Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Отличное чистящее средство для кухни и ванны
|
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
Шоколадная глазурь для кексов, тортов и т.д.
[600x9]
[700x466]Предлагаю рецепт шоколадной глазури для покрытия кексов/пирогов. Этой шоколадной глазурью можно покрывать также маффины, торты и т.д. Она очень хорошо режется и во рту просто тает.
[600x9]
[показать]Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Медовый массаж лица
Для человека здорового и больного вино и мед
являются наилучшими средствами, если они натуральны
и если принимаются правильно”.
Гиппократ
Лучший подарок, по-моему, мёд!...
Винни-Пух
Источник здоровья и молодости, данный нам самой природой - это мёд. С древности люди занимались бортничеством – находили и собирали мед в дуплах диких пчел.
Основа мёда - простые углеводы глюкоза и фруктоза, которые не требуют переработки в организме, и поступают при употреблении меда сразу в кровь. Сахар же, как тростниковый так и свекловичный, является сложным полимером, для расчепления которого организм расходует много энергии и быстрее изнашивается.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Чудо Австралии - озеро розового цвета
На Среднем острове архипелага Решерш находится австралийское озеро Хиллер, удивительно оно тем, что имеет оригинальный цвет воды - розовый. Это в диковинку даже для таких мест, как Австралия и Океания. Розовый цвет озера постоянен.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Питательная маска для сухих волос
Состав:
1 яичный желток,
1 стол. ложка оливкового (или раст.) масла,
1 ч.л. меда,
1 ч.л. хны (для светлых волос можно использовать обесцвеченную хну),
1 чайная ложка коньяка,
1 ч.л. лимонного сока.
[340x453]
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
6 ПРАВИЛ ЦВЕТОВЫХ СОЧЕТАНИЙ В ОДЕЖДЕ
|
Это цитата сообщения vizar Оригинальное сообщение
Летнее платье крючком
Source: smirnovavita.gallery.ru via Ni on Pinterest
Source: smirnovavita.gallery.ru via Ni on Pinterest
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Вязаное платье из фильма
[показать] Узоры платья собирались вручную, различными вязальщицами путем проб, ошибок и т.д.
[показать]Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
Юбка крючком в технике пэчворк
[456x640]Пэчворк крючком
Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение
Булочки с плавленым сыром (Как они мне понравились... мммм...!!!)))
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Полезные советы для волос и тела.
Полезные советы по уходу за собой.
Приветствую Вас на страничках моего дневника !:) На этой страничке давайте поговорим о полезных советах по уходу за собой..
Хотите иметь такие шикарные волосы , или узнать, как себе помочь при солнечном ожоге, ускоренно вылечить выскочившие прыщики , приготовить из доступных составов скраб для ног и как остановить рост волос в деликатных местах, то Вам сюда :)
Это цитата сообщения OLexa122 Оригинальное сообщение
УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО
УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО!
[150x300]Пилатес упражнения сделают вас стройной уже через несколько занятий. Пресс в пилатес упражнениях работает на 70% эффективнее, чем в обычных.
Упражнения подходят женщинам с любым типом фигуры, поскольку Пилатес только улучшает форму фигуры.
В комплексе упражнений нет незадействованных мышц.
Пилатес помогает также справиться с недугами и болями в спине и пояснице. Последнее исследование показало, что Пилатес весьма эффективен при устранении боли в пояснице, упражнения Пилатеса можно также использовать параллельно с традиционной физической терапией.
Семь основных упражнений – ядро комплекса Пилатеса – помогут проработать все мышцы тела – ноги, бедра, ягодицы, пресс, руги и грудь.
При выполнении упражнений Пилатеса вам потребуется лишь коврик.
Упражнение Пилатес №1. Сотня
Цель упражнения: Пресс, внутренняя поверхность бедра
Ложимся на пол, ноги вытянуты (фото), руки по сторонам, ладони «смотрят вниз. Делаем выдох и отрываем голову и плечи от коврика, подбородок не прижат к груди! Энергично покачиваем руками на 10 см вниз и вверх.
Сделайте 100 покачиваний руками.
[360x300]Упражнение Пилатес №2. Обратные скручивания
Цель упражнения: Пресс
Садимся на коврик, ноги согнуты в коленях. Слегка руками придерживаем бедра. Упражнение заключается в том, что мы начинаем опускаться к коврику, т.е. обратное движение. Удерживаем корпус низу не касаясь коврика и поднимаемся мелено наверх.
Выполняем 5 медленных повторов.
[360x300]Упражнение Пилатес №3. «Круги на воде»
Цель упражнения: Пресс, бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра
Ложимся на коврик, одна нога направлена в потолок, другая лежит на коврике. Руки лежат на коврике, ладони направлены вниз. Выполняем вращения ногой – круги, пальцами стоп и всей ногой тянемся к потолку. Не отрываем другое бедро от пола.
Для каждой ноги делаем 5 кругов по часовой и 5 кругов против часовой стрелке.
[360x300]Упражнение Пилатес №4. Вращающийся шар
Цель упражнения: Пресс
Садимся на коврик, принимаем сгруппированную позу (фото). Руки держатся за лодыжки, отклоняемся назад, и прокатываемся на позвоночнике до тех пор, пока основания ваших лопаток не коснутся коврика.
Повторите 6 - 10 раз.
[360x480]Упражнение Пилатес №5. Притяжение ноги
Цель упражнения: Пресс, бедра
Ложимся на коврик, одна нога согнута в колене и подтянута к груди. Голова, шея и плечи оторваны от коврика, подбородок прижат к груди. Делаем попеременное движение ногами, прижимая их к груди.
Всего 10 движений.
[360x300]Упражнение Пилатес №6. Устремление вперед
Цель упражнения: Пресс
Сидим на коврике, ноги на ширине бедер, ноги в коленях не сгибаем! Стопы «натянуты на себя». Руки вытягиваем перед собой, голова смотрит вниз. Выполняем движения корпусом вперед и возвращаемся к исходной позиции.
Повторите 3 - 5 раз.
[360x300]Упражнение Пилатес №7. Раскачивания
Цель упражнения: Пресс, торс
Ложимся на бок. Голову поддерживаем рукой. Ноги под углом 45градусов к телу. Поднимаем верхнюю ногу и делаем колебательные движения ногой вперед и назад.
Сделайте 5 - 10 повторов для каждой ноги.
[360x300]Делаем упражнения Пилатеса правильно!
Для того, чтобы достичь результатов от упражнений Пилатеса, необходимо правильно дышать.
Вот еще некоторые правила упражнений Пилатеса:
- пресс всегда напряжен;
- выдыхаем перед упражнением и делаем вдох в фазе восстановления;
- голову держим высоко, не прижимаем ее к плечам;
- корпус тела вытянут от кончиков пальцев стопы до макушки головы;
- между подбородком и грудью расстояние кулака, не прижимайте подбородок к
Это цитата сообщения Jasmine-Olga Оригинальное сообщение
НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ НОГТЕЙ
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Овсяный отвар исцелит и очистит почки
Иногда, мы чувствует боль в области почек, она может говорить как о серьезных проблемах со здоровьем, так и быть симптомом общей зашлакованности организма. Исцелить и очистить почки поможет целебный отвар на основе овса.
Чем обусловлена целебная сила овса?
В овсе содержатся эфирные масла, камедь, разнообразные витамины: В1, В2, В6, каротин, витамин К, никотиновая и пантогеновая кислоты. В овсе найдены калий, магний, фосфор, железо, хром, марганец, цинк, никель, фтор, йод и другие. Овес отличается оптимальным процентным соотношением углеводов, белков, жиров и витаминов.
Крахмал овса обеспечивает организм «медленной» энергией, что позволяет избежать резкого повышения уровня сахара в крови и особенно полезно при диабете. Овес содержит белок, необходимый организму для роста и восстановления тканей. Растворимая клетчатка при регулярном употреблении снижает уровень холестерина в крови, защищая сердечно-сосудистую систему. Витамины и минералы участвуют в важных обменных процессах организма и снижают риск различных заболеваний.
Овес уникальное целебное средство при хронических воспалительных процессах. Овес широко используется в диетическом питании.
Как приготовить и применять целебное средство для очищения и исцеления почек?
Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение
пуловер
1.
[700x588] 2.
[700x588] Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Ажурные юбки .Подборка-2.
/mtdata.ru/u30/groupF6AE/174097984a8c29ce4b006bb9bc4a3256-0/__style_bodyBackgroundImage.jpeg" target="_blank">http://mtdata.ru/u30/groupF6AE/174097984a8c29ce4b0...style_bodyBackgroundImage.jpeg); background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat repeat; ">
[показать]Это цитата сообщения цяцяляля Оригинальное сообщение
Помидоры по корейски, быстро, вкусно
[показать]Помидоры по-корейски.
2 кг помидор порезать крупно (пополам)
4 шт. болгарских перца
2 головки чеснока
зелень
Заправка:
100 гр. уксуса
100 гр. растит. масла
100 гр. сахара
2 ст. л. соли.
Перец, чеснок (я добавляла 2 шт. горького перца) перекрутить на мясорубке . Перемешать. Зелень порезать.
Укладывать слоями в 3-х литровую банку: помидоры, затем смесь из овощей, зелень.
Банку закрыть крышкой и поставить в холодильник в перевернутом виде на горлышко. Это для того, чтобы через 8 часов уже было готово к употреблению сверху. Вечером сделала, утром уже готово! А после можно держать в обычном положении. На следующий день еще вкуснее!
источник: forum.kulina.ru/
Это цитата сообщения вязалки-собиралки Оригинальное сообщение
Глицериновая смесь от кашля
Спасибо автору Ольге Викторовне Саврасовой,травнику-целителю,г.Волжский Волгоградской области.
От кашля попробуйте приготовить снадобье из лимона,глицерина и меда.
Оно эффективно и в тех случаях,другие препараты не помогают.
В кастрюлю с водой положите лимон и варите на медленном огне 10 минут.Затем разрежте лимон пополам и отожмине из него сок в стакан.Добавьте к лимонному соку 2ст.ложки глицерина и тщательно перемешайте.Затем стакан доверху наполните медом и опять перемешайте.
При редком кашле принимайте по 1ч.ложке смеси 3 раза в день до еды.
При сильном кашле-по 1ч.ложке 4 раза в день.
При ночном кашле нужно съедать 1ч.ложку перед сном. Это средство рекомендуется взрослым и детям.