животом на пол, руки вытянутся вперед по полу, ноги согнуты, колени и щиколотки на полу, поясница прогнута вниз. Затем плавно вернитесь в исходное положение и немного отдохните.

Сделайте 4–6 раз.

4. Черепаха

Упражнение для ягодиц, бедер и поясницы. Сидя на полу, согните ноги, ступни должны стоять на полу. Руки поставьте за спину, пальцы разверните к корпусу. Опираясь на руки и ноги, оторвите таз и поясницу от пола, стараясь придать животу горизонтальное положение. В этом положении сосчитайте до 5 и плавно опуститесь в исходное.

Сделайте 5–8 раз.

5. Китайские палочки

Упражнение для живота. Лежа на спине, вытяните руки в стороны под прямым углом к телу. Ноги прямые. Вытяните носок правой ноги и поднимите ее так, чтобы поясница прижалась к полу. В этом положении сосчитайте до 5 и плавно опустите ногу. Повторите то же самое левой ногой.

Сделайте 6–8 раз каждой ногой.

www.aif.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 15:31

Это цитата сообщения Козюлик Оригинальное сообщение

Как связать квадратный мотив для сарафана. МК

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 15:28

Это цитата сообщения macsik16 Оригинальное сообщение

морское вязание от Симочки Расимочки

морское вязание от Симочки Расимочки

[700x525]

[700x700]

[360x480]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 15:26

Это цитата сообщения Alja271161 Оригинальное сообщение

Дизайнер Filiz Türkocağı

Авторская вышивка от Filiz Türkocağı в стиле керамики Iznik (Турция)

[495x700]

[показать]

[показать]

[показать]

и далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 15:23

Это цитата сообщения NataNatal Оригинальное сообщение

вишивка - троянди

1.

[562x700]

2.

[532x700]

3.

[588x700]

4.

[543x699]

5.

[700x505]

6.

[427x640]

7.

[554x700]

8.

[594x700]

9.

[376x480]

10.

[550x488]

11.

[512x307]

12.

[534x699]

13.

[334x535]

14.

[284x320]

15.

[478x474]

16.

[554x700]

17.

[543x699]

18.

[495x700]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 15:20

Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

Короткое платье на бретелях

описание модели на сайте http://petelki.com/vjazanie-dlja-zhenwin/vjazanie-...rotkoe-plate-na-breteljah.html

[493x700]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 24-02-2017 15:18

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Стиль от Emelie Timjan, Швеция

Стиль от Emelie Timjan, Швеция

Приветствую вас!

Полное имя автора этой одежды Emelie Viola Vilder. Она родилась в небольшом шведском городке Eksjo. Страсть к швейному делу проявилась у нее еще в раннем детстве, тогда она создавала самостоятельно одежду для своих кукол:) Потом экспериментировала уже со своей одеждой, отдавая предпочтение, как говорит сама Эмили, "рваным краям". Сейчас, когда Эмили уже создала собственный бренд Timjan Design и набрала свою команду, создаваемая ею одежда меняется "каждый сезон", но, как утверждает Эмили, "мать-природа всегда остается в центре внимания". С октября по апрель Эмили живет на Гоа, что тоже накладывает отпечаток на стиль одежды.

Эмили проектирует свои модели самостоятельно, а вот уже процесс создания одежды отдан ею в руки профессиональных портных. Одежда создается из экологических натуральных материалов, окрашивание происходит только с помощью природных красителей.

Приятного просмотра!

[показать]