Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
2 часть. Изготавливаем домашние средства по уходу за собой.
Самодельные средства по уходу за собой.
2 часть. самодельные средства для кожи лица.
Давайте продолжим собирать полезные самодельные рецепты по уходу за собой :) На этой страничке Вы познакомитесь с полезными рецептами для ухода за кожей лица.
Ускоренная подтягивающая маска для лица.
Для этой маски Вам надо смешать смешать лимонный сок и яичный белок вместе ,и нанести его на кожу лица как маска. Дайте этой маске высохнуть, а затем смойте теплой водой. Наносите эту маску раз в неделю и Ваша кожа станет менее жирной , а главное - Вы избавитесь от расширенных пор и угревой сыпи !
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Лучшая тренировка для всего тела! Комплекс упражнений.
Лучшая тренировка для всего тела! Комплекс упражнений.
Картинки с упражнения в формате gif, поэтому прячу все под кат
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Как красиво носить шарф - 25 способов.
Красиво носить шарф любит каждая женщина. Здесь представлено 25 способов и все они прекрасны. Выберите для себя именно тот способ, который понравится.
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
жакет
описание модели http://hitsovet.ru/вязаная-кофточка-2/
[636x700]
Это цитата сообщения d-anna Оригинальное сообщение
Как сделать стильный браслет из обычной молнии
Ну, вот и еще одна идейка... применения молнии
1.
[480x480] 2.
[604x300] 3.
[604x402]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков.
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.
2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.
3. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение 5-7 сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд. То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение 3-5 раз каждой рукой.
4. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение. Расслабьтесь на 10 сек.
5. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз. Поза сохраняется 5-7 секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление.
6. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на 5-7 сек. На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение 3-5 раз в каждую сторону.
7. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Постарайтесь подбородком «растереть» ключицы, постепенно увеличивая амплитуду движений. Повторите 10 раз.
8. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Попытайтесь затылком «растереть» нижнюю часть шеи. Повторите 20 раз.
9. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки. Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой. Вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Повторите 5 раз.
Регулярное выполнение помогает снять боли в области шеи, избавиться от бессонницы, головокружения и головных болей, от звона в ушах и онемения рук.
Выполнять утром и вечером, а в течение дня периодически, лучше ежечасно, делать отдельные упражнения. Например, с 1-го по 5-е, затем с 6-го по 9-е и, наконец, с 10-го по 13-е. Для профилактики особенно необходимо тем, чья работа требует длительного пребывания в одном и том же положении или связана с компьютером.
Это цитата сообщения Копушка Оригинальное сообщение
ВИТАМИНЫ ЛЕТА ЗАМОРАЖИВАЕМ НА ЗИМУ
ВИТАМИНЫ ЛЕТА ЗАМОРАЖИВАЕМ НА ЗИМУ
[700x525]Состав:
Лук - 1кг
Морковь - 1кг
Перец болгарский (желательно разных цветов) - 1 кг
Помидоры - 1 кг
Морковку тру на крупной терке. Перчик беру мясистый, режу кубиками. Так же кубиками режу лук и помидоры. Можно добавить укроп и петрушку. Какой же запах!!! Вот эту всю красоту разложить по кулечкам и в морозилку. В замороженном виде легко отламывается или отрезается ножом. Использовать для первых и вторых блюд по вашему усмотрению.
[700x525]
[700x353]
Это цитата сообщения evg702 Оригинальное сообщение
17 сайтов для обучения он-лайн
Сегодня, как никогда, у каждого человека океан возможностей для получения нового образования в конкретной сфере своих интересов. Так не только можно повысить свой образовательный уровень, но и получить необходимый современный минимум для получения новой высокооплачиваемой работы.
http://www.college.ru – «Открытый Колледж». Данный сайт будет полезен всем, у кого дети-школьники или в силу других причин необходимо восстановить знания по некоторым предметам школьной программы. И, конечно, учащимся средних школ. Есть уроки и тесты по следующим предметам: алгебра, физика, астрономия, химия, биология, география – в разработке. Есть несколько факультативных курсов «Бизнес и экономика», «Управление временем», «Деловое письмо».
http://www.bellenglish.com – бесплатные уроки английского до уровня upper intermediate. Уроки озвучены дикторами – носителями языка. Прекрасно подобранные упражнения. Есть контрольный тест, определяющий уровень владения языком. Есть игры – угадать внешность, поиск сокровищ, игра на эрудированность и другие. Есть форум для общения студентов. Интерфейс сайта полностью на английском.
http://www.study.ru – один из лучших русскоязычных ресурсов для изучающих не только английский. На сайте также представлены бесплатные уроки немецкого и французского, испанского и итальянского.
http://businesslearning.ru – «Система дистанционного бизнес-образования». На сайте представлены 71 модуль по курсам: «Основы предпринимательства», «Право», «Экономика», «Менеджмент», «Финансы», «Учет и налоги», «Маркетинг», «Безопасность», «Основы гуманитарных знаний», «Основы математики и естествознания», «Информационные технологии», «Стратегия для бизнеса». В конце каждого модуля тест на проверку полученных знаний. При желании можно получить сертификат.
http://www.intuit.ru – «Интернет-Университет Информационных Технологий». На сайте представлено более 260 курсов по различным направлениям, связанным с информационными технологиями. Такие как «Web-дизайн», «Менеджер в современном офисе», «Основы web-технологий», «Введение в JavaScript», «Применение каскадных таблиц стилей (CSS)», «Photoshop», «История экономики» и др. В конце каждого урока тест на проверку знаний. Возможность получения диплома.
http://mylanguage.ru – дистанционный курс русского языка – для тех, кто желает повысить уровень практической грамотности как в деловой, так и в бытовой сферах. На сайте представлено 4 модуля обучения: «Произносите правильно», «Говорите верно», «Пишите грамотно», «Деловые коммуникации». После каждого урока – тестовая система проверки усвоенных знаний.
http://www.englishpage.com – бесплатные онлайн-уроки английского языка, кроссворды на английском, грамматика, аудирование. Интерфейс на английском языке. Форум на английском языке для изучающих. Сайт на английском, требуется некоторый уровень владения языком.
http://www.voanews.com – сайт посвящен американскому английскому, на нем выложены различные статьи, звуковые файлы, есть игры на английском, например, «Угадать определение к слову» или «Выбрать
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Жакетик Эллиот
http://www.ravelry.com/patterns/library/elliot-sweater
by Teresa Cole
http://www.ravelry.com/projects/EspaceTricot/elliot-sweater
http://espacetricot.wordpress.com/2013/01/30/new-s...amples-more-sweaters-for-kids/
[516x690] 
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Серо-синий пуловер
http://uzelok.kiev.ua/models/sero-sinii-pulover
[557x700]
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Красивый абажур своими руками
Если у вас осталась старая лампа, ее абажур можно украсить и сделать просто восхитительным! Как сделать красивый абажур своими руками с помощью лент, смотрите в этом мастер классе!
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение
Если кофе нельзя, но очень хочется….
Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.
1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки, дайте настояться.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Эффективный метод детоксикации организма.
[300x240]Это цитата сообщения simfonica Оригинальное сообщение
***Джемпер с отложным вороотником,вязаный спицами***
В привычном вязании спицами джемпера (можно звеличить) сегодня главное — модный воротник. Небольшая модель небесно — голубого цвета выглядит очень элегантно благодаря широкому отложному воротнику классической формы. Удачным решением можно считать комбинацию простых узоров.
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Рецепты вечной молодости. Будьте красивы и привлекательны!
Я - Женщина, я – море, я – безбрежность,
Таинственная жизнь, я – безмятежность,
Я – нежный утренний цветок,
Нектара нежного глоток!
[453x500]Это цитата сообщения лапа-1 Оригинальное сообщение
Без заголовка
Слойки со спрайтом «Язык проглотишь» ...
2 б спрайта
2уп.слоеного теста
2 яблока
1ст сахара(я чуть меньше брала где то 3/4)
1,5 п масла сливочного
ванилин,корица
Яблоки почистить,нарезать ломтиками
Каждую пластину теста разрезать по диагонали,положить ломтик яблока
Свернуть рулетиком
Масло растопить с сахаром,добавить ванилин
Залить наши слоёнки( у меня форма маленькая,экспериментальная )
Добавить спрайт(все так зашипелоооо),посыпать корицей( я не сыпала,не люблю её)
Ставим в духовку