Это цитата сообщения ЛИТЕРАТУРНАЯ Оригинальное сообщение
Когда я показывала вам вот этот свой плед, то обещала выложить мастер-класс.
[518x700]
Ну что ж, пацан сказал - пацан сделал выполняю обещание.
Это цитата сообщения tati_mama Оригинальное сообщение
Идеальный закругленный край спицами.
http://razpetelka.ru/master-klass/zakruglennyj-kraj-spicami.html/
Иногда при вязании кофточки очень хочется сделать у полочки закругленный край. Не у всех вязальщиц получается вывязать идеально край с закруглением.
Трудно добиться того, чтобы края правой полочки и левой полочки смотрелись симметрично. Но есть небольшой секретик.
Раскроет нам секрет мастерица Юлия Сазонова.
Главное для нас - это понять принцип вязания, поэтому будем учиться вязать на образцах.
Закруглять края полочки будем частичным вязанием.
Важно!
Скругления на правой полочке начинаем делать со второго ряда, на левой полочке с третьего ряда.
Это нужно для того, чтобы края у полочек изделия после набора петель на спицы были одинаковыми.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Профилактика расставаний, или как излечить Внутреннего Ребёнка.
Но, странное дело, в новых отношениях, тоже почему-то не клеится. Хотя стараемся изо всех сил. Отношения выясняем, ожидания озвучиваем, и, главное дело, любим. Ведь любим же! Ядовитой змеёй закрадывается мысль, что виноват второй — старается недостаточно. Или не так уж и любит. И вообще, все они одинаковые…
В психологии можно встретить понятие «психологический возраст». Который часто может не совпадать с физическим. Такое несовпадение может быть как временным, так и постоянным. В первом случае речь идёт о регрессии, во втором – об инфантилизме. Т.е., иначе говоря, либо Взрослый в отношениях становится Ребёнком (Э. Бёрн), либоизначально в эти отношения вступает не взрослый и не зрелый человек.
Каждый человек когда-то был ребенком, и этот образ мы несём с собой во взрослую жизнь. В различных источниках и теориях чаще всего можно встретиться с двумя видами внутреннего ребенка - Счастливым и Травмированным (или Естественным и Плачущим).
Счастливый (целостный) ребенок – это желанное дитя любящих, взрослых и психологически здоровых родителей. Такие родители принимали ребёнка, заботились о нём и поддерживали, уважали личность ребёнка и его право на самостоятельность. Такой ребёнок становится Взрослым естественным путём. Повзрослев, все эти функции он может осуществлять по отношению к себе сам. Другими словами, он насыщен (любовью и принятием) и научен экологичному и бережному обращению с собой. Сохраняя связь с таким Внутренним Ребёнком, человек подпитывается из этого состояния энергией, потому что в нём источник спонтанности, творчества, витальности, уверенно идёт по жизни, решает проблемы, принимает решения, делает выборы – потому что хорошо знает, чего он хочет. К сожалению, такое детство было не у многих из нас. А, значит, и не у многих наших родителей…
Травмированный (плачущий) ребенок – это ребёнок, подвергшийся различным видам травм либо насилия: в худшем случае – физического, в «лучшем» — психологического. Это может быть одинокий и отвергнутый, брошенный и забытый, оскорблённый, использованный, жертвующий собой ребёнок. Родители или были поглощены своими собственными горестями и проблемами (гипоопека), или чрезмерно вовлекали ребёнка в свою жизнь (гиперопека). В первом случае родители были холодные, пренебрегающие, эгоистичные, во втором – тревожные, контролирующие, сверхзаботливые. В результате ребёнок оказался переполнен эмоциональной болью и не отреагированными чувствами и состояниями — страхом, печалью, обидой, гневом, одиночеством, беспомощностью.
В детстве для защиты Плачущего и Травмированного ребёнка (как защитный механизм) на сцену может выйти ещё одна субличность – Контролирующий ребёнок. Для избавления от эмоциональной боли и невыносимого внутреннего напряжения он изыскивает различные средства. Одни из них — отвлекающие (работа, спорт,
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
[501x500]Размеры: 15 х 17 см
Вам потребуется: 30 г бежевой; 2 г красной пряжи (100% акрила), крючок № 1,5.
Семинар проходил в психологическая мастерская "АтмаСфера", г. Волгодонск.
ЕРЁМЕНКО ОЛЕГ АЛЕКСАНДРОВИЧ
Психолог-консультант, философ, востоковед, лектор, специалист в науке чтения руки, филолог, путешественник, фотохудожник.
В настоящий момент является одним из специалистов Международного образовательного проекта «Психология Третьего Тысячелетия» и одним из кураторов Международной образовательной программы «Наука Жизни».
Ученик Гадецкого О. Г., Таргаковой М. З., Авакова С. В. – ведущих специалистов Международного образовательного проекта «Психология Третьего Тысячелетия».
В 1998 году закончил Дальневосточный Государственный Университет (г. Владивосток) по специальности "Русская филология".
В 2006-2007 годах проходил обучение в Майапурском Институте Высшего вайшнавского образования (Западная Бенгалия, Индия).
В 2013 году закончил Высшую Школу Практической Психологии (г. Сочи).
В 2012 году закончил Южный Федеральный Университет (г. Ростов) по специальности "Психология здоровья".
С 2001г. по 2010г. Был одним из руководителей центра Ведической культуры в городе Владивостоке.
Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение
[450x450]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Мандала "Я меняю..." для замены всего плохого на хорошее
Известно, что все усвоенные нами негативные установки сильно влияют на нашу жизнь и порой сильно ее осложняют. Иногода всего одной неосторожно брошенной фразы достаточно для того, чтобы получить сильнейший удар по самооценке и навсегда усвоили: "Хорошая жизнь не для меня", "У меня все равно не получится"... вспомните, что вам говорили в детстве, может вы слышали от родителей и ли учителей что-то в этом роде"Честный человек не может быть богатым", "Выше головы не прыгнешь", "Никогда хорошо не жили, нечего и начинать?" Возможно, именно эти невольно данные вам другими людьми установки во многом запрограммировали вашу жизнь. Эта мандала поможет заменить негативные программы на позитивные.
В ЧЕМ СЕКРЕТ
Круг в центре мандалы — это место для вас. Вы можете приклеить туда свою фотографию или просто написать свое имя. Расходящиеся от центра мандалы лучи — это места для ваших негативных и позитивных мыслей.
Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение
Маска-плёнка для очищения пор с активированным углем:
0.5 ч.л. желатина;
1 ч.л. молока (воды);
0.5 таблетки активированного угля;
Жёсткая кисть (синтетическая);
Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду).
Тщательно размешиваем, ничего не должно раствориться. Ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаём, ждём когда она слегка остынет.
Наносить лучше на распаренную кожу после ванны.
Жёсткой кисточкой сначала «вбиваем» содержимое маски в поры, а потом наносим тонким слоем поверх.
Ждём полного высыхания (~ 10-15 мин.).
Необходимо учесть, что при куперозе такую маску делать нельзя.
Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение
Серия сообщений "свободный крой":
Часть 1 - Мужской свободный свитер из секционки.
Часть 2 - Свободные пуловеры (в полоску,узором с шишечками, сеткой)
...
Часть 46 - Свободный пуловер красивым узором из секционной пряжи
Часть 47 - Жакет с жаккардовым узором,свободного кроя
Часть 48 - Бело-голубой жаккардовый пуловер свободного кроя
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
Дрожжевое тесто "Для ленивых"
Рецепт от tastyminute: Времени на приготовление нужно всего пять минут. Хранить в холодильнике можно двое-трое суток. Тесто быстро не перекисает. Можно замораживать. Готовлю я из этого теста вкуснейшие пирожки, беляши, булочки, лепешки, пироги с разными начинками, пиццу... Если вы "боитесь" теста или у вас мало времени на его приготовление - попробуйте этот рецепт. Получается у всех!
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Африканский производитель красивых разноцветных изделий из шерсти Be Sweet собрал всю свою коллекцию мягкой шерстяной пряжи на одной картинке. Получилась мини-памятка о том, как сочетать цвета и правильно подобрать оттенки одинаковых тонов.
1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
3. Серый – базовый цвет: хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.
4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.
5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.
6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.
7. Томатно – красный: голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый.
8. Вишнево-красный: лазурный, серый, светло-оранжевый, песчаный, бледно-желтый, бежевый.
9. Малиново-красный: белый, черный, цвет дамасской розы.
10. Коричневый: ярко-голубой, кремовый, розовый, палевый, зеленый, бежевый.
11. Светло-коричневый: бледно-желтый, кремово-белый, синий, зеленый, пурпурный, красный.
12. Темно-коричневый: лимонно-желтый, голубой, зеленая мята, пурпурно-розовый, зеленый лайм.
13. Рыжевато-коричневый: розовый, темно-коричневый, синий, зеленый, пурпурный.
14. Оранжевый: голубой, синий, лиловый, фиолетовый, белый, черный.
15. Светло – оранжевый: серый, коричневый, оливковый.
16. Темно –оранжевый: бледно – желтый, оливковый, коричневый, вишнёвый.
17. Желтый: синий, лиловый, светло-голубой, фиолетовый, серый, черный.
18. Лимонно-желтый: вишнево-красный, коричневый, синий, серый.
19. Бледно-желтый: фуксия, серый, коричневый, оттенки красного, желтовато-коричневый, синий, пурпурный.
20. Золотисто-желтый: серый, коричневый, лазурный, красный, черный.
21. Оливковый: апельсиновый, светло-коричневый, коричневый.
22. Зеленый: золотисто-коричневый, оранжевый, салатный, желтый, коричневый, серый, кремовый, черный, сливочно-белый.
23. Салатовый цвет: коричневый, желтовато-коричневый, палевый, серый, темно-синий, красный, серый.
24. Бирюзовый: фуксия, вишнево-красный, желтый, коричневый, кремовый, темно-фиолетовый.
25. Электрик красив с золотисто-желтым, коричневым, светло-коричневым, серым или серебряным.
26. Голубой: красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый.
27. Темно-синий: светло-лиловый, голубой, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый,
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Я в этой статье опишу шаги, которые приходится делать созависимым, преодолевая свое состояние. В них закладывается основа заботы о себе.
1) Мы знаем, что одной из характеристик созависимых, является сильная привязанность. Поэтому первый шаг будет на пути к выздоровлению – это здоровая отстраненность. Тут не имеется ввиду холодность и замкнутость в отношении другого человека. В правильном понимании отстраниться - это дистанцироваться от человека или проблемы любя, отпустить. Отстранённость основывается на том, что каждый человек в силах отвечать сам за себя, и мы не можем за него решить его проблемы, и сколько мы не переживаем – это не помогает. Если человек создал какие-то проблемы в своей жизни, мы позволяем столкнуться ему с результатом своих действий, последствиями, позволяем человеку быть тем, кем он является. Мы возвращаем ему чувство ответственности, до этого которое брали на себя. Мы не сбрасываем с себя все заботы, но мы и учимся опять наслаждаться своей жизнью. Награда от этого шага такова - свобода, помогающая находить реальный выход из ситуаций, возможность жить своей собственной жизнью, без гнетущего чувства вины, и чрезмерной ответственности за других. Мы перестаем беспокоиться о других, и они начинают постепенно сами беспокоиться о себе.
2) Созависимые являются людьми реакции. Это часть жизни и это нормально реагировать на то, что происходит вокруг. Но у созависимых это проявляется как чувства стыда, страха, гнева, сильной тревоги, негатива к себе, контролем, заботой, отчаянием. Поэтому 2м шагом будет - учиться относиться проще к ситуации. Учимся чтобы ситуация не владела нами полностью. Чтобы импульсивно не совершать действия, и не говорить слова, которые первые пришли к нам в голову, о которых приходится сожалеть потом. Так реагируя на ситуацию, теряется контроль над собственной жизнью, и даем право другим решать, когда нам и как себя чувствовать. Эффективность решения проблем в таком состоянии минимальна, поэтому важно учиться не терять свое спокойствие. В спокойном состоянии у нас есть все те ресурсы что и в состоянии реакции, но мы можем их использовать более рационально, эффективно, потому как ум и реакции спокойны и мы можем принять лучшее решение в этот момент.
3) Созависимые любят держать все под своим контролем. Поэтому следующим шагом будет – начать жить самим и дать это делать другим. Контроль – это тот путь, которым созависимые люди пытаются решить многие вопросы. Пилить, принуждать, угрожать, хвататься за сердце, ставить ультиматумы, угрозы развода, искать ходить или звонить, когда нет человека дома, обыскивать вещи, все это думаю знакомо. Но почему – то ничего из этого давно не срабатывает. И продолжать вести себя так же, в надежде на перемены - это самообман. Контроль – это иллюзия. Люди все равно делают что хотят делать, чувствуют себя как хотят чувствовать, и измениться могут только тогда, когда сами этого захотят. Они могут только временно создать иллюзию, что приспособились и то на очень короткое время. Да, это действительно трудно принять, что твой близкий, любимый человек причиняет так много боли вам и себе. И единственный человек, которому вы могли бы помочь и которому стоит помочь - это вы сами. И контролировать в реальности вы можете только себя. Начните заботиться о себе!
4) Призвание созависимых людей – это заботиться и спасать , даже если это уже причиняет вред себе. Поэтому следующий шаг на пути к преодолению созависимости – перестаньть быть жертвой. Спасать человека от последствий его действий – деструктивный метод помощи, зависимый не может до конца столкнуться с последствиями своих действий, а это можно рассматривать, как пособничество ему в его поведении. Ознакомьтесь с треугольником Карпмана и подумайте как вы проходили через него в своей жизни.У многих
