Без заголовка
27-08-2016 23:07
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-08-2016 23:06
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-08-2016 23:02
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-08-2016 23:01
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Серо-бежевый узорчатый жакет. Вязание крючком
Летний узорчатый жакет из экологический чистой
пряжи выполнен разнообразными узорами крючком,
планки связаны спицами
[501x700]
Размеры: 36/38 (40/42)
Размеры (российские): 42/44 (46/48)
Вам потребуется: 300 (350) г серо-бежевой пряжи Flora (60% биохлопка, 40% биосои, 140 м/50 г); круговые спицы № 3; крючок № 3; 6 пуговиц.
Техника вязания: резинка 1х1, платочная вязка, узор из арок, узор «ракушки», узор «шишечки», ажурный узор.
ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЛЕТНЕГО ЖЕНСКОГО ЖАКЕТА КРЮЧКОМ >>>
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Серо-бежевый узорчатый жакет. Вязание крючком
пряжи выполнен разнообразными узорами крючком,
планки связаны спицами
[501x700]Размеры: 36/38 (40/42)
Размеры (российские): 42/44 (46/48)
Вам потребуется: 300 (350) г серо-бежевой пряжи Flora (60% биохлопка, 40% биосои, 140 м/50 г); круговые спицы № 3; крючок № 3; 6 пуговиц.
Техника вязания: резинка 1х1, платочная вязка, узор из арок, узор «ракушки», узор «шишечки», ажурный узор.
Без заголовка
27-08-2016 23:00
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-08-2016 22:59
Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение
Романтика крючком
1.
[332x600]
2.
[600x586]
3.
[517x700]
4.
[569x700]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Elisabet_L Оригинальное сообщение
Романтика крючком
1.
[332x600] 2.
[600x586] 3.
[517x700] 4.
[569x700]
Без заголовка
27-08-2016 22:58
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-08-2016 22:53
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-08-2016 19:41
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Шесть упражнений для красивой груди
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Шесть упражнений для красивой груди
Не у каждой женщины грудь красивая от природы. Зачастую приходится приложить немало усилий для того, чтобы улучшить её вид. Особенно после родов. Но всё можно исправить упражнениями, и совсем не обязательно ложиться под нож хирургу, чтобы привести себя в порядок. Конечно, результат Вы получите не так быстро, как хотелось бы, но без малейшего вреда для здоровья. Попробуйте сделать свою грудь красивой и упругой, изменения сразу будут заметны всем окружающим!
Сначала разминка.
• Поставьте ноги на ширине плеч, соедините руки впереди себя. Поднимайте соединённые руки вверх, и возвращайтесь в исходное положение. Выполняйте упражнение 2-3 минуты.
• Поставьте ноги на ширине плеч. Вытяните руки вперёд и согните в локтях так, чтобы лопатки сомкнулись за спиной. Через несколько секунд вернитесь в исходное положение. Выполняйте упражнение 2-3 минуты.
Приступим к самим упражнениям.
Упражнение 1.
Опуститесь он одно колено (левое), а правое выставите вперед. Правое колено должно быть согнуто под прямым углом. Держа спину прямой, наклоняйтесь вперед. Руки с гантелями согните перед грудью, а потом разведите в стороны. Затем поменяйте ноги и проделайте упражнение снова. Повторять его рекомендуется 15-20 раз.
Упражнение 2.
Сделайте широкий шаг вперед, то есть своеобразный полувыпад правой ногой. Правая рука должна упереться в правое бедро. В другой руке держите гантель, сделайте вдох и поднимите прямую вытянутую руку перед собой — она должна быть на уровне плеча. Сделав выдох, отведите руку назад как можно больше. Затем сделайте тоже самое, опираясь на левую ногу (руку в таком случае тоже поменяйте). Повторять 15 -20 раз.
Упражнение 3.
Расставьте ноги чуть шире плеч и вытянете руки с гантелями перед собой. Согните руки, дотяните гантели до груди, но локти не опускайте. После этого снова вытяните руки вперед. Повторять 15 -20 раз.
Упражнение 4.
Встаньте на колени, правую ногу выставите вперед. Колено должно быть согнуто под прямым углом. Одна рука опирается на бедро, а в другой руке вы будете держать гантель. Отведите локоть назад как можно дольше, затем медленно подводите гантель к плечу и снова отводите назад. Повторить 15-20 раз.
Упражнение 5.
Встаньте прямо. Ноги немного согнуты в коленях. Это необходимо, чтобы лучше опереться. После этого руки с гантелями поднимайте вверх как можно выше. То есть таким образом, чтобы возле висков оказались максимально согнутые локти. Выталкивайте вверх обе руки, а затем снова «роняйте». При этом не меняйте положение локтя. Повторить 15-20 раз.
Упражнение 6.
Ложитесь на спину. Можно немного согнуть ноги в коленях, так вам будет удобнее. Вытяните вверх руки с гантелями. Теперь медленно разводите их в сторону и опускайте на пол. Затем снова возвращайтесь в исходное положение. Повторить 15- 20 раз.
Этому комплексу упражнений можно уделять всего 15-20 минут в день и ваша грудь снова станет упругой, а ваше настроение, при этом, значительно улучшится!
woman-note.ru
Без заголовка
27-08-2016 19:40
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Эфирные масла для молодости кожи. Продолжение
[236x68]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Эфирные масла для молодости кожи. Продолжение
Эфирные масла для молодости кожи.
Эфирные масла для молодости кожи. Таблицы.
Говорить о пользе эфирных масел можно бесконечно долго. Во-первых, потому, что их насчитывается огромное множество, во-вторых, наука не стоит на месте, и каждый день появляются новые факты о чудодейственной силе эфирных масел. Эфирные масла используются ведь не только в косметологии, они полезны и для общего здоровья: улучшают нам настроение, благотворно сказываются на общем состоянии здоровья, помогают лечить многие заболевания, но об этом подробный рассказ в будущем. Вот несколько рецептов красоты с эфирными маслам.
1. Омолаживающая маска с эфирным маслом Иланг-Иланга. В основе маски использовать можно мёд и сметану. Если у Вас аллергия на какой-то компонент, то можно обойтись и без него. Приготовить смесь из мёда и сметаны (по 1 столовой ложке), добавить столовую ложку молотой овсянки и 3 капли Иланг-иланга. Маску нанести толстым слоем на очищенную кожу лица на 20 минут, смыть тёплой водой. Эта маска хорошо очищает кожу лица и разглаживает мелкие морщины.
2. Омолаживающая маска с эфирным маслом лаванды.. Смешать взбитый белок со столовой ложкой мёда и столовой ложкой сметаны, добавить 3 капли масла лаванды. Держать маску 20 минут, смыть тёплой водой.
3. Омолаживающая маска с эфирным маслом мяты. Смешать 2 столовых ложки молотого овса с двумя столовыми ложками молока, дать постоять для набухания 5-10 минут, добавить 3 капли эфирного масла мяты. Хорошо успокаивает кожу лица, освежает.
4. Антивозрастная маска. Смешать 6 граммов морских водорослей в порошке, столовую ложку белой глины и столовую ложку молока, 3 капли эфирного масла карите или эфирного масла шт. Нанести на предварительно очищенную кожу лица, держать 15-20 минут, смыть тёплой водой.
Маски с эфирными маслами используют сразу же после приготовления, их не хранят в холодильнике, поскольку они выветриваются и теряют свою силу. Кожу возле губ и возле глаз оставляют нетронутой, поскольку она очень нежная, для этой кожи делаются особые маски, особенно это касается удаления морщин. После маски можно нанести любой питательный крем на кожу только при ощущении стянутости.
Сейчас продолжим изучение целебных свойств масел для применения в области косметологии.
[236x68]
Без заголовка
27-08-2016 19:31
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-08-2016 19:29
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-08-2016 19:28
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-08-2016 19:27
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-08-2016 19:26
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Черное ажурное платье
[504x700]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Черное ажурное платье
описание модели http://vjazalochka.com/vjazanie-dlja-zhenwin/vjaza...84-chernoe-azhurnoe-plate.html
[504x700]
Без заголовка
27-08-2016 19:26
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Туника из ажурных квадратов
[464x700]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Туника из ажурных квадратов
описание модели http://shemyvyazaniya.com/page/tunika-iz-azhurnyh-kvadratov
[464x700]
Без заголовка
27-08-2016 19:25
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
ЛЕТНИЙ ЗОЛОТИСТО-КОРИЧНЕВЫЙ ТОП ИЗ ЦВЕТОЧНЫХ МОТИВОВ. Вязание крючком
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
ЛЕТНИЙ ЗОЛОТИСТО-КОРИЧНЕВЫЙ ТОП ИЗ ЦВЕТОЧНЫХ МОТИВОВ. Вязание крючком
Без заголовка
27-08-2016 19:24
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-08-2016 19:23
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-08-2016 19:20
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
