Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Китайская медицина – 16 основных правил сохранения здоровья

[показать] На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья. Эти правила практиковались ещё при династии Мин. Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”. Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее. ПРАВИЛО 1 . Чаще расчесывать волосы Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление. Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам. ПРАВИЛО 2. Чаще растирать лицо Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки. Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам. Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин. Кстати, массаж этих точек помогает при насморке. ПРАВИЛО 3.Чаще упражнять глаза. Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте . Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень. ПРАВИЛО 4. Чаще клацать зубами Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними. Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов. ПРАВИЛО 5. Чаще простукивать уши Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз. Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость. Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память. ПРАВИЛО 6. Чаще облизывать нёбо. Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются. Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна. ПРАВИЛО 7. Чаще проглатывать слюну. Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна. В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела. Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника. Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки , 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область даньтань ниже пупка. ПРАВИЛО 8. Чаще выдыхать застойный воздух. Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот. Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. Повторите упражнение 5-7 раз. Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях. ПРАВИЛО 9. Чаще массировать живот. Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой). Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов). Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства. ПРАВИЛО 10. Чаще сжимать анус. Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью. Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Как правильно приготовить жульен: 10 кулинарных советов

1. Для того чтобы приготовить настоящий классический жульен, и уж тем более, для того чтобы правильно подать такой жульен к столу, вам обязательно понадобятся специальные порционные ковшики с ручками – кокотницы.Выбор кокотниц в современных магазинах посуды весьма широк. Вы можете встретить кокотницы стальные и медные, керамические и стеклянные, изготовленные из особого жаропрочного стекла. Мы же со своей стороны предлагаем вам обратить особое внимание на классические кокотницы из нержавеющей стали. Такие кокотницы легки и удобны, за ними просто ухаживать, а тонкие стенки этих кокотниц позволят вам быстро запечь ваш жульен, не допуская его излишнего пересушивания. Только постарайтесь не забывать о том, что горячие кокотницы следует подавать к столу, поставив их на небольшую тарелочку, укрытую салфеткой, а ручку кокотницы следует обернуть салфеткой или специальным бумажным украшением, защищающим ваших гостей от ожогов. Читайте далее…

Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение

Волшебное снадобье для улучшения зрения

[350x259]
"Это полезное волшебное снадобье поможет не только улучшить зрение, восстановить его остроту, но и значительно укрепит иммунную систему организма. Этот лечебный состав рекомендовал употреблять"

советский офтальмолог академик Владимир Петрович Филатов (1875 – 1956).


Несмотря на свое, можно сказать, волшебное, лечебное воздействие на зрение и в целом на организм человека, состав снадобья прост.

Компоненты волшебного снадобья для улучшения зрения

Измельченные ядра грецких орехов – 500 гр.
Мед - 300 гр.
Лимон – 3-4 шт. (отжать сок)
Сок алоэ – 100 мл.

Все ингредиенты хорошо смешать и принимать по 1 десертной ложке за полчаса до еды, три раза в день. Прием продолжать до наступления заметных улучшений остроты зрения.

Читать далее...

Это цитата сообщения Svetik_ru Оригинальное сообщение

Простая Гимнастика Омоложения и Долголетия 15 мин

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Самое лучшее ЛИМОННОЕ печенье

Что может быть лучше к чаю, чем печенье? Советую испечь для своих близких лимонное печенье. Это вкусненькое печенье с чудесной кислинкой, а также ароматом лимона!

[650x443]

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

ДЕНЬГИ МАГИЯ ОРАКУЛ УДАЧА ДЕНЕЖНОЕ ДЕРЕВО ТАЛИСМАНЫ ЗАРАБОТОК



ПРОЦВЕТАНИЕ Запрещён к трансляции по ЦТ во всём мире.

Деньги. СЕКРЕТ часть №1 (СЕНСАЦИОННЫЙ ФИЛЬМ)

"Деньги - СЕКРЕТ" часть №2 (СЕНСАЦИОННЫЙ ФИЛЬМ)

Серия сообщений "«Мир непознанного и интересного.»":
Часть 1 - Великие предсказания сильнейших магов мира 2014
Часть 2 - Таинственная находка в глубине пирамид 2014
...
Часть 9 - 3-D виртуальный тур в город Орвието. Италия
Часть 10 - Сенсация! Магнит для денег это - Вода.
Часть 11 - ДЕНЬГИ МАГИЯ ОРАКУЛ УДАЧА ДЕНЕЖНОЕ ДЕРЕВО ТАЛИСМАНЫ ЗАРАБОТОК
Часть 12 - ~777~ Cильнейшие маги мира предсказывают 2014 - 2015

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Шапочка с узором по центру.

/
[604x450]Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Женский чай с душицей

[427x640]
Этот пост я хочу посвятить всем нам, женщинам и девушкам!

В большинстве своем, природа нас создала более эмоциональными, более чувствительными, тонкими и чутко реагирующими на все изменения из вне, посредством своего тела. Маленькие и большие нервные потрясения, волнения, заботы могут стать для любой женщины причиной изменения ее гормонального фона, а это значит сопровождаться рядом самых разнообразных нарушений в организме.

Но, природа учла все это и позаботилась о нас, послав нам такое замечательное растение, как душица обыкновенная (орегано)-женская трава» или «материнка».

Это ароматная травка способна справится с множеством женских заболеваний, наладить гормональный фон, успокоить нервную систему, усилить кровообращение в области малого таза и укрепить организм.

Я хочу поделиться с вами рецептом замечательного женского чая, который не только поможет решить наши женские проблемы, но и является отличным антидепрессантом, способным поднимать настроение и увеличивать уровень нашей женской энергии, делая нас более привлекательными и , что не мало важно, более успешными!

Ведь душица, это еще и трава, привлекающая деньги !

ЖЕНСКИЙ ЧАЙ С ДУШИЦЕЙ

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

Как вязать такой ободок для шапки.

[показать]
[показать] [показать]

Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение

Летняя юбка крючком.

[466x700]
ПереводЧитать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Печенье "Тающее во рту"

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Шебби_Шик Оригинальное сообщение

Английский за 10 уроков

Для тех кто учил и так и не выучил английский - шикарный курс из 10 уроков.
Результаты потрясающие. Я прямо поверила в себя:)
С удовольствием делюсь:)



уроки

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов

[290x235]

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов

Объем чеснока - граммов 300-400 , прокручиваете его на мясорубке, складываете в литровую банку, заливаете хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаиваете 2 недели в темном месте , ежедневно перемешивая содержимое. Получаете чесночное масло. Процеживаете через 3-4 слоя марли.

Способ применения : намазываете больное место (например, шею в затылочной части) до втирания. Утепляете теплым шарфом и в постель. Уже с первых процедур снимается тугоподвижность, так характерная для заболеваний суставов. Курс лечения два месяца. На другой день можете принять теплый душ , запах уходит. Так же можете смазать до сухого втирания кисти рук, если проблемы у вас в кистях рук. И результаты такие же.

ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Китайский рецепт- как убрать боли в коленях

[показать]

Мои подписчики часто спрашивают, есть ли китайский рецепт, как убрать боли в коленях? В сегодняшней статье разбирается как раз такое упражнение.

Как всегда, метод очень прост, не требует финансовых вложений и доступен каждому.

Кому подойдет этот рецепт?

Всем, кто испытывает боли в коленных суставах. При этом не важен ваш диагноз: воспалительный ли у вас процесс или травма сустава.

Китайский рецепт- как убрать боли в коленях

Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение

Акупунктура без иголок. Акупрессура. Шея

 Шея

 

6 точек акупрессуры на шее

 

48 5В 15В 15М 12В 13В

 

[227x227] [227x227]

Читать далее...

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Косметический парафин для лица Эффект потрясающий…

[показать]Как делать маску в домашних условиях

Поддержать здоровье и молодость кожи поможет такая простая процедура, как парафиновая маска. Сделать ее в домашних условиях под силу каждой женщине.

Парафиновая маска хорошо тонизирует кожу, улучшает ее эластичность, поэтому она особенно рекомендуется для увядающей, дряблой кожи. Она хорошо увлажняет кожу, помогает разгладить мелкие морщинки. Мягкое длительное прогревание, оказываемое парафиновой маской, улучшает кровообращение, за счет чего улучшается питание кожи, насыщение ее кислородом, что способствует клеточному обновлению. Благодаря глубокому прогреванию кожи улучшается и лимфоотток – с лица уходит отечность, кожа подтягивается, улучшается контур лица.

Важно!!!!!!

Читать далее...

Это цитата сообщения AlenDi Оригинальное сообщение

Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 3.Идеи и описания.12 Моделей

Здесь Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 2. Идеи и описания.15 Моделей

---

Шарф-хомут спицами с большой рельефной цепью

[330x400]

[400x400]

Звенья цепи вяжутся довольно непривычно – отдельными полосами, которые затем перекрещиваются и довязываются. Еще хочу уточнить, что этот шарф связан не по кругу, а прямыми и обратными рядами, и потом сшит в заднем шве.
Размеры шарфа: длина по окружности около 91, 5 см.
Материалы для вязания:
Читать далее

---

[показать]

[показать]

схема
Читать далее

---

[показать]

[406x600]

Объемный вязаный снуд от Moria Engel выполнен спицами узором с листьями.
Окружность 100 см, высота 50 см.
Читать далее

---

[показать]

[показать]

Схема узора:
Читать далее

---

Толстый шарф-хомут резинкoй с перекрутом
[показать]
Этот шарф-хомут всем хорош – теплый, толстый, модный и стильный, а также просто и быстро вяжется. Интересная особенность в этой модели, что набранные петли перекручиваются перед тем, как будут соединены в кольцо. Но если это усложнит вам вязание, то можно обойтись и без этого маневра – просто вяжите по кругу, как обычно. А перекрут можно сделать и в процессе ношения.
Размеры шарфа-хомута: примерная длина – 91, 5 см, а ширина – 48 см.
Читать далее

---

[показать]

[показать]

Вам потребуется:Пряжа: 5 моточков Lang Yarns Merino+ Superwash 100% мерино, 90 м/50 г.Спицы 5,0.
Читать далее

---

[показать]
Читать далее

---

Красный шарф-хомут с плетеным узором

[показать]

[показать]

Размеры: 137 см – длина по окружности, 30 см в ширину.
Читать далее

---

Серо-фиолетовый снуд спицами
[показать]
Двухцветный вязаный снуд с красивым ажурным узором, создающим волны и полоски. Смотрится эффектно, вяжется легко. Сочетание серого и фиолетового в духе самых современных модных тенденций.
Размеры: 33 см в высоту и 106, 5 см по окружности.
Читать далее

---

Белый шарф-воротник с косами
[показать]
Размеры: по окружности длина 71 см, в высоту – 20, 5 см.
Читать далее

---

Красный снуд с шахматным узором

[показать]

[показать]

Размеры: 96,5 см по окружности и 38 см в высоту.
Читать далее

---

Желтый шарф-воротник спицами
[показать]
Размеры шарфа: по окружности – примерно 68 см, в высоту – 38 см.
Читать далее

---

Серия сообщений "ПОДБОРКИ/ Шарфы,Снуды,Бактусы":

Часть 1 - Вязаные шарфы спицами
Часть 2 - Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами. Идеи и описания.13 моделей
Часть 3 - Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 2. Идеи и описания.15 Моделей
Часть 4 - Модные шарфы-СНУДЫ (Snood) спицами 3.Идеи и описания.12 Моделей

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

УНИКАЛЬНЫЙ ФИТОЧАЙ

[492x394] УНИКАЛЬНЫЙ ФИТОЧАЙ ================ Обладает выраженными иммунностимулирующим и адаптогенным свойствами (повышение физической и умственной работоспособности, переносимости повышенных профессиональных нагрузок, стресса). Какие травы понадобятся (купить в аптеке): ---------------------------------------------------------- Читать далее

 

Это цитата сообщения Бараболя Оригинальное сообщение

Жилет для девочки с отделкой косами и лентой

[357x650]
Читать далее...

Это цитата сообщения allalla Оригинальное сообщение

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ЗДОРОВАЯ СПИНА дома-это реальность